المدينة المنورة - واس: أعلنت هيئة تطوير منطقة المدينة المنورة عن تقديم خدمات النقل الترددي لأكثر من 95 ألف مستفيد خلال الأيام العشرة الأولى من شهر رمضان الجاري 1443هـ. وتأتي الخدمة التي أُطلقت غرة الشهر الكريم لنقل المصلين من الأهالي والزوار من المسجد النبوي الشريف وإليه، عبر أسطول متكامل من الحافلات يتكون من 150 حافلة تعمل من خلال 7 مسارات رئيسة في المدينة المنورة. وتقدم خدمات النقل الترددي للمستفيدين من محطة مطار الأمير محمد بن عبدالعزيز الدولي، ومحطة قطار الحرمين السريع، ومحطة حي الخالدية، ومحطة حي سيد الشهداء، ومحطة موقف العالية، ومحطة موقف الجامعة الإسلامية، إضافة إلى محطة الإستاد الرياضي، وصولاً إلى محطات الخدمة في نطاق المنطقة المركزية المحيطة بالمسجد النبوي الشريف. وتتواصل تقديم خدمات النقل الترددي التي تُنفذها الشركة المشغلة تحت إشراف الهيئة، بمشاركة المتطوعين والمتطوعات لتقديم الخدمات للمستفيدين والمستفيدات يومياً ابتداءً من الساعة الثالثة عصراً إلى ما بعد صلاة التراويح في مسار الذهاب والإياب، في حين من المقرر أن تمدد ساعات الخدمة خلال العشر الأواخر من الشهر الفضيل إلى ما بعد أداء صلاة القيام بنصف ساعة.
شهد أمير منطقة المدينة المنورة الأمير فيصل بن سلمان بن عبدالعزيز، رئيس مجلس إدارة هيئة تطوير المنطقة، اليوم، مراسم توقيع عقود الدراسات الفنية والقانونية والمالية لمبادرة حافلات النقل السريعة BRT بالمدينة المنورة، والتي سيتم الانتهاء منها خلال 8 أشهر، تمهيداً لتنفيذ المشروع بالشراكة مع القطاع الخاص، وتشرف هيئة تطوير المنطقة على المبادرة التي يتم تمويلها من قبل برنامج خدمة ضيوف الرحمن – أحد برامج رؤية المملكة 2030- ليُشكّل المشروع إضافة نوعية جديدة في منظومة خدمات النقل العام المقدمة لأهالي وزوار المنطقة. ووقّع العقود من جانب هيئة تطوير المنطقة، الرئيس التنفيذي لهيئة تطوير منطقة المدينة المنورة المهندس فهد البليهشي، فيما وقعها من جانب الشركات الاستشارية، كل من الرئيس التنفيذي لشركة ديلويت آند توش الشرق الأوسط المحدودة لتنفيذ الدراسات المالية خالد السقا، والمدير العام لشركة إتش دي آر الشرق الأوسط لتنفيذ الدراسات الفنية المهندس هشام الرصاصي، وممثل شركة عبدالرحمن فهد الخييلي وشركاؤه لتنفيذ الدراسات القانونية للمشروع عبدالله الزامل. وتأتي مبادرة حافلات النقل السريع، لتترجم مستوى الرعاية والعناية التي تقدمها حكومة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله - للمدينة المنورة وزائريها، وتمثل الخيار الأنسب لتعزيز منظومة خدمات النقل العام بما يتناسب مع الطبيعة الجغرافية للمدينة المنورة، والمتوافقة مع متطلبات المخطط الشامل.
