ضع هدفاً ليومك أن لا تتراجع ولا تنكسر مهما عصفت الظروف, ضع هدفاً لأسبوعك أن يكون أفضل من الأسبوع الفائت, واشعل الطموح بداخلك بسلسة لا متناهية من الأهداف التي ستتطور كلما أحرزت تقدماً أكبر بتغيير نفسك " أَفَمَن يَمْشِي مُكِبًّا عَلَىٰ وَجْهِهِ أَهْدَىٰ أَمَّن يَمْشِي سَوِيًّا عَلَىٰ صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ " الملك 22 تأهب للمواجهة: لن يكون الأمر بسيطاً فالتغيير يحتاج صبراً على الألم وتحمل ضغط نفسي ناتج عن تغيير عاداتك اليومية وخروجك من تلك المناطق التي تشعرك بالأمان إلى تلك التي تضعك في مواجهة مخاوفك وآلامك. لا تنتظر نتائج فورية: احداث التغييرات يحتاج الكثير من الصبر ابدأ بتغييرات بسيطة في حياتك وراقبها كيف تكبر يوماً بعد يوم ولا تقترب من تلك التغيرات الضخمة والمفاجئة التي تحدث استنزاف لطاقاتك وانهيار سريع لخطة تغييرك. دقائق يومية: نصف ساعة يومياً من دراسة لغة جديدة سيجعلك بعد 100 يوم خبيراً بها و نصف ساعة من التدريب على مهارة جديدة سيجعلك بعد 100 يوم محترفاً فيها وحمية غذائية معتدلة مع المشي لنصف ساعة يومياً ستجعلك تمتلك ذلك القوام الرشيق الذي لطالما حلمت به هل فهمت الطريقة لست بحاجة لتغيرات مرعبة ومواجهات قاسية كل ما تحتاجه هو تغيرات بسيطة تتراكم لتحدث حدث كبيراً بحياتك.
عزيزتي، يجب ألا تجعلي مهامك كأم، تضغى على اهتمامك بشخصيتك وجمالك، تعرفي إلى نصائح مميزة للتطوير الذاتي على موقع "سوبرماما".
تغيير الأفكار والمشاعر الخطوة الأولى والأساسية في تغيير حياة الشخص هي تغيير مفاهيمه حول أفكاره ومشاعره، فإذا استطاع السيطرة على أفكاره ومشاعرهِ، وغيّر من مفاهيمه في مجالات حياته المختلفة؛ أمكنه السيطرة على جميع الأحداث التي تمر به، فتزداد سلطته وقوته، وبالتالي يُصبح من السهل تحقيق الأهداف التي يسعى لها في حياته. البعد عن التقليد الأعمى يبدأ التغيير في حياة الشخص عندما يبتعد عن التقليد الأعمى للآخرين، فالتقليد في الأقوال والأفعال لهم يُخرج الشخص من دائرة التجديد والابتكار والنجاح الذي يطمح إليه، فلا مانع من تقليد أشخاصٍ ذوي قدراتٍ عاليةٍ سطّروا النجاح بأيديهم، ولكن على المرء أن يكون له استقلاليته في الطريق الذي يسلكه، وفي المنهج الذي ينتهجه، فطريق المرء يحدّد شخصيّته. ابدأ بنفسك ابدأ بنفسك في التغيير لتعيش سعيداً، فأنت نواة المجتمع الذي تعيش فيه، وحاول استيعاب الآخرين وسماع أقوالهم ونصائحهم وإن كانوا أقل شأناً وقدراً منك، وبعد نجاحك في تغيير ذاتك غيّر مَن هم حولك، وأصلح شأنهم، ووسّع دائرة التغيير، ولكن لا تُجبرهم على التغيير؛ فمن لم يستطع التغيير من الداخل فلن يتغيّر أبداً.
