ويندرج تحت مبادرة البرنامج الوطني للتدريب عن بُعد "إثرائي" محاور مهمة هي إنتاج محتوى، ودورات إلكترونية تفاعلية ثم إتاحتها لمنسوبي الخدمة المدنية للتدريب عن بُعد عبر المؤتمرات الإلكترونية، والبرامج التدريبية، والإضاءات الإثرائية المعرفية بطريقة علمية فعالة، ومبسطة. كذلك تهدف المبادرة إلى تحويل المحتوى الورقي للحقائب التدريبية في معهد الإدارة العامة مستقبلاً إلى دورات إلكترونية تفاعلية تفي باحتياجات موظفي الخدمة المدنية، حيث سيتم تصميم وإنتاج عدد من البرامج التدريبية باللغة العربية. وتعد "إثرائي" مبادرة وطنية للتدريب يقدم من خلالها المعهد منصة إلكترونية تفاعلية ومرنة بآلية عمل تتصف بالبساطة. فكل ما يحتاجه الموظف الراغب في التدريب هو اتصال بالإنترنت، والتسجيل فقط على رابط ومن ثم البدء مباشرة بالتدريب أو المشاركة في المؤتمرات الإلكترونية أو الاطلاع على الإضاءات الإثرائية المعرفية. مجلة التنمية الإدارية مبادرة وطنية أطلقها المعهد بأهداف استراتيجية للتحول للتدريب عن بعد "إثرائي": برنامج وطني لتدريب موظفي الدولة إلكترونياً بدون ترشيح من جهة العمل وشهادته معتمدة. وجدير بالذكر أن التسجيل متاح لكافة الموظفين مجاناً، وبدون ترشيح من جهة العمل، وشهادته التي يمنحها في نهاية التدريب معتمدة ويمكن طباعتها إلكترونياً، وهو متاح في كل وقت.
وأشار د. معهد الإدارة العامة إثرائي. القصير إلى وجود توجه إستراتيجي للارتقاء بتميز الخدمات التقنية بإستراتيجية المعهد يحاكي أفضل الممارسات في المنظمات الحديثة، وأكد على ضرورة الاستمرار بتوظيف هذه الاستثمارات بالشكل الأمثل في تقديم خدمات المعهد الأساسية وخدمة أنشطته الرئيسة باحترافية عالية وبأدوات عصرية تلبي متطلبات عملاء المعهد، وتمكّن من وصول هذه الخدمات والأنشطة لهم بيسر وسهولة. وقال نائب المدير العام للتقنية: "يندرج تحت هذا التوجه هدفين فرعيين: الأول يُعني بضمان التحسين المستمر للبيئة التقنية؛ لتعظيم الاستفادة من هذه الاستثمارات، والاستمرار في توظيفها بخدمات رقمية وتطبيقات متجددة تضمن مواكبة تطلعات عملاء المعهد الداخليين والخارجيين. أما الثاني فيهتم بحوكمة هذه المكتسبات من بنية تحتية وخدمات إلكترونية وبيئة معلوماتية وتأطير سياسات استخدامها والتفاعل معها، ووضع خطط لتحسينها وتطويرها بشكل مستمر، وخطط استباقية وخطط التأمين والحفظ والاسترجاع والاستجابة للحوادث والكوارث". وأشار إلى أن البرنامج الوطني للتدريب عن بعد كونه أحد مبادرات المعهد الإستراتيجية في برنامج التحول الوطني 2020؛ والذي يهدف من خلال المنصة الإلكترونية "إثرائي" إلى الإسهام في رفع كفاءة الموارد البشرية في المملكة، من خلال توفير بيئة تدريبية إلكترونية تُزيد وتُوسٍع من إتاحة الفرص التدريبية للجميع.
تكامل وتوازن وقال نائب مدير عام المعهد للبحوث والاستشارات د. عبدالرحمن العريفي: "سعياً لتحقيق الأهداف الإستراتيجية للمعهد 2020م ليكون المعهد بيت خبرة متميز في التغيير والتطوير المؤسسي والإداري؛ نسعى في نشاط البحوث والدراسات وكذلك في نشاط الاستشارات إلى تحقيق عدد من المشاريع والمبادرات، ومن أهمها: بعد اعتماد مجلس إدارة المعهد للائحة المطورة للبحث العلمي؛ سيتم تقديم دراسات عملية بمنهجية علمية لمعالجة قضايا ومشكلات إدارية في القطاعين الحكومي، والخاص؛ تستهدف تقديم حلول قابلة للتطبيق تدعم متخذي القرار؛ قد ينتج عن هذه الحلول تقديم استشارات، أو حتى برامج تدريبية خاصة، وفي ذلك تحقيق لهدف إستراتيجي فرعي للمعهد وهو تحقيق التكامل والتوازن في خدمات المعهد. وأضاف د. معهد الإدارة إثرائي. العريفي: "فيما يتعلق بالمشاريع والمبادرات الخاصة بنشاط الاستشارات؛ يتم حالياً دراسة خدمات استشارية إضافية بالتنسيق مع زملائنا في اللجان الدائمة للقطاعات التدريبية؛ للاستفادة واستثمار خبرات زملائنا والشهادات الاحترافية التي حصلوا عليها، خصوصاً في المجالات المتوقع الحاجة لها في رؤية المملكة 2030".
تسعى المملكة العربية السعودية بمختلف أجهزتها الحكومية من خلال برنامج التحول الوطني 2020م إلى تحقيق مجموعة من الأهداف الوطنية الاستراتيجية خلال الأعوام القادمة، مستشرفة المستقبل من خلال ترجمة تلك الأهداف إلى مبادرات تنفيذية، تقوم بدورها لتحقيق الأولويات الوطنية بشفافية وصدق لبناء مستقبل واعد، وتحقيق تطلعات المواطنين بما ينسجم ورؤية المملكة 2030م.
تسعى المملكة العربية السعودية بمختلف أجهزتها الحكومية، من خلال برنامج التحول الوطني 2020م لتحقيق مجموعة من الأهداف الوطنية الإستراتيجية خلال الأعوام القادمة، مستشرفة المستقبل من خلال ترجمة تلك الأهداف إلى مبادرات تنفيذية تقوم بدورها لتحقيق الأولويات الوطنية بشفافية وصدق؛ لبناء مستقبل واعد، وتحقيق تطلعات المواطنين بما ينسجم ورؤية المملكة 2030م.
تناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامين أ و د و ب و هـ يساعد على تقوية بصيلات الشعر والحفاظ عليه ناعم وصحي دائمًا، ويمكن استبدال المكون الغذائي بتناول كميات معتدلة من البيض والأسماك والخضراوات. تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية الملائمة لنوعية شعرك مثل (زيت جوز الهند زيت الزيتون زيت السمسم زيت اللوز) لمدة خمس دقائق يساعد على فتح مسام الشعر ومن ثم ضمان وصول الغذاء إلى فروة الرأس. الابتعاد عن التدخين. الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة مستمرة. تمشيط الشعر من الأعلى إلى أسفل برفق باستخدام مشط خشبي ذو أسنان واسعة. الابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن. غسل فروة الرأس باعتدال ويفضل مرة أو مرتين أسبوعيًا. تجنب تعرض فروة الرأس إلى العرق. معالجة قشرة الرأس أولًا قبل البدء في علاج تساقط الشعر. الابتعاد عن استعمال الشعر المستعار تجنبًا لتقصف بصيلات الشعر ومن ثم سقوطها. التقليل من تناول الكافيين والاكتفاء بشرب كوب واحد فقط يوميًا لتجنب آثاره السلبية من أهمها الجفاف الذي يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر ومن ثم تساقطها. افضل علاج لتساقط الشعر مجرب من الصيدلية في بعض الأحيان تكون مشكلة تساقط الشعر دائمة بسبب الإصابة بمرض الثعلبة أو الصلع الوراثي سواء عند الرجال أو النساء، في تلك الحالة لا تجدى الوصفات أو النظام الغذائي الصحي أو المكملات الغذائية نفعًا ويلزم تدخل الأدوية العلاج ومن أبرزها مايلي: دواء مينوكسيديل يستخدم هذا الدواء في علاج تساقط الشعر عند النساء والرجال بشكل فعال، وطريقة استخدامه بسيطة فقط من خلال وضع كمية بسيطة من الكريم على فروة الرأس بالكامل وتركه دون أن يغسل.
