التأمين على المركبات في السعودية ؛ من الأمور التي تسعى المملكة العربية السعودية على تقديمها لمواطنيها، هي توفير كل فرص الحماية في كل شيء، مثل نظام التأمين على المركبات في السعودية الذي يوفر امتيازات كثيرة تساعد صاحب السيارة في الشعور براحة البال أثناء القيادة. التأمين على المركبات في السعودية ومن خلالنا اليوم سنتعرف على أنواع التأمين وتغطية كل منهم وأيضًا ما هي المستندات المطلوبة من أجل الحصول على قيمة التأمين، ومتى تصبح وثيقة التأمين لاغية. أنواع التأمين على المركبات في السعودية خطوة لابد على الجميع القيام بها عند شراء سيارة جديدة وهو التأمين عليها بأي نوعًا من أنواع التأمين المتاحة حيث يتوفر نوعين منها:- التأمين الإلزامي ضد الغير يقوم فيه مالك السيارة بالتأمين على السيارة ضد أي أضرار يمكن أن تلحق بها. ويكون شامل كل الغرامات التي قد تحدث عند المخالفات المرورية. التأمين الشامل يغطي التّأمين الخسارة أو الأضرار التي قد تنتج عند التعرض لحادث انقلاب. أو تصادم أو أعطال التي تستمر في السيارة دون القيام بأعمال الصيانة. تغطية أنواع التأمين على المركبات في السعودية أولًا التأمين الإلزامي يعمل على حماية صاحب السيارة من الأضرار التي قد تحدث بالسيارة سواء داخلها أو خارجها.
قال لـ «الاقتصادية» عادل العيسى، المتحدث الإعلامي لقطاع التأمين، إن قطاع التأمين على المركبات أكثر القطاعات التي تنمو، منوها إلى وجود عمل تنسيقي على أعلى المستويات في القطاعات الحكومية والبنك المركزي واللجنة التنفيذية وشركة نجم لإيجاد عدد من المنتجات التأمينية والخدمات الجديدة خلال الفترة المقبلة. وأكد العيسى، على هامش إطلاق حملة "أمن وارتاح" في الرياض أمس، أن قطاع التأمين لاعب رئيس في منظومة التنمية السعودية المستدامة، وهو أحد المساهمين الرئيسين في تحقيق مستهدفات برامج رؤية 2030 التنفيذية ذات العلاقة، من تعظيم المحتوى المحلي، وتنويع قاعدة الاقتصاد الوطني. من جانبه، قال لـ «الاقتصادية» الدكتور محمد السليمان الرئيس التنفيذي لشركة نجم، إن نسبة التأمين على قطاع المركبات في المملكة نحو 50 في المائة، منوها إلى تطلعهم لزيادتها بين 90 و95 في المائة خلال الأعوام المقبلة. وأشار السليمان، إلى أن زيادة نسبة عدد المؤمنين تسهم في خفض أسعار تكاليف وثائق التأمين على المركبات، مؤكدا أن التأمين على المركبات يسهم في خفض القضايا في المحاكم المرورية والمطالبات المالية من جراء الحوادث. وتعليقا على حملة "أمن وارتاح"، لفت الرئيس التنفيذي لشركة نجم لخدمات التأمين، إلى أهمية مثل هذه المبادرات النوعية التي تطلقها "نجم"، بالتعاون مع الشركاء، كونها تتجاوز الجانب التقني لتطوير القطاع، الذي تبذل فيه جهود كبيرة واستثمارات ضخمة، إلى البعد المجتمعي المرتبط بالوعي الجماعي والثقافة التأمينية على مستوى الوطن التي هي أساس في الحفاظ على مكتسبات القطاع وضمان استدامته ونموه.
