27/12/2021 7 7, 266 نصح خبراء، بعدة علاجات منزلية بسيطة تُساهم في شد الجلد المترهل والقضاء على التجاعيد التي تظهر على البشرة مع تقدم العمر لدى الرجال والنساء. وتضمنت العلاجات المنزلية التي أوصى بها الخبراء وفقاً لموقع "أونلي ماي هيلث"، الاستفادة من الفيتامينات التي توجد في الموز والعناصر الغذائية المتوفرة بزيت جوز الهند. لسلامة عقلك ومزاجك.. إليك قائمة بمغذيات المخ. وجاءت قائمة العلاجات المنزلية كالتالي: الموز: تساهم الفيتامينات والمعادن التي توجد بالموز مثل فيتامين A وB وC وD والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد في شد الترهلات ومنع تدهور حالة البشرة. زيت جوز الهند: يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في إبطاء عملية الشيخوخة عبر توفير مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة المفيدة للبشرة. عصير الطماطم: يساعد عصير الطماطم في شد الجلد المترهل والمتساقط، كما أنه يحتوي على مادة "الليكوبين" المضادة للأكسدة والمفيدة للبشرة. الزبادي: يمكن للشخص أن يتخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد الجلدية من الزبادي الذي يحتوي أيضاً على حمض اللاكتيك الذي يساهم في تنعيم البشرة. الصبار: يحتوي الصبار على حمض الماليك الذي يساعد في تحسين مرونة الجلد، لذا فإنه يعد أحد العلاجات المنزلية الأكثر فاعلية لشد الجلد المترهل.
خبرني - تعد السوائل من المواد الضرورية جدا لأجسامنا وبعضها مفيد جدا لتقوية المناعة ومحاربة الأمراض المختلفة. وذكر موقع "أونلي ماي هيلث" عددا من هذه السوائل مع الفوائد التي تقدمها مثل الماء الذي يعد كأفضل السوائل للجسم، وهو ضرورة أساسية لنقل المغذيات والأوكسجين إلى جميع الخلايا، و الحفاظ على درجة حرارة ثابتة تخلق توازنا في محتوى الجسم من السوائل، كما يساعد على التخلص من المواد الضارة إلى خارج الجسم عن طريق التبول، لذلك من الضروري استهلاك 2-3 لترات من الماء يوميا. نادي ماي هيلث بلس. ويعزز شراب الليمون الطبيعي المناعة لغناه بفيتامين "سي" المفيد جدا للصحة والذي يساعد في إزالة السموم والتخلص منها. كما يعد ماء جوز الهند كخيار جيد لغناه بالشوارد التي تغذي الأعصاب والسيالات العصبية، كما أنه غني بالبوتاسيوم الضروري للقلب والحفاظ على ضغط دم طبيعي، بالإضافة إلى ذلك يعمل على تخفيف الضغط على الأوعية الدموية. كما ذكر الموقع حقيقة أخرى مفيدة عن السوائل، هي أن عصير الفاكهة ليس خيارا صحيا للغاية لأن عصير الفاكهة الطازج يحتوي فقط على كميات عالية من السكر، لذلك من الأفضل تناول الفاكهة مع الزبادي أو خلطها بالحليب الذي يوفر الكالسيوم والبروتين وكذلك العناصر الغذائية المفيدة، وقد يكون استهلاك السوائل عن طريق الحساء الذي يمكن أن يكون من أنواع مختلفة، مثل حساء الطماطم وحساء الخضار وحساء الدجاج، ذات قيمة الغذائية العالية والغنية بمضادات الأكسدة وكذلك الألياف.