كيف تغير حياتك ؟ ربما هناك ما يؤلمك وربما تحتاج أشياء بت عاجزاً عن الوصول اليها وربما تعيش صراعاً مؤلماً بداخلك, ولكن لا تقلق فقد قطعت نصف الطريق بإذن الله, في البداية تألمت وشعرت بأنك بحاجة للتغير ثم أخذت خطوة عملية وبحثت عن التغيير ووصلت إلى هذه المقالة لأنك أردت أن تتعلم كيف يكون التغيير, اسأل الله أن يوفقني برسم الطريق لك. خطوات التغيير: توكل على الله: ولا تظن أنك بقدرتك أنت ستتغير " وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ " آل عمران 122, انت تقرر وتخطط وتعمل ولكن تبقى النتائج بيد الرحمن الرحيم. كيف اغير حياتي الزوجيه. راجع نفسك: لا تستخدم مع نفسك اسلوب جلد الذات ولا تصف نفسك بصفات سيئة واعلم أنك تراجع نفسك ليس لعقابها بل لإصلاحها وهذا الأمر ليس مقتصراً عليك فكل انسان في هذه الحياة يخطئ, تأمل معي الآية الكريمة " إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ " البقرة 222 هل سألت نفسك يوماً لماذا التوابين وليس التأبين ؟ لأن توبتهم تتكرر! كيف تيأس من التوبة والله لا يتوقف عن الغفران!
سيناتور تتهم فيس بوك ببيع بيانات الأطفال إلى "منتديات القرصنة" الثلاثاء، 05 أكتوبر 2021 04:54 م قالت السناتور مارشا بلاكبيرن جلسة الاستماع المتعقدة في الكونجرس الأمريكي بشأن المخالفات التي أبلغت عنها فرانسيس هوجان الموظفة السابقة في شركة فيس بوك. اليوم السابع فيس بوك. رئيس لجنة حماية المستهلك بالشيوخ الأمريكى يتمسك بمثول زوكربيرج أمام الكونجرس الثلاثاء، 05 أكتوبر 2021 04:37 م تمسك السيناتور ريتشارد بلومنثال رئيس اللجنة الفرعية التي ترأس جلسة الاستماع المنعقدة الآن فى مجلس الشيوخ الأمريكي بمثول مارك زوكربيرج الرئيس التنفيذى لشركة فيس بوك أمام اللجنة. الكونجرس يبدأ مناقشة تجاوزات فيس بوك.. وإشادة بموقف الموظفة المسربة للمخالفات الثلاثاء، 05 أكتوبر 2021 04:29 م بدأت جلسة الاستماع المنعقدة فى الكونجرس الأمريكي، بشأن المخالفات التى أبلغت عنها فرانسيس هوجان الموظفة السابقة فى شركة فيس بوك عبر نشرها عشرات الآلاف من صفحات البحث.. "واشنطن بوست" تنشر نص شهادة موظفة فيس بوك السابقة ضد إدارة الموقع الأشهر الثلاثاء، 05 أكتوبر 2021 03:27 م نشرت صحيفة واشنطن بوست نص شهادة موظفة فيس بوك السابقة ضد إدارة الموقع والمقرر أن تدلي بها في جلسة استماع أمام لجنة حماية المستهلك بمجلس الشيوخ مساء اليوم الثلاثاء.
فيس بوك وتويتر يحذفان حسابات وصفحات إيرانية خدعت المستخدمين الأربعاء، 29 مايو 2019 03:00 م أعلنت فيس بوك أنها ألغت 51 حسابًا و 36 صفحة وسبع مجموعات مرتبطة بإيران خلال الفترة الماضية. تليجراف: اختراق حسابات على تويتر وفيس بوك وبيعها على الإنترنت الأحد، 08 أبريل 2018 03:00 م كشف تحقيق أجرته صحيفة صنداى تليجراف عن بيع حسابات فيس بوك وتويتر تابعة لمستخدمين بريطانيين عبر الإنترنت مقابل جنيه استرلينى واحد فقط. قريبا.. يمكنك تشغيل أكثر من حساب "فيس بوك" فى نفس الوقت السبت، 02 ديسمبر 2017 09:00 ص حصلت منصة التواصل الإجتماعى "فيس بوك" على منصة الويب على تحديث جديد وفر للمستخدمين القدرة على تشغيل أكثر من حساب فى نفس الوقت، مع جعل كل منهما نشط. عطل فيس بوك - اليوم السابع. بالأرقام.. عدد الحسابات المزيفة والمكررة على فيس بوك وتويتر الإثنين، 06 نوفمبر 2017 06:00 م إذا كنت تصدق كل ما ينشر على فيس بوك فعليك أن تعلم أن ما يقرب من 270 مليون حساب على الموقع مزيف. محكمة أمريكية تمنع السياسيين من حظر منتقديهم على السوشيال ميديا الأحد، 30 يوليه 2017 11:00 ص فى كثير من الأوقات يلجأ السياسيون إلى حظر بعض المتابعين الذين ينتقدونهم على السوشيال ميديا، ولكن هناك قرارا جديدا قد يمنعهم من هذا.