وأوضح أنَّ أسعار التامين على المركبة في الماضي كانت تصل إلى قرابة ال (300) ريال، بيد أنَّها زادت في الآونة الأخيرة لتصل إلى (700) ريال تقريباً، مشيراً إلى أنَّ هذا الارتفاع مبالغ فيه، لا سيِّما أنَّ الفترة بينهما قليلة، داعياً الجهات المعنية إلى مراقبة هذا الجانب ووضع حد معين لهذه الأسعار، مشدداً على أهمية فرض العقوبات اللازمة على الشركات المخالفة؛ لكي لا يكون المواطن ضحيةً لهذا التلاعب. وأضاف أنَّ التامين على المركبة ينطوي على كثير من الأمور الايجابية في حال طُبِّق بالشكل الصحيح، بيد أنَّ الحال الذي هو عليه حالياً بحاجة إلى مزيد من التنظيم، خصوصاً في جانب الأسعار، داعياً الجهات المعنية إلى توحيد أسعار الخدمات ومراقبة مدى الالتزام بها، لاسيّما أنَّ الخدمات المُقدمة هي نفسها في جميع الشركات. تصوير الحادث ولفت "إبراهيم هزازي" إلى أنَّ من أهم أسباب عرقلة الحركة المرورية في الطرق العامة داخل المدن عند وقوع الحوادث المرورية هو تأخّر وصول الموظف المسؤول التابع لشركة "نجم" إلى مواقع الحادث، مرجعاً السبب إلى قلة الإمكانات التي تمتلكها الشركة –على حد رأيه-، موضحاً أنَّ هناك من يضطر للانتظار طويلاً عند تعرضه لحادث مروري قبل أن يصل إليه الموظف المعني بالإشراف على الحادث، مؤكداً على أنَّه ينتج عن ذلك تعطيل طرفيّ الحادث وتأخيرهم عن قضاء بعض أمورهم الخاصة.
قال لـ"الاقتصادية" عادل العيسى المتحدث الإعلامي لقطاع التأمين، أن قطاع التأمين على المركبات هو ثاني أكبر قطاع في السوق السعودي ويمثل أكثر من21 في المائة من حجم السوق الإجمالي كما في نهاية عام ٢٠٢٠. وأوضح العيسى أنه في نهاية عام 2020 بلغ حجم أقساط التأمين على المركبات أكثر من ثمانية مليار ريال، منوهاً أنه بلغ حجم المطالبات المدفوعة في هذا القطاع حوالي 5. 5 مليار ريال في العام نفسه بانخفاض شديد مقارنة بعام 2016 حيث كانت تبلغ أكثر من تسعة مليارات ريال. وزاد:" أن هذا عائد بالتأكيد لعدة عوامل أبرزها ربط الأسعار والخصومات بالسجل التأميني للعميل مما أدى إلى تحسن ملحوظ في السلوك المروري لقائدي المركبات بسبب حرص الأغلبية منهم على عدم وجود حوادث أو مطالبات تأمينية وهذا كان هو الهدف الأسمى لربط الأسعار والخصومات المقدمة بالسجل التأميني، ونتج عن هذا كله تحسن في معدل الخسائر الفنية (بدون المصاريف الإدارية) ليصل 67 في المائة في نهاية ٢٠٢٠ بعد أن كان 82 في المائة في عام 2016". وحول ساهمت نسبة زيادة انتشار التأمين في خفض رسوم الوثيقة، قال:" بلا شك أن زيادة انتشار التأمين بصفة عامة يهدف بالدرجة الأولى إلى حماية مصالح أفراد المجتمع وتخفيف الأعباء المالية علهم في حال حصول حوادث أو أمراض، كما تهدف إلى حماية مدخراتهم واستغلالها في أمور أخرى ومن جهة أخرى أيضا يعطي الفرصة للجهات الحكومية بالتركيز أكثر على تطوير التشريعات وتفعيل الرقابة".