حدوث خلل في الهرمونات لدى النساء خاصة بعد سن الثلاثين والهرمون المسئول عن تساقط الشعر هو DHT. الإفراط في استخدام المستحضرات التجميلية للعناية بالشعر التي تعطي نتيجة فورية لكنها مليئة بمواد كيميائية تضر بصحة الشعر على المدى البعيد، كما يؤثر استخدام أجهزة فرد الشعر الحرارية أيضًا في التساقط. التعرض إلى ضغوطات نفسية شديدة ودخول الإنسان في حالة من الاكتئاب من أبرز الأسباب المسئولة عن تساقط الشعر الشديد، وغالبًا ما يتوقف بعد أن تتحسن نفسية الفرد. الإفراط في استخدام الصبغات وكريمات فرد الشعر تزيد كثيرًا من معدل التساقط خاصة إذا كانت المرأة تعاني من وجود قشور في فروة الرأس. التأثر بالآثار السلبية لبعض الأدوية وفي هذه الحالة لا داعي للقلق ففي أغلب الحالات يتوقف التساقط نهائيًا عند التوقف عن تناول الأدوية. افضل علاج لتساقط الشعر مجرب ومضمون مشكلة تساقط الشعر من المشكلات الشائعة لدى الكثيرون وهي مشكلة مرضية لا تستدعي القلق فقط يكون تساقط الشعر أمرًا عارضًا ويمكن علاجه بسهولة من خلال إتباع النصائح التالية التي ستساعدك في التخلص من جميع مشاكل الشعر: شرب كميات كافية من الماء يوميًا يساعد على منع تساقط الشعر.
اقوى علاج لتساقط الشعر مجرب ومضمون ، الشعر هو تاج المرأة وسر جمالها، ولذلك يحظى بعناية خاصة من قبل النساء لكي يظل متألقًا وبراقًا، ولكن مع كثرة التعرض للمواد الكيميائية وأشعة الشمس ومجففات الشعر فإنه قد يصيبه التلف والجفاف فيتساقط، ومشكلة تساقط الشعر تعد من أكثر المشكلات الشائعة عند النساء ولذلك نقدم من خلال موسوعة طرق متعددة ل علاج تساقط الشعر. تعريف تساقط الشعر: العديد من الناس يتعرضون لمشكلة تساقط الشعر والتي تتم لأسباب متعددة، ومنها استخدام مستحضرات تجميل الشعر سيئة الصنع، وسوء التغذية، أو التعامل مع الشعر بطرق غير صحية، ولذلك يسعى الذين يصابون بتلك المشكلة إلى إيجاد الحلول لها، فيتم اللجوء إلى الطبيب المختص لمراجعته والحصول على الأدوية المناسبة، أو استخدام الوصفات الطبيعية المغذية والفعالة للشعر. أسباب تساقط الشعر: صلع وراثي وتناقص الشعر، وتعرف تلك الظاهرة بالثعلبة ذكرية الشكل، وتعد من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر وهي تنتقل بالوراثة من الأب أو الأم، والنساء اللائي تعانين منها يكون شعرهن خفيف في العادة وقليل ولكن لا يصبن بالصلع التام. استعمال مستحضرات التجميل الكيميائية الضارة، فالكثير من الناس يستعملون المستحضرات التي تصنع كميائيًا للعناية بالشعر، ومن تلك المستحضرات مواد التفتيح والألوان، والصبغات للشعر، ومواد التجعيد، ومواد لتمليس الشعر، واستخدام تلك المواد وفق للتعليمات لا يسبب ضرر كبير، ولكن استعمالها في أوقات متقاربة يمكن أن يسبب التقصف للشعر ويضعفه.
