فأجابت بكل جرأة ودون خجل ولد أحمد أبو هشيمة في القاهرة يوم 11 كانون الثاني/يناير عام 1975، والده هو اللواء حمدي أبو هشيمة، الذي عمل في وزارة الداخلية وعدة قطاعات اخرى، حتى سن التقاعد. تخرج من كلية التجارة في جامعة قناة السويس عام 1996، وكان يعمل خلال فترة دراسته، في بنك المصرف العربي الدولي. بعد تخرجه بدأ أحمد أبو هشيمة في تجارة الحديد، وأنشأ شركة لتجارة مواد البناء، وتعتبر شركة حديد المصريين (الخليج سابقاً) لتجارة مواد البناء، شركة رائدة في تجارة حديد التسليح، تعمل في السوق المصري منذ أكثر من 15 عاماً. أحمد أبو هشيمة حياته واعماله تجاه المجتمع و الجوائز التي حصدها. تولى رئاسة شركة إعلام المصريين، حتى كانون الثاني/يناير عام 2018، فقام ببيعها لشركة أخرى تترأسها وزيرة الإستثمار السابقة داليا خورشيد. البداية 100 دولار كشف رجل الأعمال الشهير أحمد أبو هشيمة، عن بدايته في مجال "البزنس"، مؤكدا أنه كان يعمل في أحد البنوك. وقال أبو هشيمة، فى حواره لقناة "أر تي أون لاين"، إنه:"بدأت أتمرن في بنك وكنت باخد 100 دولار في الشهر، وكنت بخلص شغلي بدري جدا، والد صديقي كان من كبار صناعة الحديد في مصر وفكرت معه في مشروع ملابس ولكن عملنا في مجال الحديد وكان هدفي ان يكون لدي عمل خاص".
عاجل | وفاة اللواء حمدي ابو هشيمة والد رجل الاعمال احمد ابو هشيمة | أسرار ومعلومات - YouTube
القبض على قاتل وداد حمدي ولكن في النهاية نجحت الشرطة في القبض عليه من خلال عثورهم على خصلة شعر له في يد الفنانة الراحلة أثناء محاولتها مواجهته قبل قتلها، وعندما وجه إليه الاتهام أنكر في البداية ولكنه اعترف بعد ذلك أنه كان عليه دين كبير لمجموعة من الأشخاص، مما اضطره للتفكير في قتل أي فنان لأخذ ما لديه من أموال. وهذا ما أكدته الفنانة سهير رمزي، خلال لقاء سابق في أحد البرامج، عندما تحدثت عن الريجيسير وأنه كان شخصًا طيبًا، ولكنه جاء إليها في يوم مقتل وداد حمدي، لكنها لم تكن موجودة في منزلها، فتركها وذهب إلى الفنانة يسرا ولكنها لم تكن موجودة هي الأخرى، ليذهب في النهاية إلى وداد حمدي.