يعد مشروع تنفيذ نظام أوراكل لإدارة المحتوى المؤسسي لهيئة تطوير مدينة الرياض أحد قصص نجاح أوراكل وقد تم ذكر قصة النجاح في هذا الرابط أتصل بنا
تم نشره الأحد 14 تشرين الثّاني / نوفمبر 2021 12:52 مساءً رئيس هيئة الطاقة الذرية الأردنية الدكتور خالد طوقان المدينة نيوز:- - أكد رئيس هيئة الطاقة الذرية الأردنية الدكتور خالد طوقان، ان شركة تعدين اليورانيوم الأردنية باشرت منذ مطلع العام الحالي بأعمال الإدخال في الخدمة للمصنع الريادي لاستخلاص الكعكة الصفراء من خامات اليورانيوم. واشار خلال حفل افتتاح "الدورة التعليمية الجامعية العليا في الوقاية من الاشعاعات وامان المصادر الاشعاعية" التي عقدت في عمان اليوم الاحد، الى أهمية بناء الكفاءات البشرية المتخصصة في مجال الوقاية من الإشعاعات وأمان المصادر المشعة. وبين طوقان دور الكفاءات البشرية في انشاء بنية تحتية وطنية قوية وشاملة ومستدامة للسلامة الإشعاعية لحماية الناس والبيئة من الآثار الضارة للإشعاع المؤين. وقال انه يتم حاليا الإعداد للأعمال الهندسية اللازمة لإدخال المصنع حيز الخدمة وبشكل كلي، حيث سيتم استخدام البيانات الهندسية الناتجة عن التشغيل التجريبي لاستكمال دراسات الجدوى الاقتصادية والتصميم الهندسي التفصيلي لمصنع اليورانيوم التجاري. واكد أهمية الدورة في تطوير الخبرات المطلوبة لدعم تأسيس برامج وطنية للوقاية من الإشعاعات في المنطقة العربية، مشيرا الى انه تم استخدام المفاعل النووي الأردني للبحوث والتدريب لإنتاج النظائر المشعة الطبية مثل نظير اليود – 131 ، حيث تم تزويد مراكز الطب النووي المحلية بـ(3300) عينة بما مجموعه (سي آي 189) من هذا النظير.
تداول مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي في المملكة العربية السعودية، مقطع فيديو رصد لحظة وصول ولي العهد السعودي ، الأمير محمد بن سلمان، إلى المدينة المنورة، والطريقة التي قيام بها ب تحية أمير المدينة المنورة ، الأمير فيصل بن سلمان. تفاعل واسع على السوشيال ميديا على فيديو تحية ولي العهد السعودي لأمير المدينة المنورة وفي مقطع الفيديو الذي نشرته وكالة الأنباء السعودية الرسمية على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، ظهر الأمير محمد بن سلمان وهو يهبط من طائرته، ويتجه إلى الأمير فيصل بن سلمان، ثم يقوم بتقبيل كتفه. وانتشر هذا المقطع بشكل واسع على صفحات السوشيال ميديا، حيث اعتبر رواد مواقع التواصل الاجتماعي هذا الموقف تجسيداً للتواضع والعلاقة الطيبة التي تجمع بين أفراد عائلة آل سعود الحاكمة في المملكة العربية السعودية. وكتب أحد المستخدمين تعليقاً على الفيديو: "سمو سيدي ولي العهد الأمير محمد بن سلمان يصل إلى المدينة المنورة، وأخوه الأمير فيصل بن سلمان في مقدمة مستقبلي سموه الكريم.. فيديو يشرح القلب، وتتمثل فيه معاني الأدب والاحترام بين أبناء هذه العائلة العربية الكريمة. " وغرد آخر: "اختلفت المناصب، وبقيت القيم والأخوة راسخة.. آل سعود قيادة عظيمة وشعب محب.
