رياضة 13 كانون الثاني 2021 17:01 جدد نادي أهلي جدة السعودي عقد مهاجمه السوري والهداف التاريخي لدوري السعودي النجم عمر السومة لمدة ثلاث أعوام قادمة.? التاريخي #عمر_السومه أهلاوي حتى 2024?? — النادي الأهلي السعودي (@ALAHLI_FC) January 12, 2021 وكشفت صحيفة "الرياضية" السعودية قيمة تجديد تعاقد نادي الأهلي مع المهاجم السوري عمر السومة حتى عام 2024عقب مفاوضات حسمها نادي أهلي جدة بعدما دخل اللاعب الفترة الحرة في يناير الجاري.? @omaralsomah — النادي الأهلي السعودي (@ALAHLI_FC) January 12, 2021 ووقع العكيد السوري عمر السومة بالأمس على عقد بقائه داخل الراقي لمدة ثلاث سنوات. حقيقة إصابة السومة وغيابه عن ديربي الأهلي والاتحاد. ووفقا للصحيفة السعودية فإن النجم عمر السومة سيتقاضى عن كامل عقده 10 ملايين و650 ألف دولار، أي 40 مليون ريال سعودي تقريبا. وأشارت الصحيفة إلى أن اللاعب سيحصل على زيادة مالية في العقد بالكامل، تقدر بـ750 ألف دولار، موضحة أنه سيتقاضى 3. 3 مليون دولار، أي 12 مليون ريال في الموسم، بخلاف الامتيازات التي قد تصل إلى 3. 8 مليون دولار. و تحدث النجم عمر السومة عن أسباب تأخر التجديد، في تصريح لصحيفة "عكاظ" السعودية، قائلا: "سعيد بالاستمرار في الأهلي، لم أكن أرغب في الرحيل، لكن تأخر التجديد لرغبتي في معرفة خطط الإدارة والوضع العام بالنادي خلال السنوات الثلاث المقبلة".
أوضح مدرب منتخب النظام لكرة القدم نزار محروس خلال لقاء عبر صفحة اتحاد الكرة على "فيسبوك" أنه راضٍ عن أداء اللاعبين خلال مباراة إيران ضمن التصفيات الآسيوية المؤهلة لمونديال 2022. وخسر منتخبنا أمام إيران بهدف وحيد في افتتاح الجولة الأخيرة من التصفيات، ثم تعادل مع الإمارات بهدف لمثله. اقرأ أيضا: تفاصيل عقد عمر السومة الجديد مع نادي الأهلي السعودي حتى عام 2024 وأضاف محروس "دخلنا مباراة إيران بظروف صعبة، لكن قدمنا أداء تكتيكياً عالياً مع الفريق المصنف الأول في آسيا، وكان من الممكن الخروج أمام إيران بنقطة لولا الهدف". وبالنسبة لمباراة الإمارات أشار محروس إلى أن المنتخب قدم مستوى عالٍ وضغط بنسبة 70% وكان أقرب للفوز. عقد عمر السومه Archives - موقع ترندينغ. وحول الانتقادات التي تعرض لها من الإعلام الإماراتي قال محروس: "تحدثت بشكل فني بعد المباراة ولكن قد يكون هناك بعض الحدية.. والإعلام الإماراتي كان يعتبرنا الحلقة الأضعف خلال تحليلاته"، مضيفاً "مع نهاية المباراة لم يأت مدرب الإمارات للمصافحة وإنما أرسل مساعده ولكن نحن أهل وأخوة". وأكد محروس ضرورة الوقوف خلف اللاعبين سواء من أضاع الفرص أو سجل بالخطأ، وذلك رداً على انتقادات بعض الجماهير لعمر خريبين وإبراهيم عالمة التي حملتهم نتيجة التعادل مع الإمارات.
