طبعاً هذا الطريقة احبذها للمتقدمين.
يبدأ العارض مشاهدة العرض التقديمي على الفور. في القائمة ملف ، حدد حفظ لضمان حفظ كل العمل الذي قُمتَ به مؤخراً بتنسيق عرض تقديمي Powerpoint (pptx. ). من القائمة ملف ، حدد حفظ باسم. حدد موقع المجلد حيث تريد تخزين ملف PowerPoint Show. في المربع حفظ بنوع ، اختر PowerPoint Show (*) حدد حفظ. لماذا تحوّل عرضك التقديمي إلى فيديو؟ عندما تريد تقديم إصدار عالي الدقة من عرضك التقديمي لزملائك أو لعملائك (إما كمرفق بالبريد الإلكتروني أو منشور على ويب أو على قرص مضغوط أو قرص فيديو رقمي)، يمكنك حفظه وتشغيله كفيديو. يمكنك حفظ العرض التقديمي كملف فيديو MPEG-4 (. mp4) أو ملف wmv. التنسيقان مدعومان على نطاق واسع ويمكن أن يتدفقا عبر الإنترنت. بعض التلميحات الواجب تذكرها عند تسجيل العرض التقديمي كفيديو: يمكنك تسجيل التعليق بالصوت وحركات مؤشر الليزر وتوقيتها في الفيديو. يمكنك التحكم في حجم ملف الوسائط المتعددة وجودة الفيديو. تحميل برنامج تحويل الصيغ Format Factory مُفعل مدي الحياة. يمكنك تضمين الحركات و الانتقالات في الفيلم. لا يحتاج المشاهدون إلى تثبيت PowerPoint على أجهزة الكمبيوتر لمشاهدته. إذا كان العرض التقديمي يحتوي على فيديو مُضمن، فسيتم تشغيل الفيديو بشكل سليم بدون الحاجة إلى التحكم به.
عرض الصور المفصلة احصل على جميع التفاصيل التي قد تحتاج إليها لكل من الصور ومقاطع الفيديو على iPhone الخاص بك. كل ما عليك فعله هو النقر المزدوج على العنصر ببساطة (أو اختياره والضغط على مفتاح المسافة) لتحصل على معلومات مفصلة مثل نوع الملف، وحجمه، وأبعاده، وتفاصيل الموقع، وغيرها الكثير.
ستشاهد ملفين لكل صورة مباشرة تنقلها، أحدهما صورة () والآخر ملف فيديو (). 3- اضغط باستمرار على مفتاح Option، ثم اسحب وأفلت إلى نافذة Finder جديدة لحفظها إلى جهاز سطح المكتب. 4. افتح Premiere Pro، ثم اسحب المقاطع وأفلتها إليه. من هناك، تبدأ المتعة. ادمج مشهد آخر لديك؛ مثل مقاطع الفيديو من رحلتك الأخيرة، وذلك لتصميم قصة سردية متسقة. تمتع بإضافة التأثيرات والفلاتر والألوان الرائعة التي تساعد على إضفاء الحياة إلى صورك. تذكر أن معدل الإطار لهذه المقاطع سيتغير وفقًا لمقدار الإضاءة المتوفرة، وبهذا أنت بحاجة إلى ضبط سرعات التشغيل في ما بعد الإنتاج لتحقيق الاتساق المرئي إذا كنت تخطط لاستخدام صورك المباشرة في مقطع فيديو. بما أن نسبة الطول إلى العرض للصور المباشرة مختلفة عن مقاطع الفيديو العادية (4:3 بدلاً من 16:9)، سيعمل Auto Reframe (إعادة صياغة الإطار التلقائية) على تغيير حجم الإطار بأي تنسيق ترغب في مشاركته به، بدءًا من 4K وحتى المربع. تحويل الفيديو الى صور. وبهذا تصبح مقاطعك الثرية بالحركة جاهزة للنشر على أي قناة وسائط اجتماعية.
