د. عمر عبد الستار: حرب عالمية جديدة ستخسرها الصين حتماً.. وايران ضيعت المشيتين - YouTube
كان عمر القاسم قائداً لطابور الأسرى الذي يركض صباحاً في سجن عسقلان، كان يركض عمر القاسم بقوة وعنفوان، في رسالة للسجان بأننا أقوياء، وأن السجن لا يكسر الإنسان، وكان عبد الستار قاسم قائداً لطابور الرافضين للهزيمة، عشاق المقاومة في الضفة الغربية وقطاع غزة، كان يتحدث بصوت الشعب الذي يأبى الانكسار. كان يحلم عمر القاسم بالتحرر من الأسر، وكان يعلم أن هذه الحرية لا تتحقق إلا بحرية الشعب الذي ينتمي إليه، وكان يحلم عبد الستار قاسم بحياة أكاديمية هانئة آمنة مستقرة، ولكنه أيقن أن ذلك لا يتحقق إلا بحياة هانئة آمنة مستقرة لكل الشعب الفلسطيني. تعرض عمر القاسم خلال مسيرته خلف الأسوار إلى الاعتداء من المحتلين أكثر من مرة، وشارك في العديد من الإضرابات عن الطعام، وتعرض عبد الستار قاسم خلال مسيرته إلى عدة اعتداءات واعتقالات من المحتلين، ومن المنسقين أمنياً مع المحتلين. د. عمر عبد الستار محمود | ترك برس. كان عمر القاسم يخطط للغد، وكان يحدثني في سجن عسقلان عن المستقبل، وعن أحلامه وأمانيه بعد التحرر من الأسر، وكان مصراً إلى مواصلة مشوار المقاومة، وكان عبد الستار القاسم يخطط للغد، وحدثني قبل اسبوعين من وفاته عن أحلامه، وعن رغبته في خوض انتخابات الرئاسة، ومواصلة مشوار المقاومة.
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
الرئيسية د. عمر عبدالستار محمود 2021-08-10T11:20:45+03:00 عربي قحطاني وسليل عائلة معروفة تعود لها مشيخة عشائر الدليم في ديالى ويتصل نسبه بالصحابي الجليل عمرو بن معد كرب الزبيدي رضي الله عنه مواليد محافظة ديالى عام 1956 وفيها اكمل دراسته الابتدائية والثانوية عام 1973 من الاعدادية المركزية في بعقوبة مستشار سابق في مركز العراق الجديد للدراسات والبحوث الستراتيجية 2017-2018 نائب رئيس لجنة النزاهة في مجلس النواب العراقي السابق2005–2010 د. عمر عبدالستار محمود 2019-02-27T21:26:11+03:00 د. د عمر عبد الستار يوتيوب. عمر عبدالستار محمود 2019-02-27T21:24:08+03:00 د. عمر عبدالستار محمود 2019-02-27T21:23:23+03:00
28-08-2018, 03:36 AM المشاركه # 61 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Jul 2013 المشاركات: 22, 134 مشاهدة "#نيران_ايران الحلقة 41 تقديم د. عمرعبدالستار بعنوان "الحرس الثوري بعد عقوبات ترامب. " على YouTube 29-08-2018, 11:21 AM المشاركه # 62 مشاهدة "برنامج #نيران_ايران الحلقة 42 تقديم د. عمرعبدالستار بعنوان "العبادي والموقف الثوري"" على YouTube 30-08-2018, 11:00 AM المشاركه # 63 مشاهدة "برنامج #نيران_ايران الحلقة 43 تقديم د. عمرعبدالستار بعنوان "قواعد سعودية ذهبية"" على YouTube 31-08-2018, 09:01 AM المشاركه # 64 مشاهدة "#نيران_ايران الحلقة 44 تقديم د. د عمر عبد الستار محمود. عمر عبدالستار بعنوان " داعش والاسد وجهان لعملة واحدة"" على YouTube 02-09-2018, 06:02 AM المشاركه # 65 مشاهدة "برنامج #نيران_ايران الحلقة 45 تقديم د. عمرعبدالستار بعنوان "إيران في طريق اللا عودة"" على YouTube 02-09-2018, 11:22 AM المشاركه # 66 مشاهدة "شؤون إقليمية| سياقات ودلالات وانعكاسات اجواء إدلب الساخنة" على YouTube حلقة مميزة 👌 03-09-2018, 05:18 AM المشاركه # 67 مشاهدة "برنامج #نيران_ايران الحلقة 46 تقديم د. عمرعبدالستار بعنوان "القاعدة والعودة المحتملة"" على YouTube 04-09-2018, 08:04 AM المشاركه # 68 مشاهدة "برنامج #نيران_ايران الحلقة 47 تقديم د.
