آيات السكينة والانشراح والأمن من الخوف ورد منها الكثير في القرآن الكريم من كلام الله عز وجل، وسبحان الله العظيم حين يقرأها الشخص أو يستمع إليها يشعر براحه كبيرة في النفس، حيث أوضح لنا الله سبحانه وتعالى أن القرآن الكريم كله شفاء ورحمة للمؤمنين ومن يكن القرآن الكريم ونيسه سوف يكون آمن دائماً بإذن الله عز وجل، وهذا يبرز عظمة القرآن الكريم وكلام الله سبحانه وتعالى الذي قال فيه ملك الملوك بسم الله الرحمن الرحيم "لَوْ أَنـزلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُتَصَدِّعًا مِنْ خَشْيَةِ اللَّهِ" صدق الله العظيم.
{ لإِيلاَفِ قُرَيْشٍ * إِيلاَفِهِمْ رِحْلَةَ الشّتَآءِ وَالصّيْفِ * فَلْيَعْبُدُواْ رَبّ هَذَا الْبَيْتِ * الّذِيَ أَطْعَمَهُم مّن جُوعٍ وَآمَنَهُم مّنْ خَوْفٍ}. ومع ذلك فالقرآن كله شفاء وبركة وفي أخذه بركة وفي تركه حسرة، وجميع أيات القرآن تزيل ما بالإنسان من هم أو غم أو خوف ويقذف في قلوب الناس بالراحة والسكينة والطمأنينة وذهاب الخوف والفزع وذلك تصديقاً لقول الله عز وجل { الّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقُلُوبُ}. ايات السكينه والطمأنينه والخوف لعل أكثر ما يعجّز الإنسان عن النوم بشكل طبيعي هو شعوره بالخوف والقلق، وليس هناك أفضل من آيات الذكر الحكيم والتي بمجرد تلاوتها تتنزل على الإنسان السكينة وتشعره بالطمأنينة، ومن تلك الآيات ما يلي: {ثُمَّ أَنزَلَ عَلَيْكُم مِّن بَعْدِ الْغَمِّ أَمَنَةً نُّعَاساً يَغْشَى طَآئِفَةً مِّنكُمْ} (آل عمران 154). { اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ} (البقرة 255).
الأمر الآخر هو: أن تلجئي للتطبيق العملي، التطبيقات العملية مهمَّةٌ جدا، وهي أن تخترقي مكامن الخوف وتقومي بفعل الضد، اختلطي بأهل بيتك، وتفاعلي معهم، وكوني مبادرة وسبَّاقة. طوري أيضًا من مهاراتك الاجتماعية: أن تُسلمي على أفراد أسرتك، وعلى محارمك بشيء من البشاشة، هذا مطلوب ومهمٌّ جدًّا. وفي ذات الوقت لا تتجنبي أبدًا المواقف التي تحسين فيها بالرهبة. تمارين الاسترخاء تمارين جيدة ومفيدة ومهمَّةٌ جدا، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم (^2136015) أرجو أن تلجئي لهذه الاستشارة وتطبقي ما ورد بها من تفاصيل، فهي مفيدة جدًّا. في بعض الأحيان هنالك أدوية مضادة للخوف والرهاب الاجتماعي، لكن لا ننصح باستعمالها لمن هم دون العشرين. باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك التوفيق والسداد، وأشكر لك التواصل مع إسلام ويب. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ انتهت إجابة الدكتور/ محمد عبد العليم -استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان-. وتليها إجابة الشيخ/ أحمد الفودعي -مستشار الشؤون الأسرية والتربوية-. مرحبًا بك أ-ختنا الكريمة- في استشارات إسلام ويب، نسأل الله تعالى لك العافية والشفاء.
ارقام هواتف الطوارئ عامله طول اليوم وعلى مدار الساعه الارقام تتكون في العاده من ثلاثة اعداد وهي مجانيه. اما الارقام الاخرى تستوفي اجور المكالمه العادية. هاتف الطوارئ العام: 112 يمكن التواصل من خلال هذا الرقم مع هواتف طوارئ الشرطه وحسب نوع الطارئ تبلغ الشرطه الدوائر الاخرى مثال على ذلك ( دائرة المطافئ). هاتف الشرطة: 117 يمكن التواصل من خلال هذا الرقم مع مراكز الطوارئ الخاصه بالشرطه. هاتف دائرة المطافئ: 118 يمكن التواصل من خلال هذا الرقم مع مركز عمليات دائرة المطافئ. 4 أكواد سريعة تتيح لك معرفة من يراقب هاتفك ويتتبع مكالماتك - اليوم السابع. هاتف الاسعافات الاوليه / خدمات الانقاذ: 144 يمكن التواصل من خلال هذا الرقم مع مركز عمليات خدمات الانقاذ. ينبغي الاتصال بهذا الرقم اثناء مواجهة مشاكل جديه تستدعي المساعده الفوريه وسيارة اسعاف أو عندما يكون الوضع ضبابي ولا يمكن تقدير مخاطره مثال على ذلك (بعد حادث). بالنسبه الى المشاكل الصحيه فعلى المرء الاتصال بطبيب العائله/ طبيبة العائله. يقدم الاطباء الخفر خدماتهم في خارج اوقات الدوام الرسميه. فأرقام هواتف الاطباء الخفر يعلن عنها المجيب الالي عند طبيب العائله أو في الاعلام المحلي. ويمكن أيضا الاتصال برقم الطوارئ الخاص بالكانتون 0900401501 ( انتباه سعر دقيقة الاتصال هو 3.
لا يعرف الكثير من مستخدمى الهواتف الذكية أن هناك بعض الأكواد البسيطة التى يمكن لهم تجربتها على هواتفهم الذكية لتتيح لهم الكثير من الخدمات والمميزات، بما فى ذلك الوصول إلى بعض الإعدادات الداخلية الخاصة بنظام التشغيل والهاتف بشكل خاص، ويأتى من ضمنها بعض الأكواد التى يمكن استخدامها فى معرفة ما إذا كان هاتف المستخدم يجرى مراقبته من أطراف أخرى أم لا، والتى نرصد أبرزها كما يلى: - كود (*#21#): يتيح هذا الكود للمستخدمين إذا ما كانت كل من بيانات ورسائله وغيرها يجرى توجيهها إلى هاتف آخر أم لا، وهو الأمر الذى يمكن من خلاله للمستخدم التأكد مما إذا كان مراقب أم لا. - كود (##002#): يتيح هذا الكود للمستخدم تعطيل كل طرق التجسس المشكوك بها على الهاتف، وهى تعتبر من الخطوات المهمة والاحتياطية لكل من يملك هاتف ذكى سواء كان أندرويد أو آيفون. - كود (*#62#): يتيح هذا الكود للمستخدمين معرفة الأرقام التى يجرى تحويل المكالمات الخاصة بهم إليه فى حالة ما إذا كان الهاتف مغلقا أو غير متاح، وهو الأمر الذى من شأنه مساعدة المستخدم للتأكد مما إذا كان هناك أى شخص يراقبه أم لا. رقم هاتف الشرطة. - كود (*# 06#): أما هذا الكود فيوفر للمستخدمين إظهار رمز IMEI الخاص بالجهاز، وهو الأمر الذى يتيح التأكد مما إذا كان الهاتف الذكى أصلى أم أنه جهاز مقلد، وبالتالى يسهل التجسس عليه واختراقه.
2 معروفة رسميا باسم ميانمار. 3 دول تمتد أراضيها على أكثر من قارة. بوابة شركات بوابة فلسطين