كيف اقيس طولي بالشبر الشبر يعتبر امتداد بين طرف الابهام وطرف الخنصر، ويصل قياسه حوالي 20 سم، ومن خلال الشبر بالامكان قياس الطول في المنزل بشكل سهولة، وكل ما عليك هو القيام بالاستناد الى الحائد، والبدء بقياس الجسم بشكل صحيح حسب الطول على الحائط، بعد ذلك قم بقياس الطول بالشبر من اعلى قمة الراس حتى النهاية عند القدمين، ويتم حساب عدد الاشبار وحسابها بالقيمة اي نضرب عدد الاشبار × 20سم= الطول الخاص بالجسم. كيف أعرف طولي النهائي الطول يرتبط ارتباط وثيق بالصفات الوراثية المنتقة من الاباء الى الابناء عبر الجينات، والتي تتاثر بالكثير من العوامل المختلفة ويكون بسبب تاثير هرمون النمو على نمو وزيادة طول قامة الانسان، حيث يقوم الكبد بالتحفيز وافراز عامل النمو شبيه الانسولين الذي يزيد الطول، ويعمل على بناء العضلات والعظام، لهذا فان سن توقف زيادة الطول يكون اعلى معدل لنمو البشر خلال السنة الاولى من العمر، ويزيد الطول بمقدار 10 بوصات تقريبا اي ما يقارب 25. 4 سم تقريبا، ثم يزداد الطول بثبات نوعا ما الى ان يصل الفرد الى مرحلة المراهقة، حيث تبدا طفرة نمو الفتيات في عمر التاسعة او العشرة اعوام، وقد بلغت ذروتها عند عمر 11 الى 12 عاما، ويتوقف ازدياد طول الفتيات عادة بعد العامين او الثلاثة اعوام منذ بدء الدورة الشهرية، اما عند الذكور فان طفرة النمو تبدا عند عمر 11 عاما تقريبا، وذروتها عند الثالثة عشر من العمر، ويبقى الطول ينمو حتى اوائل العشرينات حيث ان الطول الطبيعي والمثالي يبدا من 160سم الى 180 سم.
كيف اقيس طولي الطول هو عبارة عن زيادة في الارتفاع عن سطح الارض، وهو الذي يمثل طول الجسم عند الانسان والمسافة التي يمتد من مقدمة الراس حتى القدم، ولكل شخص طول خاص به، وفي العادة فان طول جسم الانسان يتوقف في بداية سن العشرينات من العمر، حيث يمكن قياس الطول بكل سهولة من خلال نسب مقارنة تتم مع اقرب نسبة له ، وتوزع نسب الطول الطبيعي كالاتي: الطول الطبيعي من 160 سم وحتى 180 سم. الطول الزائد من 190 سم وحتى 200 سم. القصير الزائد من 140 سم وحتي 150 سم. كما تكون هذه النسب حسب المتوسط المثالي لطول الشخص يكون 170 سم للشخص البالغ، ويجب مراعاة التناسب بين الوزن والطول، وذلك لانه في العديد من الاوقات لا يتناسب الوزن مع الطول عند الكثير من الاشخاص بسبب افعال مهملة للجسم.
العتيبي 2. الدوسري 3. العلوي 4. الرومي 5. الخليوي 6. أنور 7. العويران 8. الهريفي 9. إدريس 10. الجابر 11. المهلل 12. العنزي 14. مسعد 15. الثنيان 16. الهزاع 18. الداود 19. صالح 20. عبد آل رزان 21. الشجاع كلاودينيو غارسيا ع ن ت تشكيلة السعودية – بطل كأس آسيا 1996 (اللقب الثالث) 1 الدعيع 2 الجهني 3 الخليوي 4 زبرماوي 5 جميل 6 أنور 8 التيماوي 9 الجابر 10 المهلل 12 ماطر 13 عبد الغني 14 المولد 15 الثنيان 16 العويران 17 القرني 19 الرشيد 20 صالح 21 الصادق 24 الزهراني 25 الجمعان المدرب: فينغادا ع ن ت تشكيلة المنتخب السعودي – كأس العالم 1998 2 شلية 7 السويد 8 ع. الدوسري 10 س. اللاعب: يوسف الثنيان. العويران 11 المهلل 14 مسعد 16 خ. العويران 17 الدوخي 18 التمياط 19 الجنوبي 20 ح. صالح 22 آل نتيف المدرب: بيريرا ثم الخراشي ع ن ت منتخب السعودية لكرة القدم – كأس آسيا 1992 المركز الثاني 1 سعود العتيبي 2 عبد الله صالح 3 سالم العلوي 4 عبد الرحمن الرومي 5 محمد الخليوي 6 فؤاد أنور 7 سعيد العويران 8 فهد الهريفي 9 حمزة إدريس 10 سامي الجابر 11 فهد المهلل 12 عواد العنزي 14 خالد مسعد 15 يوسف الثنيان 16 خالد الهزاع 17 Meshaien Al-Dosari 20 Abdul Al-Razgan 21 شاكر الشجاع 22 Fouad Al-Mugahwi 23 أحمد جميل 24 Naser Al-Qahtani المدرب: Nélson Rosa Martins بوابة كرة القدم بوابة السعودية بوابة أعلام بوابة كأس العالم بوابة كرة القدم السعودية
أتحدث من معرفة ببواطن الأمور.
