محافظات السبت، 23 أبريل 2022 03:54 صـ بتوقيت القاهرة أقامت جمعية الخدمات الدينية بديبى مركز رشيد بمحافظة البحيرة حفلها السنوى الكبير لتكريم حفظة القران الكريم فى مسابقة القران الكريم السنوية التى تجريها الجمعية على مستوى قرية ديبى بمسجد سيدي علي الخضرجى فى حضور عدد من قيادات الأوقاف و الأزهر الشريف و أهالى وأبناء القرية و أعضاء مجلس إدارة الجمعية. بدأت الاحتفالية بتلاوة آيات عطرة من الذكر الحكيم تلاها القارئ الشيخ عصام محمد أبوزهو ، ثم كلمة الشيخ عبد الحميد المسلماني هنأ فيها أهل القرآن على تكريمهم لحفظهم كتاب الله وفوزهم بفضائله ، موجهاً الشكر للقائمين على الفعالية على دعمهم وتشجيعهم للأطفال وتوجيههم نحو حفظ القرآن الكريم ، والذى يسهم التشجيع بدوره على تخريج جيل واع على قدر من الثقافة. وفى كلمته رحب الشيخ "عبد الحميد المسلماني" بالحضور، معرباً عن سعادته بمشاركة النائب هشام الجاهل عضو مجلس النواب عن مركز رشيد والمحمودية والرحمانية وأولياء الأمور وأهالي القرية وعدد من قيادات الأزهر والأوقاف تلك الاحتفالية وسط أبنائه المكرمين من حفظة كتاب الله ومشاركته فرحتهم ودعمه الكامل لهم، موضحاً أن الهدف الأساسى الاهتمام بحفظة كتاب الله.
وقال الشيخ عبد الحميد سكرتير الجمعية لجريدة « الميدان» أن تكريم حفظة القرآن الكريم يغرس فى نفوس قلوب النشء عظمة الدين الإسلامى وما يحمله من معانى سامية، مشيراً حرصه على تشجيع حفظة القرآن الكريم والعمل على إعدادهم وتأهيلهم للمشاركة فى المسابقات الكبرى وتقديمهم كنموذج يحتذى به فى التحلى بأخلاق القرآن. دار الشعر بمراكش تحتفي بإصدارات دائرة الثقافة بالشارقة - المراكشي. كما أشاد المسلماني بالمحفظين ودورهم فى تخريج جيل يعرف قدر السلام وسماحته وحبه لوطنه وتعزيز السلوك والقيم النبيلة لدى أبنائنا، وأن القرآن الكريم منهج ودستور الحياة كما يحثنا على بناء الأوطان وتأدية واجبنا نحوه والحفاظ عليه. حضر الحفل النائب هشام الجاهل عضو مجلس النواب والشيخ أحمد خليفة مدير إدارة أوقاف رشيد والشيخ عادل نعمان غانم مفتش بإدارة أوقاف رشيد والشيخ أحمد علي أبوزهو والشيخ خالد إبراهيم الشوا إمام وخطيب مسجد سيدي على الخضرجى و الشيخ أحمد محمد أبو سالم و الشيخ أحمد شحاته أبو بدوى وهم أعضاء بالجمعية و جمع كثير من ابناء قرية ديبى وقراها وأهالي الأطفال المكرمين من حفظة القرآن الكريم فى جو تملأه الفرحة والسعادة. شارك في المسابقة مايقرب من 590 متسابق من حفظة القرآن الكريم بالقرية، وتم تكريم جميع المشاركين، وتقديم جوائز عينية ونقدية وشهادات تقدير و مصاحف للفائزين.
تنظم دار الشعر بمراكش، يوم الجمعة 22 أبريل الجاري، فقرة جديدة موسومة بـ"الديوان" ضمن برنامج "توقيعات"، احتفاء باليوم العالمي للكتاب وحقوق المؤلف، بمقر الدار الكائن بالمركز الثقافي الداوديات. بالصورة / فاجعة كبيرة ..وفاة خمسة طلاب جامعيين بحادث مروع أثناء توجههم لجامعتهم معا. وتحتفي هذه التظاهرة التي تأتي في إطار التعاون الثقافي المشترك بين وزارة الشباب والثقافة والتواصل بالمملكة المغربية ودائرة الثقافة بحكومة الشارقة دولة الإمارات العربية المتحدة، بإصدارات جديدة لشعراء ونقاد ومترجمين مغاربة. وتنتظم هذه الفقرة الجديدة في دورة أولى، حسب بلاغ المنظمين، على أن تتواصل شهر يونيو القادم احتفاء بعناوين صدرت ضمن منشورات دائرة الثقافة بالشارقة. و تندرج هذه البرمجة الجديدة، والتي أطلقتها دار الشعر بمراكش ترسيخا للفعل القرائي واحتفاء بالكاتب والكتاب المغاربة، ضمن البرنامج الشعري والثقافي للموسم الخامس 2021/2022، والذي شهد طفرة نوعية في منشورات دار الشعر بمراكش، والتي تسعى من خلالها إلى ترجمة توصيات اليوم الدراسي لندوة "خمس سنوات من تجربة دار الشعر بمراكش"، وأيضا الندوة التي احتضنتها مراكش والعيون ضمن ملتقيات "ست جهات.. ستة ملتقيات شعرية جهوية"، للاحتفاء بالشعر المغربي إبداعا ونقدا وترجمة.
وذكرنا أيضا نصائح هامة لخسارة الوزن بالإضافة إلى رجيم ينزل 5 كيلو في أسبوع مضمون ورجيم ينقص الوزن بدون رياضة. عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
اقرأ أيضاً: جدول اكل صحي للرجيم ناجح ومجرب و طريقه تخسيس سهله خطة رجيم التمر واللبن لتقليل الوزن تم وضع خطة دقيقة لتقليل الوزن خلال أسبوع عن طريق اتباع رجيم التمر واللبن، يمكن لأي شخص استخدام هذه الخطة لتقليل وزنه الزائد والآن سوف نقدم لكم الخطة بالتفصيل من خلال الجدول التالي: الوجبة التوقيت الكمية الإفطار من 7 إلى 9 صباحًا يأكل الشخص خمس تمرات ويشرب كوب من اللبن. أول وجبة خفيفة 12 ظهرًا يأكل الشخص ثلاث تمرات ويشرب كوب من اللبن. الغداء 3 مساءً يأكل سبع تمرات ويشرب كوب من اللبن. ثاني وجبة خفيفة 6 مساءً يأكل الشخص ثلاث تمرات ويشرب أربعة أكواب من اللبن. العشاء 8 مساءً يأكل الشخص خمس تمرات ويشرب كوب من اللبن. رجيم كل يوم كيلو مجرب ومضمون | مجلة الجميلة. تساعد هذه الخطة الجسم على حرق نسبة كبيرة من الدهون خلال أسبوع، ولكن يجب قبل البدء في رجيم التمر واللبن التواصل مع أخصائي تغذية لكي تطبق الخطة بطريقة صحيحة وتتابع وزنك وتعرف مقدار الوزن الذي تم التخلص منه. اقرأ أيضاً: رجيم النقاط وكيفية تطبيقه بالتفصيل ما هو الوزن الصحي الذي يمكن التخلص منه خلال أسبوع لكي يستطيع الشخص التخلص من الوزن الزائد، عليه بإتباع نظام غذائي معين هذا النظام يغير طريقة الأكل التي كانت متبعة في السابق، ولكن التغيير لا يحدث مرة واحدة وإنما يحدث بالتدريج حتى لا يفقد الجسم الكثير من العناصر الغذائية دفعة واحدة الأمر الذي يجعله يصاب بالكثير من الأمراض.
2- شريحتين لحم مسلوق او مشوى متوسط الحجم + نصف رغيف اسمر + سلطه خضراء ملح قليل بدون زيت او خضار سوتيه. 3- سمكه مشويه متوسطه الحجم + نصف رغيف اسمر + سلطه خضراء ملح قليل بدون زيت او خضار سوتيه. العشاء 1- كوب زبادى منزوع الدسم 2- ثمرتين فاكهه ما عدا الممنوع منها يفضل (التفاح الاخضر والكيوى والاناناس والكمثرى) 3- كوب لبن منزوع الدسم + ثمره فاكهه معلومة:الفاكهة الغير مسموحة هى (العنب. والموز. والمنجو) ملاحظات هامة: 1- يجب تناول اكبر قدر من الماء اثناء اليوم (ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا) 2- يمكن تناول الشاى والقهوه بدون سكر 3- ممارسه الرياضه ساعه يوميا على الاقل بالمشى 4- عند الشعور بالجوع يمكن تناول كو عصير برتقال بدون سكر او ثمره فاكهه 5- يفضل تناول الشاى الاخضر قبل الاكل وبعده بدون سكر 6- حبيباتى يفضل ما توزنوا قبل اسبوع من الريجيم. ولما ينتهى يومى راح اكتبلكوا ايش اكلت وقديش سويت رياضه وباالتوفيق يا خواتى مشكورين حبيباتى ويارب اعنا على مرادنا. رجيم مجرب ينقص 4 كيلو في الاسبوع - مجلة رجيم. "اللهم يسر لنا ما تعسير من امرنا انك على كل شئ قدير". ام يوسف.
[2] أضرار رجيم الماء فقط على الرغم من وجود بعض الفوائد الصحية للصيام بالماء، مثل فقدان الوزن، وتقليل ضغط الدم ، وتعزيز إعادة تدوير الخلايا، كما وقد يقلل رجيم الماء من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويقي من مرض السكري، إلا أن هناك بعض العيوب الواضحة التي يجب مراعاتها عند اتباع رجيم الماء فقط وهي على النحو الآتي: [1] نقص المغذيات: حيث من الممكن أن تنخفض نسبة الفيتامينات الأساسية والمعادن والأحماض الدهنية والأحماض الأمينية والإلكتروليتات في الجسم بالإضافة إلى العديد من المغذيات التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح. الجفاف: على الرغم من أن من يتبع هذه الحمية يشرب الكثير من الماء ، فقد يكون الجسم أكثر عرضة لخطر الجفاف، فبالنسبة لمعظم الناس يكون ما لا يقل عن 20٪ من استهلاك الماء اليومي من الأطعمة التي يتم تناولها، وليس من الماء. تغييرات ضغط الدم غير الآمنة: شرب الكثير من الماء من الممكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، ومن الممكن أن يؤدي إلى الانخفاض الشديد في ضغط الدم وهو عكس ارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك قد يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم الانتصابي والذي ينطوي على انخفاض مفاجئ في ضغط الدم عند الوقوف، ويمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم الانتصابي الدوخة والدوار.