1 / 3 فوائد شوربة العدس 2 / 3 شوربة العدس تعزز طاقة الجسم 3 / 3 شوربة العدس مهمة لصحة المعدة و الأمعاء جدة-ولاء حداد 2 ديسمبر 2020 فوائد شوربة العدس، تصنفها ضمن أحد أفضل أنواع الشوربات، وأكثرها صحية، فهي غنية بالمعادن و الفيتامينات المتعددة التي تساهم في تعزيز صحة الجسم، وعدد موقع "ويب طب" مجموعة من فوائد شوربة العدس وهي.. شوربة العدس غنية بالبوليفينولات وهي مضادات أكسدة تعمل على محاربة الجذور الحرة المسببة للأمراض السرطانية، كما أنها تعد مضادة للالتهابات. شوربة العدس تساهم في إصلاح الضرر الذي يلحق بخلايا الجسم، ومفيدة للبكتيريا الصديقة الموجودة في المعدة. من فوائد شوربة العدس أنها تساعد في خفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. شوربة العدس تعزز صحة القلب بسبب احتوائها على حمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم. العدس غني بالحديد وهو معدن مهم ورئيسي للصحة العامة يقي من فقر الدم، ويرفع من طاقة الجسم ونشاطه. فوائد شوربة العدس للحامل - ويب طب. الألياف الغذائية في شوربة العدس يعرف أنها مهمة لصحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم. تساعد شوربة العدس في الشعور بالشبع بشكل أسرع ولفترة أطول وبالتالي تساهم في السيطرة على الوزن. الألياف الغذائية تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
أنواع متعددة من العدس،. هناك أنواع عديدة من العدس، ويتراوح لونها من الأخضر إلى البني وحتى الأسود. جميع أصناف غنية جدا في المواد الغذائية، وفقا لدراسات عديدة، كما أنها تجلب الكثير من الفوائد الصحية. ويمكن استخدامها لصنع العشرات من أنواع حساء العدس المختلفة. وتعتبر شوربة العدس وصفة شعبية من طبق صحي مكون من الدجاج أو مرق الخضار وزيت الزيتون جنبا إلى جنب مع العدس والكرفس والبصل والجزر. هذا الحساء هو وجبة صحية تحتوي على مجموعة متنوعة من المواد المغذية فوائد شوربة العدس أهم فوائد شوربة العدس المواد الغذائية في العدس: العدس يمثل مصدر موثوق جدا من البروتينات، مع حوالي 26٪ من كتلتها التي تمثلها هذه المركبات. بالإضافة إلى ذلك، العدس يحتوي على الفيتامينات والمعادن التالية: الكلسيوم حمض الفوليك (فيتامين B9) حديد المغنيسيوم الفوسفور بوتاسيوم الثيامين (فيتامين B1) فيتامين B6 فيتامين C فيتامينE العدس منخفض في السعرات الحرارية ويساعد على فقدان الوزن والتخسيس: حصة واحدة من شوربة العدس تحتوي على 163 سعرة حرارية. إذا كنت تتبع نظام غذائي 2000 سعر حراري يوميا، وهذا يمثل 8. 1 في المئة من بدل السعرات الحرارية اليومية.
ومن فوائد العدس أيضًا خفض ضغط الدم،كشفت دراسة أجريت على الفئران أن أولئك الذين يتناولون العدس لديهم انخفاض أكبر في مستويات ضغط الدم مقارنة مع أولئك الذين تناولوا البازلاء أو الحمص أو الفول، إضافة إلى أنه قد تكون البروتينات الموجودة في العدس قادرة على منع مادة الأنجيوتنسين الإنزيم المحول (ACE) ، والتي تؤدي عادةً إلى انقباض الأوعية الدموية وبالتالي زيادة ضغط الدم. المستويات العالية من الهوموسيستين هي عامل خطر آخر لأمراض القلب، ونظرًا لأن العدسمصدر كبير لحمض الفوليك، فمن المعتقد أنه قد يساعد في منع تراكم الهوموسيستين الزائد في الجسم. تزيد زيادة الوزن أو السمنة من خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن تناول العدس قد يساعد في التقليل نت تناول الطعام بشكل عام، كونهاملئية بالمغذايات فقد تحافظ على مستويات السكر في الدم ثابتة. أفضل طريقة لتحضير شوربة العدس العدس سهل الطبخ، على عكس العديد من البقوليات الأخرى ، فإنها لا تتطلب أي نقع مسبق، ويمكن طهيها في أقل من 20 دقيقة، ويفضل شطفها قبل الطهي لإزالة الشوائب، وثم وضعها في قدر، وغمرها بالماء، ورشة ملح ، ثم توضع على نار وتُترك لتغلي على نار هادئة دون تغطيتها لمدة 15-20 دقيقة.
