الأسبوع الحادي و العشرون: يبدأ إحساس الجنين في هذا الأسبوع؛ نتيجةً لتطوّر حاسّة اللّمس لديه؛ إذ يشعر بجدار الرّحم عند ملامسته له، كما يسمع الأصوات المُنتشرة حوله، ويستجيب للمؤثّرات الصوتيّة الخارجيّة، ويكسو الشّعر جسمَه بأكمله؛ ليقدِّم له الحماية. الأسبوعان الثّاني والعشرون والثّالث والعشرون: يزداد نموّ الجنين بشكلٍ لافتٍ؛ حيث يصل طوله نهاية الأسبوع الثّالث والعشرين إلى 30سم تقريباً، فيما يزداد وزنه ليبلغ ما يقارب 600غ. الأسبوعان الرّابع والعشرون والخامس والعشرون: تظهر لأصابع الجنين أظافر دقيقةٌ، وتكون يداه مختلفتين تنعمان بالحسّ والاستكشاف، مع وصلاتٍ عصبيّةٍ ذات مسارٍ طويلٍ. الأسبوعان السّادس والعشرون والسّابع والعشرون: تبدأ العينان بالتفتُّح شيئاً فشيئاً، وتكتمل شبكة الأعصاب المُتَّصلة بالأُذنَين، ويبتلع الجنين رشفاتٍ من الماء عبر محاولاته التنفسيَّة البدائيّة، ويصل طوله في نهاية هذه الفترة إلى 36. 5سم، بينما يصل وزنه إلى ما يُقارب 900غ. المرحلة الثّالثة من الحمل الأسابيع من الثّامن والعشرين وحتّى نهاية الثاني والثّلاثين: تغطّي الجنينَ مكتملَ الخِلقة طبقةٌ دهنيّةٌ بيضاء تُسمَّى الطّلاء، تحمي هذه الطّبقة جلد الجنين من الوسط المحيط به داخل رحم الأمّ، وسرعان ما تتلاشى هذه الطّبقة مع الطّبقة الوبريّة التي اعتلت جلدَه سابقاً، وفي نهاية هذه الفترة يجهّز الرّحم الجسد لمرحلة الولادة، فينقلب اتّجاه رأس الجنين إلى الأسفل شيئاً فشيئاً.
نتيجة لسحب الجنين للكالسيوم اللازم لنموه، فمن الممكن أن تُصاب الأم بمشكلات في أسنانها وتشعر بآلام في ساقيها. في هذه الفترة ترتفع نسبة هرمون البروجسترون في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة حساسية اللثة. من الممكن أن تزيد أو تقل الرغبة الجنسية للمرأة خلال تلك الفترة. تشعر الأم بثقل خلال تحركها نتيجة لانتفاخ بطنها وزيادة وزنها. رغم شعور الأم بنشاط متزايد في هذا الأسبوع إلا أن هذا لا يمنع من أنها قد تشعر أحيانًا ببعض الإجهاد. في هذا الأسبوع تطرأ عدة تغيرات على ثدي الأم، كما تزيد الإفرازات المهبلية لديها. من التغيرات التي تطرأ على الأم هو تسارع نبضات قلبها، ولكنه من الأمور الشائعة التي لا تستدعي القلق. تكثر عدد مرات التبول خلال تلك الفترة. من الممكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم خلال هذا الأسبوع. تشعر المرأة بزيادة رغبتها في النوم. تقلصات الرحم في الأسبوع الحادي عشر نظرًا لزيادة نمو الجنين يحدث تمدد في عضلات الرحم مما يُشعر الأم ببعض الآلام أسفل منطقة البطن. شكل الجنين في الاسبوع الحادي عشر بالسونار وفي هذا الأسبوع أيضًا تطرأ على الجنين داخل رحم الأم العديد من التغيرات التي تظهر عند رؤيته بالسونار وهي: تستمر أعضاء جسم الجنين في النمو ومنها الأذنين وعظام الوجه والأظافر والأمعاء والكلى والكبد، كما يستمر طوله في الزيادة حتى يصل إلى 7 سم كما يصل وزنه إلى 30 جرام.