صعود "تيك توك" مصدر قلق لفيس بوك مع تجاوز حصتها الإعلانية سناب شات وتويتر.. تقرير الإثنين، 11 أبريل 2022 12:00 م أثار صعود "تيك توك" النيزكي حيرة Meta (فيس بوك سابقًا) حيث من المقرر أن يتفوق تطبيق الفيديو القصير الصيني على حصة الإعلانات العالمية لمنصة التدوين المصغر تويتر ومنصة مشاركة الصور سناب شات هذا العام. إنفوجراف لتنسيقية شباب الأحزاب يرصد معدل استخدام " الفيس بوك" فى مصر - اليوم السابع. انستجرام يقلل قيمة أرباح منشئ فيديوهات Reels.. اعرف التفاصيل الأحد، 10 أبريل 2022 07:00 م كشف تقرير حديث إن انستجرام خفض مدفوعات منشئ المحتوي "المبدعين" مع زيادة المقاييس المستهدفة لتحقيق الدخل على الشبكة. "زاك باكس".. ميتا تخطط لإطلاق عملات افتراضية لمستخدمى فيس بوك وإنستجرام الخميس، 07 أبريل 2022 04:16 م يعمل مارك زوكربيرج على تطوير عملات افتراضية، يطلق عليها الموظفون اسم "zuck bucks"، لمستخدمي فيس بوك وإنستجرام كجزء من مجموعة من المنتجات المصممة.. كندا تقترح مشروع قانون لإجبار منصات مثل جوجل وفيس بوك على دفع ثمن الأخبار الأربعاء، 06 أبريل 2022 09:00 م عرضت كندا تفاصيل التشريع المقترح الذي من شأنه أن يجبر منصات مثل فيس بوك و جوجل على التفاوض على الصفقات التجارية ودفع ناشري الأخبار مقابل محتواهم.
يجب ان تكون قادرا على تسجيل الدخول للبريد الالكتروني الخاص بك ولا تنسى ان تقوم بتحديث بياناتك على البريد الالكتروني ايضا. ايضا ننصحك دائما بتغيير او تحديث المعلومات الشخصية الخاصة بك، فهذه من اهم الخطوات التي يجب عليك اتباعها حتى تتمكن من تأمين حسابك على فيسبوك. صفحة "اليوم السابع" تتخطى حاجز 26 مليون متابع على فيس بوك - اليوم السابع. تأكد من إزالة أي عناوين بريد إلكتروني أو أرقام هواتف غير خاصة بك أو لم يعد بإمكانك الوصول إليها. كما نوصيك بشدة بان تقوم بتفعل خاصية المصادقة الثنائية حتى لا يتكرر معك هذا الامر. يجب ان يكون اسمك على فيس بوك Facebook مطابقا لاسمك على هويتك الشخصية او جواز السفر. أخيرا لا تقم بفتح حسابك على فيس بوك على اي هاتف او اي كمبيوتر يعود لغيرك بغض النظر من هو صاحب هذا الكمبيوتر، لانك لا تعرف مدى ادراك صاحب الكمبيوتر بجوانب الحماية. من الضروري جدا ان يكون اسمك على فيسبوك مطابقا تماما لإسمك على جواز السفر او الهوية الشخصية، لانه لن تتمكن من إستعادة حسابك على فيسبوك نهائيا اذا تم إقفال الحساب نتيجة عدم الاهلية ، خاصة بعد الحملة الشرسة التي تشنها فيسبوك على الحسابات الوهمية.