-لا تفوت وجبة العشاء شرط أن تكون في ساعات مبكرة و تفصلك عن وقت النوم بأكثر من ثلاث ساعات على أن تكون خفيفة و مشبعة. - بإمكانك تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية كأن تكون فاكهة أو زبادي أو قليل من المكسرات. - قسم وجبتك الرئيسية إلى الكثير من الخضار و القليل من النشويات و حصّة متوسطة من البروتين. - تجنب اﻷطعمة المقلية و الدسمة قدر اﻹمكان. - أضف القليل من الدهون النباتية في طعامك و تجنب الحيوانية منها لخطرها على صحتك. - تناول ماشئت من الخضروات النيئة في أي وقت. - تناول الفواكهة بكمية محدودة فهي مليئة بالسكريات و التي يتحول الزائد منها إلى دهون في الجسم. - اختر أصناف النشويات النخالة فهي تعطي إحساساً بالشبع و تمنع اﻹمساك و تقلل الوزن. - تناول منتجات الحليب المنزوعة أو قليلة الدسم. ماذا بعد رمضان جميلة خليف. - قلل من تناول الملح و اﻷطعمة المالحة. - قلل من تناول الكافيين قدر اﻹمكان. - تعود على تناول المشروبات بدون سكر أو استخدام السكر الخاص بالحميات. - تجنب المشروبات الغازية فهي مليئة بالسكر و الغازيات التي تعمل على زيادة الوزن و السكر و انتفاخ البطن. - قلل أو تجنب الحلويات و السكريات قدر اﻹمكان. بإتباعك لكل مافات بإمكانك بإذن الله خسارة الزائد من وزنك في خلال فترة معقولة و مناسبة لصحتك.......
خطة للعبادة بعد شهر رمضان بسبب أن النفس البشرية دائماً ما تفتر همتها بعد موسم الطاعة والعبادة، لذلك فإن كثيراً منا يعود لما كان عليه من قبل رمضان من الغفلة والتقصير، ولكن حاول الأخذ بأسباب الطاعات، من خلال وضع خطة للطاعة بعد شهر رمضان المبارك، وذلك بالاستمرار بالعبادات والطاعات التي كنت تقوم بها في الشهر الفضيل. وسنتناول في النقاط التالية العديد من العبادات الهامة التي تساعدنا على القيام بالعبادات والطاعات بعد الشهر الفضيل: صدقة الفطر وهي الصدقة التي يخرجها المسلم قبل صلاة عيد الفطر المبارك، وهي زكاة الفطر المعروفة والتي قال عنه رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام طعمة للفقير طهور للصائم، حيث أن هذه الصدقة يغفر الله بها الرفث واللغو والتقصير الذي كان من المسلم أثناء شهر رمضان المبارك، لذلك فهي من أهم العبادات التي يجب أداؤها بعد شهر رمضان مباشرةً. وقد اتفق العلماء أنه علينا أن نخرج هذه الصدقة وفقاً لمقادير الطعام في البلد الذي نعيش فيه وذلك قبل صلاة عيد الفطر، فإذا تم التأخير عن هذا الموعد تكون صدقة من الصدقات، كما أن هناك العديد من الفتاوى التي تجعل صدقة الفطر في أواخر شهر رمضان المبارك.
معلومات الاتصال رقم التليفون (1): 0552360729 رقم التليفون (2): 0552360728 رقم التليفون (3): 0552360727 العنوان: شارع موقف المنصورة - منشيه السادات- الزقازيق المنطقة: الشرقية المحافظة: الشرقية
شركة محب سلامات الإيرانية (شمسة) ar أدخل على الأقل حرفًا واحدًا للبحث رقم التسجيل: ۴۹۳۰۸۳ اتصل بنا بجانب حديقة شفاغ ، شارع 23 يوسف آباد ، طهران. رقم التليفون:۰۰۹۸۸۳۸۶۱۴۴/۰۰۹۸۸۸۳۸۶۱۸۷ الفاكس: 009888726893 البريد الإلكتروني: الشبكات الاجتماعية ابق على تواصل معنا نتطلع إلى سماع تعليقاتك وسنرد عليك في أقرب وقت ممكن. رقم هاتف المستشفى: ۰۰۹۸۸۳۸۶۱۴۴/۰۰۹۸۸۸۳۸۶۱۸۷ وقت الاستجابة: من السبت إلى الأربعاء 8:30 حتي 15 عنوان: بجانب حديقة شفاغ ، شارع 23 يوسف آباد ، طهران.
الوصف: مستوصف سلامات الطبي بريدة توفر هذه الصفحة وصف عن مستوصف سلامات الطبي بريدة وايضا معلومات كعنوان موقع الخدمة ورقم الاتصال و المدينة والاختصاص العنوان – الحي – الشارع حي الصباخ, طريق الملك عبدالعزيز رقم الهاتف 163267441 المدينة القصيم بريدة الاختصاص مستشفى عيادة مستوصف النعليقات: