إلى جانب الإسلام تنتشر المسيحية واليهودية في دول الشرق الأوسط. وذلك إلى جانب أقليات دينية أخرى كالدروز والبهائيين، ولكنها لا تمثل نسبة كبيرة من السكان. شاهد من هنا: تاريخ الفلاسفة المسلمين في الشرق والغرب تمثل إجابة ما هو الشرق الأوسط، مفاهيم متعددة توضح الامتداد الجغرافي والاهمية التي يمثلها ذلك النطاق الجغرافي إضافة إلى الهوية الثقافية والدينية لسكان الشرق الأوسط. قد يرى البعض تصنيف دول الشرق الأوسط تصنيف يقلل من شأن تلك الدول على اعتبار أن معظمها من الدول النامية، لكن ثبت بالأدلة مكانة تلك الدول اقتصاديًا وثقافيًا.
إضافة إلى دولة الكويت. انضم إلى مفهوم الشرق الأوسط دول تقع في شمال قارة أفريقيا. وترتبط بمعظم الدول السابقة في الشئون الخارجية وهم دول الجزائر والمغرب وتونس. أيضا يرتبط بشئون الشرق الأوسط كلا من دولتي أفغانستان وباكستان. شاهد أيضًا: مقر منظمة الصحة العالمية في الشرق الأوسط دول الشرق الأوسط لتحديد ما هو الشرق الأوسط يجب التطرق إلى الدول المنسوبة إلى ذلك المفهوم، حيث ترتبط تلك الدول فيما بينها بسمات وخصائص مشتركة إلى حد ما، كالطبيعة الجغرافية واللغة والظروف السياسية، من هؤلاء الدول ما يلي: مصر من دول الشرق الأوسط حيث تقع في شمال شرق قارة أفريقيا. كما تتشارك مع دول غيرها في الحدود والسواحل. حيث تبلغ المساحة الكلية حوالي ١. ٠١٠٤٠ كيلو متر مربع. ويعيش فيها حوالي ١٠٠ مليون فرد، وترتبط مصر مع الشرق الأوسط بشبه الجزيرة العربية حيث تعد معبر للقارات. سوريا من الدول التي تقع في النطاق الغربي للشرق الأوسط وتصل مساحتها ١٨٧. ٤٣٧ كم٢. ويبلغ عدد السكان حوالي ١٧ مليون فرد تقريبا. وتعيش حاليا فترة مضطربة منذ الثورة على النظام السياسي. الإمارات العربية المتحدة تقع على الحدود الجنوبية الشرقية. وتصل المساحة الكلية ٨٣.
ثم إنّ هناك مسألة لا يمكن تجاوزها، وهي أنّ الـ«بي بي سي»، هيئة الإذاعة البريطانية، قد لعبت دوراً لا يمكن تجاهله ولا إنكاره في التلاقي العربي عندما كان لا يزال في بداياته... لكن الدور الرئيسي في وحدة العرب وإجماعهم وتلاقي أجيالهم الصاعدة قد بدأ إعلامياً مع صحيفة «الشرق الأوسط» حقيقةً... وأيضاً مع فضائية «العربية» التي باتت تستقطب أضعاف أضعاف ما بقيت تستقطبه، كثّر الله خيرها، وعلى مدى سنوات طويلة هيئة الإذاعة البريطانية. وأيضاً بالطبع فإنه لا بدّ من التأكيد على أنّ الفضائيات العربية «القُطرية»... أو الإقليمية تقوم بأدوارٍ رئيسيةٍ لا يمكن إنكارها... بل إنها مهمة وضرورية، لكن ما دام أنّ حديثنا هو بالأساس عن صحيفة «الشرق الأوسط» فإنه لا يجب إنكارها فقط، بل التأكيد على ما قامت ولا تزال تواصل القيام به من دورٍ إعلاميٍ وثقافيٍ عربيٍ في غاية الأهمية، وهذا هو ما تقوم به أيضاً فضائية «العربية». والمعروف أن المشاهدين في دولهم وأقطارهم، وفي العالم العربي كله، وفي العالم بأسره، قد باتوا «يتعلّقون» بالإعلام المرئي والمسموع، وأنهم قبل أن تكون هناك فضائية «العربية» التي هي شقيقة «الشرق الأوسط» كانوا ينجذبون إلى هيئة الإذاعة البريطانية الـ«B B C» التي كانت تعتبر على مدى نحو قرنٍ كاملٍ الجاذب الرئيسي للمشاهد العربي... وأيضاً للمشاهدين غير العرب في العالم، وبخاصة أبناء الدول التي كانت عبارة عن مستعمرات لـ«بريطانيا» العظمى التي كانت المسيطر الأكبر والرئيسي على غالبية دول ما يسمى العالم الجديد، وفي الكون كله.
