تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ اليوم السبت، معلومات مهمة عن حمى البحر الأبيض المتوسط، المرض الوراثي الذي تسببه طفرات في جين (MEFV)، وتبدأ نوباته الأولى عادة في مرحلة الطفولة. وتوضح نشرة المعهد ماهية مرض حمى البحر الابيض المتوسط، وأعراضه التي تبدأ على شكل نوبات قصيرة، إضافة إلى جملة من النصائح والتعليمات التي يجب اتباعها بخصوص الأطعمة المناسبة مع هذا المرض. ما هي حمى البحر الأبيض المتوسط؟ حمى البحر الأبيض المتوسط العائلية (FMF)، هي اضطراب وراثي يسبب نوبات متكررة من الحمى والتي عادة ما تكون مصحوبة بألم في البطن أو الصدر أو المفاصل. غالبًا ما يحدث عند الأفراد المنحدرين من منطقة البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط، وتبدأ النوبات الأولى عادةً في مرحلة الطفولة. تبدأ نوبات FMF قبل سن 20 عامًا في حوالي 90٪ من المرضى. تظهر الحمى لدى حوالي 75٪ من المرضى قبل سن 10 سنوات. حمى البحر الأبيض المتوسط هو مرض وراثي تسببه طفرات في جين (MEFV). بينما كان يُعتقد في البداية أنه مرض متنحٍ يتطلب نسختين غير طبيعيتين من جين (MEFV) – واحدة من الأم والأخرى من الأب – فإنه يمكن للأطفال أن يكون لديهم مرض الحمى الروماتيزمية حتى لو كان لديهم جين واحد متحور.
الطفح جلدي: حيث إنّ ما يُقارب ثُلث المُصابين بحمى البحر الأبيض المتوسط يظهر طفح جلدي أحمر اللون على أطرافهم السُّفليّة. آلام العضلات: ويترافق هذا الألم العضلي الذي غالباً ما يؤثر في عضلات الساقين مع بذل المجهود البدني. أعراض أخرى: هنالك مجموعة من الاضطرابات والحالات المرضية النادرة التي تظهر على بعض المصابين دون غيرهم، ومنها؛ التهاب التامور (بالإنجليزية: Pericarditis)، والتهاب العضلات، والسحايا (بالإنجليزية: Meningitis)، والتهاب الخصية (بالإنجليزية: Orchitis). الإمساك: وعادة ما يكون متبوعاً بالإصابة بالإسهال. [٢] انتفاخ كيس الصفن: حيث من الممكن أن ينتفخ كيس الصفن (بالإنجليزية: Scrotum) عند الذكور ويسبّب شعور المصاب بالألم والانزعاج. [٢] تشخيص حمّى البحر الأبيض المُتوسّط يتطلب تشخيص حمّى البحر الأبيض المُتوسّط، أن يتعرّف الطبيب على التاريخ المرضي للعائلة، كما أنّه من الضروري معرفة إن كان المصا يستجيب للعلاج الدّوائي أم لا في هذه الفترة، ليقوم بعد ذلك بإجراء عدة فحوصات تُساعد في تشخيص مرض حمّى البحر الأبيض المُتوسّط، [٤] ومن هذه الاختبارات التشخيصيّة نذكر: [٥] الفحص البدني: حيث يقوم الطبيب بتدوين الأعراض والعلامات التي يُعاني منها الشخص، وإجراء بعض الفحوصات البدنية لجمع أكبر قدر مُمكن من المعلومات عن حالته.
من شأن التحدث إلى أحد أفراد العائلة أو صديق موثوق به أو استشاري أو معالج أن يتيح لك التعبير عن مخاوفك وإحباطاتك. ويجد البعض أيضًا أن مجموعات الدعم مفيدة لأن أعضاءها يفهمون حقًا ما تمر به. اسأل مزود الرعاية الصحية عما إذا كانت هناك مجموعة دعم للأشخاص المصابين بحمى البحر المتوسط العائلية في منطقتك. الاستعداد لموعدك إذا ظهرت عليك مؤشرات حمى البحر المتوسط وأعراضها، فربما يكون عليك أولاً زيارة مزود الرعاية الصحية لأسرتك. وقد يحيلك مزود الرعاية الصحية إلى اختصاصي في الأمراض الالتهابية (طبيب أمراض الروماتيزم). نظرًا إلى أن مدة المواعيد الطبية قد تكون قصيرة، ولأنه غالبًا ما يكون هناك الكثير مما يحتاج إلى مناقشة، فمن المستحسن أن تصل إلى موعدك مستعدًا. وإليك بعض المعلومات لمساعدتك على الاستعداد لموعدك الطبي. ما يمكنك فعله؟ التزم بأي تعليمات يُحدِّدها لك الطبيب قبل الموعد الطبي. عند تحديد الموعد الطبي، اسأل عن أي تعليمات تحتاج إلى اتباعها قبل الزيارة؛ مثل اتباع نظام غذائي معيَّن استعدادًا للاختبار. اكتب قائمة بأي أعراض تشعر بها، بما في ذلك أي أعراض قد تبدو غير مرتبطة بالسبب الذي حددت الموعد الطبي لأجله.