تابعوا RT على كشفت صحيفة "الرياضية" السعودية قيمة تجديد تعاقد نادي الأهلي مع المهاجم السوري عمر السومة حتى عام 2024عقب مفاوضات حسمها النادي الجداوي بعدما دخل اللاعب الفترة الحرة في يناير الجاري. ووقع العقيد السوري بالأمس على عقد بقائه داخل الراقي لمدة ثلاث سنوات. ووفقا للصحيفة السعودية فإن السومة سيتقاضى سنويا 10 ملايين و650 ألف دولار، أي 40 مليون ريال سعودي تقريبا. وأشارت الصحيفة إلى أن اللاعب سيحصل على زيادة مالية في العقد بالكامل، تقدر بـ750 ألف دولار، موضحة أنه سيتقاضى 3. 3 مليون دولار، أي 12 مليون ريال في الموسم، بخلاف الامتيازات التي قد تصل إلى 3. عقد عمر السومة أهلاوي حتى 2024. 8 مليون دولار بالموسم الواحد. إقرأ المزيد من جانبه، تحدث السومة عن أسباب تأخر التجديد، في تصريح لصحيفة "عكاظ" السعودية، قائلا: "سعيد بالاستمرار في الأهلي، لم أكن أرغب في الرحيل، لكن تأخر التجديد لرغبتي في معرفة خطط الإدارة والوضع العام بالنادي خلال السنوات الثلاث المقبلة". وانضم السومة البالغ 31 عاما لصفوف النادي السعودي قادما من القادسية الكويتي، عام 2014، ليصبح الهداف التاريخي للدوري المحلي للمحترفين، بعدما سجل 128 هدفا، وشارك بالموسم الجاري في عشر مباريات، سجل خلالها ستة أهداف، وصنع آخر.
أعلن نادي الأهلي اليوم السبت عن تجديد عقد مهاجم الفريق الأول عمر السومة حتى عام 2021م، وذلك حسبما أعلن المركز الإعلامي بنادي الأهلي عبر تغريدة بحساب النادي الرسمي في موقع التواصل الاجتماعي "تويتر". يذكر أن سعود آل سويلم قد قال عبر حسابه الشخصي بموقع تويتر في الساعات الأولى من صباح السبت: "نادي النصر تضرر كثيراً من ميثاق الشرف، وقيدنا كثيراً، ونحن في إدارة العالمي نرفض هذا الميثاق، ومن اليوم نعلن انسحابنا منه"، وأضاف: "بكل صراحة ووضوح أقولها: نادي النصر حاول مفاوضة عدة لاعبين نجوم في الدوري السعودي، ولكن للأسف ميثاق الشرف وقف عائقاً أمامنا، وبإذن الله في المستقبل القريب العاجل سنجلب من نريد في الدوري السعودي للعالمي، كاللاعب عمر السومة وهو من أبرز اهتمامتنا مستقبلاً". وقال السومة عبر حسابه الرسمي "الحمد لله تم تعديل عقدي لضمان استمراري بالنادي الأهلي للثلاث سنوات القادمة ، أشكر رئيس النادي الأستاذ ماجد النفيعي ونائبه الأستاذ عبدالله بترجي ومدير الكرة الكابتن موسى المحياني على كل ما وجدته منهم من إهتمام منذ توليهم إدارة النادي الأهلي ". عقد عمر السومة خارج الخدمة لمدة. من جانبه قال المتحدث الرسمي باسم النادي الأهلي سالم الأحمدي أن رئيس هيئة الرياضة هو من تكفل بسداد كامل مستحقات السومة حيث قال الأحمدي "رئيس هيئة الرياضة تركي آل الشيخ تكفل بسداد كامل مستحقات الكابتن عمر السومة.. وقطع الطريق على رئيس النصر وكل من كان يمّني النفس بالظفر بـ "حبيبنا اللزم"، وهذا تأكيد جديد على وقفته مع الجميع وترسيخه لميثاق الشرف الذي حاول البعض اختراقه ولكنهم فشلوا".