وهذا غير مقبول في حالة أنك في فترة "التنشيف" أو في حالة أنك تقلل سعراتك. المشكلة الأخرى أن عبوة 3 باوند بها 28 جرعة فقط. أي أنك لو تناولت العبوة كلها على فترة 28 يوم، بعدها فقط ستلاحظ الفائدة "الكاملة" للكرياتين. نستكمل بقية المكونات، 48 جرام بالمكيال، بها 5 جرام كرياتين، وبقية المكونات كلها ممكن تتعاطاها يومياً بجانب الكرياتين بسعر أقل. مكونات مثل الأحماض الأمينية، وهي الـ BCAA والتورين والألانين ممكن تحصيلها من الأطعمة البروتينية بكل سهولة، ولا يوجد أي ضرورة لدفع مبلغ كبير في مكمل سل-تك للحصول عليها. ومكمل الـ BCAA لا فائدة به أساساً لو كنت تتناول يومياً كفايتك من البروتين. مكون آخر هو الكاربوهيدرات وتحديداً سكر الديكستروز Dextrose. كرياتين مسل تك توك. الجرعة بها 38 جرام منه. شركة ماصل تك تروج لدراسة عن أن تعاطي الكارب مع الكرياتين يزيد أمتصاص الكرياتين في الجسم. وهذه حقيقة، وهذا ما أنصح به. يجب تعاطي الكرياتين مع الكاربوهيدرات (أو البروتين) من أجل امتصاص أفضل. وليس ضروري أن يكون الكاربوهيدرات هو الديكستروز، أي نوع من السكريات يفي بالغرض: جلوكوز أو سكروز وغيرها… مكونات أخرى هي فيتامينات ومعادن، هذه يمكن تحصيلها من الخضروات والفاكهة، أو ببساطة من أي مالتي فيتامين رخيص الثمن.
أما الكرياتين نيتريت، فهو كرياتين مونوهيدرات + قاعدة نيتروجينية، ولهذا سمي بالنيتريت Nitrate. تزعم شركة ماصل تك والعديد من بائعي مكملات الكرياتين نيتريت أنه أعلى امتصاصاً من المونوهيدرات وأنه أكثر فاعلية! هذا حقيقي أنه يذوب في المياه بشكل أسرع وبالتالي قد يسبب تلبك معوي أقل، أو يسهل عليك حياتك أثناء تحضيره لأن المونوهيدرات يتطلب تقليب مستمر أثناء شربه. ولكن لا يوجد أي بحث علمي أثبت أن الكرياتين نيتريت أعلى فاعلية لبناء العضلات وزيادة القوة عن الكرياتين مونوهيدرات ( مصدر). كرياتين مسل تك هي واحدة من. ما تقوله لك شركة ماصل تك وغيرها من بائعي الكرياتين نيتريت لا دليل عليه. وبالتالي دعنا نقول أن جرعة كرياتين سل تك بها 5 جرام كرياتين، وهذه مشكلة، لأن الكرياتين يعمل عندما تتشبع عضلاتك بالفوسفو كرياتين، وهذا يحتاج تناوله 28 يوماً مع جرعة 5 جرام يومياً. ولهذا يلجأ البعض للتحميل أو ما يسمى بالكرياتين Loading، و هو أما تناول جرعة 25 جرام يومياً لمدة 5 أيام ثم خفض الجرعة لـ 5 جرام يومياً بعد ذلك، أو حتى تناول جرعة 10 جرام يومياً لمدة 10 أيام ثم خفض الجرعة لـ 5 جرام يومياً. وهذا صعب في حالة كرياتين سل-تك، لأن المكيال به 150 سعر حراري، فتناولك 25 جرام كرياتين يومياً سيجعلك تتناول 750 سعر حراري يومياً.
