شارع المعز.. شكل تانى فى شهر رمضان نشرت صفحة أهل مصر زمان على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك" صورة لـ شارع المعز منذ عام 1903. ويظهر خلال الصورة مدى عراقة مبانى هذا الشارع الكبير والشهير، ومدى شغف المصريين به منذ قديم الزمان، حيث كان ساحة للمحلات التجارية والأسواق منذ القدم، وعلى الرغم من قلة عدد السكان فى هذا الوقت إلا أن شارع المعز كان مزدحما! و شارع المعز لدين الله الفاطمى له عدة أسماء منها "الشارع الأعظم أو قصبة القاهرة أو قصبة القاهرة الكبرى"، وهو شارع يمثل قلب مدينة القاهرة القديمة والذى تم تطويره لكى يكون متحفاً مفتوحاً للعمارة والآثار الإسلامية. ونشأ شارع المعز مع نشأة مدينة القاهرة خلال عهد الدولة الفاطمية فى مصر، فكان تخطيط المدينة يخترقه شارع رئيس يمتد من باب زويلة جنوباً وحتى باب الفتوح شمالاً فى موازاة الخليج، وأطلق عليه الشارع الأعظم وفى مرحلة لاحقة قصبة القاهرة.
* جامع القاضي يحيي زين الدين. * المدرسة الأشرفية. * مدرسة الكاملية والتي ترجع الي عصر الأيوبيين. * القصر الشرقي الكبير. * القصر الغربي الصغير. * قصر الأمير بشتاك. * أيضا قصر الأمير طاز. * جامع ابن طولون. * جامع الأشرف برسباي. * وكالة بازرعة التي يرجع أصلها الي عهد الدولة العثمانية. * زاوية أبو الخير الكليباتي. مزارات شارع المعز ومن أهم المزارات التي تقع في شارع المعز لدين الله الفاطمي ما يلي: * مرقد سيدي زوق. * وكالة قايتباي. * بيت مصطفى جعفر. * ايضا بيت السحيمي. * سبيل عبد الرحمن كتخدا. * منزل عثمان كتخدا. * أيضا سبيل خسرو باشا. * سبيل محمد علي. * مجمع نفسي أبيض جيد. * وكذلك بيت الشباشيري. * أيضا مجموعة الغوري. بوابات القاهرة يعتبر شارع المعز من الأماكن التي تتواجد فيها أهم بوابات القاهرة الفاطمية ومنها: * يقع باب زويلة في المنطقة الجنوبية من سور القاهرة ، ويعتبر البوابة المتبقية من الثلاثة. بوابات القاهرة حتى الآن. * أيضا باب النصر: وتقع هذه البوابة في المنطقة الشمالية من سور بدر الجمالي. تم بناؤه عام 1087 م لحماية القاهرة الكبرى. * باب الفتوح: تقع هذه البوابة في الجهة الشمالية لجدار بدر الجمالي.
ويعتبر شارع المعز لدين الله الفاطمى أقدم الشوارع الموجودة فى مصر، حيث يصل عمره لألف عام تقريبا ويضم مجموعة مميزة من الأثار الإسلامية الفريدة التى تمتد بطول جانبى الشارع العريق. وقد أصبح شارع المعز بعد أعمال تطويره واقتصار الحركة فيه على السير على الاقدام وجهة لعشاق الأثار الإسلامية وهواة فن التصوير الفوتوغرافى، ومزارا يجتذب مختلف الفئات العمرية من الأطفال والكبار من أبناء البلد والوافدين الذين استنشقوا فيه عبق التاريخ وعظمته وبهاءه. وتم تحديد منسوب الشارع فى عشرينات القرن الماضى من خلال بقايا البازلت الأسود الذى وجد على عمق بحوالى 70سم أسفل منسوب ما قبل البدء فى الأعمال، و تم تبليط الشارع والأرصفة والبردورات ببلوكات من الجرانيت، وقد استُخدام البازلت الأصلى فى رصف بعض الشوارع الجانبية. وتكلفت عملية تطوير وترميم الشارع حوالى 250 مليون جنيه، والتى تجاوزت الميزانية الاصلية للمشروع والتى كانت تقدر بحوالى 80 مليون جنيه فقط، وتم تجديد ألوان الواجهات وتخصيص دورتى مياه عامتين فى الشارع، بالإضافة لشركة نظافة مختصة بأعمال تنظيف الشارع. ويظل شارع المعز لدين الله الفاطمى واحدا من أبرز الوجهات السياحية التى يقصدها الناس للاستمتاع بروح الماضى وعراقته والتقاط صورا تذكارية تزيد من عمق العلاقة وقوتها ما بين مرتاديه وبعضهم البعض، وعلاقتهم بذلك الممشى السياحى الفاخر المرصع على جانبه بتحف معمارية فريدة.
وصل المعز إلى القاهرة في 7 من رمضان 362هـ= 11 من يونيو 972م، وأقام في القصر الذي بناه جوهر، وفي اليوم الثاني خرج لاستقبال مهنئيه وأصبحت القاهرة منذ ذلك الحين مقرا للخلافة الفاطمية، وانقطعت تبعيتها للخلافة العباسية السنية. قضى المعز لدين الله القسم الأكبر من خلافته في المغرب، ولم يبق في مصر إلا نحو 3 سنوات، ولكنها كانت ذات تأثير في حياة دولته، فقد نجح في نقل مركز دولته إلى القاهرة، وأقام حكومة قوية أحدثت انقلابا في المظاهر الدينية والثقافية والاجتماعية في مصر، ولا تزال بعض آثاره تطل علينا حتى الآن، وجعل من مصر قلبا للعالم الإسلامي ومركزا لنشر دعوته الإسماعيلية والتطلع إلى التوسع وبسط النفوذ. وقد قامت القاهرة بعد ذلك بدورها القيادي حتى بعد سقوط الدولة الفاطمية في الوقوف أمام المد الصليبي وهجمات المغول، وهو ما يثبت أن العالم الإسلامي كان بحاجة إلى مركز متوسط للقيام بمثل هذه الأدوار، وهذا ما تنبه إليه الفاطميون وأثبتته أحداث التاريخ من قديم الزمان؛ حيث كانت الإسكندرية تشغله في العصر الروماني البيزنطي. ولم تطل الحياة بالمعز في القاهرة ليشهد ثمار ما أنجزته يداه، لكن حسبه أنه نجح في الانتقال بدولته من المغرب التي كانت تنهكها ثورات البربر المتتالية، ولم تدع له فرصة لالتقاط أنفاسها حتى تكون مستقرا جديدا للتوسع والاستمرار، وأنه أول خليفة فاطمي يحكم دولته من القاهرة، عاصمته الجديدة.
المعزّ لدين الله الفاطمي تطلع الفاطميون منذ أن قامت دولتهم في المغرب إلى فتح مصر فتكررت محاولتهم لتحقيق هذا الحلم غير أنها لم تكلل بالنجاح، وقد بدأت هذه المحاولات منذ عام 301هـ= 913م أي بعد قيام الدولة بأربع سنوات، الأمر الذي يؤكد عزم الخلفاء الفاطميين على بسط نفوذهم على مصر، وكان فشل كل محاولة يقومون بها تزيدهم إصرارا على تكرارها ومعاودتها مرة بعد مرة، ونبهت هذه المحاولات الخلافة العباسية إلى ضرورة درء هذا الخطر، فدعمت وجودها العسكري في مصر، وأسندت ولايتها إلى محمد بن طغج الإخشيد، فأوقفت تلك المحاولات إلى حين. ولاية المعز لدين الله ولى المعز لدين الله الخلافة الفاطمية في سنة 341هـ= 952م خلفا لأبيه المنصور أبي طاهر إسماعيل، الخليفة الثالث في قائمة الخلفاء الفاطميين، وكان المعز رجلا مثقفا يجيد عدة لغات مولعا بالعلوم والآداب متمرسا بإدارة شئون الدولة وتصريف أمورها كيسا فطنا يحظى باحترام رجال الدولة وتقديرهم. وانتهج المعز سياسة رشيدة، فأصلح ما أفسدته ثورات الخارجين على الدولة، ونجح في بناء جيش قوي، واصطناع القادة والفاتحين وتوحيد بلاد المغرب تحت رايته وسلطانه ومد نفوذه إلى جنوب إيطاليا. ولم تغفل عينا المعز لدين الله عن مصر، فكان يتابع أخبارها، وينتظر الفرصة السانحة لكي يبسط نفوذه عليها، متذرعا بالصبر وحسن الإعداد، حتى يتهيأ له النجاح والظفر.
[1] المعز لدين الله مخترع قلم الحبر كان للمعز لدين الله إلى جانب اهتمامه بالعقيدة والفلسفة والأدب اهتمامات علمية جعلت مجلسه يعجّ بالعلماء والأطباء والفنانين، إلا أن أطرف ما يذكره المقريزي في هذا المجال هو اختراعه لقلم الحبر الذي ما أن يخطّ به الكاتب على وجه الصفحة حتى يسيل، ويتوقف ما أن يرفع يده عنها. مراجع المقريزي أحمد بن علي- اتعاظ الحنفا بأخبار الأئمة الفاطميين الخلفا- المجلس الأعلى للشئون الإسلامية – القاهرة – 1967 م. حسن إبراهيم حسن وطه أحمد شرف – المعز لدين الله – مكتبة النهضة المصرية – القاهرة – 1964م. أيمن فؤاد السيد – الدولة الفاطمية في مصر – الدار المصرية اللبنانية – القاهرة 1423ه= 1992م. جمال الدين الشيال – تاريخ مصر الإسلامية – دار المعارف – القاهرة – 1967م. محمد الزيات، منظومة التأويل الفاطمية، منشورات المكتبة الفاطمية، الطبعة الأولى، 2007.
ثم شهد المسجد عدة مراحل ترميم بعد ذلك منها عبر لجنة حفظ الآثار العربية التي حافظت على زخارفه عام 1928، وأجري المجلس الأعلى للآثار ترميم أخر للمسجد وأزال المباني التي حجبت واجهته عن المارة، وقد صممت واجهة المتحف القبطي في القرن الواحد والعشرون على نسق واجهة جامع الأقمر.
فوائد بذور الشيّا للتنحيف بذور الشيّا من أبرز الأطعمة التي تستخدم في الأنظمة الغذائيّة للتنحيف وإنقاص الوزن، ويرجع سبب ذلك الى السعرات الحراريّة القليلة التي تحتويها بذور الشيّا. بالإضافة الى أن الكميّات الكبيرة من الألياف الغذائيّة التي توجد في بذور الشيّا والتي تعمل على إمتلاء المعدة بسرعة والشعور بالشّبع. كل ملعقة من بذور الشيّا تحتوي على 5 غرامات من الألياف، والذي ينتج عنه نزول بالوزن عن الإستهلاك. احتوائها على عنصر أوميغا 3، وحمض اللينولييك، وهما عنصران أساسيّان يساهمان بشكل كبير في إنقاص الوزن. و من أشهر طرق إعداد بذور الشيّا، هو مزجها مع الماء، لتتحول بعدها الى مادّة هلاميّة، يتم هضمها ببطئ شديد، مما يجعل الشّعور بالجوع يقل بين الفترات. و لكن الى الآن لم تتمكن الدراسات العلميّة من إثبات أن لبذور الشيّا دور كبير في تنحيف الجسم من خلال الدّهون، بل يكمن دورها في تأخير الجوع وملئ المعدة. فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن - موقع مقالات. ودراسة تم إجراؤها عام 2009 لتؤكد أن هناك أشخاص كانوا يعانون من السّمنة المفرطة، واستمرّوا في أكل بذور الشيّا لمدة تصل الى 12 أسبوع، ولم يكن له تأثير إيجابيّ واضح في تغيير وزن الجسم. تستمر الدراسات والأبحاث العمليّة، بالبحث حول ما يمكن أن تقدّمه بذور الشيّا من فوائد لتنحيف الجسم.
فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن بذور الشيا هي من البذور التي يلجأ الكثيرون في التنحيف، حيث تعتبر فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن فعالة وملحوظة وذلك لأنها من الأطعمة التي لا تحتوي على سعرات عالية. تحتوي بذور الشيا على نسبة كبيرة من الألياف والتي تجعلها أحد الوسائل الهامة في عملية التنحيف حيث أن وجود الألياف بكثرة يزيد من الشعور بالشبع لفترة طويلة وبالتالي تقليل كميات الطعام. معلومات هامة عن بذور الشيا بذور صغيرة في الحجم لها ملمس ناعم جدًا، تأخذ شكل مسطح وبيضاوي. يندرج لونها ما بين اللون الأبيض ثم البني ثم الأسود. تكثر فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن لما لها من خصائص تجعلها أحد البذور الهامة في عملية التنحيف وخاصة تنحيف البطن. تم التعرف على بذور الشيا منذ فترة طويلة جدًا منذ أكثر من 5500 عامًا. كانت بذور الشيا تعتبر من ضمن أهم الأنظمة الغذائية التي كانت تتبعها كلاً من شعوب الأزتيك، والمايا. تحتوي على مضادات الأكسدة وعلى نسبة كبيرة من الألياف، كما أنها غنية بكميات كبيرة من الأوميجا 3. تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من البروتينات وكميات من المعادن المفيدة للجسم. فوائد بذور الشيا في تسريع حرق دهون البطن | مجلة الجميلة. بذور الشيا هي إحدى البذور التي لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، لذا تعتبر فعالة جدًا في عملية التخسيس، حيث أن مقدار 2 ملعقة من بذور الشيا يحتوي فقط على 139 سعر حراري أي كمية قليلة جدًا من السعرات الحرارية.
تحضر الوصفة باستخدام كوب من الماء وإضافة ملعقة كبيرة من بذور الشيا عليها، ثم يتم وضع بذور الشيا في الماء وتركها لمدة نصف ساعة ثم يتم إضافة عصير الليمون وملعقة كبيرة من عسل النحل، كما يفضل تناول هذه الخلطة في الصباح قبل تناول أي طعام. خصائص أخرى لبذور الشيا كما تعتبر فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن هامة لكل شخص يحاول أن يفقد الوزن وأن يصل إلى جسم صحي خالي من الدهون يجب معرفة أيضا أن للشيا فوائد أخرى من أهمها: تزويد الجسم بالطاقة. لا تحتوي على مادة الجلوتين. لا يوجد لها طعم غريب أو رائحة غريبة. تحتوي على نسب عالية من البروتينات ومضادات الأكسدة لذا فهي هامة أيضًا لصحة البشرة. تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم. تساعد على تنظيم ضغط الدم بالجسم. مفيدة جدًا للقلب. تساعد على تجديد الأنسجة وتقوية العضلات. تحتوي على كميات قليلة جدًا من الصوديوم. تساعد على استقرار وتنظيم نسبة السكر في الدم. فوائد بذور الشيا لتنحيف البطن - ليالينا. العناصر الغذائية التي توجد ببذور الشيا تأتي فوائد بذور الشيا للتنحيف البطن من كثرة العناصر الهامة التي توجد ببذور الشيا حيث تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة للجسم، ويمكن تحديدها كما يلي: تحتوي على فيتامين أ بنسبة 54 وحدة عالمية.
إستمري على إستخدام الوصفة لحين الوصول للقوام المطلوب، ويمكنكِ ممارسة التمارين الرياضية التي تسرع من عملية حرق الدهون المختزنة بالجسم للوصول للقوام المثالي في وقت قصير.
هناك القليل من الأدلة على فوائد إنقاص الوزن من بذور الشيا، ومع ذلك يمكن أن تكون إضافة مغذية للنظام الغذائي، على سبيل المثال لخصت مراجعة نُشرت في إحدى المجالات التي لها علاقة بالسمنة إلى أن هناك بيانات محدودة تشير إلى استخدام بذور الشيا لفقدان الوزن، على الرغم من أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يتناولون مكملات غذائية للتخلص من هذه الوزن الزائد. يجب أن تفهم أن بذور الشيا غنية نسبياً بالدهون والسعرات الحرارية، وبالتالي فإن الاعتدال هو المفتاح هنا كما هو الحال مع أي طعام آخر.