سمير عطا الله كاتب وصحافيّ لبناني، عمل في كل من صحيفة النهار ومجلتي الاسبوع العربي والصياد اللبنانية وصحيفة الأنباء الكويتية. مقالات الكاتب اختيارات المحرر فيديو Your browser does not support the video tag. حشد روسي جديد على الحدود الأوكرانية "غصن" مطلوب في فرنسا «كولنينغ» نداء الرعاة في السويد 5 شروط لشجار صحي بين الأزواج
سمير عطا الله معلومات شخصية تاريخ الميلاد 24 يونيو 1941 (العمر 80 سنة) مواطنة لبنان [1] الحياة العملية المهنة صحافي تعديل مصدري - تعديل سمير عطا الله هو كاتب لبناني، ولد في بيروت في 1 يناير عام1941، عمل في كل من صحيفة النهار ومجلتي الأسبوع العربي والصياد اللبنانية وصحيفة الأنباء الكويتية. عرف بأنه يمزج السياسة بالأدب والثقافة بالحدث. يكتب زاوية يومية في "الشرق الأوسط" منذ 1987 ، ومقالاً في صفحة الرأي كل خميس. ومقالًا كل أربعاء في جريدة النهار اللبنانية. (تم نشر بعضها لاحقًا في كتب بعنوان: مقال الأربعاء). له أكثر من عشر مؤلفات في التاريخ والرواية والسفر. عمل مراسلًا لجريدة النهار في أوروبا والأمم المتحدة، وعمل في الكويت مديراً لتحرير الأنباء ، وترأس تحرير "الصياد" في لندن و"الأسبوع العربي" في بيروت. مؤلفاته [ عدل] 1- أوراق السندباد: رواية 2- تاريخ وفن صناعة الكتاب 3- قافلة الحبر: الرحالة الغربيون إلى الجزيرة والخليج (1762-1950م) 4- قليل من الجغرافيا، كثير من التاريخ 5- مذكرات روبرت كينيدي عن كوبا: الأزمة التي كادت تشعل الحرب. 6- ناس ومدن (في أدب الرحلات) 7- مسافات في أوطان الآخرين 8- مسافر بلا مينا 9- مقال الأربعاء: سنوات الثورة وعام الغياب 2010-2012 10- مقال الأربعاء: لبنانيات/ 2007-2010 11- مقال الأربعاء: مختارت اعتبارا من العام 2000 12- بائع الفستق (رواية) 13- جنرالات الشرق دور العسكريين الأجانب في العالم العربي بين الحربين.
تعودت من أيام الإقامة في لندن أن أداوم على قراءة «رسائل إلى المحرر»، لأنها تعكس هموم الناس واهتماماته وتعبّر عن نبض العموم. وسواء كنت في مصر أو خارجها، أقرأ غالباً «بريد الأهرام» - سمير عطا الله فكرت في أن يكون العنوان العام لهذه السلسلة «القاهرة بعد 14 عاماً»، لكن سبقتني إليه زميلتنا جوسلين إيليا في مدونتها المنشورة في هذه الصحيفة. وهو إدانة لكلينا في أي حال. فكيف يسمح المرء لنفسه بالتغيب 14 عاماً عن مصر، خصوصاً إذا كان صحافياً ويعرف بالتجر حالت بين القاهرة وبيني، سنوات الاضطراب والقلق. ولا يليق بهذه المفترّة النفس إلا الفرح. لذلك، تمنعت كل هذه السنين. وتألمت مع ملايين البشر ونحن نرى مصر ترتج وتنقل الحوار إلى الشارع، وبصورة تلقائية، تلحق به الحجارة والفوضى، ولكل حارة زعيم. هبطنا في مطار جديد يليق بمصر وبالعصر. وسألت سائق التاكسي؛ المصدر الأول للأخبار والأحوال، ما الذي تغير في الطريق؟ فقال لا شيء، لكنه أكثر نظافة وخضرة، والعشب مسقي على الدوام. ولا حواجز ولا دبابات ولا مشاهد مقلقة. وقال السائق: «كده كويس. لا البهوات بتوع اليسار ولا البشوات بتوع اليمين. الحياة مش عاوزة فلسفة. وربنا خلقنا عشان نعيش».