تأمين السيارات اون لاين في سلطنة عمان متاح لدى مجموعة من شركات التأمين في سلطنة عمان ، حيث تسعى هذه الشركات إلى تقديم خدمات تامين السيارات اون لاين في سلطنة عمان من أجل تيسير وتبسيط الاجراءات. في هذا الموضوع سنقدم لكم شرحا لكيفية تأمين السيارات اون لاين في سلطنة عمان وأهم الخطوات التي يجب القيام بها من أجل تأمين السيارات اونلاين. تأمين السيارات اون لاين في سلطنة عمان تضمّ سلطنة عُمان الكثير من الشركات التي تختص بتأمين المركبات ، وتقدم خدمة تأمين السيارات على الإنترنت. أهم شركات تأمين السيارات اون لاين في سلطنة عمان شركة أكسا للتأمين السيارات عمان وتعتبر أكبر شركة تأمين في السلطنة وأقدمها ، حيث يعود تاريخ تأسيسها إلى سبعين سنة ، وتقدم خدمات تأمين لكل من الأفراد والشركات، ويمكنكم القيام بتأمين مركبتكم لدى شركة اكسا axa للتأمين من خلال الرابط التالي: تقدم شركة اكسا للتامين في سلطنة عمان مجموعة من الخصومات المهمة، وعند شرائك لتأمين السيارة عبر الانترنت تحصل على خصم 10% عند شرائك عبر الانترنت. وتقدم شركة اكسا نوعين من التأمين: 1-تأمين شامل للسيارات تأميننا الشامل للسيارات يحميك انت والمسافرون معك ومركبتك.
الكالسيوم من العناصر الهامة لصحة العظام والأسنان كما إنه يساعد على السيطرة على الشهوة ويحد من الإحساس بالجوع ويساعد على خفض نسبة الدهون والتكتلات الدهنية في الجسم ولذلك ينصح بتناول الزبادي والألبان ومنتجاتها الخالية من الدسم. التفاح ينصح العديد من الأطباء بتناول التفاح بكثرة فهو يحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على الشبع وتحسن من عملية الأيض, كما إنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي والأمعاء ويمنع الإمساك, وينصح بتناول التفاح بقشرة حيث تساعد الجسم على امتصاص الدهون من الخلايا والتخلص منها. أفضل 7 أطعمة تحتوى على كالسيوم أكثر من الحليب - اليوم السابع. الجوز يحتوى الجوز على قيمة غذائية عالية حيث يحتوى على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن كما يحتوى على نسبة عالية من الأوميجا 3 ولكن الإكثار منه يأتي بنتائج عكسية ولذلك ينصح بتناول الجرعة المسموح بها وهي بمقدار حفنة منه على مدار اليوم فهو يساعد على حرق الدهون والتخلص منها لاحتوائه على دهون أحادية غير مشبعه وحمض الفا لينوليك. الفول الفول من البقوليات التي تحتوى على نسبة قليلة من الدسم ويساعد على اعتدال نسبة السكر في الدم كما إنه غني بالألياف والبروتينات التي تساعد على الشبع وتحفز الجسم على حرق الدهون ويحافظ على الكتلة العضلية بالجسم.
9 مليغراماً من المغنيسيوم، أي ما يعادل نسبة 7. أطعمة تحتوي على نسبة من الكالسيوم أعلى من الحليب - مجلة رجيم. 6% من القيمة اليوميّة منه، وذلك حسب ما ذكرته وزارة الزراعة الأمريكية (بالإنجليزية: USDA). [٢] [٣] الشوكولاته الداكنة: حيث تحتوي القطعة التي تزن 28 غراماً على 64 مليغراماً من المغنيسيوم، وهذا يُلبي ما نسبته 16% من الكمية اليومية المرجعية (بالإنجليزيّة: RDI) منه، بالإضافة إلى ذلك تُوفّر الشوكولاته الداكنة فوائد كثيرة لاحتوائها على الحديد، والنحاس، والمنغنيز، وألياف البريبيوتيك، ومضادات الأكسدة. [٤] البقوليات: تُعدّ البقوليات من النباتات المُغذية جداً، ومن الأمثلة عليها: العدس، وحبوب الفاصولياء، والحمص، والبازيلاء، وفول الصويا، فهي غنيّة بالمغنيسيوم؛ حيث يُوفّر الكوب الواحد من الفاصولياء السوداء المطبوخة 120 مليغراماً من المغنيسيوم، أي ما يُعادل 30% من الكمية اليوميّة المرجعيّة له، وبالإضافة إلى ذلك تحتوي البقوليات على العديد من العناصر الغذائيّة الأخرى بكميات مرتفعة؛ مثل: البوتاسيوم، والحديد، والبروتين؛ حيث إنّها تُعدّ مصدراً رئيسيّاً له عند النباتيين ، كما أنّها غنيّة بالألياف، ومنخفضة بالمؤشر الجلايسيميّ (بالإنجليزية: Low glycemic index). [٤] الحبوب الكاملة: مثل: القمح، والشوفان، والشعير، بالإضافة إلى الحنطة السوداء (بالإنجليزية: Buckwheat)، والكينوا ، فعلى سبيل المثال تحتوي كميّة تزن 28 غراماً من الحنطة السوداء الجافة على 65 مليغراماً من المغنيسيوم، أي ما يُعادل 16% من الكمية اليومية المرجعية منه، وبالإضافة إلى ذلك تُوفّر الحبوب الكاملة كميّة كبيرة من مجموعة فيتامينات ب، والسيلينيوم، والمنغنيز، والألياف.
