خل التفاح الطبيعي: استخدام خل التفاح الطبيعي (البلدي) من الأساليب الفعالة في علاج دوالي الساقين، واستخدام خل التفاح يكون داخلياً بشرب ملعقة كبيرة خل تفاح في نصف كوب ماء صباحا ومساء، وخارجياً بدلك مناطق الدوالي بقطنة مبللة بخل التفاح ويكون الدلك باتجاه القلب. الليمون: قشور الليمون علاج لدوالي الساقين حيث القشر يحتوي على مركب الروتين، وطريقته تقطيع قشور الليمون مع عصير الفواكه يومياً للاستفادة من تأثير الليمون على الدوالي. علاج دوالي الساقين بخل التفاح بالجرام. البصل: يطبخ البصل بقشرته في ماء ثم عند النضج يزاح الغلاف الخارجي ويشرب ماء الطبخ وكذلك البصل المقشور. زيت الخروع: يدلك الجزء المصاب بالمساء ثم يلبس شراب متسعاً وتكرر العملية ثلاث مرات بالأسبوع على الأقل ولا مانع من زيادة التدليك حسب الضرورة. زيت السرو: يستخدم زيت السرو كدهان موضعي لدوالي الساقين مع التدليك نحو الأعلى، وهو أيضاً من الوسائل الفعالة في مكافحة وعلاج دوالي الساقين. ملحوظة أخيرة: – يجب أن لا يغفل المصاب بالدوالي عن معرفة أهمية تناول الخضروات وعصائر الفواكه الطازجة كلاً حسب موسمه وبشكل شبة يومي وفي فترة استخدام العلاج الطبيعي للدوالي. – في حالة الإصابة بالقُرَحِ الدواليةِ (تقرح مناطق الإصابة بالدوالي) يمكن للمريض أن يضيف ملعقة طعام واحدة مِنْ الملح الانكليزي إلى كوب ماء ويقوم بتبليل نسيج قُطني رقيق بهذا المزيج ومن ثم يَلْف هذا القماش عِدّة طيّات حول السيقانِ، ويغطيه بقطعة قماش جافة ويتركها لمدة ربع ساعة إلى نصف ساعة، ومن ثم يفك النسيج القطني ويغسل قدمية بماء فاتر، وتكرر العملية مرتين في اليوم وحتى يتشافى من القرح الدوالية.
للتخلص من دوالي الساق عليكِ إتباع تلك الخطوات:-حسني من الدورة الدموية وذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، قومي بتحريك رجليكِ أو تحركي من مكان لآخر بدلاً من الوقوف أو الجلوس المتواصل وذلك لتنشيط الدورة الدموية في ساقيكِ. -قللي من وزنكِ. -إستخدمي الجوارب الضاغطة فهي من أفضل الحلول المعترف بها لعلاج الدوالي وهي متوفرة طبية كانت أم تجارية في الصيدليات كافة. -قومي بتدليكِ ساقيكِ. -إستلقي على ظهركِ رافعة رجليكِ. -أدخلي مضادات الأكسدة لنظامكِ الغذائي فهي تعمل على تقوية أوردة ساقيكِ وبالتالي تمنع تورمها وتمددها. وعادة ما تكثر مضادات الأكسدة في الفاكهة والخضروات مشبعة الألوان وكذلك الحمضيات كالبرتقال والجريب فروت، وهذه أهم الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: الشوكولاتة – البرقوق المجفف – الثوم- الزبيب – التوت الأسود – توت العليق – الكرنب – الفراولة – السبانخ – التوت الأحمر – البرقوق – البروكلي – البرتقال – العنب الأحمر – الفلفل الأحمر الحلو – الكرز – البصل – الذرة – الباذنجان. علاج دوالي الساقين بخل التفاح الاحمر. – مارسي تمارين تقوية عضلات الساقين، فأهم الرياضات الموصى بها للمصاب بالدوالي السباحة – المشي السريع – قيادة الدراجة – تمارين التمدد، أما أهم الرياضات الموصى بالامتناع عنها: كرة القدم – التنس- الاسكواش – الكاراتيه – رفع الأثقال – الملاكمة – الجودو – الجري – التايكوندو – التزلج.
اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة ثم قومي بغسل بشرتك للتخلص من بقايا الخليط. كرري تلك العملية مرة أسبوعيًا وستلاحظي النتيجة بنفسك في فترة قصيرة.
يعانى نسبة كبيرة من الرجال والسيدات من مرض الدوالي في القدم، والتى تسبب الكثير من الإحراج خاصة عند ارتداء الملابس القصيرة، فى المناسبات الاجتماعية المختلفة، الأمر الذى يجعل المرأة تجرب عددًا من طرق العلاج المختلفة مثل عمليات الليزر وغيرها والتى قد تكون مكلفة لبعضهن، ولكن توجد طرق طبيعية بسيطة يمكن أن تعالج هذا المرض وهو خل التفاح. الدكتورة زينب يحيى، استشاري الأوعية الدموية، بطب قصر العيني، قالت في تصريح لـ"اليوم السابع"، إن ظهور الدوالي في القدم يعود لوجود مشكلة أو خلل في صمامات الأوردة وعجزها عن القيام بدورها في توصيل الدم للجسم، ما يتسبب في ذلك كبر حجم الأوردة الناتج عنه ظهور الدوالي. علاجات دوالي الساقين عند النساء وأسبابها. وأشارت إلى أن الدوالي تسبب آلاما مبرحة في الساق المصابة، الأمر الذى يتطلب الراحة وتجنب الأطعمة الدسمة والتخلص من الوزن الزائد، مع ضرورة ارتداء شراب ضاغط. وأخيرًا قدمت استشاري الأوعية الدموية بقصر العيني، وصفة طبيعية، تساعد في التخلص من ألم الدوالي، وتقلل من تواجدها بالقدم علي المدي البعيد، وهى خل التفاح: طريقة الوصفة - قطعة من القطن، مضاف إليها خل التفاح. - ووضع قطعة القطن مكان الدوالي والضغط عليها لمدة 30 ثانية، يوميًا قبل النوم.
قال المختص في الموارد البشرية بندر السفير، إن خفض عدد ساعات العمل اليومية إلى 6 ساعات، نظامٌ "قادم لا محالة" لسببين؛ وهما تطوير التشريعات المستمر، وحرص الجهات المعنية على جودة الحياة الوظيفية وزيادة فعالية وكفاءة أداء الموظفين. وأكد خلال حديثه في برنامج يا هلا المذاع عبر قناة روتانا خليجية، أن النظام الأفضل للعمل هو 4 ساعات ونصف في اليوم، تبدأ من منتصف يوم الأحد وتنتهي الخميس؛ مشيرًا إلى أن احتساب عدد ساعات عمل أسبوعيًّا وتوزيعها على أيام أقل؛ يكون أفضل للموظف وينعكس إيجابيًّا على إنتاجيته. وأوضح أن زيادة عدد ساعات العمل يؤثر سلبًا على إنتاجية الموظف، معقبًا: "لا أربط الإنتاجية بعدد ساعات العمل؛ إذ يمكن أن ننتج دون النظر لعدد تلك الساعات". ولفت إلى أن صاحب العمل في القطاع الخاص أكثر من يخشى نظام تخفيض عدد ساعات العمل، مؤكدًا في الوقت نفسه أن طولُ فترة العمل لا يعني إنتاجية أكثر. وأشار إلى أن صاحب العمل يراعي التكلفة بشكل أساسي، خاصة أنه يرى أن لتخفيض ساعات العمل تأثيرًا مباشرًا على الإنتاجية. موقع خبرني : شاهد تدليل زوج فوز الفهد لها يلفت أنظار الجمهور. وأكد أن بعض الأنشطة تحتاج إلى عدد ساعات عمل أقل، مثل الصناعية والخدمية، ومع استخدام التقنية بشكل أوسع يمكن تغطية ساعات العمل التي تم تخفيضها.