اقرأ أيضًا: حركة الجنين في الشهر الثالث قدمنا لكم الإجابة على سؤال مين عرفت نوع الجنين في الأسبوع 11؟ بالإضافة إلى مظاهر تطور الجنين في ذلك الوقت، كما أشرنا إلى الطرق التي يُمكن من خلالها معرفة جنس الجنين.
الأسابيع من الثّالث والثلاثين وحتّى نهاية السّادس والثّلاثين: لا شيء مميّزٌ في هذه المرحلة عدا التّجهيز لوضعيّة الولادة، والاستدارة المُستمرَّة مع نزول الجنين إلى منطقة الحوض، ويكتمل بناء الدّماغ، وتتصلّب العظام، كما تتحرّك الخصيتان متّجهتَين من تجويف بطن الجنين الذّكر نحو كيس الصّفن. الأسبوعان السّابع والثّلاثون والثّامن والثّلاثون: تزول الطّبقة الوبريّة نهائياً، وتتكوّن طبقةٌ دهنيّةٌ تنظّم حرارة الجنين، وتهيِّئ خروجه إلى العالم الجديد، وفي هذه الفترة تكون أعضاء الجنين جميعها مُكتمِلةً عدا الرّئتَين؛ إذ يكتمل نموُّها وتمايُزها بعد ولادته، ويتراوح وزن الجنين مع نهاية هذا الأسبوع بين 3-3. 2كغ، وقد يختلف الأمر حيث يولد الذّكور بحجمٍ أكبر من الإناث قليلاً، كما تنمو أظافر الجنين وتحتدّ، ويتكوّن البراز داخل معدته. الأسبوعان التّاسع والثلاثون والأربعون: يتّخذ الجنين وضعيّةً محدّدةً أسفل الحوض؛ فيكون رأسه للأسفل، وتتلاشى آثار الطبقة الوبريّة قبل الولادة، ويبتلع الجنين كميّاتٍ من السّائل الرهليّ الذي يتحوّل في معدة الجنين إلى فضلاتٍ، ويهيِّئ الرّحم للدّخول في مرحلة مخاض الولادة. فيديو مراحل تطور الجنين للتعرف على المزيد حول مراحل تطور الجنين شاهد الفيديو.
سلطة البقول مع المكرونة ثاني متوسط - YouTube
سلطة المعكرونة بالمايونيز ومرضى السكري تزيد المعكرونة من مقاومة الانسولين ويمكن أن ترفع مستويات السكر بالدم لذلك قم باستبدال المعكرونة بالمعكرونة كاملة الحبوب التي تحتوي نسبة أقل من الكربوهيدرات، وتناول كميات قليلة جدًا منها لتجنب أضرارها. سلطة المعكرونة بالمايونيز ومرضى القلب قم بالاستغناء عن الملح تفاديًا لارتفاع ضعط الدم. استبدل المايونيز باللبن المخثر كبديل صحي قليل الدهون ويعطي طعمَا لذيدًا. سلطة المعكرونة بالمايونيز والنساء الحوامل استخدمي المايونيز قليل الدسم واحسبي حصتك المسموحة من المعكرونة حينها، وبهذا ستتجنبين زيادة الوزن. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لسلطة المعكرونة بالمايونيز للحصة الواحدة سعرات حرارية 892 سعرة حرارية إجمالي الدهون 21. 2 غرام دهون مشبعة 2. 6 غرام إجمالي الكربوهيدرات 151 غرام ألياف غذائية 8. 5 غرام صوديوم 826 مليغرام كوليسترول 8 مليغرام إجمالي السكريات 14. 4 غرام بروتين 24. 7 غرام فيتامين د 0 ميكروغرام كالسيوم 32 مليغرام