لماذا يكثر التبول بعد شرب الماء
بول دموي، أو بول بلون غريب. عدم السيطرة على المثانة بشكل تدريجي. صعوبة عند التبول على الرغم من الرغبة في التبول. الإحساس بالغثيان والتقيؤ. ألم في أسفل الظهر أو في جانبه. العطاس المستمر. زيادة الشهيّة. اقرأ أيضا: علاج التبول اللاإرادي عند الأطفال بالأعشاب مجرب لماذا تحدث كثرة التبول لدى الرجال؟ من الممكن أن يكون سبب كثرة التبول بسبب شرب كميات كبيرة من السوائل، أو بسبب مشاكل أخرى مثل أمراض في الكلى، وتكون أسباب كثرة التبول عند الرجال هي: شرب كميات كبيرة من السوائل، وبخاصة السوائل المدرة للبول مثل الكافيين والمشروبات الكحولية. القلق والاضطرابات النفسية. المواد الغذائية التي تزيد من الرغبة في التبول. السكتة الدماغية والمشاكل العصبية. ورم في الحوض أو وجود كتلة. متلازمة (فرط نشاط المثانة). سرطان المثانة. حصوات الكلى. الإصابة بعدوى في الكلى. عدوى تنتقل عن طريق اتصال جنسي. لماذا يكثر التبول لدى النساء؟ تحتاج بعض النساء للتبول بشكل مستمر، مما يعقها عن إنجاز مهامها اليومية، ومن أسباب كثرة التبول عند النساء: شرب السوائل: شرب السوائل بكميات كبيرة يعد من الأسباب الأساسية لكثرة التبول. حيث يتخلص الجسم من السوائل التي لا يحتاج إليها.
الأدينوزين بحسب التقرير، فإنّ الكافيين يؤثر على الأدينوزين، وهي مادة كيميائية تتراكم في الدماغ على مدار اليوم، وعندما تصل إلى أقصى مستوياتها يشعر الإنسان بالنعاس، وعند استهلاك القهوة بكميات كبيرة، يحدث خلل في كيمياء الدماغ، وتزداد فرص الإصابة باضطرابات النوم التي تؤدي إلى الشعور بالتعب والخمول. via GIPHY نصائح هامة لمحبي القهوة - عدم الإفراط في القهوة، والاكتفاء بكوبين على مدار اليوم. - تناول القهوة دون إضافة السكر والمبيّض إليها. - تجنب شرب القهوة قبل النوم. - شرب كميات كبيرة من المياه، لتعويض السوائل التي تفقدها عن طريق التبول بسبب القهوة.
هنا، لا يستطيع جسمك استخدام أو لا ينتج ما يكفي من الفازوبريسين، وهو هرمون يخبر كليتيك عادةً بإفراز الماء في الدم عند الحاجة إليه. قد تشعر بالتعب والغثيان والارتباك والعطش الشديد. يمكنك أيضًا التبول بما يصل إلى 15 لترًا في اليوم، أو خمس مرات أكثر من المعتاد. يمكن لطبيبك مساعدتك في إدارته بالأدوية. مدرات البول تُعرف هذه الأدوية أيضًا باسم حبوب الماء، وتعالج ارتفاع ضغط الدم ومشاكل الكبد والكلى. إنها تجعل كليتيك تطلق المزيد من الملح (الصوديوم) في البول، مما يجعلك تتبول أكثر. قد يتسبب ذلك في فقد الكثير من الصوديوم والبوتاسيوم، مما قد يضر بصحتك. قد تشعر بالدوار، والألم، والغثيان. تحدث إلى طبيبك قبل أن تتوقف أو تغير جرعتك. الإكثار من تناول الكحوليات أو الكافيين يمكن أن تعمل كمدر للبول وتطرد المزيد من الماء منك. كما أنها تحد من إنتاج الجسم للفازوبريسين، وهو هرمون يخبر كليتيك عادة بإفراز المزيد من الماء لجسمك بدلاً من إرساله مباشرة إلى مثانتك. من الجيد شرب الماء مع الكوكتيل أو البيرة أو النبيذ. في حين أن تأثيرات الكافيين يمكن أن تكون خطيرة، إلا أن الأمر يتطلب الكثير من القهوة حتى يكون لها نفس تأثير الكحول.