( MENAFN - Khaberni) خبرني - نادى الأطباء بأهمية الحالة الإيجابية للعقل وحذروا من الاكتئاب نتيجة ضغط الحياة المستمر. ونشر موقع "أونلي ماي هيلث" تقريرا يوضح فيه أهمية الكركم في معالجة التوتر حيث ذكر أن "الكركم يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكركمين الذي يزيل الجذور الحرة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي و تقلل الالتهابات التي تسبب التوتر المؤدي إلى الاكتئاب وتحسن الحالة المزاجية للإنسان"، ويمكن أن يكون الكركم أكثر فائدة عند تناوله مع الزعفران. نادي ماي هيلث العين. يمكن إضافة الكركم بسهولة إلى وجباتك ويعد تناول حليب الكركم "الحليب الذهبي" مرتين في اليوم طريقة رائعة للحصول على الكركم في نظامك الغذائي ويساعد على تحسين العديد من الظروف الصحية والمحافظة على الصحة ويمكن أن تكون ملعقة شاي كاملة من الكركم مضافة إلى كوب واحد من الحليب (350 مل) مفيدة جدا في تقليل الاكتئاب وزيادة المناعة. يعد تناول مكملات الكركم التي تحتوي على 95% من تركيز الكركم مفيدا، وكلما كان المكمل أكثر نقاء كلما كان مفيدا في علاج الاكتئاب مع الانتباه إلى كمية الجرعات المتناولة، وتعتبر المكملات التي تجمع بين الكركمين والبيبيرين (الفلفل الأسود) من أكثر العلاجات المدعمة استخداما لعلاج الاكتئاب وتحسين الصحة العقلية للفرد إلى حد كبير، حيث أن المكملات المصنوعة من البيبرين تعتمد على أعشاب طبيعية لذا فهي تعمل بشكل أسرع في الجسم.
9. الخضوع لاختبارات التشخيص في أقرب وقت ممكن لتحديد ما إذا كان هناك عدوى مشتركة بأكثر من فيروس كي يمكن تقليل خطر الوفيات والحاجة لتلقي العلاج بالمستشفى إلى حد كبير. إجراءات للتفريق بين الأمراض الفيروسية إن هناك اختبارات وتحاليل متعددة للمساعدة على تحديد أمراض الجهاز التنفسي الفيروسية المختلفة، ويعتمد بعضها على أحذ عينات من الدم ويتم البعض الآخر عن طريق مسحات للمخاط أو اللعاب. ولكن، في حالة الاشتباه في الإصابة بعدوى كوفيد-19، يعتبر كل من تحليل الدم والمسحة مهمين، وتتوفر مجموعات مستضد سريعة لتحديدها أيضا، في حين يعد الاختبار الأكثر موثوقية لمرض كوفيد هو اختبارات مسحة PCR. وتتوفر أيضًا اختبارات لفيروسات H1N1 وإنفلونزا A وB وMERS وSARS COV2 والمستضد والجسم المضاد النوعي والكمي للمساعدة في تحديد مدة الإصابة وما إذا كان الحالة متأخرة. نادي ماي هيلث كير. ويتولى الأطباء تحديد علامات الالتهاب للاحتفاظ بعلامة تبويب على تطور المرض أو تدهوره، وكذلك يمكن اللجوء إلى التشخيص الإشعاعي باستخدام التصوير عالي الدقة للرئتين للمساعدة على تحديد مدى الإصابة الأساسية، وللتثبت من مدى الاستجابة للبروتوكول العلاجي.
يقطع هذان العاملان شوطًا طويلاً في الوقاية من مرض السكري من النوع 1 والنوع 2 يساعد في تقليل التهاب المفاصل، لأنه يحتوي على العديد من الدهون المتعددة غير المشبعة والأحادية غير المشبعة، ويؤدي دهانه موضعيًا على الأطراف إلى تخفيف الألم
وأضافت: "ينتج التوتر المزمن والقلق و ضغط العمل عن بيئة العمل السيئة والأجواء غير الصحية، حيث يمكن أن تعيق إجراءات وظروف العمل السلبية والرتيبة السلوك المعرفي لدى الشخص، وتجعله عرضة لمشاكل الصحة العقلية، في الوقت الحاضر، يعاني نسبة من الأشخاص من القلق والتوتر المزمن بسبب ضغط العمل والروتين الرتيب". اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
ظاهرة منتشرة بشكل واسع في مجتمعنا، وهي تكريم المبدعين والاحتفال بهم بعد وفاتهم.. سواء أدباء أو شعراء أو فنانين أو رياضين أو أصحاب فكر أو أهل عطاء أو علماء، فيما ظلوا هم أنفسهم بعيدين عن الأضواء والجوائز طيلة حياتهم. ظاهرة الإحتفاء بالمبدعين المتميزين وأهل العطاء والعلماء والمفكرين الأموات هي ظاهرة قديمة، على اعتبار نحن مجتمع نعيش الماضي على حساب الحاضر والمستقبل ، ونمجد الأموات على حساب الأحياء. سليمان السليمان كما عرفته. فمن الطبيعي والمعمول به في دول العالم المتقدمة كافة أن التكريم للمبدعين يتم أثناء حياتهم الإبداعية، وكلّما أنجزوا أعمالًا مبدعة ومهمة ولافتة للنظر وهذا شيئ طبيعي. عكس ما يحدث في مجتمعنا ، يتذكرون المبدع في حالة وفاته ويكرموه وهذا وضع بائس لايعطي المبدع حقه الحقيقي مهما كتبت عنه وعن ابداعه والكتابه تكون متعجلة ، تركز على المديح لا على إنجازات الفقيد ، وهي أشبه حفل دعائي ، كما أن ضيق الوقت والمناسبة أو مفاجأة الحدث تجعل كثيرًا ممن يغطون الحفل يعجزون عن فحص حقيقي وتقييم جاد لمنجزات الراحل، فينقلون معلومات واخبار غير دقيقة وقاصره ومغلوطه وغير محايده وتدخل المجاملات في كثير من الأحيان، وهذا لا يضيف لقيمة المبدع بل ينتقص منه.
