- المكسرات و الفواكه المجففة: في حال كنت ممن يحبون تناول وجبات خفيفة بين الحين و الاخر، في العمل او المنزل، احرصي على ان يكون لديك مخزون من المكسرات النيئة غير المملحة كالجوز و اللوز لتناولها بديلاً عن الشوكولاته، اضافة الى الفواكه المجففة كالمشمش و الخوخ و كذلك التمر التي توفر لك حاجتك من الفيتامينات و الالياف و المعادن و البروتينات، و يمكن تناولها بدل الحلوى السريعة الغنية بالدسم و السكريات. - الزبادي: يعتبر من افضل الخيارات الصحية في عملية انقاص الوزن، خاصة ان كان قليل الدسم او خالي الدسم، فهو غني بالبروبايوتيك الذي يحسن من عملية الهضم، و كذلك الكالسيوم الضروري لصحة العظام و الاسنان. أضرار الوجبات السريعة وتأثيرها على صحتك. تناولي الزبادي الخالي من الدسم كبديل صحي عن الآيس كريم او المثلجات السكرية. - الشوفان: واحد من افضل الخيارات الصحية لتناوله كبديل عن الوجبات السريعة عند الشعور بالجوع، فهو غني بالالياف التي تملأ المعدة و تقلل من الشهية لتناول الطعام، كما انه يساعد على خفض الكولسترول في الدم و يخفض من خطر الاصابة بامراض القلب. يمكنك تناول الشوفان مع الفواكه لاضفاء مذاق جيد اليه، كما يمكن اضافة الزبادي او الحليب الخالي الدسم و الاستمتاع بوجبة خفيفة و صحية.
4- الوجبات السريعة تؤدي إلى الإصابة بالتوتر: إن الوجبات السريعة هي السبب وراء الإصابة بمختلف الأمراض المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية والكبد وأمراض أخرى. ومن المفاجئ أن الوجبات السريعة تسبب التوتر وتزيد من العصبية، وبعض الاغذية والمشروبات ترفع هرمونات التوتر بشكل مباشر في الجسم مثل الكولا والمشروبات الغازية والوجبات السريعة المختلفة بشكل عام وتلك الغنية بالأملاح بشكل خاص 5- الوجبات السريعة ترفع من الضغط الدموي: إن تناول الوجبات السريعة يؤدي إلى رفع الضغط الدموي بشكل سريع وهذا يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية مع الزمن. الوجبات السريعة وأضرارها على صحة الإنسان | مستشفيات مغربي. وتشير الدراسات إلى أن هناك ارتباط بين تناول الوجبات السريعة والإصابة بارتفاع الضغط الدموي والإصابة بالسكري أيضاً وذلك لأن المعالجة والعمليات التي تخضع لها هذه الأطعمة تفقدها الكثير من مكوناتها الطبيعية مما يؤدي إلى نشوء هذه لأمراض لاحقاً. 6- الوجبات السريعة عالية المحتوى من الصوديوم: إن الإنسان الذي يتناول الوجبات السريعة يتناول محتوى من الصوديوم يفوق حاجته اليومية من خمس إلى عشر أضعاف. ولهذه الزيادة الرهيبة أثر خطير على الصحة فهي السبب في السبب في تطور أمراض الضغط الدموي وأمراض القلب.
أصنعي الفشار بنفسك بأقل قدر من الزبدة وتبليه ببودرة البصل أو الكاري وإستمتعي بتناوله بشكل صحي. وإضافة إلي ما ذكرناه، فهناك الكثير من الخيارات السهلة الشهية التي يمكنها ان تمدك بالكثير من المنافع الصحية. فعلي سبيل المثال، يمكنك إستخدام الزبادي الخالي من الدهون بدلا من القشدة الحامضة sour cream، تناولي الجبن قليل الدسم، الخبز والباستا المصنوعان من الحبوب الكاملة، وأضيفي المحليات الطبيعية مثل العسل للحلويات. كل تلك تعتبر خيارات صحية ورائعة ذات منافع للجسم وتعتبر بدائل صحيه للأطعمة السريعة.
كما تقدم بعض المطاعم الوجبات داخل المطعم وأحياناً ترسل الوجبات إلى مواقع العمل الخارجية كالمصانع.