نبذه عن قصه كفاح ونجاح رجل الاعمال/ أحمد أبو هشيمة رئيس مجلس أدارة حديد المصريين - YouTube
أحمد أبو هشيمة
هذا الزواج استمر حوالى 3 سنوات، فلقد انفصل الثنائي بطريقة محترمة جدا من دون خلافات الى العلن. تشير بعض المصادر الى ان أحمد كان غيوراً كثيرا على هيفا وطريقة تفكيره شرقية كثيراً، ما احدث خلافات بينهما بسبب ما كان البعض من حوله يتناقله عن هيفا ولبسها وفنها. في مقابلة عام 2018 عبرت هيفا وهبي عن ندمها على زواجها من احمد، وقالت انها تتمنى لو ادارت ظهرها يوم سلم عليها وذلك بعد ان انتشرت اخبار عن انه حاول محاربتها في مصر. علاقته بشقيقة كريستيانو رونالدو في أواخر عام 2017، إنتشرت أخبار تفيد وجود علاقة حب تجمع أحمد أبو هشيمةوشقيقة اللاعب البرتغالي الشهير كريستيانو رونالدو، الفنانة كاتيا أفييرو، بعد أن تعامل أحمد مع كريستيانو في مشروع، لكي يكون الأخير سفير شركة الأول، وهذا ما حدث وأصبح الرجلان قريبين من بعضهما كثيراً، وإنتشرت العديد من الصور تجمع أحمد وعائلة رونالدو. هذه الأخبار بقيت غير مؤكدة، وتلاشت بعد فترة حين خف ظهور أحمد مع عائلة رونالدو. في ذكرى رحيل وداد حمدي الـ28.. تفاصيل قصة مقتلها من أجل 250 جنيها - فن - الوطن. زواجه من ياسمين صبري في نيسان/أبريل عام 2020، وخلال فترة الحجر المنزلي بسبب إنتشار فيروس كورونا، إنتشر خبر زواج الممثلة المصرية ياسمين صبريمن أحمد أبو هشيمةفي حفل زفاف صغير بسبب الوضع.
مي أبو هشيمة وأحمد أبو هشيمة تربط سيدة الأعمال مي أبو هشيمة علاقة قوية بشقيقها رجل الأعمال أحمد أبو هشيمة، فدائمًا ما تجد مي أخيها الداعم الأول لها في كل خطوة في مستقبلها وفي مشوارها المهني، كما أننا طالما نجد مي في كل المناسبات الخاصة بشقيقها أحمد، فقد تم تداول عدد من الصور الخاصة بحفل عقد قران أبو هشيمة على الفنانة ياسمين صبري الذي أقيم في بداية 2020، وقد ظهرت مشاعر الحب والسعادة على وجه مي وقد تداول عدد من المتابعين الصور متمنيين للعروسين السعادة، وقد انتشرت بعض الشائعات عن وجود خلافات بين ياسمين صبري ومي إلا أن الطرفين قد قاما بنفي مثل هذه الشائعات بصور الزفاف. مي أبو هشيمة أمينًا للإعلام احتفلت مي أبو هشيمة باختيارها كأمينًا للإعلام في حزب الشعب الجمهوري، حيث قام المهندس حازم عمر قائد حزب الشعب الجمهوري بتعيين مي كأمينة للإعلام، وقد قام بنشر كافة الأعمال التي قامت بها مي والتي كانت من أكبر الأسباب التي أدت إلى تعيينها في هذا المنصب على الرغم من صغر سنها. مي أبو هشيمة وهيفاء وهبي نفت وسائل الإعلام وجود أي مشاكل بين مي أبو هشيمة وبين الفنانة هيفاء وهبي طليقة رجل الأعمال أحمد أبو هشيمة، ورصدت وسائل الإعلام أنباء خاصة بتفاصيل العلاقة بين عائلة أبو هشيمة وبين هيفاء، موضحين أن كل ما يجمع بينهم علاقة احترام وود ولا يوجد أي نوع من أنواع المشاكل وأن الانفصال جاء وديًا.
أطعمة تُساعد على التنحيف تَمرُّ الأطعمةُ المُختلفة في الجسم عبر مساراتِ تمثيلٍ غذائيٍّ مُختلفة، والتي تُؤثِّرُ على الجوع، والهرمونات، وعدد السُعرات الحراريّة التي يحرقُها الجسم، ونذكر فيما يأتي بعض الأطعمة التي أُثبِتَ علميَّاً أنَّها جيّدة لخسارة الوزن: [٨] البيض. الخضروات الورقيّة. السلمون. الخضروات من العائلة الصليبيَّة. الفلفل الحار. البطاطا المَسلوقة. البُقوليات. المُكسّرات. الحُبوب الكاملة. الفواكه مثل الأفوكادو ، والجريب فروت. بُذور الشيا. خلّ التفاح. الحساء. التّونا. المراجع ↑ "Obesity",, 10-6-2015، Retrieved 31-5-2019. Edited. ^ أ ب Tracey Strudwick (3-7-2018), "How to naturally lose weight fast" ،, Retrieved 31-5-2019. 15 من أسرع طرق التخسيس..الواقعية - ويب طب. Edited. ↑ "The Very Best Way To Lose Weight & Keep It Off",, 2-8-2016، Retrieved 31-5-2019. Edited. ^ أ ب Adda Bjarnadottir (12-6-2017), "30 Easy Ways to Lose Weight Naturally (Backed by Science)" ،, Retrieved 31-5-2019. Edited. ↑ "5 Steps to Lose Weight and Keep It Off",, 9-1-2017، Retrieved 31-5-2019*. Edited. ^ أ ب Kathleen Zelman, "10 Ways to Lose Weight Without Dieting" ،, Retrieved 31-5-2019.
