ما هي شركة النهدي الطبية شركة النهدي الطبية، ومقرها الرئيسي في جدة، هي من الشركات الرائدة في سلسلة الصيدليات في قطاع التجزئة بالمملكة العربية السعودية، وهي تدير شبكة وطنية واسعة تنتشر تقريبًا في اكثر من 125 مدينة وقرية في ارجاء المملكة، لذلك تعد من اكثر الشركات انتشارًا والاسرع نموًا في المنطقة، شركة النهدي لا تقوم فقط بخدمة المجتمع، إنما تقوم ايضًا بإطلاق حملات توعوية وصحية ووقائية، وهي تود ان تكون مجموعة الصيدليات الاكثر ثقةً والمفضلة في قطاع الصيدليات وان تحدث فرق في كل من العملاء لديها. [1] ما هو الغذاء المناسب لصحة للشعر ما نقوم بتناوله يؤثر بشكل كبيرة على جمال الشعر، وهذه الاطعمة ينصح الخبراء بتناولها من اجل الحفاظ على مظهر شعر صحي وسليم، وهي تتضمن: سمك السلمون: السلمون يعد من افضل الاطعمة التي تمنح الشعر جمالية لانه يحوي كميات عالية من الحديد وفيتامين ب12 والاوميغا 3، وهو يلعب دورًا مهمًا في بناء صحة الشعر، ويمكن استعمال بذور الكتان عوضًا عنه.
عدم تمشيط الشعر، أو تمشيطه وهو مُبلَّل؛ حيث يُؤدّي ذلك إلى ضرر الشعر، وضعفه، وهشاشته، عِلماً بأنَّه يُوصى بتمشيط الشعر بفرشاة ذات أسنان واسعة، وتنظيفه باستمرار؛ إذ يُساعد ذلك على توزيع الزيوت الطبيعيّة في فروة الرأس كلّها، وتشجيع بُصيلات الشعر، وزيادة نُموِّه، كما أنَّه يُساهم في الشعور بالاسترخاء، والنوم على نحوٍ أفضل.
5 ملغ 100% (مثل ثيامينأحادي النترات)، ريبوفلافون (فيتامين ب-2) 1. فيتامينات الشعر النهدي للعقارات. 7 ملغ 100%، نياكين 20 ملغ 100%، فيتامين B-6 1. 2 ملغ 60% (هيدروكلوريدبيريدوكسين)، حمض الفوليك 200 ميكروغرام 50، فيتامين ب 12 (مثل السيانوكوبامين) 2 mcg 33%، حمض بانتوثنيك 10 ملغ 100% (الكالسيومد-بانتوثنات)، الكالسيوم 150 ملغ (مثل فوسفات الكالسيوم وكالسيوم كربونات الكالسيوم)، الفوسفور (مثل فوسفات الكالسيوم 100 ملغ)، الماغنسيوم (مثل أكسيد الماغنسيوم) 75 ملغ، الزنك (مثل أكسيد الزنك) ١٢ ملغ، السيلنيوم (مثل الصوديوم سيلينات) 50 متر، نحاس (ككبريتات الكبريك) 1 ملغ، المنجنيز ١ ملغ، ل-سيستين 100 ملغ، إنوسيتول 50 ملغ، ل-ميثيونين 50 ملغ، كولين (ككولين بيترايت) 25 ملغ، بورون 1 ملغ. [4] قرو قميز يحوي بيوتين لتقوية الشعر وتعزيز نموه وكثافته، يقلل من انقسام اطراف الشعر، ويؤدي لبشرة صحية وشبابية واظافر طويلة دون تكسر، وهو من افضل فيتامينات لمنع تكسر الشعر.
احرصي على الوقوف بشكل مقلوب من وقت لآخر ، مما يساعد على تجمع الدم في فروة الرأس ، وبالتالي زيادة فرصة نمو الشعر. استخدمي نوعًا جيدًا من الشامبو الخالي من المواد الكيميائية وخاصة الصوديوم الذي يضر بصحة الشعر على المدى الطويل. احرصي على استخدام مكيف مناسب لنوع الشعر لضمان بقاء الشعر رطبًا لأطول فترة ممكنة. إن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع المعادن والفيتامينات التي ينقصها الجسم يساهم بشكل كبير في وقف تساقط الشعر. زيارة الطبيب المختص لمعرفة حالة الجسم والتأكد من عدم إصابته بأي من الأمراض المصاحبة لتساقط الشعر مثل اضطراب الغدة الدرقية. احرص على تناول المكملات الغذائية والأحماض الدهنية والبيوتين الموجودة بشكل خاص في: لوز. لين. سمكة. بقوليات. بطاطا حلوة. مانجو؛ صفار البيض. سبانخ. فيتامينات الشعر النهدي الالكترونية و الهدف. مشمش؛ يساعد شرب الكثير من الماء في الحفاظ على نمو الشعر ، والكمية التي ينصح بها الأطباء هي شرب ما بين لتر إلى 2 لتر يوميًا. احرصي على تقليم الشعر كل 3 أو 6 أشهر على الأقل للتخلص من تقصف أطراف الشعر مما يسمح له بزيادة كثافته بطريقة صحية. تساهم ممارسة الرياضة بشكل يومي بشكل منتظم في زيادة نشاط الجسم وبالتالي تحسين صحة الدورة الدموية مما يساعد بدوره في تحسين نمو الشعر ومن أشهر هذه الرياضات (الركض – المشي – المشي السريع – اليوجا – الرقص – ركوب الدراجات)).