ومثل ذلك يعود بنا فوراً إلى الشرق الأوسط الذي كان تاريخياً مسرحاً من مسارح الحروب العالمية –بما فيها الحروب الباردة- وليس قلبها الذي ظل دائماً في أوروبا؛ ولكنه الآن زاخر بعنف الإرهاب، مع التدخلات العنيفة للدول الإقليمية سواء كان ذلك بالأصالة المباشرة عن نفسها، أو عن طريق جماعات مذهبية تابعة ومنظمات وميليشيات بطريقة غير مباشرة. إقليم الشرق الأوسط، ويشمل الدول العربية وتركيا وإيران وإسرائيل، ومحيطه الذي يشمل أفغانستان وإثيوبيا، يواجه لحظة تاريخية تميّزها أولاً حالة من التراجع الغربي والأميركي عن حالة القيادة والهيمنة التي عاشها منذ نهاية الحرب الباردة؛ وثانيها أن هناك صعوداً لمرتبة الدولة العظمى من الصين، وعودة من روسيا، القوة العظمى السابقة؛ وثالثها أن هناك رغبة وإرادة من القوتين الأخيرتين في مراجعة النظام الدولي والعالمي الذي ساد بعد انتهاء الحرب الباردة وإنشاء نظم بديلة تأخذ القطبية الثلاثية في الحسبان التشاركي، وحاجات النظام العالمي إلى تعديلات جديدة تواجه التحديات المشتركة السابق ذكرها. ولم تكن هناك صدفة في أن الصين التي رفضت رسمياً ضم روسيا لإقليم القرم، كما رفضت مواقفها المؤيدة للجماعات الانفصالية في أوكرانيا، أن تقف إلى جانب روسيا في الأزمة من حيث ضرورة منع حلف الأطلنطي من ضم أوكرانيا بين صفوفه.
هذه المميزات جميعها تدور في الأغلب حول القارة الأوروبية التي ظهرت فيها الأزمة الأوكرانية؛ كما تدور في القارة الآسيوية حيث توجد الثروة وحركة التجارة العالمية الأكثر كثافة. وهنا وبعد التوقيع المتوقع للاتفاق النووي الإيراني - الأميركي، والشهود عليه من الصين وروسيا وأوروبا، فإن الشرق الأوسط سوف يواجه واقعه المعقّد بعد انصراف العالم إلى أمور أخرى. والمقصود هنا هو أن الدول العظمى سوف تتعامل مع الإقليم على أساس ثنائي، وطبقاً لمواقف وقضايا منفصلة تتغير تجاهها المصالح حسب المنفعة وحصيلة المكسب والخسارة؛ وليس على أساس استراتيجي شامل وفاعل. مثل ذلك ليس شراً كله، ولا خسارة فادحة بالضرورة، فمثل هذا الواقع يؤكد من جديد حاجة الإقليم إلى نظام للأمن الإقليمي، يكفل السلامة الإقليمية للدول، وحقها في بناء الدولة الوطنية، ويقوم بحل المنازعات وفض الحروب الأهلية، والبحث الواسع عن سبل التعاون والنماء الاقتصادي. ولا يقل عن ذلك أهمية أن أمن الدول وأمن الإقليم باتا مرتبطين بأمور تاريخية تتعلق بالإرهاب وانتشار الأسلحة النووية وأسلحة الدمار الشامل بشكل عام. مدخلات ذلك من داخل الإقليم قادمة من إدراك ناضج لحقيقة التغيرات الجارية في النظام الدولي والتي تدعو إلى مساحات واسعة من تنوع العلاقات بين الدول الكبرى، وهو ما بدأ فعلاً خلال الفترة القصيرة الماضية اقتصادياً وأمنياً.