[٤] الأسماك الدهنية: تُعدّ الأسماك من الأطعمة المُغذية جداً، وبشكلٍ خاص الأنواع الدهنيّة منها؛ مثل: السلمون، والماكريل (بالإنجليزية: Mackerel)، وسمك الهلبوت (بالإنجليزيّة: Halibut)، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم؛ فعلى سبيل المثال يُوفّر سمك السلمون 53 مليغراماً من المغنيسيوم في قطعة فيليه تزن 178 غراماً، وهذا يُلبي ما نسبته 13% من الكمية اليومية المرجعية منه، وبالإضافة إلى ذلك تحتوي الأسماك على البروتين، والبوتاسيوم، والسيلينيوم ، ومجموعة فيتامينات ب، وغيرها من العناصر الأخرى. [٤] الأفوكادو: حيث تحتوي الحبة الواحدة على 58 مليغراماً من المغنيسيوم، أي ما يعادل 16% من الاحتياجات اليومية منه، بالإضافة إلى ما يُوفّره من الدهون الصحيّة، وفيتامين ك، ومجموعة فيتامينات ب. [٥] مصادر أُخرى: توجد أطعمة أخرى تحتوي على المغنيسيوم وهي موضحة في الجدول الآتي: [٥] [٦] الطعام حجم الحصة كمية المغنيسيوم (مليغرام) اللبن المُخمّر كوب 30 التوفو نصف كوب 37 فول الإداماميه المطبوخ والمقشّر 50 الكينوا المطبوخة 118 الكاجو المُحمّص 28 غراماً 74 الفول السوداني المُحمّص بالزيت ربع كوب 63 حليب الصويا 61 بسكويت مصنوع من القمح المُقطّع 2 قطعة كبيرة الحجم زبدة الفول السوداني 2 ملعقة كبيرة 49 خبز القمح الكامل شريحتان 46 البطاطا المشوية مع القشرة 99.
يلعب الكالسيوم دورا مهما في صحة العظام والوقاية من هشاشتها ومفيد لصحة الأسنان وصحة الجسم بشكل عام، يظن البعض أن الحليب والألبان عموما هي أكثر المنتجات التي تحتوي على الكالسيوم، لكن تم اكتشاف وجود الكالسيوم في أطعمة أخري غير الالبان. هذا المقال مهم جدا للأشخاص الذين لا يحبون الحليب ولكن أجسامهم تحتاج إلى الكالسيوم بكثرة. البرتقال: يعتبر البرتقال من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية الرائعة التي يحتاجها الجسم، كالفيتامينات المختلفة والعناصر الغذائية، ويحتوي البرتقال على نسبة مناسبة من الكالسيوم حيث يمكن عن طريق تناول كوب من عصير البرتقال يوميا أن تحصلي على ما يحتاجه جسمك من كالسيوم، لذلك قومي بتناول عصير البرتقال للحصول على الطاقة الازمة للقيام بالأنشطة الحركية والكالسيوم الضروري. ومحتوى الكالسيوم الموجود في البرتقال يساوي 74ملغ. الأسماك: الأسماك من الأغذية التي تحمل العديد من العناصر الغذائية التي يمكن افتقادها في باقي اللحوم كما تتميز بقلة تأثيراتها السلبية على صحة الجسم، وتعتبر الأسماك وخاصة السلمون مصدرا رائعا للحصول على عنصر الكالسيوم حيث تحتوي نصف عبوة من أسماك السلمون على 440 ملي جرام من الكالسيوم، لذلك احرصي على تناول الأسماك مرة أسبوعيا لتغذية جسمك بالكالسيوم.