أنساب حديث الأستاذ سمير عطا الله إلى جريدة «عكاظ» السعودية (14 كانون الثاني – يناير 2022) بنفس سلاسة وحلاوة وعمق كتابته، بدءا من «النهار» مروراً بصحبة كبار معظم وأهم الأقطار حتى أصبح مقاله اليومي بالصفحة الأخيرة من «الشرق الأوسط» -وافتتاحية نهار الأربعاء- قهوة صباح قرائه وجمهوره. قال له أحدهم: «إن مر يوم من غير (ما اقراك) ما ينحسبش من عمري». نهل جمهور «عكاظ» العريض من عَذبِ حديث «عازف المقال اليومي» شهادته عن تطورات السعودية التي عرفها الأستاذ سمير من زمن الملك فيصل إلى زمن الملك سلمان، ورؤى التغيير من ولي عهده محمد بن سلمان. وشاطره الأسف على لبنان الذي فقد أمنه واستقراره وذهب بعض أبنائه بعيدًا بلا عودة. كشف الحوار «سر المهنة وأسراراً أخرى» أفرزت قدرة محمودة على القراءة والكتابة والتحليل بمهارة لا تبارى. وأبرز الرجل بثراء صداقة ووفاء واعتزاز لا يجارى. ولكن تلك الأسرار بأي طريقة كشفت؟ ذاك فن يتقنه الزميل علي مكي، إذ ينبش المكنون بأسئلة مباشرة تستصفي من «نفط ذاكرة» موسوعية، حديثا متدفقاً بذكريات طريفة وخبرة غنية كشفت الأسماء المستعارة وملهميه وأصدقاءه من أدباء وساسة وصحافيين وقامات عملاقة، وفرزه بين فكر الشخص وسلوكه، وكذا مؤشرات مقاله وزملائه.
أتذكرها طفلة في العاشرة، أو أكبر قليلاً، في منزل العائلة بالريف البريطاني. فعندما جاء رمزي علم الدين وزوجته بارعة إلى بريطانيا هرباً من حرب لبنان، كانا يحلمان بالريف الإنجليزي بعيداً عن ضوضاء لندن وأضوائها. وكانت مجموعة الأصدقاء تلتقي في حديقة المنزل في مناسبات كثيرة، مرتاحين إلى ما عند الزميلة بارعة من آخر الأخبار، وما عند النديم رمزي من آخر اللطائف. أطفال الضيوف والمضيفين كانوا يلعبون في الداخل. أمل كُبراهم. عاد رمزي وبارعة إلى بيروت ولم نعد نرى أمل. وسمعنا أن الطفلة الناحلة البالغة الجدية أصبحت محامية في القضايا الكبرى. وذات يوم ذهبت زوجتي تشتري لنا الصحف كالمعتاد، ووضعتها رزمة واحدة على مكتبي قائلة: ابنة بارعة ورمزي على الصفحة الأولى من «التايمز». لأشهر، ومن ثم لسنين، ظلت أمل علم الدين على الصفحات الأولى بعدما تزوجت بجورج كلوني. لم ترمِ بنفسها إلى المجلات الاجتماعية. ولم تذهب إلى لبنان كي تعرض نفسها على أنها أصبحت زوجة أشهر ممثلي هوليوود. وظلت تمارس عملها في القضاء واحدةً من أبرز محامي حقوق الإنسان. أبقت أمل علم الدين لنفسها صورة السيدة التي عاملت الشهرة العالمية عند حدها. وتركت جورج كلوني يمضي في شهرته، وظلت في عملها ثم مهمتها أُماً.
