-الإكثار من شرب الماء والسوائل. -التركيز على تناول الأطعمة الملينة والغنية بالألياف مثل البقوليات وحبوب القمح الكاملة وغير المقشرة الموجودة في خبز القمح الأسمر والعدس والبازلاء والفاصولياء ومسحوق بذور الكتان وعصير الشعير. هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟ 5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة احجز الان · عملت كأخصائية تغذية في مركز الخالدي الطبي لمدة 3 سنوات. · عملت كرئيسة لقسم التغذية في مركز الخالدي الطبي لمدة4 سنوات. فواكه ومشروبات تمنع الإمساك وتساعد على تليين المعدة. · حاليا أعمل في مركز خاص للاستشارات الغذائية في مركز الخالدي الطبي بحيث أقوم بعمل برامج غذائية لتخفيف الوزن الزائد وعلاج العديد من الأمراض بحميات غذائية خاصة.. ورئيسة اللجنة الإجتماعية لجمعية أخصائيي التغذية الاردنية. الكلمات مفتاحية أسئلة وإجابات مجانية مقترحة عرض كل الفيديوهات الطبية 24 فبراير 2021 17951 السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
[٢] المأكولات السريعة أو المقلية تحتوي المأكولات السريعة والمقليَّة على نِسَبة عالية من الدهون مقابل نسبة منخفضة من الألياف، وهذا كفيل لأن تسبّب ببطء الهضم، وارتفاع خطورة حدوث الإمساك، ليس ذلك فحسب؛ إذ إنَّ استهلاك الأطعمة السريعة كالبطاطس والآيس كريم والشوكولاتة خلال اليوم قد يجعلها بديلةً من الوجبات الغنيَّة بالألياف كالخضروات والفواكه، فيقل معدل الاستهلاك اليومي من الألياف ، بالتالي زيادة فرصة الإصابة بالإمساك. [٢] كما تحتوي المأكولات السريعة على نسب عالية من الأملاح مقارنةً بالأطعمة الأخرى، وهذا بدوره قد يؤدي إلى إنقاص محتوى البراز من الماء، وزيادة جفافه، وصلابته، وصعوبة طرحه خارج الجسم. [٢] اللحوم الحمراء يؤدي الإكثار من تناول اللحوم الحمراء إلى حدوث الإمساك، ويُعزى ذلك إلى عِدة أسباب، أولها احتواء اللحوم على نسبة ضئيلة من الألياف، لذا قد ينجم عن تناولها استبدال الوجبات الغنيَّة بالألياف، ليقل معدل الاستهلاك اليومي اللازم من هذا المكوِّن الغذائي الذي يقي من الإمساك، إضافةً إلى ذلك تتكوَّن اللحوم الحمراء من نسبة مرتفعة من الدهون التي تستغرق وقتًا أطول في الأمعاء، لذا قد يعاني الفرد من الإمساك بعد تناولها.
يمكن أن يكون هذا بسبب منتجات الألبان نفسها أو مزيج من الأشياء. ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان في زيادة الغازات والانتفاخ الذي يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالسوء إذا لم تتحرك الأمور بشكل صحيح. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الأطفال الإيرانيين ، الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 13 عامًا ، أن منتجات الألبان يمكن أن تكون سببا في الإمساك. تقريبا كل الأطفال (80٪) الذين استبعدوا حليب البقر ومنتجات الألبان من نظامهم الغذائي كان لديهم حركات أمعاء أكثر انتظاما. الوجبات السريعة قد تسبب الامساك: جميع أنواع البرغر والبطاطا المقلية منخفضة الألياف وفيها نسبة عالية من الدهون. الأطعمة المقلية تساهم في الإمساك. ناهيك عن أن الأطعمة السريعة لا تحتوي غالبًا على قيمة غذائية كبيرة. بدلًا من تناول برجر الوجبات السريعة والبطاطس ، جرب ما يلي: اصنع البرغر في المنزل من الديك الرومي الخالي من الدهن ، أو حتى أفضل من ذلك ، جرب فطيرة الخضار وضعها في خبز القمح الكامل. البطاطا الحلوة غنية بالألياف القابلة للذوبان ، وبها الكثير من العناصر الغذائية ، وتساعد على تخفيف ومنع الإمساك. لذا استبدل البطاطس المقلية التقليدية بالبطاطا الحلوة المخبوزة.
-مشاكل تسبب بطء وظيفة الأمعاء. -عدم تناول كميات كافية من الماء. -أسباب مرضية أولها علاقة بإضطرابات في الجسم مثل الإمساك المصاحب لحالات القولون العصبي أو الحمل أوالسفر أو جلطة الدماغ أو مرض السكري أو كسل الغدة الدرقية أو وجود البواسير أو سرطان القولون أو كأثار جانبية لمجموعات من الأدوية كالتي تستخدم ل علاج إرتفاع ضغط الدم أو لعلاج الإكتئاب أو أدوية باركنسون أو حبوب الحديد ل علاج فقر الدم وغيرها من الأدوية. حساب مؤشر كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 أقل من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة) نصائح وإرشادات تساعد على التخفيف من الإمساك:- -تناول وجبات ذات كمية قليلة من الطعام في مواعيدها المعتادة ويفضل تناول 5 وجبات صغيرة في اليوم. -تجنب الأطعمة الجاهزة والسريعة مثل الخبز الأبيض–الدونات–البطاطا المقلية–نقانق اللحوم والهمبرغر.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو ابراهيم (المشاركة 327160) نصائح ما قبل وما بعد الحجامة نصائح ما قبل الحجامة 1- اليقين من الشفاء. لماذا ؟ لان الحجامة هي من أصول الطب النبوي وهي من الطب اليقيني الذي فعلة رسول الله صلي الله عليه و سلم. فمن الواجب الالتجاء لله بالدعاء و اليقين التام بالشفاء لقول الرسول صلى الله علية و سلم( ان في الحجم شفاء)صحيح انظر حديث رقم: 2128 في صحيحالجامع. و قولة صلى الله عليه و سلم ( الشفاء في ثلاث في شرطةمحجم أو شربة عسل أو كية بنار وأنا أنهى أمتي عن الكي). رواه البخاري 2- اخذ ألأسباب بالبحث عن حجامين متخصصين نساء للنساء و رجال للرجال علي حسب الاستطاعة لتجنب كشف العورات. اضرار الحجامة ومن هم الأشخاص الممنوعين منها - موقع مُحيط. كما يجب أن يكون الشخص الحجام شخص من ذوي الخبرة و من المتمرسين الذين يراعون المسائل الطبية من تعقيم و معرفة بعلم الأمراض و الأعضاء الخ. 3- تحري أيام الحجامة بالتاريخ العربي قدر الاستطاعه و هي 17 أو 19 أو 21 من الشهر العربي. ولا مانع من فعل الحجامة في غير هذة الايام اذا كان الشخص يعاني من علة مرضية تستدعي عمل الحجامة أو بسبب التكرار الذي يستدعي عمل الحجامة في فترات متقاربة في بعض الحالات. و كذلك تحري يوم الخميس و الاثنين و الثلاثاء في الحجامة لحديث الرسول صلى الله عليه و سلم( الحجامة على الريق أمثل وفيها شفاء وبركة وتزيد في الحفظ وفيالعقل فاحتجموا على بركة الله يوم الخميس واجتنبوا الحجامة يوم الجمعة ويوم السبت ويوم الأحد واحتجموا يوم الاثنين والثلاثاء فإنه اليوم الذي عافى الله فيه أيوب من البلاء واجتنبوا الحجامة يوم الأربعاء فإنه اليوم الذي ابتلي فيه أيوب وما يبدو جذام ولا برص إلا في يوم الأربعاء أو في ليلة الأربعاء).
علامات خروج السحر مع الحجامه وهي علاج أوصى به النبي صلى الله عليه وسلم لعلاج بعض الأمراض ولها فائدة كبيرة أيضا في علاج السحر والمس والحسد لأنها تخرج الدم الفاسد الذي تنتشر فيه المادة المسحورة لأن الشيطان يجري من ابن آدم مجرى الدم وبعدها تظهر علامات للدلالة على شفاء المسحور بعد الحجامة. المحتويات علامات خروج السحر مع الحجامه بعد الحجامه يكون هناك علامات تظهر تخلص الجسم من السحر الذي كان يعاني منه. يتصبب المسحور عرقا بعد إجراء الحجامه ويكون رائحته غريبة وكريهة. عيني المسحور يخرج منهما الدموع بغزارة مع احمرار ظاهر في العينين. تخرج إفرازات كثيرة من الأنف مع العطس الشديد. أضرار العلاقة الزوجية بعد الحجامة – تريند الخليج - تريند الخليج. يظهر على جميع أنحاء الجسم كدمات متفرقة. تسري رعشة ملحوظة في جسد المريض ويمكن أن يغمي على المريض أثناء العلاج بالحجامة. علامات خروج السحر من البطن يخرج السحر من البطن مما يدل على شفاء المسحور من سحره. يخرج السحر من البطن على هيئة قئ غليظ يكون لونه غير معتاد سواء أسود أو أحمر أو أصفر ويخرج تلقائيا بشدة ومن الممكن أن يصاحب القئ دم. يلاحظ خروج السحر مع بول المريض ويتغير لونه إلى البني ومن الممكن أن يخلط بالدم. تخرج الغازات المتراكمة في الجسم من الفم وهو ما يسمى بالتجشؤ.
كذلك يخرج السحر من البطن عن طريق البراز الذي يلاحظ فيه الاسهال الشديد المختلف اللون ويكون رائحته كريهة. علامات سحر التفريق سحر التفريق من أسوأ أنواع السحر يتم فيه التفريق بين المرء وزوجه وبين آباء وأبنائهم بغرض ايذائهم وتدمير أسرهم حتى يحصلوا على أغراضهم الدنيئة. قال الله تعالى في كتابه العزيز "فيتعلمون منها ما يفرقون به بين المرء وزوجه وما هم بضارين أحد إلا بإذن الله" من العلامات التي تؤشر على وجود سحر للتفريق بين الزوجين. يحدث نفور وكره في الزوجين الواقعين تحت تأثير السحر. يرى الزوج زوجته بمظهر سئ منفر وكذلك يحدث للزوجة ترى زوجها بشكل تكرهه ويجعلها تنفر منها. يفكر الزوجين في الطلاق وأنه الحل الوحيد للمشاكل الموجودة في حياتهما الزوجية. لا يشعر الزوجين بلذة أو متعة في العلاقة الزوجية بينهما. تكثر الشكوك وتنعدم الثقة المتبادلة بين الزوجين بلا داعي لذلك. لا يطيق الزوجين البقاء في مكان واحد يجمعهما معا. علامات السحر المرشوش السحر المرشوش أو السحر الأسود ويتم رشه لإيذاء من يرغب الشخص الغيور الحاقد بإيذائه وتدمير حياته حتى يشفي هذا الغل والحقد المرضي. والشخص المسحور بالسحر المرشوش تظهر عليه علامات تبين ذلك السحر.