الاسم الحبة السوداء ( بالإنجليزية: Black Cumin) تُعرف بأسماء كثيرة غير هذا الاسم وأشهرها عند المسلمين عامة (حبة البركة)، وتسمى أحياناً بالكمون الاسود والقزحة والشونيز وشونياز وبالكالونجي الاسود والكراويا السوداء. الاسم العلمي: Nigella sativa وصف العشبة عشبة حولية تعلو 30 سم، لها ساق منتصبة متفرعة وأوراق دقيقة عميقة القطع وأزهار زرقاء إلى رمادية وقرون وبذور مسننة، وتحتوي ثمرة النبات على كبسولة بداخلها بذور بيضاء ثلاثية الأبعاد والتي سرعان ما تتحول إلي اللون الأسود عند تعرضها للهواء، وتجمع البذور عندما تنضج. الموطن والزراعة موطنها غربي آسيا، وتزرع في كثير من أنحاء آسيا ومنطقة البحر المتوسط لبذورها وكنبتة حدائق. المواد الفعالة تحتوي البذور على (40%) من الزيت الثابت، واحد من الصابونينات (الميلانتين)، وحوالي (1. 4%) من الزيت الطيار، وزيت حبة البركة يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية الأساسية، كما تحتوي حبة البركة على مادة (النيجيلون Nigellone) وهي أحد مضادات الأكسدة الطبيعية وكذلك (الجلوتاثيون)، وأيضاً تحتوي بذور حبة البركة على حمض (الأرجينين). ترجمة 'حبة سوداء' – قاموس الإنجليزية-العربية | Glosbe. ما قيل عنها قديماً - أورد دستورديرس الطبيب الإغريقي (طبيب يوناني شهير عاش في القرن الأول الميلادي) أن بذور الحبة السوداء تؤخذ لعلاج الصداع والنزلة الأنفية وألم الأسنان والديدان المعدية، كما تؤخذ بكميات كبيرة كمدر للبول وللحض على الحيض وزيادة درّ الحليب.
- وكانت هناك دراسة أخرى عام 1993م. نشرتها مجلة (International Journal of Pharmacology) وأشارت إلى قدرة خلاصة الحبة السوداء على خفض سكر الدم عند الأرانب. - ونشرت أكثر من دراسة علمية في مجلات معترف بها عالميا حول فائدة خلاصة الحبة السوداء في قتل عدد من الجراثيم في أطباق المختبر، أو في حيوانات التجربة، وهناك ما يشير إلى أن للحبة السوداء خصائص مضادة للسرطان، ومقوية للجهاز المناعي الذي يدافع عن الجسم ضد الجراثيم والفيروسات وغيرها.
كوك ملاحظة الفاصوليا السوداء المخمرة مالحة جدا ، لذلك قم بتجفيف محتوياتك المالحة مثل الملح وصلصة الصويا الخفيفة. زيت الحبة السوداء بالانجليزي جمل ظرف عند استخدامه في أطباق ، والحد من المبلغ أيضا. بعد نقل الصلصة إلى الحاوية ، استخدمي مغرفة واضغط على المحتوى الصلب أسفلها ودع الزيت يطفو على السطح ، مما يساعد على فصل الهواء عن الهواء. استخدم الصلصة على الأقل بعد 12 ساعة حتى يتم الجمع بين جميع النكهات بشكل جيد. مكونات 1 كوب من الفاصوليا السوداء المخمرة 1/3 كوب + 2 ملعقة كبيرة. زيت نباتي 1/4 كوب ثوم مفروم ناعماً 2 ملعقة كبيرة. الزنجبيل المفروم 2-3 الكراث ، مفرومة ناعما 2 ملعقة كبيرة. السكر (اختياريا يمكنك ترقيته إلى 4 ملاعق كبيرة. مسحوق التوابل الصيني خمسة (اختياري) 1 ملعقة صغيرة. رقائق الفلفل الحار خطوات شطف الفاصوليا السوداء المخمرة واستنزافها وفركها جيدا 2/3 من الفاصوليا ، مما يترك ثلث الفاصوليا ككل (ستحب وظيفة الزخرفة الخاصة بها). قم بتسخين الزيت في قدر عميق حتى يصبح دافئًا. إضافة الكراث والثوم والزنجبيل في ويقلى حتى تنعيم والعطرية. أسماء الأعشاب العلمية ....الإنجليزية. لا تحرق الثوم كما يطلق الثوم المحروق المذاق المر. يُضاف الفاصوليا السوداء المخمرة ويُقلى لمدة 2-3 دقائق على النار البطيئة.
