ما هي فوائد القرفة الصحية؟ تحتوي القرفة على الكثير من العناصر والقيم الغذائية التي تجعلها في مقدمة المشروبات والتوابل الصحية التي قامت عليها الكثير من الأبحاث والدراسات، حيث تم إثبات الكثير من الفوائد لها، وأيضا هناك فوائد تحتاج للمزيد من البحث، وتشمل الفوائد ما يلي: 1- تحسين الدورة الدموية من فوائد القرفة أنها تساعد على تحسين وتنشيط الدورة الدموية، وإمداد خلايا الجسم بالأكسجين، مما يقلل الألم ويرفع مستوى الأيض، مما يساعد في إنقاص الوزن. 2- تخفيف الألم تحتوي القرفة على مضادات الالتهاب، مما قد يساعد في إزالة تصلب العضلات والمفاصل، وتساعد في تخفيف ألم التهاب المفاصل، وتخفيف الصداع الذي يصاب به البعض بسبب البرد، وتخفيف ألم الدورة الشهرية وتقلصاتها. 3- الحفاظ على صحة الدماغ أثبتت الأبحاث أن من فوائد القرفة تعزيز نشاط الدماغ، وقد تساعد على إزالة التوتر العصبي، ويمكن أن تؤثر بشكل جيد في علاج فقدان الذاكرة. القهوة بالقرفة وأضرارها 0 - معلومه صحيه. 4- القرفة للجهاز الهضمي تساعد القرفة في عملية الهضم، وقد تساعد في علاج عسر الهضم، والغثيان والتقيؤ، والإسهال، واضطرابات المعدة، وتساعد أيضاً على التخلص من انتفاخ البطن والغازات، وتخفف من الحموضة، وتحافظ على صحة القولون، والوقاية من سرطان القولون، وبهذا تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتحسن من أدائه.
- القرفة عشبة حارّة لايجب تناولها للأطفال دون الأربع سنوات. - تجنّب شرب القرفة مع أعشابٍ أخرى أو مع الأدوية المميّعة للدّم مثل الأسبرين. - إنّ الإكثار من شرب القرفة أكثر من ثلاث مرات، وبكميّات كبيرة خلال اليوم يسبّب الاغماء. فوائد القرفة - تعمل القرفة على علاج مرضى السكري، وذلك عندما يقوم مريض السكّري بتناول القرفة؛ فإنّها تعمل على تحفيز خلاياه لامتصاص كميّة جيّدة من الأنسولين المتواجد فيها، والعمل على الحدّ من إفراز الأنزيمات التي تعيق تأثير الأنسولين وهذا بدوره يعمل على تنظيم المعدّل الطبيعي للسكّر في الدّم. فوائد القرفة واضرارها - موقع نظرتي. - تعمل القرفة أيضاً على التّقليل من نسبة الدّهون المتراكمة في الجسم، وتعمل على تخفيض مستوى الكولسترول الضار بالجسم. - تعمل القرفة كعامل قويّ لزيادة المناعة في الجسم أمام الفيروسات والميكروبات الضارّة والأورام الخبيثة الّتي تهاجم الخلايا. - القرفة تقي من الإصابة بمرض قرحة المعدة، وتعمل على إيقاف تام لنموّ الجراثيم والبكتيريا والفطريّات؛ فالقرفة في محتواها الزيتي لها الفاعليّة للقضاء عليها. - تعالج القرفة نزلات البرد عند الإصابة بالانفلونزا والصّداع والزّكام. - تعمل القرفة كعامل أساسي في عمليّة تنشيط الذّاكرة، وزيادة القدرة على التّفكير والتّركيز، كما أنّها تزيد من حدّة النّظر في العينين.
يمكن استخدام زيت القرفة في تنشيط الدورة الدموية والتقليل من التوتر والإجهاد كما يمكن استخدامه لعلاج تصلب العضلات والمفاصل. زيت القرفة له القدرة على علاج نزلات البرد الشديد ويحتوي على مركبات تعمل على ضبط معدل السكر في الدم وتزيد من معدل الاستفادة من الجلوكوز وهو مفيد لمرضى السكر من النوع الثاني بشكل كبير. زيت القرفة له القدرة على تحسين الحالة المزاجية وتقويه الشعر وحمايته من التقصف والتساقط. [5]
15- القضاء على رائحة الفم الكريهة تساهم القرفة في علاج مشاكل اللثة ومحاربة البكتريا التي تتواجد في الفم، والتي تسبب الرائحة الكريهة لذا فقد حققت نجاحًا كبيرًا في علاج رائحة الفم الكريهة. يمكن خلط القرفة المطحونة مع العسل والماء، واستخدامها كغرغرة للفم أو يمكن مضغ عيدان القرفة 16- علاج آلام الأسنان يمكنك استخدام خليط من مسحوق القرفة مع عسل النحل، ووضعها على مكان آلام الأسنان وسوف تخلصك من تلك الآلام بطريقة فعالة. فوائد القرفة واضرارها وكيفية استعمالها - موقع طبيبة. 17- القضاء على الفطريات والبكتريا تعمل على علاج الالتهابات المهبلية الفطرية، وكذلك التهابات المسالك البولية التي تصيب النساء، كما أنها تساهم في علاج التهاب المعدة والأمعاء نتيجة الإصابة بالفطريات والبكتريا، بسبب نقص المناعة أو تناول مضادات حيوية لفترة طويلة من الزمن. 18- تخفيف آلام الصداع يمكن استخدام القرفة كعلاج سريع في تخفيف الصداع، عن طريق مزج القليل من مسحوق القرفة مع الماء لتكوين عجينة ووضعها على الرأس، فهي فعالة في تخفيف الصداع في وقت قصير. 19- علاج جروح والتهابات الجلد تساعد القرفة على التخلص من الميكروبات التي تصيب الجلد وتسبب له التهابات، كما أنها تساعد على التئام الجروح بشكل سريع والوقاية من عدوى الجراثيم التي تصيب الجلد.