💚 @omaralsomah — النادي الأهلي السعودي (@ALAHLI_FC) January 12, 2021 وشارك عمر السومة مع النادي الأهلي في 142 مباراة بمسابقة الدوري السعودي للمحترفين وسجل 128 هدف وصنع 19 تمريرة حاسمة. قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
مشاركة الوصفة المقادير - ½ 1 كيلو بطاطس مسلوقة ومقطعة إلى كرات - 400 جرام جبن موزاريلا مبشورة - 200 جرام صدور دجاج مقطعة - 4 معلقة صغيرة جبن سائلة - 1 بصل مفرم - 1 علبة كريمة - 1 مكعب مرقة دجاج - 1 فص ثوم مهروس - 2 فلفل اخضر مقطع - ½ معلقة صغيرة ملح - ½ معلقة صغيرة فلفل اسود - ½ معلقة صغيرة فلفل ابيض الطريقة سخني القليل من زيت الزيتون في قدر على النار أضيفي البصل والثوم الفلفل والدجاج ثم قلبي المكونات جيدا. تبلي الخليط بالفلفل الأسود والفلفل الأبيض والملح. اهرسي البطاطس المسلوقة ثم أضيفي الجبن السائل وجبن الموزاريلا فوق خليط الدجاج مع التقليب جيدا حتى تحصلي على خليط متجانس القوام. وزعي خليط الدجاج في قعر قالب فرن ثم شكلي خليط البطاطس الى كرات وصفيها فوقها. طريقة عمل كرات البطاطس. سخني الكريمة في قدر على النار ثم أضيفي مرق الدجاج وحركي المكونات جيداً حتى تغلي. أسكبي مزيج الكريمة فوق كرات البطاطس ثم ادخلي القالب في الفرن على درجة حرارة 180 واتركيها حتى تنضج وتتحمر.
يفضل أن تكون البطاطس باردة أثناء التقشير حتى نحصل على كمية مناسبة من البطاطس ولا يلتصق القشر بها. فوائد البطاطس للجسم سوف نتعرف على بعض الفوائد الرائعة التي تحتوي عليها البطاطس وهى كما يلي:- تمد الجسم بالطاقة اللازمة لصحة الجسم. يحتوي على بعض العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على تقوية الجهاز الهضمي. تحتوي على بعض الألياف الطبيعية التي تحمي الجهاز الهضمي. تقلل من خطر الإصابة بالإمساك المزمن الذي يصب الجهاز الهضمي. طريقه عمل كرات البطاطس بالجبن. تقي من فقر الدم وتحمي الجسم من جميع الأمراض. غنية بالسعرات الحرارية التي تساعد على بناء الجسم. تساعد على زيادة الوزن لأنها تحتوي على النشويات التي تعمل على زيادة الوزن. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
[٥] [٦] اتباع نظام غذائي صحي يساعد تناول بعض الأطعمة واتباع بعض العادات الصحية التي تتعلق بالنظام الغذائي على الحفاظ على الصحة، ونذكر بعضاً منها فيما يلي: [٧] المكسّرات: فعلى الرغم من احتوائها على نسبة عالية من الدهون، إلّا أنّها تحتوي على كمّيات كبيرة من فيتامين (E)، والمغنيسيوم ، والألياف ، وغيرها الكثير من المواد الغذائية المفيدة، وبالتالي يُعدّ تناولها باعتدال من الأمور المهمة جداً للصحة، كما أشارت بعض الدراسات إلى أنّ تناول اللوز قد يساعد على فقدان الوزن بطريقة صحية. المشروبات المحلّاة: تُعدّ المشروبات المُحلّاة من أكثر الأطعمة التي تؤدّي إلى السمنة، حيث إنّ الدماغ لا يقوم بتسجيل السعرات الحرارية القادمة من تناول هذه المشروبات بنفس الطريقة التي يتعامل فيها مع السعرات الحرارية القادمة من الأكل الصلب، وبالتالي عند شرب المشروبات الغازية يدخل الإنسان كميات أكبر من السعرات الحرارية إلى جسده. الأطعمة السريعة: يُنصح دائماً بتجنّب الطعام السريع والمصنّع، حيث يحتوي الطعام السريع على كميات قليلة من الألياف والبروتينات، ويُعدّ السبب الرئيسي والأكبر لحالات البدانة المتزايدة، والأمراض المتعددة، التي نُعاني منها في وقتنا الحالي أكثرمن أي وقت قد مضى.