هذه أول مرة أجد نفسي أعتذر عن اختصار. ليس فقط في سقوط القسطنطينية، بل في عظمة المدن الأخرى، التي شهدت على إحدى أهم حضارات العالم. وفي باب التحفظ والدقة، تضطر إلى القول دائماً «إحدى» أو «أحد» أهم. إلا في حالة بغداد. فقد ظلت طوال 500 عام، أهم مدن العالم. وظلت قرطبة وغرناطة أجمل الحواضر. وأصل كلمة مدينة لاتيني يعني التحضر. وربما من هنا أنَسَ العرب إلى استخدام «الحاضرة» ومن ثم التحضر. أي الانتقال من حياة البادية ومشاقها إلى العيش في الحواضر، وفي المنازل بدل الخيام، التي كانت للبعض كل شيء، حتى أن كلمة شعر، جاءت من حياكتها. اعتمدت في هذه السلسلة المؤرخين العرب والأجانب. وهؤلاء، كما هو متفق عليه، أكثر دقة وأجد بحثاً. ولا ينقلون في الغالب إلا ما هو موثوق منه. وهذا ما يجعل «مدن الإسلام» وحقائقه الأخرى، أكثر أهمية. وليس الهدف من هذه العودة إلى التاريخ العودة إلى الافتخار بالماضي وغباره وبقاياه. فالتراث دائماً دعوة إلى اليقظة، لا إلى السبات. وإذ نتحدث عن يوم، أو قرون، كانت بغداد أعظم مدن العالم هي وقصورها ومدارسها وثقافاتها ومكتباتها ومساجدها، وفقهاؤها وعلماؤها وشعراؤها وموسيقيوها، وجامعاتها ومعاهد الأبحاث فيها وقنواتها ومصحاتها – ليس من أجل ما مضى، بل من أجل أن ترى أين أصبحت يوم تفيق على متفجرات في الشوارع، ومسيّرات على منزل أرقى رئيس وزراء عَرَفته في سنين طويلة.
ويا ريان، وسط هذا الاحتفال بالموت والقتل والانتحار، أصبحت رمزاً للاحتفال بالحياة والخلاص. كان العالم كله يصغي إلى صوتك الطفولي الحزين ينادي: ارفعوني إلى فوق. إلى الحياة، إلى أمي وأبي وإخوتي، إلى طفولتي وشبابي ومستقبلي. ومن يرد الموت منكم فليمت وحده.
باندي بروتين بار بندق. بروتين بار شوفان. لماذا يتم خفض رسوم الشحن عند إضافة منتج ذو خاصية توفير الشحن المنتجات التي لها خاصية توفير الشحن. 354 311 أضف للسلة. نقوم بتسليم الطلبات بنفس اليوم وفي اليوم التالي بين الساعة 10 صباحا و 11 مساء. Buy Now Healthy Food. كمية جو اون سانتيه بروتين بار شيكولاتة و كاكاو إضافة إلى السلة رمز المنتج. 80 talking about this. Snacks online from Lychee Egypt. شوفان بروتين – اوتس – أبلايد نيوتريشن – 3 كجم Applied Nutrition – Critical Oatsكريتيكال اوتس – بروتين الشوفان من شركة ابلايد نيوتريشن3 كج 66 باوند 50 حصةيتو. 1917 أضف للسلة. شوفان بروتين 5 باوند. شيكر بلندر بوتل 800 مل أخضر. شوفان سريع التحضيرعالي بالالياف والبروتينيحتوي على bcaaطريقة التحضير اضف 150 مل ماء او حليب ساخن ثم حركه واتركه لمدة دقيقتينالسعرات الحرارية 238 كالوريالبروتين. شوفان عالي البروتين ٦٠جمenHigh Protein Critical Oats 60 g 0 out of 5. اكستيند ايزو بروتين كراميل 2 باوند. بوليرو منكهات الماء BOLERO. Granola sante الحبوب جرانولا سانتيه شوفان. سعر سنكرز بروتين بار عالي البروتين Snickers Hi-Protein Bar اسعار سنكرز بروتين بار عالي البروتين Snickers Hi-Protein Bar.
ويمكن شراء granola bars من خلال الضغط هنا 2) Snack Bars تتميز هذه الألواح، بأنها هي المعيار الذهبي للوجبات الخفيفة، حيث تحتوي على الفواكه والمكسرات والشوكولاتة، بالإضافة إلى البروتين والألياف، وتكون مغذية للجسم، كما أن هذه القضبان الملفوفة بشكل فردي مثالية للطعام اللذيذ أثناء التنقل في أي وقت وفي أي مكان. ويشتمل هذا المنتج على حبوب الشوفان الكاملة، وشراب قصب مبخر وشراب أرز عضوي وبذور الكتان العضوية، بالإضافة إلى جوز الهند، والكينوا العضوية المنتفخة، مع بعض الإضافات مثل العسل وبذور الشيا، إذا كنتِ تبحثين عن أفضل أنواع بروتين بار شوفان؛ فهذا خياركِ المثالي. ويمكن الحصول على Snack Bars من خلال الضغط هنا. 3) Builder's Protein Bar إذا كنت ترغب في بناء العضلات، فإن هذا المنتج هو الحل، حيث يحتوي هذا المنتج على 20 جرامًا من البروتين الكامل، مع الأحماض الأمينية الأساسية للمساعدة في إصلاح وبناء العضلات، بالإضافة إلى الكربوهيدرات للمساعدة في تجديد مخزون الجليكوجين في العضلات بعد التمرين، ويحتوي أيضًا على الفيتامينات والمعادن اللازمة لدعم التمثيل الغذائي للبروتين، وهو ما يجعله ضمن قائمة أنواع بروتين بار شوفان.