استعمالات غير مصنفة: وهي عديدة فالبعض يوصفه لعلاج ألم الظهر. التأثيرات الجانبية [ عدل] هضمية: وهي تُشكل معظم التأثيرات الجانبية للدواء وتشمل: الاسهال ، الغثيان ، الإقياءات، تقلصات بالبطن. اضطرابات بوظائف الكبد. اضطرابات جلدية. اضطرابات دموية: قلة في تعداد العدلات (المعتدلات) neutropenia بالدم. تأثيرات على نقي العظام مما يؤدي إلى فقر الدم. تأثيرات عصبية. تشوهات جنينية (عند استخدامه لدى الحامل). نقص في عدد الحيوانات المنوية (عقم مؤقت). يمكن أن يحدث ضرراً في بعض الصبغيات (الكروموسومات) وقد يؤدي إلى العقم وعدم الإنجاب. الجرعات [ عدل] النقرس الحاد: وهو يُثبِّط بلعمة البالعات لبلورات حمض البول وبالتالي يعرقل سير المرض. يُعطى الكولشسين بشكل أقراص Tablet 0. 6 ملغ بمقدار 3-4 حبات/يوم وذلك في أول 3-4 أيام. ثم 2 حبة /اليوم مدة 4-5 أيام ثم 1 حبة/اليوم لمدة شهر على الأقل يُعتبَر الكولشسين من العلاجات التجريبية (ففي حال شككنا بالنقرس): نُعطي الكولشسين ونراقب: إذا تحسّن المريض حالة نقرس وإذا لم يتحسّن نفكّر باحتمال آخر.. حمى البحر الأبيض المتوسط: فعالية الكولشيسين في المراحل الحادة للمرض هي فعالية مشكوك فيها، (الكولشيسين له فعالية لمنع تكرار أزمات المرض وكذلك لمنع حدوث داء نشواني)، وأما المرضى الذين لا يتحملون الكولشيسين فيمكن توزيع الجرعات على أربع مرات يومياً وبعد ذلك محاولة زيادة الجرعة تدريجياً.
والآن بعد الامتناع عن هذه الأكلات، إليكِ أهم الأطعمة الصحية التي يجب التركيز على تناولها في فترة المرض، لتساعد جسمك على تخفيف حدة الالتهابات والشفاء بشكل أسرع. أكلات صحية لأنيميا البحر المتوسط في فترة المرض من المهم التركيز على الأطعمة التي تساعد في تقليل الالتهابات، وهي كالتالي: الدهون والزيوت الصحية، ويمكنك استمدادها من: الأسماك الزيتية وبذور الكتان وزيت الكانولا وبذور اليقطين. ارتبطت الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك فلها تأثير مقاوم للالتهابات عمومًا. يمكن أيضًا تناول زيت نخالة الأرز وزيت بذور العنب وزيت الجوز. التركيز على تناول الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف والمواد النباتية المختلفة، وركزي أكثر على الخضروات الورقية، والخضروات ذات الألوان الزاهية. تناول الفواكه والتوت، فهي غنية بالفيتامينات أيضًا ومضادات الأكسدة. في فترة المرض، يجب تناول ما لا يقل عن خمس حصص -ويفضل أكثر- من الفواكه والخضروات يوميًا. علاج حمى البحر المتوسط على الرغم من أن المرض مرتبط وراثيًا عند كثير ممن يعانون منه ولا يوجد علاج يقضي عليه تمامًا، فتوجد علاجات تخفف الآلام الناتجة عنه وتقاوم ما استطاعت داخل الجسم لتخفيف الأعراض والعلامات، مضادات الالتهابات بشكل عام تساعد في تخفيف الأعراض، ومن أشهر أنواع الأدوية المُستخدمة مع حمى البحر المتوسط، دواء (الكولشيسين)، وتعتمد الجرعة على حالة المريض المُصاب، وفي كل الأحوال، لا يجب تناول أي دواء إلا تحت إشراف الطبيب.
الكولشيسين الوقائي بجرعة 0. 6 ميليغرام فمويًا (بعض المرضى يحتاجون إلى 4 جرعات يوميًا، والبعض الآخر جرعة واحدة يوميًا) يوفر علاجًا كاملًا أوعلى الأقل تحسنًا لدى 85٪ من المصابين، لكن إذا استمرت الهجمات أو الالتهابات تحت السريرية أو العدوى دون أعراض فتجب زيادة جرعة الكولشيسين. أما بالنسبة للمرضى الذين يعانون من نوبات متكررة تبدأ تدريجيًا، يمكن وقف الكولشيسين حتى تظهر الأعراض الأولية ثم يعطى بدايةً 0. 6 ملغ فمويًا كل ساعة لمدة 4 ساعات ثم كل ساعتين لمدة 4 ساعات ثم كل 12 ساعة لمدة 48 ساعة. من غير المؤكد ما إذا كان أخذ الكولشيسين في ذروة النوبة مفيدًا أم لا، ويحتاج الأطفال إلى معيار جرعات البالغين نفسه للوقاية الفعالة. أدى استخدام الكولشيسين بشكل واسع النطاق إلى انخفاض أعداد المصابين بالداء النشواني والفشل الكلوي بشكل كبير. لا يزيد الكولشيسين من خطر العقم والإجهاض بين النساء المصابات، فعندما يؤخذ أثناء الحمل لا يزيد خطر حدوث أمراض التشوهات الخلقية، وغالبًا ما يكون سبب عدم الاستجابة للكولشيسين هو عدم التقيد بنظام الدواء، ولكن لوحظ أيضًا وجود علاقة بين الاستجابة الضعيفة ونقص تركيز الكولشيسين في عموم الوحيدات.
المنتجات الغذائية المصنوعة من الحبوب الكاملة: مثل الخبز والمكرونة المصنوعين من الشعير، والشوفان، والقمح. الأسماك والمأكولات البحرية المختلفة: مثل السلمون، وبلح البحر. الدهون الصحية الغير مشبعة: مثل الأفوكادو، وزيت الزيتون البكر. اللحوم البيضاء: مثل الدجاج. الأعشاب والتوابل: لإضافة النكهة للطعام. الماء: هو المشروب المفضل والأساسي لحمية البحر المتوسط. يجب أثناء اتباع رجيم البحر الأبيض المتوسط، أن تتناول الأسماك والمأكولات البحرية مرتين في الأسبوع على الأقل، وعند طهي الطعام عليك استخدام زيت الزيتون بدلاً من الزبدة، والزيوت الأخرى. الأطعمة الممنوعة في رجيم البحر المتوسط من أجل تحقيق أكبر فائدة من رجيم البحر المتوسط عليك التقليل من الأطعمة والمشروبات التالية قدر الإمكان: منتجات الألبان أو الحليب: مثل البيض، والزبادي، والجبن، والقشطة، ومشتقاتهم. اللحوم الحمراء والمعالجة: مثل لحم الضأن، والسجق، واللحم البقري. الحلويات والنبيذ: يمكنك استبدال الحلويات بالفاكهة. الزبدة: عليك استبدالها بزيت الزيتون الطبيعي المستخرج من الزيتون الأخضر. فوائد حمية البحر المتوسط يشمل هذا النظام الغذائي العديد من الفوائد التي تكون قد لا تعلمها وستندهش أيضًا بمعرفتها وهي كالآتي: 1.
هل تبحثين عن رسالة حبّ وغزل وعشق وهيام لحبيبك! حسنًا سأخبرك أنّك وصلت للمكان الصّحيح ،فقد كتبت لك مجموعةً من مسجات غزل للحبيب قويّة ، تدخل إلى القلب مباشرةً. لا تتردّدي في إضاءة الشّعلة الّتي بيبنكم من خلال إرسال المزيد من مسجات غزل للحبيب قويّة جدًّا ، والّتي سوف تدخل إلى قلبه مباشرةً. مسجات غزل للحبيب قويّة 1-مسجات قويّة للحبيب: قدري أن أكون معك ، لخدمتك ومراقبة أيّامك ولياليك ، حياتي معك، أينما ذهبت ومهما فعلت ، سأكون دائمًا إلى جانبك بجسدي وبروحي…أحبّك. ساعةٌ واحدةٌ تساوي 60 دقيقة ، ودقيقةٌ واحدةٌ تساوي 60 ثانية ، لكن بالنّسبة لي ثانيةٌ بدونك ستدوم إلى الأبد…لا تبعد عنّي يا روحي. مسجات غزل للحبيب قويّة - رسائل حب قوية تحرك المشاعر - رسائل حب. أنا زهرة قلبك ، تلك الّتي ستفتح عندما تفكّر بي وتغلق عندما تنساني …آمل أن تتذكّرني طول العمر…أحبّك. 2-رسائل للحبيب قويّة وجريئة: قلبك يبقيني سجينًا ، لكنّني لا أريد أن أتحرّر منه ، لأنّ معرفتي بأنّك تحبّني ،يجعلني أفضّل السّجن مدى الحياة. أودّ أن أجد الكلمات لأخبرك كم أحبّك لكنّها غير موجودة بما يكفي. عندما أحبّ شخصًا ، لا أنساه ، أنت تحبّني ولن أنساك أبدًا ، سيكون لديك دائمًا مكانٌ في قلبي. 3-رسائل بحبك وبموت فيك: الحبّ هو السّحر ، خاصّةً معك… يمكنني قضاء يومي كلّه بجانبك ،ولكنّني أبقى أفتقدك.
الولاء هو طريق لا يمكن إلا للأحباء السير فيه. عمر المسافة هو المكان الذي توجد فيه الرغبة بين الأقارب ، حتى لو كانوا متباعدين. أتمنى أن يتم شراء صوتك قبل بيعه في الصيدلية ، لأني كنت أتوق دائمًا إلى صوت كل من يعيش معي ، وأبحث عن صوته كل يوم قبل وأثناء وعندما أخلد إلى الفراش. جائع ما سبب الفرح والحزن عليه. أنت الآن أغلى شخص في قلبي وأغلى إنسان بين جميع الناس. أنت قلبي وشاعري. عندما تسافر عبر آلاف الجبال والأنهار ، عبر الزمان والمكان ، سأبحث عنك وأذوبك من الناس. حدد لك في. إذا كان القلب يتكلم ، لا يقول إلا اسمك ؛ إذا كان القلب ينبض ، فهو ينبض فقط من أجل حبك ؛ كم أرغب فيك يا حبيبي ، وكيف أتمنى لك قدرًا ومشاركته ، سأفعل كن مصيرك. ننصحك بقراءة موضوع قصائد أختي فهذه من أجمل ما قرأته على الإطلاق: القصائد عن أختي من أجمل الأشياء التي قرأتها. في هذا المقال ناقشنا كلمات الغزل للأحباب ، وناقشنا أجمل طرق التعبير للتعبير عن المشاعر للأحباء ، وتحدثنا عن الكلمات الرومانسية والغزل والعبارات الجميلة التي تعبر عن الحب والعبادة.
أجد في بعض الأحيان أدمعي تنهمر على ورقتي فتبللها، فتبقى حروفي مقيدة تريد أن تتحرر ولكنها تعرف كيف، وأحيانًا عندما أكتب أنسى أن لي كلمات المفروض أن لا أفرط فيها. عندما أبدأ بالكتابة أجد وجداني وأجد ذاتي ونفسي، أجدني أكتب كلمات لم أكن أعلمها من قبل فقط عرفتها لأني أحببتك حبيبي عندما أنام أحلم أنني أراك وكأنك حقيقة، وعندما أستيقظ أتمنى أن أراك مرة ثانية في أحلامي، فأذهب لكي أنام. يمكنك التعرف على: خواطر حب وغزل للحبيب الأول والأخير | 100 خاطرة تُلهب عشق القلوب كلام للحبيبة رومانسي تمتلئ الحياة بقصص الحب الكبيرة بين شخصين أحبا بعضهما البعض بكل الحب والاخلاص، وتحدوا الصعاب من أجل فوز هذا الحب في النهاية، ونجحوا في أن يظهر هذا الحب إلى النور وأمام الجميع بأن تم الزواج بينهم. كل قصص الحب تكون زاخرة بالكثير من الكلام الرومانسي العذب الخارج من القلب فيدخل العقل والقلب وجميع أجزاء الجسم، فتشعر بسعادة كبيرة ليس لها مثيل، ولهذا سنقدم لكم كلام غزل للحبيبة وأحلى كلام شاعري: مش مهم أنك حلو قوي، ولا أنك شيك جدًا وَسْط الجميع، المهم أني أحبك وده أهم مِيزة فيك. نحله حاطه رجل على رجل، وسرحانه وبتفكر فيك، كام كوب عسل تساويك.