اللهم إنّي أسألك أن تُعافي ولدي من المرض وترزقه الصحة والنشاط والعافية، وأن لا تريني به بأسًا يُبكيني يا الله. اللهم إنّ أبنائي هم قطعة من روحي، فأسألك يا إلهي أن تشفيهم من الأمراض، وتصرف عنهم الأسقام، وتعافيهم من الآلام والأوجاع. اللهم عافي أبنائي من جميع الأمراض وارزقهم أجسادًا قويةً نشيطة، واستعملهم في طاعتك وخدمة عبادك، وأسعدني برؤيتهم موفوري الصحة والعافية. دعاء للأبناء بالسعادة يستطيع المسلم أن يدعو الله -تعالى- ما يشاء ولو كان الدعاء بأسلوبه ولفظه، وفيما يأتي عدد من الأدعية التي يستطيع أن يقولها العبد بنية السعادة للأبناء: اللهم أسعد أبنائي في الدنيا والآخرة، وارزقهم راحة البال وهناء العيش. اللهم إنّي أسألك أن تُسعد أولادي وأن ترضى عنهم وترحمهم وتغفر لهم، وتُبعدهم عن المعاصي يا كريم يا رب. دعاء للابناء يوم الجمعه مكتوبة. اللهم اكتب لأولادي السعادة والهداية والمعافاة، وأبْعد عنهم ما يحزنهم ويضيق الدنيا عليهم. المراجع ↑ سورة الفرقان، آية:74 ↑ سورة آل عمران، آية:38 ↑ سورة غافر، آية:7-8 ↑ رواه الترمذي، في سنن الترمذي، عن عبد الله بن عباس، الصفحة أو الرقم:3824، صحيح. ↑ رواه ابن حبان، في صحيح ابن حبان، عن عبد الله بن عباس، الصفحة أو الرقم:1013، أخرجه في صحيحه.
اللهم كن لأبنائي عونًا في اختباراتهم واشرح صدررهم ونوّر عقولهم، واجعل مسيرتهم العلمية عامرة بالتفوّق والنجاح والتميّز. اللهم انفع أبنائي بعلمهم وأنفع بهم المسلمين، واجعلهم ذخرًا للإسلام. دعاء للأبناء بتيسير الأمور يستطيع المسلم أن يدعو الله -تعالى- ما يشاء ولو كان الدعاء بأسلوبه ولفظه، وفيما يأتي عدد من الأدعية التي يستطيع أن يقولها العبد بنية تيسيير الأمور للأبناء: اللهم يا مسهّل الشديد ويا مليّن الحديد، ويا منجز الوعيد، ويا من هو كل يوم في أمر جديد، أخرجني من حَلق الضيق إلى أوسع الطريق، بك أدفع ما لا أطيق، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم. اللهم يسّر أمور أبنائي، واقضِ حوائجهم، وأبعد عنهم ما يقلقهم ويزعجهم. اللهم اكتب لأبنائي التيسير والتوفيق أينما حلّوا وفي أيّ أمرٍ عملوا يطلبون به رضاك. دعاء للابناء يوم الجمعه السوداء. اللهم اهدِ أبنائي لعمل الصالحات وارزقهم فعل الخيرات، ويسّر أمورهم ووفقّهم وأصلح حالهم وأحوالهم. دعاء للأبناء بالشفاء يستطيع المسلم أن يدعو الله -تعالى- ما يشاء ولو كان الدعاء بأسلوبه ولفظه، وفيما يأتي عدد من الأدعية التي يستطيع أن يقولها العبد بنية الشفاء للأبناء: اللهم اشفِ أبنائي من المرض واكتب لهم دوام الصحة والعافية.
↑ رواه ابن حجر العسقلاني، في الفتوحات الربانية، عن أنس بن مالك، الصفحة أو الرقم:4/25، صحيح.
دعاء يوم الجمعة للاحبه من الأهل والأصدقاء والأبناء والأب المتوفي يشهد بحث المواطنين في المملكة العربية السعودية دعاء في يوم الجمعه المباركة ، ومن المعروف أن أفضل أدعية يوم الجمعة المستجابة في وقت ساعة استجابة الدعاء يوم الجمعة هو الدعاء بعد الصلاة على النبي كما أمرنا عليه أفضل الصلاة والسلام، ولم يختص دعاء يوم الجمعة بترديد أو ذكر دعاء مخصص ليوم الجمعة، ورد في الحديث أن الله عز وجل يستجيب دعاء المؤمن يوم الجمعة أيما شاء أعطاه المولى عز وجل سبحانه. دعاء يوم الجمعة للاحبه والاصدقاء مكتوب - ثقفني. أعظم الأعمال يوم الجمعة افضل الأيام في الاسبوع هو اليوم الذي خلق فيه آدم، فيه دخل وخرج من الجنة، يوم فضيل فهو خير يوم طلعت فيه الشمس. أعظم اعمال يوم الجمعة هو الغسل والتطيب والخروج لصلاة الجمعة، ثم الجلوس الى الامام، وقراءة سورة الكهف وتحري ساعة استجابة الدعاء. ومن صلى الفجر في جماعة وجلس يذكر الله ويكثر من الصلاة على النبي محمد عليه أفضل الصلاة والسلام حتى شروق الشمس رفع له 70 درجة في الفردوس الأعلى. دعاء يوم الجمعة للاحبه دعاء يوم الجمعه للأحباب يختلف حسب الدعاء للحبيب أو دعاء يوم الجمعة للأصدقاء أو مباركة دعاء للاهل الأحباب، كما يفضل دعاء يوم الجمعه للمهموم للاموات من الأب المتوفي أو الأم المتوفية، إذ يتبقى للأب والأم بعد موتهما " ولد صالح يدعو له ".