- عكف العلماء منذ زمن على معرفة كيفية عمل الحبة السوداء وخاصة دورها في عملية التئام الجروح، والذي استدعى معرفة مكونات البذور، والتي وُجِد أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينيات النباتية، بالإضافة إلى بعض الأحماض الدهنية غير المتشبعة. - الجدير بالذكر أن زيت حبة البركة يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية الأساسية والمهمة لصحة الجلد والشعر والأغشية المخاطية، وكذلك عملية ضبط مستوى الدم وإنتاج الهرمونات بالجسم وغيرها من الوظائف الحيوية المهمة. - تحتوي حبة البركة على مادة (النيجيلون Nigellone)، وهي مادة بلّورية تم استخلاصها لأول مرة في عام 1929م، واستخدمت منذ ذلك الحين باعتبارها المادة الفعالة الموجودة بالنبات، وتعتبر هذه المادة أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تلعب دوراً أساسيًّا في حماية الجسم ضد مخاطر ما يسمي بالشوارد الحرة (Free radicals)، كما اشارت العديد من الأبحاث التي نشرت مؤخراً. - من الدراسات العلمية على الحبة السوداء تجربة أجريت على الفئران، وأشارت إلى فائدة الحبة السوداء في تخفيف أعراض الحساسية عند الفئران، وقد نشرت هذه الدراسة في مجلة (Annals of Allergy) عام 1993م.
تناول ما لا يقل عن 5 حصص من الخضروات والفواكه يوميًا: استبدال الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة والأطعمة ذات القيمة الغذائية القليلة بالخضروات والفواكه. تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تساعد الألياف على الشعور بالشبع، ومن أمثلتها الحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات والفواكه. تحضير وتناول الوجبات في المنزل: يساعد على توفير المال وتناول الأصناف الصحية وكذلك قضاء بعض الوقت مع العائلة، علمًا بأن إعداد الطعام في المنزل يتيح فرصة استبدال بعض الخيارات غير الصحية بأخرى صحية. استخدام الميزان والأكواب المعيارية: تحتوي بعض الملصقات وبطاقات البيان على تفاصيل غير دقيقة عن الحصص الغذائية، مما يُسهم في الحصول على سعرات حرارية إضافية، وبالتالي استخدامها يساعد على معرفة هذه الحصص بدقة. اختيار الوجبات الخفيفة المغذية: يعد تناول الأصناف الغذائية الصحية - كالفواكه الطازجة أو الخضروات النيئة المقطّعة أو اللبن قليل الدسم - التي تولد الشعور بالشبع، الأفضل كوجبات خفيفة وبديلة لبعض الخيارات غير الصحية كرقائق البطاطس. الاستمتاع بكل دقيقة أثناء تناول الطعام: تستغرق المعدة حوالي 15 دقيقة للإشارة إلى الدماغ بالشبع، وبالتالي يفضل تناول الطعام عند الشعور بالجوع إلى جانب الاستمتاع طوال الوقت بالطعم والرائحة والمذاق.
