، إيه مهتبطلش يا ولدي بكفايك". محمود بغموض "لاه يا بوي مهبطلش". ليتدخل منصور بالحديث" بعد إذنك يا بوي، همل خوي على كيفه، هو مهيبطلش إلا لمن يوصل لمراده". ليأذن له همام "روح يا ولدي". فقبل محمود يده قائلا " تسلم يا بوي". وخرج ليسافر تلك السفرة، فمنذ أكتر من عشر سنوات وهو على نفس المنوال ولكن بدون فائدة. قال همام لمنصور بحزن حاول أن يخفيه " اطلع إنتَ يا ولدي ارتاح ليك هبابه، لحد ما ولدك يجعد المجلس عشيه". " أمرك يا بوي"........................... في قاعة منصور تساءلت صابرين "خوك سافر برضيك؟". " أيوة هنجول إيه؟ عجله مريحه مهيعطرش في اللي فباله لو جعد مية سنة". " ريته يا أبو يوسف يعتر فيهم، يريح ويستريح يا واد عمي". "آني خابر زين راحت خوي مش النبش في الماضي، الراحة الصوح إنه يجدر على المستجبل". " مفهماش يا خوي جصدك إيه؟". " بعدين بعدين، همليني وطفي النور عشان أريح هبابه جبل المجلس ما ينعجد فالليل". محمد خالد الفجر - ديوان العرب. " حاضر نوم الهنا عليك يا واد عمي".................... في القاهرة أمام المحل الخمسين للسجاد والمفروشات تبرمت حنين "حياه حرام عليكي بجد، أنا رجلي ورمت". ليضيف يوسف "آني جولت من الاول بلاش نلف وراكي".
حياه بدلال " رخم ". ونزلا للأسفل ليجدا حنين تجلس كالعادة حزينة مكسورة، لتبادر حياة بالحديث "يلا يا حنين". لترد حنين " يلا يا مجنونه". ابتسم يوسف قائلا " جبتش حاجة من عندي". فقالت حياة مغتاظة " والله رخمين قوي". ضحكت حنين" لا يا قلبي، يلا النهاردة يوم لف على إيه؟". ردت عليها حياة" السجاجيد و الستاير". ليقول يوسف وحنين في وقت واحد "نعم، أُمال إمبارح كنا بنلف على إيه؟". و أكمل يوسف " والحاجة اتشحنت كمان". هزت حياة كتفيها " بعد ما روحت اكتشفت إنهم مش عاجبني، إيه المشكلة؟". تعجبت حنين " الله يكون في عونك يا دكتور!! ". استسلم يوسف " هاقول إيه؟، يلا بينا" ثم تذكر" آه صوح هنعدوا على اخواتي علشان عشيه هنسافروا كِلاتنا سوا". وافقن حنين قائلة " أوك، مالك يا حياة؟". رفعت حياة حاجبيها قائلة " والله!! ، إنتِ فهمتي أصلا هو قال إيه علشان تقولي أوك؟". حنين بتعجب "آه فهمت، مش بيتكلم عبري هو". بينما اعترض يوسف" لا إزاي اتحددت صعيدي جدامها؟". وجهت حنين حديثها لحياة" لازم تتعودي على اللهجة دي، إنتِ هتعيشي معاهم، وكلهم بيتكلموا كدا، وإنتِ هتبقي مرات الكبير، لازم تحافظي على اللهجه دي و ولادك يتعلموها كمان". وافق يوسف حديثها " والله لساني نشف وآني بجول إكده وهي مفيش فهم واصل".
