الدورة الشهرية او الحيض لاول مرة يعتبر فصل جديد فحياة الفتاة و التي تستمر لعقود من الزمان ، وبعض الفتيات تخرج لديها بعض الاعراض قبل قدوم اول دورة شهرية و البعض الاخر لا تخرج لديها اي اعراض. تعرفي إلى أعراض اقتراب أول دورة شهرية لك | مجلة سيدتي. متي تحدث لاول مرة تدث اعراض اول دورة شهرية للفتاة قبل قدوم اول دورة حيض لها بحوالي ستة اشهر فشكل بعض الافرازات المهبلية و التي تكون امر طبيعي و هي فالغالب تحدث بعد عامين من فترة نمو الثديين للفتاة او بعد حوالي اربعة الى ستة اشهر من نمو شعر العانة و الابط للفتاة. دم الحيض الاول ليس عديد في الغالب يصبح نزول الدم المصاحب لاول دورة شهرية للفتاة ليس عديدا و يصبح عبارة عن بعض النقاط التي تكتشفها الفتاة فالملابس الداخلية ، ويصبح لون الدم بني او احمر فاتح و ممكن من تلك المرحلة لبس الفتاة للفوط الصحية. بداية مبكرة ام متاخرة الفترة الاولي للطمث لاول مرة تكون لدي الفتيات الذين تتراوح اعمارهم بين 9 الى 16 سنة فالمتوسط ، ويعتمد نزول اول حيض للفتاة على عدة عوامل منها الجنس ، الطول، الوزن او الخلفية الثقافية للفتاة. وتعتبر الدورة الشهرية التي تحدث للبنات قبل سن 9 سنوات حيض سابق لاوانة اما اذا تاخر عن عمر 16 سنة يعتبر حيض متاخر ، وعادة ما تزن الفتاة ما بين 88 الى 100 رطل قبل ان يرسل المخ اول اشارات للجسم لبدء اول دورة شهرية.
كما أنَّه ومن المهم على كل فتاة ومنذ أول دورة شهريَّة أن تحفظ موعد دورتها متى تبدأ ومتى تنتهي. أعراض تدل على قرب حدوث الدورة الشهرية: - آلام في أسفل البطن بسبب تقلصات الرحم. - صداع في الرأس. - ألم أسفل الظهر. - احتقان أو ألم في الثديين بسبب تغيُّر نسبة الهورمونات في الجسم التي تؤدي إلى تجمع السوائل في الصدر. - تعب وسرعة الإجهاد. - الغضب والتوتر والاكتئاب. ما الذى يسبب حدوث أعراض ما قبل الدورة الشهرية؟ أسباب حدوث أعراض ما قبل الدورة الشهريَّة ما زالت غير واضحة، لكن يُعتقد أنَّ الاضطرابات الهورمونيَّة المرتبطة بالدورة الشهريَّة هي السبب الرئيس في حدوث هذه الأعراض، والخاصة بالقلق مثل العصبيَّة والتقلبات المزاجيَّة، التي تنسب إلى عدم التوازن في مستويات هورموني الإستروجين والبروجسترون. وعدم التوازن هذا قد يؤدي إلى تغيُّر في تركيز كيماويات المخ الذي يؤثر بدوره على الحالة المزاجيَّة والسلوك، كما أنَّ قلة مستوى هورمون السيروتونين ربط بينه وبين الاكتئاب. كما أنَّ تغيُّر مجموعة من الهورمونات التي تنظم سوائل الجسم والأملاح، يصاحبه احتباس للماء في الجسم والشعور بانتفاخه. ومن العوامل التي تساهم أيضاً في حدوث أعراض ما قبل الدورة الشهريَّة هو تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح، والسكر، والكافيين.