ارتكب النائب البريطاني نيل باريش جريمة مروعة. لا تذهب عزيزي القارئ بعيداً في الخيال. نحن لسنا في الشرق الأوسط الرهيب. لم يأمر بقصف حي مقابل بالمدفعية الثقيلة. لم يزرع عبوة ناسفة في مقر الحزب المنافس. لم ينهب المالَ العام، ولم يحتقر مواطنيه. لم يتآمر مع الخارج ضد بلادِه. المسألة مختلفة تماماً وأقل هولاً، ومع ذلك احتلَّت الصفحاتِ الأولى وسرقت العناوين. والقصة باختصار هي أنَّ وزيرة لاحظت أنَّ زميلَها في مجلس العموم يسترقُ النظرَ في هاتفه إلى لقطات إباحية. كانَ باستطاعتها أن تبتسمَ وتنسى، وأن تسجّلَ ذلك في باب المراهقات الممجوجة. لم تفعل؛ خصوصاً أنَّ القواعدَ تقضي بألا ينشغل عضوٌ تحتَ قبة البرلمان بهذا النوع من المشاهد. ولأنَّ وسائل التواصل الاجتماعي محكمة تبتهج بقراراتِ الإعدام السياسي والمعنوي، وقعَ السيد النائب في كارثة. سارعَ حزب المحافظين إلى إسقاطِ عضوية النائب المتفرج في الحزب. وانهمكتْ سكاكينُ الإعلامِ في تشريحِ الضحية. لم يبقَ أمامَه غيرُ حلٍ وحيد لإسكات العاصفة، ولم يتردد في اعتماده. لقد استقال. ووصفَ دخولَه ثانية إلى موقع اللقطات الإباحية بأنَّه كانَ «لحظة جنون». قال باريش إنَّه شاهدَ اللقطات بالصدفة في المرة الأولى «لكنَّ جريمتي، أكبرُ جريمة، أنّني دخلت مرة ثانية وكانَ الدخول متعمداً.
سلطة الكينوا - YouTube
ذات صلة طريقة عمل سلطة الكينوا طريقة طبخ الكينوا للسلطة الكينوا تعتبرُ الكينوا أحدَ أنواع الحبوب الصالحة للأكل، وتنتمي إلى الفصيلة القطيفيّة، وتحتوي على الطاقة الغذائية، والنشا، والكربوهيدرات، والبروتين، والماء، والدهون، والدهون الثنائيّة غير المشبعة، وعددٍ من الفيتامينات كفيتامين ب١، وفيتامين ب٢، وفيتامين بي6، وفيتامين إي، وفيتامين ب9، والأملاح المعدنيّة كالزنك، والفسفور، والحديد، والمغنيسيوم. طريقة تحضير سلطة الكينوا المكوّنات كوب من الكينوا الجافة. كوب ونصف من الماء. ربع كوب من البصل الأخضر المفروم. ربع كوب من الزيتون الأسود المقطّع ومنزوع النواة. ربع كوب من البقدونس المفروم فرماً ناعماً. ربع كوب من النعناع المفروم. ربع كوب من الشبت المفروم. طرق مختلفة لتحضير سلطة الكينوا الصحية - يمي ليالينا. ربع كوب من الفستق الحلبيّ المفروم فرماً ناعماً. نصف ملعقة صغيرة من الملح. حبّة من الفليفلة الحمراء المشوية والمقشرة والمفرومة. حبّتان من الخيار المفروم. مكوّنات الصلصة: ثلث ملعقة صغيرة من الكمّون. ملعقة صغيرة من زيت السمسم. فص من الثوم المهروس. ربع كوب من زيت الزيتون. ملح، حسْب الرغبة. مسحوق الفلفل الأسود، حسْب الرغبة. ثلث ملعقة صغيرة من الكزبرة المجفّفة.