[٧] تقليل استهلاك مُنتجات الحليب: حيثُ تحتوي مُنتجاتُ الحليب على سكر اللاكتوز الذي يُبطىء من فُقدان الوزن، كما أنَّ البروتين في الحليب يُولِّدُ استجابةً كبيرةً للإنسولين، والتي قد تُسبِّبُ كذلك بُطئاً في فُقدان الوزن، ويُمكن للامتناعِ عن تناوُل مُنتجات الحليب عاليةِ الدهون أن يزيدَ من فُقدان الوزن. [٧] الصّيام المُتقطع: (بالإنجليزيَّة: Intermittent fasting)، وهو نظامٌ غذائيٌّ يتضمَّنُ الصيامَ المُنتظم لفترةٍ قصيرةٍ، وتناول الوجبات بفتراتٍ أقلَّ خلالَ اليوم، ومن أشهر طُرق الصيام المُتقطع ما يلي: [٢] الصيام بالتبادل؛ والذي يكون بصيام يومٍ بعدَ يومٍ، وتناوُل الطعام بشكلٍ طبيعيٍّ في أيام الإفطار، ويتضمَّن هذا الغذاء تناوُل 25-30% من احتياجاتِ الجسم للطاقة خلال فترة الصيام. النظام الغذائي (2:5)؛ بحيث يصومُ الشخص يومين من أصل 7 أيام، ويَستهلك في أيامِ الصيام من 500-600 سُعرةٍ حراريّةٍ. طريقة (8/16)؛ ويكون ذلك بصيام 16 ساعة، واستهلاك الطعام فقط في 8 ساعات، والتي تكونُ عادةً من وقت الظهيرة إلى الساعة الثامنة مَساءاً، وقد بيَّنَت إحدى الدراسات التي أُجريت على هذه الطريقة أنَّ تحديدَ ساعات تناوُل الطعام قلَّلَت من استهلاكِ السُعراتِ الحراريَّة، والوزن.
العشاء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة مكونة من الخس والفلفل والخيار والبقدونس والملفوف. (اليوم الثالث): الغداء: جبن منزوع الدسم أو جبن قريش بمقدار 80 جرام. العشاء: صدر دجاجة مسلوق أو مشوي أو لحم مفروم أو مشوي. (اليوم الرابع) الغداء: حبة كيوي أو اثنتين على أبعد تقدير. العشاء: علبة تونة مضاف إليها ماء+ علبة زبادي مع ملعقة واحدة من مطحون بذرة الكتان. (اليوم الخامس) الغداء: خضار مسلوق بدون ملح او بأقل نسبة ممكنة منه. العشاء: روبيان أو تونة مصفاة من الزيت أو سمك + سلطة + زبادي. (اليوم السادس) الغداء: لحم مسلوق + سلطة مضاف إليها مطحون بذرة الكتان. العشاء: طبق شاورما بدون خبز. (اليوم السابع) الغداء: دجاج مسلوق + سلطة خضراء + لبن. العشاء: 3 شرائح مرتديلا + لبن.