علاج هبوط المثانة بالرياضة يعد من أفضل الحلول التي تعمل على تقوية عضلات الحوض، وقد تم تسمية تمارين هبوط المثانة باسم تمارين كيجل، وهذا ما سيتم تناوله في هذا المقال. ما هي أفضل التمارين لعلاج هبوط المثانة توجد مجموعة من التمارين التي تعمل على تقوية عضلات المهبل ، والمستقيم، مما يعالج حالات شد الأنسجة المحيطة بالمهبل، و هبوط المثانة ، وتسرب البول كما أنها تساعد على اتساع المهبل، وتقليل ألم الولادة الطبيعية، وتعرف باسم تمارين كيجل والسبب الرئيسي لاستخدام هذه التمارين هو علاج ضعف الحوض الناتج عن التقدم بالعمر والعمليات الجراحية وحالات الولادة المتكررة 1 مايو كلينك. علاج هبوط المثانة بدون جراحة – زيادة. اقرأ أيضًا: هبوط المثانة.. الأسباب والعلاج ما هي فوائد تمارين كيجل تعمل التمارين على مدك بالكثير من الفوائد الهامة ومن ضمنها الآتي: زيادة النشوة الجنسية عند النساء تؤدي تمارين تقوية عضلات الحوض إلى هزات جماع أقوى وأكثر كما أنها تحل مشكلة العديد من النساء المتركزة في عدم الشعور بالنشوة الجنسية بسبب عدم الإحساس بالمهبل أثناء الجماع. علاج هبوط المهبل واتساعه تعمل تمارين كيجل على منع هبوط الرحم، وضيق المهبل الذي يتسع نتيجة للولادة.
الرغبة في زيادة عدد مرات التبول، والشعور بعدم الإفراغ. قد يعاني بعض المرضى من مشاكل سلس البول. شعور المريضة بوجود ثقل على الرحم. الشعور بوجود بعض الكتل خارج منطقة المهبل. زيادة معدل الإفرازات التي تخرج من المهبل. مواجهة مشكلة في عملية الإخراج. معاناة المريض من الشعور بالألم في البطن. تشخيص هبوط المثانة لأن هذه المشكلة تنتشر بين النساء بمعدل أكبر من الرجال، يقوم الطبيب بتشخيص حالة المرأة من خلال: القيام بالفحص السريري، حيث يقوم الطبيب بفحص منطقة المهبل. بعد ذلك يقوم الطبيب بتنظير منطقة المهبل. القيام بالفحوصات الديناميكية على البول، للتعرف على السبب وراء عدم القدرة على التحكم في البول، وعلاج هذه المشكلة. ثم يطلب الطبيب القيام بالأشعة السينية على منطقة المهبل. متى يجب استشارة الطبيب؟ عندما يلاحظ الطبيب ظهور هذه الأعراض يجب عليه التوجه إلى الطبيب على الفور، لتجنب المخاطر، وحتى لا يتسبب هذا الأمر بالتأثير على الرحم أو منطقة المهبل، بالإضافة أن ظهور هذه الأعراض قد يكون دليل على وجود بعض الاضطرابات في الأعضاء الأخرى الذي توجد في الرحم. اقرأ أيضًا: تجربتي مع هبوط المهبل الوقاية من هبوط المثانة بعد التعرف على أهم طرق علاج هبوط المثانة بدون جراحة، يفضل على التعرف على أهم النصائح الوقائية التي تقلل من الإصابة، ومن أهم هذه النصائح: القيام بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، لأنها تساهم في تقوية عضلات الحوض.
ما تتوقعه من الطبيب قد يطرح عليك طبيبك في أثناء موعدك الطبي عددًا من الأسئلة، منها: متى لاحظت أعراضك لأول مرة؟ هل أنت مصابة بتسرب البول؟ هل تتكرر إصابتك بعدوى في المثانة؟ هل تشعرين بألم أو تسرب في البول أثناء الجماع؟ هل لديك سعال مزمن أو حاد؟ هل تشعرين بإمساك أو إجهاد أثناء التبرز؟ ما الذي يُحسّن أعراضك، إن وُجد؟ ما الذي يجعل أعراضك تزداد سوءًا، إن وُجد؟ هل تواجه والدتك أو أختك أي مشكلات في القاع الحوضي؟ هل أنجبت طفلًا بولادة طبيعية؟ وكم مرة؟ هل ترغبين في الإنجاب في المستقبل؟ ما الذي يشغل بالك أيضًا؟