قومي بغسل حبوب الكينوا جيداً بالماء ثم قومي بوضعها على النار في وعاء مع إضافة الماء وزيت الزيتون والملح و اتركيها على نار هادئة إلى أن تنضج تماماً. قومي بتقشير الأفوكادو وتقطعيها لمكعبات صغيرة وضعيها في وعاء عميق وضيفي إليها عصير الليمون وضعيها جانباً إلى حين استعمالها. ضعي مكعبات الخيار والطماطم في وعاء عميق ثم قومي بإضافة الحمص المسلوق والبصل المفروم والأفوكادو والفاصوليا المسلوقة والبقدونس المفروم وحبوب الكينوا المسلوقة ثم قلبي المكونات معاً. ضعي عصير الليمون في وعاء ثم قومي بإضافة زيت الزيتون والخل البلسمك والملح الناعم مع تقليب المكونات جيداً إلى أن تمتزج معاً. ضعي أوراق الجرجير في طبق واسع للتقديم. طريقة تحضير سلطة الكينوا - موضوع. قومي بسكب سلطة الكينوا مع الأفوكادو على أوراق الجرجير ثم زينيها بشرائح الليمون. قدمي السلطة كطبق بارد إلى جانب الوجبة الرئيسية. سلطة الكينوا مع الشمندر مقادير سلطة الكينوا مع الشمندر: 3 حبات شمندر مقطع كوب واحد كينوا منقوع في الماء حبة خيار مقطعة مكعبات حبة جزر مقطعة مكعبات 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم مقادير الصلصة: ملعقة صغيرة خردل 3 ملعقة كبيرة خل بلسميك ملح وفلفل أسود حسب الرغبة طريقة تحضير سلطة الكينوا مع الشمندر: أسلقي الشمندر في وعاء من الماء المغلي لمدة 40 دقيقة إلى أن ينضج.
طريقة عمل سلطة الكينوا الصحية | مطبخ سيدتي - YouTube
والأحماض الأمينية هي مكونات أساسية يحتاجها الجسم بصورة دائمة لصناعة البروتينات ولا يستطيع تكوينها داخله لصناعة، بل يحتاج للحصول عليها من مصادر غذائية. لذلك، فإن الأحماض الأمينية الأساسية مهمة جداً لنمو الجسم وتطوره، وللحفاظ على الصحة عموماً. وعلاوة على ذلك، الكينوا مصدر غني بالعديد من المعادن، مثل المنجنيز والفوسفور والنحاس والفولات والحديد والمغنيسيوم والزنك. والكينوا غنية أيضاً بفيتامين ب. يمكنك التعرف على طريقة لذيذة للتمتع بالكينوا وهي سلطة الكينوا بالخضار من الشيف وافي حلمي. المكونات كوب كينوا؛ خيارة كبيرة مقطعة مكعبات؛ حبتان طماطم مقطعتان؛ حبة فليفلة (فلفل حلو) حمراء مقطعة؛ حبة فليفلة (فلفل حلو) صفراء مقطعة؛ حبتان برقوق طازج (سنتروزة) مقطعتان (اختياري)؛ ملح؛ عصير ليمونة صغيرة؛ ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر، أو زيت الجوز. طريقه عمل سلطه الكينوا. أولاً: لتحضير الكينوا، نغلي الكينوا مع كوبان كبيران من الماء لمدة 20 دقيقة. ثم نضعها جانباً كي تبرد. ثانياً: في وعاء، نضع الكينوا بعد أن تبرد، ونضيف الخضروات المقطعة، ونخلطهم معاً. ثالثاً: نرش الملح حسب الرغبة وعصير الليمون والزيت على المكونات، ونخلطهم جيداً. ثم نضعهم في طبق السلطة ونزينه بقطع الليمون.
