____________ * مدير مركز الفلك الدولي
الجمعة 08 إبريل-نيسان 2022 الساعة 01 صباحاً / سهيل نت أطلقت الصين، قمرا صناعيا جديدا لرصد الأرض، وذلك من مركز جيوتشيوان لإطلاق الأقمار الصناعية في شمال غربي البلاد. وذكرت وكالة "شينخوا" الصينية أن القمر الصناعي "قاوفن-3 03" أطلق على متن صاروخ من طراز "لونغ مارش-4 سي"، ودخل إلى مداره بنجاح. وأشارت إلى أن هذا الإطلاق يمثل المهمة رقم 414 لسلسلة الصواريخ الحاملة من طراز "لونغ مارش".
( MENAFN - Youm7) انطلق القمر الصناعي الإماراتي البحريني 'ضوء-1'، اليوم الخميس، إلى مداره بنجاح عبر محطة الفضاء الدولية وبالتعاون مع وكالة استكشاف الفضاء اليابانية. وحسب وكالة 'وام' الإماراتية، فإن القمر 'ضوء-1' يعد مبادرة تعاونية بين وكالة الإمارات للفضاء والهيئة الوطنية لعلوم الفضاء في البحرين وجامعة خليفة للعلوم والتكنولوجيا وجامعة نيويورك أبوظبي. وذكرت 'وام' أن وكالة استكشاف الفضاء اليابانية نسقت عملية إطلاق القمر الاصطناعي 'ضوء-1' من مركز تسوكوبا الفضائي في اليابان، حيث تم نقل وقائع الإطلاق في بث مباشر عبر قنوات التواصل الاجتماعي. ويمثل القمر الاصطناعي 'ضوء-1' المهمة العلمية الأولى في المنطقة لرصد ودراسة 'أشعة غاما' الأرضية الصادرة عن البرق والعواصف الرعدية. وستُشارك البيانات التي سيجمعها 'ضوء-1' بهدف الاستفادة من علوم الفضاء لدعم التطور الاقتصادي المستدام على مستوى عالمي لدعم التحليلات العلمية وتشجيع التعاون مع المراكز البحثية في جميع أنحاء العالم، حسب الوكالة الإماراتية. إطلاق قمر صناعي إماراتي بحريني لرصد أشعة "غاما" الصادرة عن البرق. وأشارت الوكالة إلى أنه تم تطوير وتصميم القمر الصناعي من فريق ضم 22 طالباً وطالبة من جامعة خليفة في أبوظبي، منهم 9 من البحرين و10 إماراتيين و3 دوليين.
جميع المناطق الواقعة تحت الخطوط الخضراء والحمراء مرشحة حاليا لأن يسقط القمر الصناعي فوقها وهذا يشمل جميع الدول العربية تقريبا (مركز الفلك الدولي) وسيقل مقدار هذا الخطأ الكبير كلما اقتربنا من موعد السقوط، ولكن حتى قبل السقوط بساعتين فإنه لا يمكن لأحد أن يعرف بالضبط أين ومتى سيسقط القمر الصناعي، ولكن بالطبع ستكون هناك مناطق مرشحة بدرجة أقل لأن يسقط القمر الصناعي فوقها. وسيتابع مركز الفلك الدولي هذا السقوط بشكل حثيث، وستعلن التحديثات أولا بأول على حساب مركز الفلك الدولي في تويتر ، وسيتم تحذير المناطق التي من المحتمل أن يسقط القمر الصناعي فوقها. يذكر أن القمر الصناعي لن يسقط قطعة واحدة على الأرض، فعند دخوله الغلاف الجوي الأرضي تعمل الحرارة الشديدة الناتجة عن الاحتكاك على تفكيك القمر وحرق أجزاء كبيرة منه، وفي العادة يصل إلى الأرض ما نسبته 20 إلى 40% من الكتلة الأولية، لكن بسبب حجم القمر الكبير نسبيا تبقى هناك فرصة لإحداث أضرار نتيجة لاصطدام ما تبقى من حطامه. الصين تطلق قمراً صناعياً جديداً لرصد الأرض | الميادين. يذكر أن مركز الفلك الدولي أنشأ قبل ثلاث سنوات برنامجا دوليا يشارك فيه المهتمون من مختلف دول العالم لرصد سقوط الأقمار الصناعية على الأرض، ويشرف على البرنامج الدولي أربعة خبراء، هم: خبير بمتابعة الأقمار الصناعية خاصة الساقطة على الأرض، وخبير بمتابعة الأقمار الصناعية وتحديد مداراتها، ومتخصص بالتنبؤ بمواعيد سقوط الأقمار الصناعية، إضافة إلى مدير المركز.
