قد يؤدي هذا بطبيعة الحال إلى خفض السعرات الحرارية، وقد يساعدك على إنقاص الوزن والدهون في الجسم. تشير نتائج إحدى الدراسات البشرية إلى أن خل التفاح له تأثيرات رائعة على الوزن ودهون الجسم. وفقاً لهذه الدراسة، فإن إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، ويمكن أن يقلل أيضاً نسبة الدهون في الجسم، ويفقدك دهون البطن ويقلل من نسبة الدهون الثلاثية في الدم. كم كيلو يخسس خل التفاح في أسبوع؟ يعتمد برنامج خل التفاح للتخسيس على تناول كوبين أو ثلاثة من تركيبة خل التفاح والتي تساعد بقوة على نقص شهية الطعام، تشير الدراسات إلى أن معدل فقدان الوزن الطبيعي في الأسبوع الواحد ما يعادل 2 كيلو جرام. خلطة سهلة وسريعة لإزالة الكرش وتخسيس الوزن بخل التفاح المكونات 200 مل من الماء الفاتر. ملعقتين صغيرتين من خل التفاح العضوي. ملعقة صغيرة من العسل (لا ينصح به للأشخاص المصابين بالسكري). عصير البرتقال دون سكر مضاف (اختياري). الطريقة صبي الماء في الكأس. أضيفي إليه خل التفاح والعسل. لتخفيف طعم الخل يمكنك إضافة القليل من عصير البرتقال (اختياري). اشربي هذا المشروب المنحف 3 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من كل وجبة.
عدد السعرات الحرارية في التفاح صغير الحجم تشكّل التفاحة متوسطة الحجم كوباً ونصف، ما يزوّد الجسم بحوالي 95 سعرة حرارية أي أكثر من نصف كمية السعرات الحرارية الموصى بتناولها يومياً. يمكنك مثلاً تناول تفاحة متوسطة الحجم وتفاحة صغيرة الحجم لتحافظي على نظام غذائي متوازن وصحّي. عدد السعرات الحرارية في التفاح كبير الحجم إن تناول تفاحة كبيرة مقطّعة إلى مكعبات يعادل كوبين من الفواكه فهي تحتوي على 116 سعرة حرارية ويمكنك تناولها على شكل وجبة خفيفة خاصة إذا شعرت بالجوع بين وجبتي الغداء والعشاء. كما أنه ما من ضرر إذا أدرجت هذه الفاكهة اللذيذة في وصفات الحلويات وحضرت الكيك بالتفاح والقرفة. تناولي حصة من هذا الحلى إلى جانب القهوة أو الشاي بدون سكر. فأنت تستحقين تدليل نفسك بالنكهات اللذيذة!
من هو زوج هاندا ارتشيل يتساءل الكثير من الأشخاص من هو زوج هاندا ارتشيل والتي تعد واحدة من بين الممثلات الشهيرات، والتي يتابعها الكثير من المحبين لها. وهذا ما جعل الكثير من المتابعين يتساءلون عن زوجها، وهل ارتبطت بأحد الفنانين في الفترة الأخيرة أم لا. ويجب التعرف أنه الإجابة عن سؤال من هو زوج هاندا ارتشيل هي أنها تستعد للزواج من أحد الفنانين. هاندا أرتشيل تخرج عن صمتها بعد أخبار انفصالها عن كرم بورسين.. وهذا ما كشفته. ولكنها قد ارتبطت عدة مرات ببعض الفنانين، ولكن ذلك الارتباط لم ينتهي بالزواج، وتمت خطبتها قبل ذلك على أحد الممثلين التركيين المشهورين، ولكنها لم تكتمل وتم الانفصال، وهو تولجهان. حيث انتشرت عدة أخبار تخص ارتباط الفنانة بالفنان المشهور إكين أيضًا، والذي تم الانفصال عنه عدة مرات. وأما عن الفنان الذي وافقت على الزواج منه في النهاية، على الرغم من وجود الكثير من الإشاعات حول علاقتهما، هو مراد دالكيتش. ولقد جمعت الفنانة هاندا ارتشيل علاقة قوية بينها وبين مراد، والتي استمرت عدة سنوات، حيث بدأت في العام ألفي وسبعة عشر. وعلى الرغم من حدوث العديد من المشاكل في تلك العلاقة، وحدوث انفصال بينهما بعد مرور عام من العلاقة التي تجمعهم، إلا أنه تم المصالحة بينهما مرة أخرى.
العرّاب
إقرأ أيضًا: قصة حب هاندا أرتشيل وكرم بورسين من البداية حتى اليوم! الحقيقة أن هذه الصورة هي من تصميم معجبي الثنائي هاندا وكرم ومن متابعي مسلسل أنت أطرق بابي الذي تسبب بنشوء علاقة حب بينهما. ولفتت رومانسية بورسين مع أرتشيل حديث الجمهور بعد تسلمهما جائزة أفضل ممثل وممثلة على التوالي قبل أيام قليلة. رومانسية هاندا وكرم بدت واضحة حيث سرقت نظراتهما لبعضهما الأنظار عنج تسلمهما الجائزة وخلال التقاطهما الصور التذكارية. كما أنه في قاعة الحفل تواجدت هاندا مع شقيقتها غمزة وزوجها إلى جانب كرم وكانت تبعد كرسي الحبيبين بضع سنتمترات بسبب اجراءات الوقاية من فيروس كورونا إلا أن كرم طلب منها أن تقترب بكرسيها منه. كشف كل من هاندا وكرم عن تفاصيل فصة الحب التي جمعت بين ديميت أوزديمير وجان يامان عندما شاركا في مسلسل الطائر المبكر. إقرأ أيضًا: نحافة هاندا أرتشيل المفرطة تصدم المتابعين.. كرم بورسين وهاندا أرتشيل يتزوّجان سرًا.. وصورة مسرّبة من حفل زفافهما - Al Arrab - العراب. هل تعاني من مرض؟ – صورة وفي الحلقة الجديدة من مسلسل أنت أطرق بابي تضمن مشهد وهما يقرآن رسالة ديميت إلى جان التي كانت قد أرسلتها في أحد مشاهد الطائر المبكر. الفيديو الذي انتشر يكشف رسالة سنام التي قامت بدورها ديميت إلى جان بعد أن تركها وسافر في البحر فكتبت له على ورقة ورمتها في البحر.
ومع بدء عرض المسلسل الجديد "أنت اطرق بابي"، انفصلت من جديد عن مراد دالكيتش، وقبل أن السبب هو القبلة الشهرية مع زميلها في ذات المسلسل "كرم بورسين". حققت أرتشيل نجاحاً كبيراً خلال مشاركتها في مسلسل "أنت اطرق بابي"، وتنشر وسائل الإعلام عن وجود علاقة جب بينها وبين زميلها "كرم بورسين"، لكنهما ينفيان ذلك. هاندا ارتشيل وزوجها. تحب هاندا ابنة شقيقتها "غمزة" كثيراً، وتحرص على مشاركة جمهورها بصور لها معها، وتتواصل مع جمهورها من خلال بث مباشر وتتحدث ببعض الكلمات العربية. وفي الأونة الأخيرة، احتلت "هاندا أرتشيل" المركز الأول في المواقع المعنية بالجمال كأجمل امرأة ضمن 100 اختيار.