إنتشرت على الصفحات المعنية بأخبار الفنانين والمشاهير، مقطع فيديو للفاشينيستا الكويتية فوز الفهد ، ظهرت فيه من معرض العطور الذي أقيم في السعودية. وظهرت فوز الفهد وقد إختارت اللون الأسود، وإرتدت عباءة مميزة ولامعة، مع كمامة على فمها، وتركت شعرها منسدل على كتفها بطريقة ملفتة. الجمهور تفاعل مع إطلالة فوز هذه، وعبروا عن إعجابهم بها. قادم لا محالة.. مختص عن نظام العمل الأفضل: 6 ساعات تكفي لأسباب- فيديو. وكان رواد مواقع التواصل الإجتماعي قد تداولوا مقطع فيديو لفوز إستعرضت فيه مفاجأة زوجها لها والهدية التي تلقتها منه وهي باقة من الورود البيضاء التي وضع عليها رسالة رومانسية كتب فيها: "لو تكررت حياتي ألف مرة سأختارك أنت في كل مرة.. خليج مستعدة حق يوم الإثنين".
شاركت الفاشينيستا الكويتية فوز الفهد جمهورها مقطع فيديو نشرته عبر حسابها الخاص في تطبيق (سناب شات)، المفاجأة التي أعدها زوجها لها بمناسبة ذكرى زواجهما. و أكدت الفهد أن زوجها قد إستقبلها فور عودتها من السفر بصحبة ابنهما الوحيد أحمد في المطار، واصطحبها إلى منزلهما الجديد الذي كان قيد التحضير، وفق (لها). وأوضحت أن زوجها استغل فترة غيابها وأنهى كافة التجهيزات بنفسه، كما قام بنقل جميع أغراضهما الخاصة إلى المنزل الجديد، وقام بترتيبه ووضع كل شيء في مكانه، فأصبح جاهزاً للسكن. ولفتت فوز إلى أنها أرادت الانتقال إلى منزل جديد، كون بيتها القديم أصبح صغيراً على عائلتها بعد إنجابها ابنها"، مشيرةً إلى أن بيتها كان يقطن فيه زوجها قبل أن يرتبط بها، وهو ليس منزلاً كبيراً يتسع للعائلة. من هو زوج فوز الفهد؟.. من أثرياء الكويت تعرف على التفاصيل. ونشرت الشابة أيضاً عن إقدام زوجها على حجز أحد المحال الخاصة بعلامة المجوهرات العالمية كارتييه، دون علمها وجهر لها مفاجأة بذكرى زواجهما، على اعتبار أنه المكان الذي جمعهما لأول مرة وشهد على تعارفهما وقدم لها مجموعة كبيرة من الهدايا الثمينة. وتوجهت فوز بالشكر لزوجها أمام الملأ، وعبرت عن اشتياقها له ولابنهما بعد غيابها عنهما لفترة بداعي العمل والسفر، مؤكدةً أنها تنوي قضاء الأيام القادمة بهدوء معهما في منزلهم الجديد.
وظهرت فوز الفهد في حفل زفافها، قالت فيه إنها تحتفل بأهم يوم في حياتها وأول يوم في حياتها الجديدة، متمنية، أن يكون الاحتفال برفقة أصدقائها وزملائها وكل أهلها ومحيطها لكن الظروف لم تسمح لها. كما ذكرت الفهد في ذلك الوقت أنها قد تعيد العرس بعد انتهاء الظروف الصحية في البلاد، حتى تفرح بنهاية الكآبة والثانية بزفافها.
علاوة على ذلك، فإن زوجها كان يقطن المنزل نفسه قبل أن يرتبط بها، وبات لا يسع العائلة كاملة. وتاليا الفيديو: