افضل برامج تقليل حجم الفيديو بنفس الجوده فى كثير من الاوقات قد تبحث على افضل برنامج لتقليل حجم الفيديو لكن الهم من ذلك انك تريد نفس الجوده لأن معظم برامج تقليل حجم الفيديو فهى تقوم بتقليل الجوده ايضا لذلك انت تريد تقليل الحجم فقط دون خسارة الجوده يوجد الكثير من البرامج على الانترنت التى قد تتيح لك تثليل حجم اى فيديو لكن بالطبع ستأثر على الفيديو لكن ربما تقوم بتغير بعض المميزات الغير مرئية بالتالى ستجد ان الفيديو اصبح بحجم اقل لكن نفس الجوده و هذا ما بنحث عنه و نريد لذلك احببت ان اقدم لكم افضل برامج تقليل حجم الفيديو بنفس الجوده و لا تأثر على اى شئ فى الفيديو تعال معى نتعرف عليهم جميعا. تقليل حجم الفيديو بنفس الجوده ربما فى بعض الأوقات قد تقوم بتسجيل فيديو و ليكن بجوده 4K HD اذا هذه الجوده قد تستهلك حجة كبير جدا فى المقابل قد يصل الدقيقه فى جوده الـ4K إلى 1 جيجا حتى 1.
حذرت الحكومة مفوضية الأمم المتحدة لشؤون اللاجئين من تسرب البيانات التي يتم جمعها من النازحين في محافظة مأرب إلى الميليشيات الحوثية، ضمن استبيان جديد تنفذه المفوضية لمعرفة المستحقين للمساعدات الإغاثية، وقالت، إن الميليشيات قد تستخدم تلك البيانات للإضرار بأقاربهم في صنعاء وباقي مناطق سيطرتها. جاء التحذير الحكومي في وقت أظهرت إحصائية حديثة للأمم المتحدة تراجع معدل النزوح الداخلي في اليمن خلال الأسبوع الماضي إلى النصف مقارنة بالأسابيع التي سبقته وبالذات خلال الفترة التي سبقت سريان الهدنة التي ترعاها الأمم المتحدة منذ مطلع الشهر الحالي. تصغير حجم الفيديو ببرنامج VLC مع الحفاظ على جودة الفيديو - YouTube. ووفق تقرير للمنظمة الدولية للهجرة، فإن أداة تتبع النزوح السريع رصدت خلال الفترة من 17 وحتى 23 من الشهر الحالي أبريل (نيسان) تتبعت نزوح 696 فرداً لمرة واحدة على الأقل. في حين أن المصفوفة كانت سجلت خلال الفترة 27 مارس (آذار) و2 أبريل نزوح 780 فرداً، حيث نزح هؤلاء من محافظات مأرب والحديدة وتعز والضالع وإب لمرة واحدة على الأقل. أما خلال الفترة من 3 وحتى 9 من الشهر الحالي، فقد كان عدد النازحين 1074 فرداً في حين كان عددهم من 1 يناير (كانون الثاني) وحتى 17 من الشهر الحالي نحو 33 ألف شخص.
تصغير حجم الفيديو ببرنامج VLC مع الحفاظ على جودة الفيديو - YouTube
وواصلت الشركات الكبرى المدرجة في السوق الرئيسية استكمال إعلانات نتائجها المالية القوية، حيث أفصحت شركة الاتصالات السعودية، خامس أكبر شركة يُتداول أسهمها، أن أرباحها ارتفعت إلى 3. 03 مليار ريال (808 ملايين دولار) بنهاية الربع الأول 2022، بنسبة قدرها 3%، مقابل 2. 9 مليار ريال تم تحقيقها خلال نفس الفترة من عام 2021. وأعلنت الشركة، أمس، عن توزيع أرباح نقدية على المساهمين بنسبة 10% من رأس المال وبواقع ريال واحد للسهم كأرباح عن الربع الأول. تحذيرات رسمية من تسريب اسماء هولاء إلى قيادة مليشيا الحوثي بصنعاء | يمن فويس للأنباء. من جانب آخر، حددت شركة الزيت العربية السعودية «أرامكو السعودية» يوم 12 مايو المقبل موعداً لعقد الجمعية العامة غير العادية للتصويت على توصية مجلس الإدارة بزيادة رأس مال الشركة من 60 مليار ريال إلى 75 مليار ريال (20 مليار دولار)، عبر رسملة 15 مليار ريال من الأرباح المبقاة، وذلك بمنح سهم واحد لكل 10 أسهم يملكها المساهمون. وقالت الشركة إنه في حال وجود كسور أسهم فستجمع الكسور في محفظة واحدة لجميع حَمَلة الأسهم وتباع بسعر السوق ثم ستوزع قيمتها على حَمَلة الأسهم المستحقين للمنحة كلٌّ حسب حصته خلال مدة لا تتجاوز 30 يوماً من تاريخ تحديد الأسهم الجديدة المستحقة لكل مساهم.
