10- يجب تحريك العين كل فترة يمين ويسار أو فوق وتحت لتجنب اجهاد عضلات العين الخارجية. وأضاف الدكتور محمد بهاء أنه إذا اتبع الشخص تلك التعليمات ومازال يشعر بالإجهاد فى عينه، يجب التوجه لطبيب العيون لفحص العين ومعرفة إذا ما كان هناك مشكلة تتطلب العلاج.
كثرة تعرض العين لأجهزة الكمبيوتر والتليفون المحمول تسبب إجهاد العين والشعور الدائم بعدم الراحة. وأوضح الدكتور محمد بهاء طبيب عيون بمستشفى التأمين الصحي بمدينة نصر فى تصريح خاص لـ" اليوم السابع"، أن هناك عددا من النصائح التى يجب اتباعها لتجنب تعب العين المستمر من التعرض للأجهزة الإلكترونية أهمها: 1- إذا كان نظرك ضعيف يجب ارتداء نظارة لعدم حدوث صداع أو زغللة، وإذا كان سنك فوق الأربعين ينبغى عمل نظارة قراءة. 2- يجب أن تكون إضاءة التليفون أو شاشة الكمبيوتر واضحة لتجنب إجهاد عينك. 3- تأكد من إضاءة الغرفة بشكل صحيح لتحقيق رؤية واضحة. 4- تأكد أن الشاشة نظيفة وغير متسخة لكى تكون الصورة واضحة. 5- شاشات ال LCD الإشعاع منها قليل جدا وليس مثل الشاشات القديمة. 6- عند القراءة أو المذاكرة أو استخدام الموبايل فترة طويلة يجب ان تعود نفسك على غلق وفتح العين لتوزيع طبقة الدموع جيدا فى العين. 7- يجب أن تكون المسافة مناسبة بين عينيك والشاشة أو الكتاب من 30 إلى 40 سم. 8- تأكد ان حجم الخط فى الشاشة مناسب لعينك ، خاصة عند القراءة من الموبايل او شاشة الكمبيوتر كثيرا. 9- هناك قاعدة تسمى 20/20، أى أنه كل 20 دقيقة يجب النظر على مسافة 20 قدم (6 متر) لمدة 20 ثانية لضمان عدم اجهاد العين.
مسلسل هبوط اضطراري للحب الحلقة 9 مترجمة Crash Landing on You ح9 قصة العمل يون سيري (سون يي جين) وريثة ثرية أُجبرت على الهبوط في كوريا الشمالية بسبب الرياح العتية حين كانت تستمتع بممارسة رياضة الطيران المظلي ري جونغ هياك (هيون بين) الضابط الكوري الشمالي الذي يقع في غرامها في الوقت الذي كان يساعدها على الاختباء وحمايتها. مسلسل هبوط اضطراري للحب الحلقة 9 مترجمة مسلسل Crash Landing on You مترجمة اونلاين بجودة عالية HD دراما Crash Landing on You ح9 هبوط اضطراري للحب مترجمة المسلسل الكوري هبوط اضطراري للحب حلقة 9 مترجم اسيا تي في دراما
مسلسل هبوط اضطراري للحب الحلقة 7 مترجمة Crash Landing on You ح7 قصة العمل يون سيري (سون يي جين) وريثة ثرية أُجبرت على الهبوط في كوريا الشمالية بسبب الرياح العتية حين كانت تستمتع بممارسة رياضة الطيران المظلي ري جونغ هياك (هيون بين) الضابط الكوري الشمالي الذي يقع في غرامها في الوقت الذي كان يساعدها على الاختباء وحمايتها. مسلسل هبوط اضطراري للحب الحلقة 7 مترجمة مسلسل Crash Landing on You مترجمة اونلاين بجودة عالية HD دراما Crash Landing on You ح7 هبوط اضطراري للحب مترجمة المسلسل الكوري هبوط اضطراري للحب حلقة 7 مترجم اسيا تي في دراما
محلاكي - مسلسل هبوط اضطراري للحب - YouTube
349٪ (الأول) 12. 031٪ (الأول) 9 18 يناير 2020 11. 516٪ (الأول) 12. 355٪ (الأول) 10 19 يناير 2020 14. 633٪ (الأول) 15. 903٪ (الأول) 11 1 فبراير 2020 14. 238٪ (الأول) 14. 648٪ (الأول) 12 2 فبراير 2020 15. 933٪ (الأول) 16. 413٪ (الأول) 13 8 فبراير 2020 14. 097٪ (الأول) 14. 620٪ (الأول) 14 9 فبراير 2020 17. 705٪ (الأول) 18. 612٪ (الأول) 15 15 فبراير 2020 17. 066٪ (الأول) 17. 406٪ (الأول) 21. 683٪ (الأول) 23. 249٪ (الأول) المعدل 12. 150٪ 12. 863٪ الإنتاج [ عدل] صناعة: التخطيط العام: لي ميونغ هان (الرئيس التنفيذي لقناة tvN). تخطيط: كيم يونغ كيو ( S. D). المساهم: نتفليكس. فريق العمل: Culture Depot تابعة لستوديو دراغون. مدير الموسيقى: نام هاي سونغ. كتابة واخراج: المسلسل من اخرج لي جونغ هيو الذي عمل على مسلسلات مثل: المدينة القاسية ، عقول اجرامية ، الحياة على المريخ وغيرها. [13] ومن كتابة بارك جي اون التي كتبت مسلسلات ناجحة مثل: أسطورة البحر الأزرق ، حبي من نجم اخر ، زوجتي امرأة خارقة. [14] [15] تكلفة الإنتاج: هي دراما بميزانية انتاج ضخمة، حيث كلفت 20 مليار وون كوري، إسثمرت شبكة نتفلكس في الدراما بملايين الدولارات، حيث يذكر ان الشبكة قد أعلنت سابقاً انها سوف تستثمر مايقارب 550 مليون دولار أمريكي في الأعمال الكورية الجنوبية.