عادة ما تشعر أنك مضطر للذهاب كثيرًا ولكن لا تبول كثيرًا. قد يكون لديك أيضًا غثيان وحمى وقشعريرة وألم خطير في جانبك وظهرك يتفرع إلى الفخذ في شكل موجات. الوزن الزائد والجفاف والوجبات الغذائية الغنية بالبروتين والتاريخ العائلي تجعلهم أكثر احتمالا. قد تخرج الحجارة من تلقاء نفسها، أو قد تحتاج إلى جراحة. متلازمة المثانة المؤلمة قد تشعر أنك مضطر للذهاب طوال الوقت، ولكن لا يوجد الكثير من التدفقات. قد تشعر أيضًا بألم في أسفل بطنك يزداد سوءًا عند التبول أو ممارسة الجنس. يبدو أنه يحدث عندما تنتفخ أنسجة المثانة وحساسة للغاية. ليس من الواضح دائمًا سبب ذلك. يمكنك علاج هذه الحالة، والتي تسمى أيضًا التهاب المثانة الخلالي، بالحمية والتمارين الرياضية والأدوية والجراحة والعلاج الطبيعي. ضعف الحوض هذه منطقة أسفل بطنك. عندما تتمدد العضلات وتصبح ضعيفة، وهو ما قد يحدث أثناء الحمل والولادة، فقد تتحرك المثانة خارج موضعها. أو قد يتمدد مجرى البول، الأنبوب الذي تتبول من خلاله. كلاهما يمكن أن يسبب لك تسرب البول. السن يأس يحدث هذا عندما تتوقف المرأة عن الدورة الشهرية ، حول سن الخمسين. ينتج جسمك كمية أقل من هرمون الاستروجين، وهذا يمكن أن يجعلك ترغب في التبول أكثر.
انضم الي قائمتنا البريديه هل سبق لك أن لاحظت أنه عندما يبرد الهواء نميل إلى التبول أكثر؟ هذا أمر طبيعي تمامًا للجميع ، وهناك تفسير فسيولوجي تقريبًا له. بعد ذلك نريد أن نرى لماذا نميل إلى التبول في الطقس البارد. الجسم والماء لفهم هذه الظاهرة الفسيولوجية ، فإن أول شيء يجب أن تعرفه هو أن الجسم لديه طريقتان رئيسيتان لإزالة السوائل الزائدة: من خلال العرق: يقوم جسم الإنسان بأشياء مختلفة كل يوم. يتطلب القيام بذلك طاقة تتولد منها الحرارة. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الحرارة والنشاط البدني على رفع درجة حرارة الجسم ، لذلك يعمل العرق كنظام تبريد. عن طريق البول: الماء الذي نشربه يمتصه الجهاز الهضمي ويدخل مجرى الدم. تأخذ الكلى الماء الزائد وتحمله إلى المثانة ليتم إفرازه على شكل بول. أبسط استنتاج يمكن استخلاصه من هذا هو أننا نتعرق أقل عندما يبرد الهواء. لذلك إذا لم يكن هناك عرق ، فإن الطريقة الوحيدة للجسم للتخلص من الماء الزائد هي التبول. على الرغم من أن هذا صحيح ، فإن تفسير هذه الظاهرة أكثر تعقيدًا بعض الشيء بسبب ما يسمى بالحمل الزائد البارد. ما هو انتشار البرد؟ البرد المفرط هو زيادة إنتاج البول في الجسم نتيجة التعرض للطقس البارد.