شوفان بروتين كريتيكال اوتس شوفان بروتين كريتيكال اوتس 50 حصة Applied Nutrition Critical Oats اشتري شوفان بروتين كريتيكال اوتس 50 حصة Applied Nutrition Critical Oats شراء شوفان بروتين كريتيكال اوتس 50 حصة Applied Nutrition Critical Oats فائدة شوفان بروتين كريتيكال اوتس 50 حصة Applied Nutrition Critical Oats فوائد شوفان بروتين كريتيكال اوتس 50 حصة Applied Nutrition Critical Oats القيمة الغذائية 23 قرام بروتين 22. 9 قرام كارب 4. 4 قرام بي سي اي اي 4. 1 قرام قلوتامين 3 قرام MCT دهون صحية من جوز الهند سعر شوفان بروتين كريتيكال اوتز Applied Nutrition Critical Oats اسعار شوفان بروتين كريتيكال اوتز Applied Nutrition Critical Oats 15 ريال الحصة الواحدة 290 ريال الحصة الكبيرة 3 كيلو اماكن بيع شوفان بروتين كريتيكال اوتز Applied Nutrition Critical Oats محلات بيع شوفان بروتين كريتيكال اوتز Applied Nutrition Critical Oats مصدر المكملات جدة معلومات من الشركة المصنعة: Applied Nutrition Critical Oats (3 kg) Critical Oats Protein Porridge is the perfect on-the-go breakfast or snack. Delivering a well balanced blend of 100% Organic Wholegrain Oats, high levels of Protein including ISO-XP Protein Isolate and also features MCT Powder (Healthy Fats) ideal for your Busy/Active Lifestyle.
القاهرة - بوابة الوسط الأربعاء 11 أغسطس 2021, 04:00 مساء بروتين بار وصفة مفيدة وغنية بالبروتينات والألياف والمعادن، تعطي طاقة عالية للجسم، وتعتبر مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا معينا، أو للرياضيين وهي عبارة عن تمر وشوفان معجون بالمكسرات المغذية بمذاق رائع لا يقاوم تعرفي على طريقة تحضيره معنا وطبقيه بنفسك وفقا لموقع «شهية». المكونات ــ 4 أكواب شوفان ــ كوب زبيب ــ نصف كوب كاجو ــ نصف كوب لوز حبة كاملة ــ كوب جوز مقطع ــ نصف كوب فستق حلبي ــ كوب سمسم أبيض ــ ملعقتين حبة البركة ــ 4 ملاعق بذر كتان ــ 6 ملاعق زيت جوز هند ــ 2 ملعقة عسل ــ نصف كيلو تمر مطحون طريقة التحضير - نقلب الشوفان في مقلاة على النار حتى يصبح لونه ذهبياً، ثم نضعه في وعاء ونضع فوقه الزبيب ونترك المكونات جانباً. - في المقلاة نفسها نضع المكسرات التي ذكرناها سابقاً أي الكاجو، واللوز، والجوز، والفستق الحلبي، مع السمسم وحبة البركة، ونقلبهم على النار حتى يتغير لونهم. - نضيفهم فوق الشوفان، والزبيب، ونضيف لهم بذر الكتان، والعسل، و4 ملاعق من زيت جوز الهند ونخلطهم جيداً. - نعجن التمر مع ملعقتين من زيت جوز الهند، ثم نعجنه مع المكسرات السابقة جيداً ثم نفرده في صينية على ورق زبدة.
قولن دايجستف شوفان خالي من السكر Gullon 10 رس.
كات منيو اكل قطط بالفراخ 415 جم egp 2600.