لا تنفع، والأدوية ضرورية للعلاج، ومنها ما يلي مينوكسيديل يستخدم هذا الدواء لعلاج تساقط الشعر بشكل فعال لدى كل من النساء والرجال، وشرح طريقة استخدامه بسيطة فقط عن طريق وضع كمية صغيرة من الكريم على فروة الرأس بأكملها وتركها دون غسل. ينصح الأطباء باستخدامه مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء، لمدة شهر لتحقيق النتيجة المرجوة. فيناسترايد يستخدم في علاج تساقط الشعر عند الرجال بشكل خاص حيث يحسن الدورة الدموية لفروة الرأس ثم يوقف تساقطها. سبيرونولاكتون يجب استخدام هذا الدواء على النحو الموصوف من قبل الطبيب المختص لأنه يؤثر سلبًا على هرمون الأندروجين في الجسم إذا تم تناوله بكميات زائدة. دواء تريتينوين يستخدم كعلاج موضعي على فروة الرأس كمرطب لفروة الرأس مع الكريمات التي تساعد على زيادة نمو الشعر في 3 أسابيع فقط. يستخدم هذا الدواء لعلاج الثعلبة والأكزيما الدهنية والتأكد من عدم عودة الأعراض لمدة أسبوع على الأقل. وصفة مجربة لعلاج تساقط الشعر الوصفات الطبيعية من أسهل وأسرع الطرق لمنع تساقط الشعر، إلى جانب قدرتها على إطالة الشعر في وقت قصير. وصفة من الزيوت السبعة تساعد هذه الوصفة في تحفيز نمو الشعر وتقليل معدل تساقط الشعر مع استمرار الوصفة لمدة 3 أشهر على الأقل، حيث أنها تتكون من مجموعة مختلفة من الزيوت الطبيعية عن طريق توفير كميات من الزيوت التالية الجوجوبا.
ينصح الأطباء باستخدامه مرتين يوميًا مرة صباحًا ومرة مساءً لمدة شهر للحصول على النتيجة المطلوبة. دواء الفيناسترايد يستخدم في علاج تساقط الشعر للرجال بصفة خاصة حيث يساعد على تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس ومن ثم وقف التساقط. دواء السبيرونولاكتون يجب استخدام هذا الدواء بوصف من الطبيب المختص لأنه يؤثر بالسلب على هرمون الأندروجين في الجسم إذا تم تناوله بكميات زائدة. دواء التريتينوين يستخدم كعلاج موضعي على فروة الرأس كمرطب لفروة الرأس مع الكريمات التي تساعد على زيادة نمو الشعر في غضون 3 أسابيع فقط. يستخدم هذا الدواء في علاج مرض الثعلبة والأكزيما الدهنية وضمان عدم عودة أعراضهما مرة أخرى لمدة أسبوع على الأقل. وصفة مضمونة لعلاج تساقط الشعر مجرب تعد الوصفات الطبيعية من أسهل وأسرع الطرق لمنع تساقط الشعر، بالإضافة إلى قدرتها على تطويل الشعر في وقت قصير، ومن أبرز تلك الوصفات ما يلي: وصفة الزيوت السبع تساعد هذه الوصفة على تحفيز نمو الشعر والتقليل من معدل تساقط الشعر مع الاستمرار في الوصفة لمدة لا تقل عن 3 أشهر حيث تتكون من مجموعة مختلفة من الزيوت الطبيعية وذلك من خلال إحضار كميات متساوية من الزيوت التالية: الجوجوبا.