في حالة إذا كانت الفتاة تنزف بين الفترات الخاصة بالدورة الشهرية فلابد أن تستشير الأم الطبيب لمعرفة ما يحدث لدى ابنتها. إذا تعرضت الفتاة للعديد من التشنجات الشديدة والتي لا تزول عند تناول المسكنات أو عمل لها كمادات المياه الدافئة لابد على الفور أن يتم استشارة الطبيب الخاص بأمراض النساء. حدوث لدى الفتاة نزيف شديد وهو الذي يقف أمام الفتاة عن ممارسة جميع أنشطتها اليومية ويسبب لها الضرر الشديد في جسمهم. وغير أعراض الدورة الشهرية لأول مرة للبنات فإن الدورة الشهرية إذا أستمرت لدى الفترة لمدة تزيد عن أسبوع لأنها من الأشياء التي تؤثر عليها.
فيما تأتي الكاميرا الأمامية بدقة 32 ميجابكسل مع دعم تقنية التعرف على الوجه. بجانب ذلك، يوفر الهاتف بطارية 4, 600 ملي أمبير/ساعة، ويدعم الشحن السريع 120 واط والشحن اللاسلكي 50 واط، والعكسي 10 واط. مزايا أخرى مع هاتف Xiaomi 12 Pro: معالج جديد لإدارة الشحن باسم Surge P1. دعم تقنية الجيل الخامس 5G. دعم شريحتي اتصال. دعم GPS مزدوج. بلوتوث 5. 2. تقنية NFC. دعم IR. دعم تقنية الاتصال WiFi 6E. تطبيق قياس معدل ضربات القلب بالهاتف من أفضل تطبيقات قياس دقات القلب للأندرويد - مدونة المطور للمعلوماتية. دعم 4 مكبرات صوت (اثنين لتضخيم الصوت) من هارمون كاردون. دعم Dolby Atmos. دعم قياس ضربات القلب عبر مستشعر البصمة. معالج خاص بالصور. أندرويد 12 وواجهة مستخدم MIUI 13. سيتوفر الهاتف بسعر يبدأ من 738 دولارًا أمريكيًا لنسخة 8 جيجابايت رام و128 جيجابايت سعة تخزين، وحتى 848 دولارًا أمريكيًا لنسخة 12 جيجابايت رام و256 جيجابايت سعة تخزين، وذلك بداية من شهر يناير 2022. هاتف Xiaomi 12 يأتي هذ الهاتف مع شاشة AMOLED بقياس 6. 28 بوصة منحنية الجانبين وبدقة FHD+، وتتميز بمعدل تحديث 120 هرتز وحساسية لمس 480 هرتز، بجانب دعمها لتقنية Dolby Vision وAOD و HDR10+، وكذلك الطيف اللوني 12بت مع سطوع يصل 1, 100 وحدة إضاءة. كما تأتي محمية بطبقة Gorilla Glass Victus، ودعم تقنية البصمة تحت الشاشة.
1 بسعة بين 128 جيجابايت و256 جيجابايت. اقرأ أيضاً: طرق بسيطة لبناء موقعك الإلكتروني كذلك يضيف كاميرا ثلاثية بالخلف مع عدسة رئيسية بدقة 50 ميجابكسل، وعدسة واسعة بدقة 50 ميجابكسل، وأخرى للتقريب بنفس الدقة. ويدعم نظام الكاميرا الخاص بالهاتف قدرات تقريب وتركيز عالية لالتقاط صور واضحة جدًا، بالإضافة إلى دعم تسجيل مقاطع الفيديو بدقة 8K. فيما تأتي الكاميرا الأمامية بدقة 32 ميجابكسل مع دعم تقنية التعرف على الوجه. بجانب ذلك، يوفر الهاتف بطارية 4, 600 ملي أمبير/ساعة، ويدعم الشحن السريع 120 واط والشحن اللاسلكي 50 واط، والعكسي 10 واط. مزايا أخرى مع هاتف Xiaomi 12 Pro: معالج جديد لإدارة الشحن باسم Surge P1. دعم تقنية الجيل الخامس 5G. دعم شريحتي اتصال. دعم GPS مزدوج. قم بقياس معدل ضربات قلبك باستخدام الهاتف الذكي - شبكة عالمك قم بقياس معدل ضربات قلبك باستخدام. بلوتوث 5. 2. تقنية NFC. دعم IR. دعم تقنية الاتصال WiFi 6E. دعم 4 مكبرات صوت (اثنين لتضخيم الصوت) من هارمون كاردون. دعم Dolby Atmos. دعم قياس ضربات القلب عبر مستشعر البصمة. معالج خاص بالصور. أندرويد 12 وواجهة مستخدم MIUI 13. التوافر سيتوفر الهاتف بسعر يبدأ من 738 دولارًا أمريكيًا لنسخة 8 جيجابايت رام و128 جيجابايت سعة تخزين، وحتى 848 دولارًا أمريكيًا لنسخة 12 جيجابايت رام و256 جيجابايت سعة تخزين، وذلك بداية من شهر يناير 2022.
أندرويد 12 وواجهة مستخدم MIUI 13. سيتوفر هاتف شاومي بداية من يناير 2022 بسعر يبدأ من 580 دولارًا أمريكيًا لنسخة 8 جيجابايت رام و128 جيجابايت سعة تخزين، وحتى 690 دولارًا أمريكيًا لنسخة 12 جيجابايت ذاكرة رام و256 جيجابايت سعة تخزين. هاتف Xiaomi 12X يتميز هذا الهاتف بقدومه مع شاشة وكاميرا مشابهة لما يوفره Xiaomi 12، وكذلك الحال مع خيارات الرام وسعة التخزين، والبطارية والشحن السريع، ومعظم المزايا الأخرى، في حين يفتقر لخاصية الشحن اللاسلكي. اقرأ أيضاً: تقليل استخدام الهاتف الذكي يساعدنا على العيش حياة أطول فعلاً! كما أن هذا الهاتف على عكس النسختين الأخريين يحوي معالج Snapdragon 870 5G وليس أحدث معالجات كوالكوم الرائدة. وسيتوفر الهاتف الثالث من شاومي بداية يناير بسعر يبدأ من 500 دولار أمريكي لنسخة 8 جيجابايت رام و128 جيجابايت سعة تخزين، وحتى 600 دولار أمريكي لنسخة 12 جيجابايت رام و256 جيجابايت سعة تخزين. شاهد أيضاً: تطبيقات يجب استخدامها عند سفرك إلى تركيا المصادر: 1 ، 2 ، 3 ، عالم التقنية
شركة شاومي تكشف رسميًا عن هواتف Xiaomi 12 و Xiaomi 12 Pro وXiaomi 12X لتعطي الإنطلاقة لسلسلتها الرائدة مع مزايا عديدة بما فيها أحدث معالجات كوالكوم، ودعم الشحن السريع حتى 120 واط، والشحن اللاسلكي 50 واط، وغيرها من المزايا. بجانب التصميم الأنيق المعتاد من شاومي. هاتف شاومي Xiaomi 12 Pro يأتي هاتف Xiaomi 12 Pro مع شاشة بقياس 6. 73 بوصة من نوع OLED LTPO منحنية الجانبين وبدقة 2K، وتدعم معدل تحديث يصل 120 هرتز وحساسية لمس 480 هرتز، كما دعم تقنيات Dolby Vision وAOD وHDR 10+، بالإضافة إلى طيف الألوان 10 بت وسطوع 1, 500 وحدة إضاءة، وهي تحمل ثقف للكاميرا الأمامية وتأتي محمية بطبقة Gorilla Glass Victus، وتدعم مستشعر البصمة أسفل الشاشة. يضيف الهاتف أحدث معالج رائد من كوالكوم، Snapdragon 8 Gen 1 بدقة تصنيع 4 نانومتر، مع ذاكرة رام LPDDR5 بسعة 8 جيجابايت أو 12 جيجابايت، وذاكرة تخزين UFS 3. 1 بسعة بين 128 جيجابايت و256 جيجابايت. كذلك يضيف كاميرا ثلاثية بالخلف مع عدسة رئيسية بدقة 50 ميجابكسل، وعدسة واسعة بدقة 50 ميجابكسل، وأخرى للتقريب بنفس الدقة. ويدعم نظام الكاميرا الخاص بالهاتف قدرات تقريب وتركيز عالية لالتقاط صور واضحة جدًا، بالإضافة إلى دعم تسجيل مقاطع الفيديو بدقة 8K.