وطالعتُ فيه كلمات للشيخ الباني تمثِّل عُصارَة تجرِبته في الدَّعوة والتربية والإصلاح، أحسن المؤلِّف صُنعًا حين قيَّدها وأفردها بالذِّكر تحت عنوان: (من أقواله ووصاياه). وتبقى في النفس كُلَيمة لا بدَّ منها، ذلك أني لم أعُد أستطيع أن أحملَ نفسي على قراءة كلِّ ما يَرِدُ إليَّ، بل غَدا المكتوبُ هو الذي يحمِلُني على القراءة ويشدُّني إليها، وقد يتخطَّفني - إمَّا كان عاليًا سائغًا بيِّنًا - من أكثر أوقاتي شغلاً، وأعزِّها ثمنًا، وأضيقها سعةً. جريدة الرياض | لا ألفينك بعد الموت تندبني ..!!. ولا ريبَ أن من هذا النادر الذي لا أملكُ دفعَه أو تأجيلَ قراءته ما تخطُّه أناملُ الأستاذ أيمن بريشةٍ بارعة وفنٍّ متقَن. ولا أريد هنا أن أرتديَ طَيلَسانَ الناقد الأدبيِّ أو المحلِّل الدارس لأسلوبه الراقي في الكتابة، بل جلُّ ما أريد أن أبيِّنَه بلسان حال المتذوِّق لحلو الكلام وفصيحه وبليغه، أنَّ كتابته تأسِرُني، وأن حرفه يبدو لي برَّاقًا لامعًا يكاد من حُسنه يتكلَّم، فأُراني أقرأ ما يكتب دون توقُّف أو تلكُّؤ أو تملمُل، بل هي القراءة المسترسِلة، لكلام يجمع بين الجَزالة والسَّلاسَة، والفصاحة والبلاغة، والبيان والإبداع. وهو ما تصبو إليه النفسُ ويرتاح إليه العقل، ويغمر القلبَ بالبِشْر والسَّعادة.
رَوى الإمام الحافظ السيوطي عَنْ أبي الطفيل عامر بن واثلة الصحابي أنه دخل على معاوية. فقال له معاوية: ألست من قَتَلَةٍ عثمان ؟ قال: لا ، و لكني ممن حضره فلم ينصره. قال: و ما منعك من نصره ؟ قال: لم تنصره المهاجرون و الأنصار. فقال معاوية: أما لقد كان حقه واجباً عليهم أن ينصروه. قال: فما منعك يا أمير المؤمنين من نصره و معك أهل الشام ؟ فقال معاوية: أما طلَبي بِدَمه نصرة له ؟ فضحك ابو الطفيل ، ثم قال: أنت و عثمان كما قال الشاعر: لا ألفِيَنَّكَ بعد الموت تَنْدُبُني *** و في حياتي ما زَوَّدْتَني زادا 1.
- لا أعرفنّك.. أَبعدَ الموت تندبني؟! لأعرفنَّك بعد الموت تندبني. لا ألفينَّك بعد الموت تندبني، وفي حياتيَ ما زَوَّدتني زادي، رُح بعيدًا، واحرمني اليومَ بكاءَك! - تَفَقَّدُوهم قبلَ أن تَفْقِدوهم. م. ن 🔗