الرئيسية / ثقافة و فن / هديل خير الله تنشر صورها بملابس «بلية» مع عمرو دياب بعد 26 عامًا ثقافة و فن Alaa سبتمبر 13, 2014 - 13:26 أقل من دقيقة نشرت الفنانة هديل خيرالله، الشهيرة بالطفلة «بلية» بطلة فيلم «العفاريت» الذي تم إنتاجه في عام 1988 بطولة المطرب عمرو دياب ومديحة كامل و، ملابسها القديمة وهي تجسد شخصية الطفلة. وكتبت «خير الله»، في «فيس بوك»، الجمعة: «دا لبسي إلى كنت لابساه في فيلم العفاريت، طقم بلية». المصدر مرتبط
وحكت هديل عن هذه الفترة إذ قالت: "بقيت أتواجد أكتر في برامج الأطفال مع ماما نجوى ولبلبة وبعدها بقى جالي ليالي الحلمية كنت وقتها 5 سنين عملت في الجزء التاني دور قمر السماحي وهي صغيرة". هديل خير الله في فيلم "مسجل خطر" مع عادل إمام واختتمت هديل: "ومن بعد ليالي الحلمية فيه حد رشحني ووصلني لمخرج الفيلم أستاذ حسام الدين مصطفى ورحنا قابلناه وشاركت في فيلم العفاريت وعملت دور بلية". ويعد فيلم "العفاريت" من إخراج حسام الدين مصطفى، من أشهر الأعمال التي شاركت فيها هديل خير الله وأول عمل سينمائي ظهرت فيه، حيث لعبت دور "الطفلة بلية"، بجانب عمرو دياب والفنانة مديحة كامل. وبفضل هذا الدور اشتهرت الفنانة الشابة هديل خير الله باسم "بلية" وغنى لها عمرو دياب أغنية باسمها والتي تحمل عنوان "عودي يا بلية". هديل خير الله في فيلم "العفاريت" مع عمرو دياب وبعد دورها في فيلم "العفاريت" لفتت الفنانة هديل خير الله الأنظار فشاركت مع كبار النجوم، حيث مثّلت مع عادل إمام في فيلم "مسجل خطر"، ومع وردة الجزائرية في فيلم "ليه يا دنيا". كما وقفت هديل وهي طفلة أمام جميل راتب في فيلم "الإنسان واللص"، وأمام يوسف شعبان في مسلسل "حكم الزمن"، ومع عبد المنعم مدبولي في مسرحية "عيب يا محترم" وغيرها من الأعمال المميزة.
بطلة " عودي يابليه " مع عمرو دياب تعود مع منى الشاذلي بملابسها - شوفوها بعد ماكبرت - YouTube
9- بمناسبة اني كنت 6 سنوات كنا بناكل في الاستراحة بين المشاهد و عمرو دياب قعد في الكرسي الي جمبي فا قلتلة "ماما لازم تقعد جنبي علشان تأكلني ". شاهدي المزيد: شاهدوا صورة الطفلة بطلة "هند والدكتور نعمان" بعد أن كبرت بملامح مختلفة تماماً هل تذكرون طفل فيلم "جيري ماجواير" مع توم كروز؟ شاهدوا صوره اليوم وعمره 25 عاماً صور أحب أطفال أفلام هوليوود بعد أن كبروا.. رقم 13 سيصدمكم! w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
اللهم آمـيــن الله يرحم بنتي هديل
الحصول على قطعة من الفواكه الطازجة بدلًا عن الفطائر أو الشبس. شرب المشروبات الغازية الدايت أو الخالية من السكر بدلًا عن المشروبات الغازية العادية. اتباع العادات الغذائية المناسبة الأخرى التي تتمحور حول تناول الطعام الصحي بدلًا عن الطعام المصنع والسكريات والدهون. المراجع ↑ Melissa Conrad Stöppler, MD (2-12-2019), "Obesity" ، Medicine Net, Retrieved 8-5-2020. Edited. تمارين جوانب البطن بعد. ↑ Niya Jones, MD, MPH (16-4-2015), "Say Good-Bye to Your Love Handles" ، Everyday Health, Retrieved 8-5-2020. Edited. ↑ Daniel Bubnis, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS (19-9-2018), "Love Handles: What Causes Them, and How Do You Get Rid of Them? " ، Healthline, Retrieved 8-5-2020. Edited. ↑ Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD (29-6-2006), "50 Ways to Lose Your Love Handles" ، Webmd, Retrieved 8-5-2020. Edited.
التقليل من تناول الأطعمة الزيتية والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، واستبدالها بالخضروات المعروفة بكثرة الألياف بتركيبتها. شرب ثمانة أكواب من الماء يوميا على الأقل، وأول كوبين يفضل أن يكونا على الريق. تمارين جوانب البطن تحرم الهلال من. ممارسة مجموعة من التمارين الرياضة الخاصة بحرق الدهون من منطقة البطن. تمارين لجوانب البطن تمرين الدوران غير الكامل: يعتمد هذا التمرين على تثبيت القدمين بقوة على الأرض، وتحريك كل من جوانب البطن والصدر، هذا التمرين يحرق دهون الجوانب بوقت قياسي قصير لا يتعدى الشهرين، ويتم التمرين بالوقوف بشكل مستقيم على الأرض مع إبعاد القدمين عن بعضهما قليلا، ثم ثني الذراعين على الجوانب، والبدء بدوران الجزء العلوي من اليمين لليسار عشرين مرة يوميا. تمرين الجلوس على الكرسي: يتم التمرين بالجلوس على الكرسي بظهر مشدود وبساقين مبتعدين عن بعضهما، ومن ثم إمالة الجوانب مع باقي الجزء العلوي لليمين، ثم لليسار، ويكرر هذا التمرين من 10 إلى 30 مرة يوميا. تمرين التبادل: يعتمد هذا التمرين على كل من القدمين والذراعين: ويتم بالوقوف مستقيما مع إبعاد القدمين عن بعضهما قليلا، ثم ثني الظهر للأمام لتصبح الدرجة بين كل من الساقين وباقي الجسم 90 درجة، وبعد ذلك يتم لمس اليد اليمنى بالقدم اليسرى يتلوها لمس اليد اليسرى للقدم اليمنى، وحركة التبادل يجب أن تكون سريعة للحصول على النتيجة المرغوبة، ويكرر التمرين لمدة 10 دقائق يوميا.
نصائح تساعدك في بناء عضلات البطن ومن أجل المساعدة في في الحصول على بطن مشدودة فإن التقرير التالي سوف يسلط الضوء على أفضل تمارين شد البطن للرجال بمختلف أنواعها وتعدد مناطق عضلات البطن التي تستهدفها كما سنتعرض أهم النصائح المتعلقة بأفضل تمارين شد البطن للرجال وأهم أنواع الأطعمة المفيدة لعضلات البطن والتي تساعد على شد ترهلاتها وإذابة الدهون حول الخصر وذلك لضمان الاستفادة الكاملة من تمارين شد البطن للرجال في حيز زمني مناسب. 1- النظام الغذائي لـ شد البطن للرجال بغض النظر عن الأطعمة التي سوف يحتويها النظام الغذائي الخاص بشد البطن والذي من المهم جداً أن يتم تحت إشراف اختصاصي تغذية يجب الانتباه ومراعاة بعض الأمور في النظام الغذائي لشد عضلات البط ن مثل حساب السعرات الحرارية التي تحتوي على الحمية الغذائية ومصادر تلك السعرات الحرارية. فشد البطن وعضلاتها يتطلب الحصول على سعرات حرارية أقل من المعتاد تناوله وذلك من أجل منح الجسم إشارات من أجل البدء في حرق الدهون واستخدامها كمصدر رئيسي للطاقة كما يجب الانتباه جيداً إلى المصادر التي يحصل منها الجسم على السعرات الحرارية والتي تحتوي عليها الحمية الغذائية حيث لا بد من أن تتواجد العناصر الغذائية الصحية بحيث كمصادر رئيسية لمد الجسم بالطاقة لممارسة تمارين شد البطن بأمان دون وجود أي أعراض جانبية من حيث تعرض عضلات البطن لأي إصابات وحرق الدهون بطريقة صحية ولعل الأطعمة البروتينية هي أهم العناصر الغذائية على الأطلاق التي يجب أن تتواجد داخل الحمية الغذائية لشد البطن.