أضرار القرفة 1. التسبب بتقرحات في الفم. تحتوي القرفة علي مركب يسمي " ألدهيد القرفة " و من الممكن أنيسبب هذا المركب رد فعل تحسسي عند الأفراط في تناول القرفة و يؤدي أيضاً إلي حدوث أنتفاخ في اللثة و تورم و شعور بالحرقان داخل الفم و بالمناطق المحيطة بالشفاة و لكن لن يسبب المركب الحساسية إلا للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه بالفعل. 2. الأصابة بإلتهاب الرئة إذا تم تناول القرفة مجففة أو مطحونة دون طهيها من الممكن أن تسبب الكثير من المشاكل في الحلق و الرئتين و تؤدي إلي إلتهابهم و يحدث ذلك بسبب عدم قدرة الرئتين في تحطيم الألياف الغذائية الموجودة في القرفة مما يؤدي إللي تراكمها علي الرئة و يسبب هذا في إلتهاب الرئة. 3. تتسبب في بعض مشاكل التنفس من الممكن أن يتم إستنشاق كمية كبيرة من القرفة المطحونة عن طريق الخطأ و هذا قد يؤدي إلي حدوث سعال و صعوبة في التنفس و كما ذكرنا أن ألدهيد القرفة يسبب إالتهاب في الحلق و يؤدي إلي حدوث مشاكل مزمنة في التنفس. إقرأ أيضاً: كيفية التخلص من البثور والرؤوس السوداء 4. تفاعل القرفة مع بعض الأدوية كل شئ لو تم إستخدامه بالشكل الصحيح و الكمية المناسبة لن ينتج عنه ضرر و هكذا القهوة إذا أستخدمت بإعتدال مع أي دواء لن يسبب ضرر و لكن إن أستخدمت مع أحد هذه الأدوية بشكل كبير قد ينتج عنه الكثير من المشاكل الصحية وهذه الأدوية هي: أدوية أمراض الكبد.
فوائد عشبة القرفة العلاجية عديدة ، فهي تحتوي على العناصر الغذائية الهامة مثل: الألياف والكالسيوم والحديد، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، تساعد عشبة القرفة في رفع مستوى التركيز، وتنظيم عملية الهضم، كما أنها تشتهر بقدرتها العالية على رفع مستوى الحرق وإنقاص الوزن، ولكن الجرعة المفرطة منها قد تؤدي إلى بعض الأضرار. عشبة القرفة هي أحد أنواع التوابل التي تستخرج من اللحاء الداخلي لبعض الأشجار الكثيفة من فصيلة Cinnamomum، موطنها الأصلي دولة سريلانكا، تُزرع في المناطق الاستوائية في أمريكا الجنوبية والهند، يتراوح ارتفاعها ما بين 10-40 متر، تحتوي على 80 مركب. تحتوي عشبة القرفة على زيوت عطرية لوجود مادة السينامالدهيد، والذي يكون مركبات راتنجية عند تفاعله مع الأكسجين والذي يمنحه اللون البني الغامق الذي نجده في محلات العطارة، كما تتميز القرفة بالطعم الحار اللاذع، ويتم استخدام عشبة القرفة في شكل مسحوق، أو مشروب دافئ. عشبة القرفة مصدر غني بالبروتينات والألياف الغذائية والفيتامينات مثل: فيتامينات A, C, E, B6، وهو مخزن ثري بالعناصر المعدنية مثل: الحديد والكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم، كما تحتوي على نسبة من الماء والدهون، وهو ما يعجلها مادة علاجية طبيعية للتخلص من الكثير من الأمراض، وتنشيط الدورة الدموية.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
دأت الحلقات الأولى لمسلسل '' بدون ذكر أسماء '' للكاتب الكبير وحيد حامد، بالعودة إلى فترة بداية الثمانينات في مصر ويسرد فيها حكايات من الحارات الشعبية تروي بعض التغيرات في البيئة العامة من ظهور واضح لبعض التيارات الإسلامية وانتشار ظاهرة المتشردين في شوارع وسط البلد وأعمال البلطجة والفساد وتصوير رائع لبداية ظهور طبقات جديدة في المجتمع المصري بالإضافة إلى تسليط الضوء على بعض أعمال الوزارات في تلك الفترة. بطولة العمل تتوزع بين عدة شخصيات ومواقع: ربيع (عبد العزيز مخيون) هو رجل حلواني يسكن في حي قاهري شعبي يتعامل مع محيطه بحذر شديد خوفاً على أولاده عاطف (أحمد الفيشاوي) عاشق كرة القدم وطالب الثانوية العامة ونوارة (حورية فرغلي) ثم يتم تقديم مجموعة من المتشردين ومنهم رجب الفرخ (محمد فراج) ومبسوطة (روبي) واللذين يقومان بالتسول في شوارع القاهرة ورئيستهم النعجة (فريدة سيف النصر) ويستطيع فراج بالاستعانة بالبلطجة أن يحقق انتصارًا جديدًا لصالح زعيمة عصابتهم. وعلى جانب أخر، يقدم المسلسل حلاق الحمير الذى يعيش في إحدى القرى وإبنه المهندس والذي نتيجة لعدم وجود الواسطة لا يجد عملاً حتى يذهب والده إلى العمدة مستجدياً العمل لابنه فيقوم العمدة بالتوسط لدى إبنه المسؤول في الدولة والذي يطلب منهما الحضور إلى القاهرة لتأمين العمل.
كن علي اتصال بنا شارك صفحاتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي ليصلك كل جديد