[٤] نصائح للتخسيس أما بعد الاستفاضة في الحديث عن حبة البركة ومناقشة نقاط عديدة عنها كان من فوائد حبة البركة للتخسيس، يجدر التنويه إلى بعض النصائح المهمة للتخسيس، فزيادة الوزن تكمن في الحصول على سعرات حرارية تفوق ما يحرقه الجسم منها، وبالتالي فإن فقدان الوزن يعتمد على تقليل السعرات الحرارية أكثر مما يحرقه الجسم منها، والنصائح الآتية تساعد على التخسيس والمحافظة على ثبات الوزن بعد ذلك، ومنها يُذكر ما يأتي: [٥] اتباع نمط حياة صحي: يجب الحصول على الخيارات الصحية من الأصناف الغذائية المختلفة إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية ودعم المقربين من الأسرة والأصدقاء. اتسام أهداف التخسيس بالواقعية: يعد إجراء العديد من التغييرات على نمط الحياة - سواء على النظام الغذائي أو النشاط البدني - في وقت واحد أمرًا غير مرغوب فيه، وبدلًا من ذلك يمكن إضافة تغيير جديد بشكل أسبوعي. تدوين تفاصيل الوجبات: يجب تدوين ما يؤكل من وجبات رئيسة وخفيفة، وحتى مكان ووقت تناولها، والشعور الذي ينتاب الفرد عند ذلك، فهذا يساعد على معرفة الأصناف والأوقات التي تولد الشعور بالجوع وما يرضي منها الشهية، إضافة إلى أمور أخرى يمكن الاستدلال بها من ذلك.
[١] فوائد حبة البركة تتميز حبة البركة بسهولة الحصول عليها، فهي متوفرة على رفوف الكثير من المحال التجارية إضافة إلى أسعارها المناسبة، وعلى الرغم من ذلك فهي شائعة في المناطق الآسيوية والعربية بشكل خاص، وقبل الانتقال للحديث عن فوائد حبة البركة للتخسيس، ينبغي التنويه إلى فوائدها العامة ومنها يُذكر ما يأتي: [٢] تجدد خلايا بيتا في البنكرياس وتقلل من مقاومة الإنسولين، وتزيد من مستوى الإنسولين لدى مرضى السكري. تحد المواد النباتية الثانوية فيها من انتشار الخلايا السرطانية بين بعض مرضى السرطان، كسرطان الدم وسرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان الدماغ، كما وتُسهم في استماتة خلايا سرطان الفم. تساعد على علاج مرض المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين، وهو مرض بكتيري قاتل يقاوم المضادات الحيوية. توفر الحماية للكبد من الآثار الضارة للسموم، فهو العضو الذي تتم فيه معالجة جميع السموم في الجسم. تُسهم في خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك لخصائصها المضادة لارتفاع ضغط الدم. يحد استخدامها اليومي من خطر الإصابة بالأزمات القلبية لدى مرضى القلب. تقلل مستخلصاتها من مشاكل الجهاز التنفسي وآلام الصدر والصفير بين الأفراد الذين يعانون من اعتلالات الجهاز التنفسي.
وفي الوقت نفسه ، إذا لم يكن لديك بطاقة SD ، فيمكنك أيضًا استخدام محرك أقراص فلاش إذا كان هاتفك يدعم OTG. يعد نقل الملفات إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك باستخدام بطاقة SD أمرًا بسيطًا للغاية. نقل ملفات من اندرويد الى اندرويد استديو. كل ما تحتاجه هو نسخ الملفات من هاتفك إلى بطاقة SD ، ثم إخراجها بعد ذلك. يمكنك الآن إدخال بطاقة SD أو محرك أقراص فلاش بأمان على جهاز الكمبيوتر الخاص بك للوصول إلى الملفات ونقلها. ننصح بقراءة: 8 طرق لحل مشكلة عدم اتصال هاتفك الاندرويد بجهاز الكمبيوتر
تحميل تطبيق Pushbullet الطريقة الثالثة: بواسطة تطبيق AirDroid حسنًا، لدينا طريقة مميزة هنا لن تساعدك على نقل الملفات الكبيرة بين اندرويد وماك فحسب – بل يمكنك عن طريق AirDroid إدارة هاتفك الذكي بالكامل عن بعد ومن خلال أي نظام تشغيل نظرًا لأنه يمكنك استخدامه كبرنامج على ويندوز وماك أو أونلاين من خلال متصفح الويب مباشرًة عن طريق خدمة AirDroid Web. واجهة البرنامج استثنائية نوعًا ما لأنها عبارة عن سطح مكتب مُستقل يمكنك من خلاله إستعراض محتوى الهاتف من صور وموسيقى وفيديوهات وتطبيقات ونغمات وجهات إتصال ورسائل SMS، حتى أنه يمكنك تشغيل الكاميرا وتصوير الشاشة والعثور على مكان الهاتف…إلخ. أعني إدارة كاملة للهاتف وليس الملفات فقط. كيفية نقل الملفات إلى بطاقة ذاكرة محمولة على أجهزة أندرويد. يمكنك ببساطة تحميل أي ملف من خلال البرنامج على الكمبيوتر، وإذا أردت العكس فاضغط على Files من قسم Toolbox ثم قم بسحب الملفات وإفلاتها داخل الحقل المخصص لذلك ليتم رفع الملفات إلى الهاتف فورًا. تستطيع ان تستخدم الخدمة لاسلكيًا بالاعتماد على مسح كود الـ QR أو تسجيل الدخول بحسابك الخاص. تحميل تطبيق AirDroid الطريقة الرابعة: باستخدام برنامج Send Anywhere من ضمن الطرق الرائعة والسهلة لنقل الملفات بين أندرويد وماك لاسكليًا هي الإعتماد على برنامج Send Anywhere.
طريقة تغيير الاتصال الذي ترغب في استخدامه للنسخ الاحتياطي 3- انقر فوق النسخ الاحتياطي وحدد الشبكة التي ترغب في استخدامها للنسخ الاحتياطي. 4- حذف ملف النسخ الاحتياطي من حسابك في جوجل. 5- يمكنك إزالة بيانات الواتساب من جوجل درايف. طريقة إزالة بيانات الواتساب من جوجل درايف 1- انتقل إلى موقع جوجل درايف على الويب وسجل الدخول إلى حسابك في جوجل. 2- انقر على أيقونة الترس في الزاوية العلوية اليمنى> الإعدادات> إدارة التطبيقات. 3- التمرير حتى تجد الواتساب في القائمة، ويرجى ملاحظة أن الأمر قد يستغرق عدة دقائق حتى يظهر الواتساب. 5 طرق سريعة وذكية تتيح لك نقل ملفات من أندرويد إلى ماك والعكس لاسكليًا - مجنون كمبيوتر. 4- اختر "بيانات التطبيق المخفية"، وقد يستغرق هذا أيضا عدة دقائق. 5- انقر فوق خيارات حذف بيانات التطبيق المخفية> حذف.
هذه الأيام، كلنا نشارك الملفات سواء من أندرويد إلى أندرويد، أو من أندرويد إلى نظام تشغيل آخر، أو حتى من أندرويد إلى جهاز الحاسوب والعكس صحيح، من جانبه هناك العديد من التطبيقات التي يمكن الاستعانة بها في نقل الملفات، كذلك يتطرق البعض إلى تقنية البلوتوث لهذا الأمر، لكن يظل العامل الحاسم هنا هو سرعة نقل الملفات، حيث يعلم الجميع باستخدام البلوتوث ستكون السرعات متوسطة نوعًا ما. لذلك في هذه المقالة الجديدة، اخترنا لكم بعضًا من أفضل التطبيقات على جهازك الأندرويد والتي سوف تُساعدك على نقل الملفات من جهاز إلى آخر وبسرعة نقل بيانات عالية للغاية، لذلك إلقي نظرة على هذه التطبيقات أدناه.