cell tech عبارة عن مكمل كرياتين من انتاج شركة Muscle Tech وهو منتج تم تصميمة لكمال الاجسام وحاصل على تقييم عالمى ممتاز ويصنف على انه من مكملات الطاقة او مكملات الكرياتين. cell tech او بالعربية سيل تك يتميز بانه يتكون من افضل النواع الكرياتين وهو كرياتين مونوهيدرات بالاضافة الى كرياتين سيتريت وكاربوهيدرات وبعض الاحماض الامينة والفيتامينات وذلك يعطيع ميزة اضافية لان الكاربوهيدرات تحسن من امتصاص الجسم للكرياتين مما يعطى فاعلية اكثر للكرياتين عن شربة منفردا. مكونات cell tech سيل تك حجم العبوة 3 باوند بطعم الفواكه حجم الجرعة 1 سكوب 48 جرام العبوة تحتوى على 28 جرعة محتويات كل جرعة القيمة اليومية% سعرات حرارية 150 مجموع الكاربوهيدرات 38 g 13%* الياف 2 g 8%* سكر 15 g † Vitamin C 125 mg 208% Vitamin B6 5. كرياتين مسل تك – لاينز. 25 mg 263% Vitamin B12. 2 mcg 3% ماغنسيوم 32. 5 mg 8% صوديوم 35 mg 1% بوتاسيوم 24 mg كرياتين مونوهيدرات 2. 5 g كرياتين سيتريت حمض التورين 1 g حمض ال-الانين 500 mg حمض ال-ليوسن حمض ال-فالين 250 mg حمض ال-ايزو ليوسين Alpha Lipoic Acid او حمض الليبويك 100 mg * Percent Daily Values are based on a 2, 000 calorie diet † Daily Value not established فوائد ومميزات cell tech سل تك يحتوى على نوعين من الكرياتين وهما الكرياتين مونوهيدرات والكرياتين سيتريت.
كرياتين سل تك Cell-Tech من شركة ماصل تك، يعتبر من أشهر مكملات الكرياتين وأكثرها تكلفة. وبالطبع وراءه أكبر دعاية ممكنة، وهذا من الطبيعي من شركة ماصل تك. ما هو هذا المكمل تحديداً؟ كيف يعمل؟ ما هي مكوناته؟ هل الدعاية ورائه حقيقية؟ هل يستحق سعره العالي؟ هل يبني لك عضلات ضخمة ويعطيك طاقة هرقل في الجيم؟ هذا ما سوف تتعلمه في هذه المقالة بكل حيادية. ما هو الكرياتين؟: كتبت مقالة موسعة عن الكرياتين ، يمكنك الضغط على الرابط السابق لقرائتها. بإختصار، هو حمض نيتروجيني يصنعه الجسم في الكبد من 3 أحماض أمينية، وهي المثيونين والأرجنين والجلايسين. يتم تخزين 95% من الكرياتين بالعضلات في صورة الفوسفو كرياتين، حيث تستمد عضلاتك الطاقة للإنقباض منه. و الـ 5% الباقية موجودة بالمخ. كرياتين مسل تك جامعة طيبة. بالطبع كرياضي وخاصة كممارس للرياضات العنيفة أو تمارين الحديد، جسمك لا ينتج ما يكفي من الكرياتين. وبالتالي قد تستمد باقي احتياجاتك من مكمل غذائي، أو من الطعام. ولكن المشكلة أن 1 كجم من اللحم به 5 جرام كرياتين فقط. هناك أبحاث عدة وجدت نتائج واضحة وفي وقت قصير من زيادة للكتلة العضلية وزيادة للقوة البدنية مع تناول مكمل الكرياتين. هناك بحث علمي وجد أن العضلات تزيد بشكل ملحوظ بعد 3 أيام من تعاطي الكرياتين ( مصدر).
كما يعود جزء من هذا التميُز إلى تصنيعهم بروتين نيتروتيك والذي يعد ثورة فعلية في عالم المكملات الغذائية وإسم لا يمكن أن تنساه عند البحث عن الأفضل. اكتب تقييمك للمنتج عبدالله المملكه قبل عبدالله في 12 April 2021 ضروري جدا لمن يتمرن في صالة الحديد عبدالعزيز الرياض قبل عبدالعزيز في 07 March 2021 ممتاز جداً Hisham Excellent قبل Hisham في 24 February 2021 ahmed ممتاز قبل ahmed في 11 February 2021 منتج جيد وانصح بة Aly ضباء قبل Aly في 10 February 2021 محمد Ksa قبل محمد في 27 January 2021 وسيم MuscleTech Platinum 100% Creatine قبل وسيم في 07 January 2021 ABDULLAH قبل ABDULLAH في 22 December 2020 السعوديه قبل عبدالعزيز في 18 December 2020 ممتاز