عمرعبدالستار بعنوان "المحور الوطني تجربة رابعة فاشلة"" على YouTube 05-09-2018, 10:21 AM المشاركه # 69 مشاهدة "برنامج #نيران_ايران الحلقة 48 تقديم د. سلسلة حلقات د / عمر عبد الستار السياسية ( نيران _ إيران ) - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية. عمرعبدالستار بعنوان "فوارق جوهرية في عراق 2018"" على YouTube 06-09-2018, 01:49 PM المشاركه # 70 مشاهدة "برنامج #نيران_ايران الحلقة 49 تقديم د. عمرعبدالستار بعنوان "أصح يا نايم"" على YouTube 07-09-2018, 10:49 AM المشاركه # 71 مشاهدة "برنامج #نيران_ايران الحلقة 50 تقديم د. عمرعبدالستار بعنوان "بين المطرقة والسندان"" على YouTube 09-09-2018, 05:15 AM المشاركه # 72 مشاهدة "برنامج #نيران_ايران الحلقة 51 تقديم د. عمرعبدالستار بعنوان "هنا البصرة"" على YouTube
#عمر_عبدالستار بعنوان "#التحالف ضد #داعش الى اين؟"" على YouTube 16-08-2018, 12:08 AM المشاركه # 57 مشاهدة "#نيران_ايران الحلقة 37 تقديم د. #عمر_عبدالستار بعنوان "#ايران في قفص #ترمب"" على YouTube 17-08-2018, 12:31 AM المشاركه # 58 مشاهدة "#نيران_ايران الحلقة 38 تقديم د. #عمر_عبدالستار بعنوان "من سيس #الحج"؟" على YouTube 25-08-2018, 12:43 AM المشاركه # 59 مشاهدة "#نيران_ايران الحلقة 40 تقديم د. #عمر_عبدالستار بعنوان "ماذا قدمت #ايران للعراق"؟" على YouTube 26-08-2018, 01:41 PM المشاركه # 60 مشاهدة "شؤون إقليمية| تحذيرات روسية من ضربات عسكرية أمريكية لمواقع في سوريا" على YouTube
التنشيف في ٣٣ يوم!! اسرع طريقة لحرق الدهون - YouTube
5 عصائر تناولها دون القلق من زيادة الوزن شرب العصير الطازج هو أفضل خيار لصحتنا. ومع ذلك ، عندما تحاول إنقاص الوزن ، قد تكون العصائر فكرة سيئة بسبب محتواها العالي من السكر ، ولكن العصير طريقة سهلة لاستهلاك الكثير من العناصر الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة لفقدان الوزن أيضًا. 5 عصائر للتنحيف حسب الموقع " صحة كيف يمكن أن تساعد العصائر في إنقاص الوزن؟ يعد شرب عصير الفاكهة والخضروات الطازجة طريقة رائعة لتزويد جسمك بجميع الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف الأساسية ، ويمكن لهذه العناصر الغذائية أن تعزز معدل الأيض لديك ، مما يساعد جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية. 5 عصائر تناولها دون القلق من زيادة الوزن. تعتبر العصائر طريقة رائعة للبقاء بصحة جيدة لأنها توفر مجموعة من الفوائد الصحية ، علاوة على ذلك ، يمكن أن تساعد العصائر أيضًا في تقليل دهون الجسم ، ولكن يجب أن تكون حذرًا بشأن نوع العصائر التي تستهلكها لأن بعضها قد يحتوي على نسبة عالية من السكر ومنخفضة في الألياف ، هذا صحيح 5 عصائر يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن والحفاظ على رطوبتك هذا الصيف 1. عصير الجزر الجزر منخفض في السعرات الحرارية ومحتوى عالي من الألياف يمكن أن يبقيك كوب كامل من عصير الجزر ممتلئًا حتى الغداء ، مما يساعد على تجنب الوجبات الخفيفة غير المرغوب فيها بين الوجبات عندما تستهلك عصير الجزر يزيد إفراز الصفراء مما يساعد في حرق الدهون وتقليل الوزن.
5. عصير البنجر يعتبر عصير البنجر مثاليًا لفقدان الوزن لأنه غني بالألياف ويساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول ، كما أنه مليء بالمعادن والفيتامينات الأساسية ، يمكنك الجمع بين البنجر والجزر ، لأن هذا المزيج يمكن أن يساعد في الإسراع عملية فقدان الوزن. قراءة الموضوع 5 عصائر تناولها دون القلق من زيادة الوزن كما ورد من مصدر الخبر
زيادة اللحوم و الدهون بالشتاء البارد افضل طريقة للتدفئة
2. عصير الخيار الخيار ليس فقط للسلطات ولكن يمكنك أيضًا تناول عصير الخيار الذي سيساعدك على البقاء رطبًا خلال فصل الصيف. إن محتواه المائي العالي وعدد السعرات الحرارية المنخفضة فيه يجعل عصير الخيار مفيدًا لجميع الأطراف لفقدان الوزن. نظرًا لكونه كثيفًا في الماء ، فإن عصير الخيار يساعدك على الشعور بالشبع بسهولة وهو حشو رائع للوجبات. فقط اعصري القليل من عصير الليمون وبعض أوراق النعناع وستحصلين على مشروب صيفي منعش وصحي. 3. عصير الخضار يمكن أن تختلف المكونات في هذا العصير حسب رغبتك ، ولكنها تحتوي عادة على الخضار الورقية مثل السبانخ أو اللفت أو اللفت. موقع خبرني : السَمن يزيد احتمال الإصابة بسرطان الرئة والبروستات. هذه الخضار غنية بالخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، وغنية بالألياف وقليلة السكر ، مما يجعلها عصيرًا مثاليًا لفقدان الوزن. 4. عصير الرمان فاكهة العصير الأحمر لها الكثير من الفوائد الصحية نظرا لغنى الرمان بمضادات الأكسدة والفيتامينات. أ و ج و ه وهي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية ويمكن تناولها بانتظام ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن. يمكن أن يكون عصير الرمان مشروبًا منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم ، علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد عصير الرمان في قمع الشهية وحرق الدهون وتعزيز التمثيل الغذائي – وهي طريقة مثالية للتخلص من بعض الوزن الزائد من البطن.
PSMF | أسرع طريقة تنشيف | أكبر خسارة دهون - YouTube