كيف يمكن الاستفادة منه؟ من المتوقع أن يسهم "MBZ-Sat" في تلبية الطلب التجاري المتزايد على الأقمار الصناعية التي توفر صورًا ذات دقة عالية تتيح مشاهدة التفاصيل ضمن مساحة أقل من متر مربع واحد، وهي إحدى أكثر الميزات تطوراً في الفضاء. سهيل نت- الصين تطلق قمرا صناعيا جديدا لرصد الأرض. وتتنوع طرق الاستفادة من الصور والبيانات التي يوفرها المركز؛ إذ يمكن استخدامها في مجالات التخطيط العمراني المستدام، ومراقبة التغيرات البيئية، إلى جانب توقع الظواهر الجوية الطبيعية ومراقبة جودة المياه. بالإضافة إلى دعم الجهود المبذولة للتصدي للأزمات وإدارة الكوارث العالمية، والتي تشمل تقييم الأضرار الناجمة عن الكوارث، بالإضافة إلى المساعدة في إيجاد الحلول الكفيلة بالتخفيف من آثار الفيضانات والزلازل وغيرها من الكوارث الطبيعية، وإعادة الإعمار. ويعتمد القمر الاصطناعي على شبكة مُعالجة عالمية، عبر الاستفادة من قدرات تعلم الآلة لمزود الخدمة، مما يُتيح مُعالجة الطلبات وتسليم الصور عالية الدقة خلال وقت قصير. وعن طريق تقديم طلبات عبر الإنترنت، يمكن للهيئات الحكومية والمؤسسات التجارية الحصول على صور عالية الدقة على مدار الساعة، ويمكن إتمام عملية مُعالجة الصور وتنزيلها في أقل من ساعتين من تلقّي الطلب، اعتماداً على موقع القمر الصناعي.
إدفعوا وركيكم نحو الخلف وحافظوا على رجلكم الثانية مستقيمة أثناء القيام بالحركة. إنزلوا إلى أخفض مستوى ممكن وابقوا ثابتين لثانية واحدة قبل أن تعيدوا التمرين مع الرجل الأخرى. تمرين الخطوات قفوا مقابل كرسي ثابت لا يتأرجح. تمارين مقاومة للجزء السفلي آفخاد ومؤخرة بدون سكوات او لانجز | KNEE FRIENDLY LEG WORKOUT NO SQUAT - YouTube. ضعوا رجلاً على الكرسي وارفعوا جسمكم بواسطة الرجل الثانية. إنزلوا عن الكرسي مستخدمين نفس الرجل وارفعوا جسمكم من جديد باتجاه الكرسي عبر استخدام الرجل الأخرى. إنزلوا عن الكرسي مستخدمين الرجل نفسها وكرّروا التمرين. من المستحسن القيام بهذا التمرين بالقرب من حائط للحفاظ على توازنكم.
تمارين الجزء السفلي \ اليوم الثاني #تحدي ـ2020 - YouTube
أن يكون الجزء السفلي من الجسم قويًّا هو أمر مهم وحاسم للأداء - سواء كنت تتطلّع لتحسين أدائك الرياضي أو لمجرد اللياقة البدنية لأداء وظائفك اليومية. تحدِّي ساقيك وعضلات مؤخرتك سوف يترجم بتوازن أفضل، وقوة ورشاقة. تطبيق أفضل التمارين للجزء السفلي من الجسم يحتوي على التمارين الأكثر فعالية والتي تعتمد على وزن الجسم والأثقال والتي يمكنك القيام بها وأنت مرتاح في منزلك. وهذا هو كل ما تحتاجه لبناء سيقان قوية ومؤخرة مشدودة. لا تستغرق التمرينات الكثير من الوقت. فهي ممتعة. وكذلك فإنها آمنة. أهم تمارين مقاومة للجزء السفلي لشد عضلات الفخدين والأرداف وعضلات السمانة ومنع الترهلات - YouTube. وسوف تضمن لك تحوّل جسمك في أقلِّ وقت. وتشمل تمرينات للقلب وتدريب متواتر عالي الكثافة، والذي سيقوم بتذويب الدهون من الجسم والتصميم الخاص لهذه التمرينات سيطال كل مجموعات عضلاتك الرئيسية، وسيضمن لك أن لا تتعرض لخطر من عدم التوازن في رحلة لياقتك. من خلال التدريب كل يومين أو ثلاثة أيام، لمدة ثلاثين دقيقة قصيرة (أو أقل) للجلسة، سوف تبدأ بطريق الحصول على الجسم الذي تحلم به. الميزات: - تمارين إحماء وتمارين تهدئة فعّالة لضمان بقائك آمنًا. - أنماط تمارين مبتدئة ومتقدمة. - مصممة للجميع، رجالًا ونساءً، لمن هم في مرحلة الشباب أو للمتقدمين في السن.