الفنان ماهر سليم وفاة الفنان ماهر سليم أحمد السنوسي الخميس، 02 سبتمبر 2021 - 12:51 ص توفى منذ قليل الفنان ماهر سليم داخل أحد مستشفيات دار السلام بعد صراع مع المرض، ونعت أسماء ابنة الفنان الراحل والدها وكتبت عبر حسابها الشخصي بفيسبوك "بابا مات". وقال الدكتور أشرف زكى، نقيب المهن التمثيلية، فى تصريحات له، إنه سيتم تشييع جثمان الفنان ماهر سليم من المستشفى بعد صلاة ظهر اليوم الخميس، ودفنه بمقابر الأسرة بطريق الفيوم. وأعلن زكى عن حزنه الشديد لوفاة الفنان ماهر سليم، موضحا أنه كان مثالا للفنان المخلص المحترم المحب لفنه، فضلا عن كونه زميلا له منذ أن تخرجا سويا فى المعهد العالى للفنون المسرحية. وشغل الفنان الراحل ماهر سليم العديد من المناصب الإدارية بالمسرح منها نائب مدير عام الطليعة 2010، ثم مديرا عاما لمسرح الطليعة 2012، ثم تولى رئاسة البيت الفنى للمسرح عام 2013. المتحدة للخدمات الإعلامية: قنواتنا تعرض 14 عملا دراميا في رمضان. وتولى سليم أيضا العديد من المناصب الأخرى منها مستشار رئيس قطاع الإنتاج الثقافى عام 2014، ومدير المهرجان القومي للمسرح بالقاهرة فى مارس عام 2013. وحصل ماهر سليم على بكالوريوس فنون مسرحية قسم تمثيل وإخراج وعرفه الجمهور من خلال شخصية «زيكا» في مسلسل الأطفال الشهير «بوجي وطمطم» وأيضًا عمل في عدة أفلام مع المخرج المصري العالمي يوسف شاهين وأيضًا المخرج خالد يوسف.
2 سبتمبر، 2021 مالتيميديا ماهر سليم ويكيبيديا ، هو فنان مصري معروف ومشهور بشكل كبير في جمهورية مصر العربية والوطن العربي من حيث المجال الفني، اشتهر من خلال الأعمال الكوميدية والمسرحية التي مكان يقدمها في مسيلاته والتي نال فيها أداءه المميز إعجاب جميع الأشخاص. والجدير بالذكر أن هذا الفنان يحمل الجنسية المصرية حيث مكان ولادته ونشأته وعاش حياته المهنية والتعليمية في مصر أيضا، حيث انه تلقى تعليمه في الأراضي المصرية. صور الفنان ماهر سليم. وبعدما انتهى من رحلته في المجال التعليمي اتجه إلى عالم الفن والمشاهير، ويشار إلى انه كان يبحث عن فرصة مناسبة في لبداياته لبداية المشاركة في الأعمال بداية الظهور على شاشة التلفاز لإظهار مواهبه لجميع المشاهدين والبدء في المجال. قد تشاهد أيضا: سبب وفاة بدر بن صالح بن عبدالعزيز الراجحي اليوم واهم المعلومات عنه ويكيبيديا وبالفعل تمكن من الحصول على فرصة جيدة ومناسبة لإمكانياته بعد معاناة طويلة من البحث عنها حتى تمكن من الحصول عليها، تمسك هذا الفنان بالفرصة التي جاءت إليه وتمكن بالفعل من الظهور على شاشة التلفاز بشكل ملفت. ونال أداءه إعجاب جميع المشاهدين بشكل مبهر، كما انه تممت أيضا من تكوين شعبية وشهرة كبيرة في مصر والوطن العربي من خلال العديد من المسابقات والمهرجانات السينمائية المحلية منها والدولية.
ويعتبر الفنان الراحل من النجوم الذين استعان بهم المخرج العالمي يوسف شاهين في عدد من أفلامه أبرزها "إسكندرية نيويورك، هي فوضى، المصير، والمهاجر. وحصد ماهر سليم شهرته بأداء شخصية "زيكا" في مسلسل الأطفال الشهير "بوجي وطمطم"، الشخصية التي جذبت قلوب الأطفال لسنوات عديدة مع الفنان الراحل يونس شلبي والفنانة هالة فاخر. وشغل الفنان الراحل ماهر سليم العديد من المناصب الإدارية بالمسرح منها نائب مدير عام الطليعة 2010، ثم مدير عام مسرح الطليعة 2012، ثم تولى رئاسة البيت الفني للمسرح عام 2013. وتولى سليم _أيضا_ العديد من المناصب الأخرى منها مستشار رئيس قطاع الإنتاج الثقافي عام 2014، ومدير المهرجان القومي للمسرح بالقاهرة في مارس عام 2013. المصدر: وكالات