الخس Lettuce من منا لا يعرف الخس وهو من ارخص الخضار الورقية ويعتبر الانجليزوالايرلنديون الوصفة المفضلة للنوم لديهم. ويقول الطبيب الاغريقي المشهورجالين ان الخس يشفي من الارق عند الاكل منه كثيرا في المساء حيث يجلبالنوم. ويمكن عمل شاي من الخس حيث يقطع الخس الى قطع صغيرة ثم يغلى مع ملءكوب ماء لمدة خمس دقائق ثم يبرد ويشرب قبل النوم بنصف ساعة. – الزنك Zinc يسبب نقص الزنك في جسم الانسان عدم النوم ويمكن تناول ما مقداره 12ملجم مرةواحدة في اليوم من الزنك الموجود في محلات الاغذية التكميلية ويمكناستخدام بعض المواد الغنية بالزنك مثل السمك والبرتقال والزبيب والتينالجاف ودبس السكر. دعاء الارق - ملكات الامارات. – الكالسيوم Calcium لقد وجد ان نقص الكالسيوم في جسم الانسان يسبب الارق ولذلك فان البالغين منالرجال والنساء يحتاجون الى 800ملجم يومياً من الكالسيوم والحواملوالمرضعات يحتجن الى 1200ملجم يومياً ويمكن الاكثار من المواد التي يوجدفيها الكالسيوم مثل الالبان ومنتجات الالبان والبامية والساردين وفولالصويا والسبانخ واليوغرت. – اليانسون Anise يعتبر الروس والالمان اليانسون المخلوط مع العسل في ملء كوب حليب دافىء منالوصفات الجيدة لجلب النوم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوقاليانسون وتضاف الى ملء كوب حليب دافىء ثم يضاف ملء ملعقة عسل وتمزج جيداًوتشرب قبل النوم.
المشاركه # 9 تاريخ التسجيل: Oct 2006 المشاركات: 2, 871 موضوع جميل بارك الله فيك. 26-09-2021, 04:42 PM المشاركه # 10 تاريخ التسجيل: Apr 2012 المشاركات: 2, 076 أفضل طريقة لنوم عميق: لاتتناول القهوة او الشاي من بعد الظهر. لاتلجاء لنومة القيلولة واشغل نفسك باي نشاط بديل. لاتتعشاء او يكفي علبة زبادي..... اضمن لك احل نومة. 26-09-2021, 04:48 PM المشاركه # 11 تاريخ التسجيل: Feb 2021 المشاركات: 3, 009 جميل جدا بارك الله فيك لعلك نسيت شئ مهم لابد ان يكون في المقدمه! " الجوال " برأيي ان استخدام الجوال لمده طويله وخصوصاً ليلاً اخطر من المنبهات! المنبهات كالقهوة والشاي تشربها وتنتهي لكن استخدام الجوال والاستغراق في الوقت يسرق نومك ويتعبك! انا وانا اقول ذا الكلام استخدم الجوال ليلاً هدانا الله واياكم الى مافيه الخير والصحه. 26-09-2021, 06:26 PM المشاركه # 12 تاريخ التسجيل: Nov 2016 المشاركات: 3, 185 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسبرين بالعكس أغلب إللي يقيلون الظهر ينامون الليل بشكل طبيعي
من الأغذية والوسائل التى تساعد على ذهاب الأرق: 1. كأس حليب دافىءمفيد لتهدئة الأعصاب. 2. الخس مفيد فى حالات الأرق. 3. المشمش مفيد فى حالات الأرق. 4. تناول اللوز يكافح الارق. 5. مستحلب النعناع يساعد على تهدئة الأعصاب: يتم تجهيز المستحلب بنسبةملعقة كبيرة من الأوراق لكل فنجان من الماء الساخن لدرجة الغليان ويمكنمزجه بالحليب … ويشرب هذا المستحلب بمقدار 2 -3 فنجان يوميا. 6. مستحلب التليو ( الزيزفون): ملعقة صغيرة من الأزهار + فنجان ماء مغلىويحلى المستحلب بسكر النبات ويشرب منه ساخنا بمقدار 2 – 3 فنجان يوميا. 7. فنجان واحد من عسل النحل + ثلاثة ملاعق خل.. يؤخذ ملعقتين صغيرتين مساءعند النوم ويمكن تكرارهما بعد ساعة. 8. عصير الكرفس: نصف قدح يوميا لمدة 15 – 20 يوم مزيل للأرق والكآبةوالانقباض النفسى. 9. ملعقة من مصحون حبة البركة + فنجان لبن حليب دافىء ويحلى بعسل النحل ثميؤخذ قبل النوم. يعطيك العااافيه شكرًا لك اختي على المرور تسلمي بس أنا مشكلتي مو كثرة النوم بل الكسل والإهمال وهذا المشكل بس هذا العام شكراًلمرورًالجميع في صفحتي عليك بملعقة عسل او حلاوة طحينية او اي شيء يعطي طاقة مثلا أنا عندما احس أني تعبانة ومرهقة اكل ملعقة حلاوة ولكن الواحدة منا تخاف من زيادة الوزن وشكراولكن شكرا ع الطرح موضوع جميل