كما ان هذا البرنامج الممتع والرائع يمكنك ايضا من اللياقة البدنية بالمجان بدون اي تكاليف او رسوم دفع فهو حقا تطبيق رائع وموفر تماما للوقت والمال والجهد المبذول يمكنه ايضا العمل علي جميع اجهزة الفلاش ، كما ان تحميل تطبيق قياس نبضات القلب يستطيع القيام بعملية الكشف عن دقات القلب بكل سهولة وبساطة وبسرعة فائقة دون اي تعقيدات او صعوبات او مشاكل تعمل علي ازعاجكم فهو من افضل التطبيقات الخاصة بقياس نبضات القلب المتواجدة علي الهواتف الذكية كالاندرويد. يمكنك ايضا من خلال تحميل تطبيق قياس نبضات القلب ان تحصل علي العديد من التمرينات والتدريبات المختلفة والمتنوعة التي يمكنك الحصول عليها من صالة الالعاب الرياضية بالاضافة الي انه يمكنك متابعة ومعرفة الصحة الحيوية علي الهاتف المحمول الخاص بك ، يمكنك ايضا الحصول علي جهاز متخصص لخفض معدل نبضات القلب الخاص بك هذا البرنامج يستطيع القيام بكشف العديد من التفاصيل الخاصة بالقلب وبقياس دقات القلب ايضا. يحتوي هذا التطبيق الرائع علي عدد كبير من الاعدادات والادوات ويشتمل ايضا علي المزيد من الاضافات الممتعة والرائعة التي تتواجد علي الهاتف الخاص بك. يمكنك ايضا الحصول علي كافة النتائج اول باول يمكنك ايضا القيام بتحميل هذا التطبيق للتسلية ايضا حيث يمكنك تنزيل التطبيق وعمل مقالب في اصدقاؤك بقياس نبضات قلبهم ثم تقدير نبضات قلوبهم كماا تريد ، الان يمكنك قياس نبضات القلب الخاص بك فالبعض يسال كيف يتم قياس نبضات القلب ؟ بكل سهولة يمكنك قياس نبضات القلب لنفسك وذلك عن طريق وضع البصمة الخاصة بك وذلك من خلال شاشة الهاتف المحمول الخاص بك وبهذا يمكنك قياس نبضات قلبك دون الذهاب الي الصيدليات.
برنامج قياس صحيح ودقيق لمعدل نبضات القلب ويعطيك نتيجة اذا كانت عدد نبضات قلبك جيدة ام سيئة بلنسبة لجسمك [ads1] يعتبر تطبيق نبضات وسيلة دقيقة تساعد المستخدم على الحصول على قياس صحيح ودقيق لمعدل نبضات القلب تتوافق مع تلك القراءات والنتائج التي يمكن الحصول عليها من أجهزة قياس النبض الطبية البسيطة الأخرى. [follow id="igoldday" count="true"] تطبيق نبضات: يعد التطبيق الحل الأمثل لقياس معدل النبض ومراقبته، وخصوصاً للاشخاص الرياضيين او المرضى الذين هم بحاجة لمتابعة معدّل نبضات القلب باستمرار. لتتمكن من قياس معدل نبضات قلبك باستخدام تطبيق نبضات، كل ما عليك هو أن تضع إصبعك على الكاميرا الخاصة بهاتفك الذكي، وخلال 30 ثانية ستتمكن من الحصول عليها. ويمكنك أيضا التعرف فيما إذا كانت معدل نبضات قلبك ضمن المعدلات الطبيعية أم لا بعد أن تقوم بإدخال معلوماتك. أهم خصائص تطبيق نبضات: يعتبر أداة سهلة، سريعة ودقيقة تمكن المستخدم من قياس معدل نبضات القلب. متعدد اللغة، حيث يتوفر التطبيق بكلا اللغتين العربية والإنجليزية. يمكّن المستخدم من مشاركة معدل نبضات القلب ومقارنته بقراءات الآخرين. يقدّم تطبيق نبضات توضيح للمستخدم فيما إذا كان معدل نبضات القلب ضمن المعدل الطبيعي أم لا، اعتمادا على معلوماته الشخصية.