إذا كنت تستخدمين التوت البري المجمد أضيفيه إلى الوعاء بعد 6-8 دقائق وإذا كنت تستخدمين التوت المجفف أو التوت البري الطازج أضيفيه بعد9-10 دقيقة ومن ثم ارفعيه عن النار. بمجرد الإنتهاء من طهي الكينوا والتوت البري أضيفي قليلاً من الملح والفلفل الأسود وأزيلي زغب الوجه بالشوكة. أضيفي القليل من الماء إلى الوعاء واتركيه ليغلي ومن ثم أضيفي البروكلي واطهي لبضع دقائق. أضيفي الكينوا والبصل الأخضر المفروم. ضعي الكينوا في الثلاجة أثناء إعداد الجوز. طريقة تحضير سلطة الكينوا - يمي ليالينا. للتزيين اهرسي الثوم وامزجيه مع اللحم المفروم حتى يتحولان إلى عجينة واخلطيهما مع كل المكونات وضعيهم جانباً. سخني مقلاة أو قدر على نار متوسطة الحرارة وذوبي الزبدة. أضيفي المقبلات مع الجوز المفروم والعسل والملح والسكر. اقلي لمدة 5-6 دقائق وصبي الخليط على ورقة واتركيه ليبرد. ضعي الكينوا والجوز على الوجه وبذلك تكون السلطة جاهزة. سلطة الكينوا بالدجاج مقادير سلطة الكينوا بالدجاج: 2 كوب ماء 2 مكعب مرق دجاج 2 فص ثوم كوب كينوا 3 صدر دجاج حبة بصل مفروم كوب فصوص رمانكوب جزر مقطع مكعبات ربع كوب بقدونس مفروم نصف ملعقة صغيرة ملح نصف كوب عصير ليمون ملعقة كبيرة خل ربع كوب زيت زيتون طريقة تحضير سلطة الكينوا بالدجاج: ضعي الماء والثوم ومرق الدجاج في وعاء متوسط الحجم على نار خفيفة إلى أن تغلي ثم ضيفي إليه الكينوا واتركيها حتى تنضج.
صفي الكينوا من الماء جيداً واتركيه ليبرد. افرمي الجرجير فرماً ناعماً. قطّعي الشمندر إلى قطع ناعمة. ضعي الكينوا والشمندر والجرجير في وعاء التقديم معاً وقلبي المكونات. اخلطي مكونات الصوص معاً في وعاء آخر صغير. ضيفي الصوص إلى خليط الكينوا وقدميها لعائلتك بالصحة والعافية. سلطة الكينوا بالتفاح مقادير سلطة الكينوا بالتفاح: 3/4 كوب كينوا مسلوقة 6 حبة كيوي مقشرة ومقطعة شرائح 1/2 كوب توت بري 1 1/2 كوب تفاح مقطع شرائح حزمة جرجير مفرومة خشن 2 كوب خس مفروم خشن 1 كوب جوز 1/2 كوب زيت زيتون 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1/4 كوب خل عنب أحمر 1 ملعقة صغيرة خردل خشن 3 ملعقة صغيرة عسل أو سكر طريقة تحضير سلطة الكينوا بالتفاح: اسلقي الكينوا في الماء المضاف له القليل من الملح وبعد أن يغلي الماء خففي النار واتركي الكينوا حتى تنضج لحوالي 15 دقيقة. جهزي الصلصة ضعي زيت الزيتون والملح وخل العنب الأحمر والخردل والعسل ثم اخلطيهم سوياً واتركيهم جانباً. أحضري طبق السلطة وضعي فيه الكينوا والتوت والتفاح والكيوي والجرجير والخس والجوز وقلبي. اسكبي الصلصة فوق السلطة وقدميها لعائلتك بالصحة والعافية.