لقد قام قائد المنتخب السعودي وفريق الهلال السابق يوسف الثنيان بحضور تدريبات فريق الهلال السعودي اليوم حيث يستعد فريق الهلال لخوض مباراه هامة وذلك يوم السبت المقبل وتعتبر هذه المباراة مباراة إياب نهائي أبطال آسيا ومن المقرر ان تقام المباراة على استاد الملك فهد الدولي. ولقد حضر يوسف الثنيان تمارين الفريق اليوم وذلك تشجيعا منه وتحفيزا للفريق لتحقيق الفوز خلال هذه المباراة الهامة. وتعتبر مباراة يوم السبت المقبل من المبارايات الهامة بالنسبة لفريق الهلال حيث انه يريد تحقيق الفوز والحصول علي اللقب الأسيوي. حصريا على شبكة الزعيم صور " الاسطورة يوسف الثنيان " في آسيا لاين (( تغطية خاصة )) - منتديات مسك الغلا. وسيواصل الفريق تدريبات الاستعداد لمباراة الاياب وذلك بعد انهاء مباراة الغدد التي من المقرر ان يخوضها فريق الهلال ضد فريق ولمبي على ارض ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية ببريدة وتعتبر هذه المباراة ضمن لقاءات الجولة الثالثة من مسابقة دوري كأس الأمير فيصل بن فهد. واليكم صورة يوسف الثنيان: رانيا مصطفي _هاي كورة
يوسف الثنيان [1] معلومات شخصية الاسم الكامل يوسف ناصر الثنيان الميلاد 18 نوفمبر 1963 (العمر 58 سنة) الرياض ، السعودية الطول 1. 74 م (5 قدم 8 1 ⁄ 2 بوصة) مركز اللعب وسط الجنسية السعودية اللقب الفيلسوف الحياة العملية مسيرة الشباب سنوات فريق 1981 - 1983 الهلال السعودي المسيرة الاحترافية 1 مشاركات (أهداف) المنتخب الوطني 1986 - 1998 94 (26) المواقع مُعرِّف الاتحاد الدولي لكرة القدم 159267 مُعرِّف موقع football-teams 15182 1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط 2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف. تعديل مصدري - تعديل يوسف ناصر الثنيان (مواليد 18 نوفمبر 1963) [2] هو لاعب كرة قدم سعودي دولي سابق. [2] بلغ عدد البطولات التي حاز عليها يوسف الثنيان مع فريقه الهلال ومع المنتخب 28 بطولة جعلته في القمة 25 بطولة مع نادي الهلال ، [3] واحدة منها مع فريق شباب النادي و3 بطولات مع المنتخب السعودي. يوسف الثنيان حقق جميع ألقاب البطولات المحلية مع ناديه الهلال، كأس الملك عبد العزيز-المؤسس ، كأس الملك ، كأس دوري خادم الحرمين الشريفين، كأس ولي العهد ، الدوري الممتاز ، كأس الاتحاد ، والبطولات العربية البطولة العربية لأبطال الدوري ، كأس النخبة العربية ، وكأس مجلس التعاون للأندية ، والبطولات الآسيوية كأس الأندية أبطال الدوري ، كأس الكؤوس الآسيوية ، كأس السوبر الآسيوي.