يتمحور دور البوتاسيوم في ضبط معدل نبضات القلب، والوقاية من الإصابة بالجلطات الدماغية، من خلال الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، وتنظيم ضغط الدم. تحتوي فاكهة كعب الغزال أيضاً على مضادات الأكسدة اللوتين والليكوبين، اللذان يعملان على التقليل من الإصابة بأمراض القلب المختلفة. إضافةً لدور الألياف في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. الوقاية من السرطان تحتوي فاكهة كعب الغزال على مسب عالية من مضادات الاكسدة، مثل حمض الكلوروجينك، الذي يعمل على منع نمو وانتشار الخلايا السرطانية في الجسم، وحمض الكافييك، الذي يعمل على وقاية الجسم من الإصابة بسرطان القولون وسرطان الثدي، من خلال تقليل نمو الخلايا السرطانية. كما ويساهم تناول المصادر الطبيعية لفيتامين أ في وقاية الرئة والتجويف الفموي من الإصابة بالسرطان. فوائد فاكهة كعب الغزال. اقرأ أيضاً: 13 نصيحة غذائية لسرطان القولون الحفاظ على سلامة العين يساعد البيتا كاروتين بفاكهة كعب الغزال الذي يتحول إلى فيتامين أ، ومضادات الأكسدة اللوتين والزيازانثين، بالحفاظ على سلامة شبكية العين، ويلعب اللوتين دوراً أساسياً في الحد من خطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بتقدم السن.
فاكهة كعب الغزال Prunus persica f. compressa هي دراق مفلطح، وتعدُّ من أنواع الخوخ، ولكنها تختلف عنه في الشكل فقط، على عكس الخوخ الذي يمتاز بشكله الكروي. يطلق عليها ايضاً إسم "دونات بيتش" Donut peach ، نظراً لشكلها المشابه لتلك الحلويات. وظهرت فاكهة كعب الغزال في الصين لأول مرة في القرن التاسع عشر، وهي تتميز بقيمتها الغذائية العالية، نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والألياف والفيتامينات التي تعزز صحة الإنسان. يُطلعك "سيدتي. نت" في الآتي عن أهم فوائد فاكهة كعب الغزال للصحة بحسب موقع Meg Unprocessed: 1- تقلل خطر الإصابة بالسرطان تحارب فاكهة كعب الغزال الجذور الحرّة، وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان، بما في ذلك سرطان القولون والمستقيم والثدي، وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من الألياف وفيتامين سي C. 2- تساعد في الحصول على بشرة نضرة تحتوي فاكهة كعب الغزال على فيتامين سي، الذي يمنح البشرة مظهراً أكثر صحة ونضارة، ويقلل العلامات المرتبطة بالعمر مثل التجاعيد والعيوب، ويحسّن نسيج البشرة بشكل عام، ويعالج آثار التعرّض لأشعة الشمس. 3- تعزز صحة القلب فاكهة كعب الغزال تؤمن الحماية للقلب لعل أهم فوائد فاكهة كعب الغزال، ما تلعبه من دور مهم في تعزيز صحة القلب ، نظراً لاحتوائها على الألياف والبوتاسيوم والكولين الموجود في جميع أنواع الخوخ، مما يساعد على استقرار ضغط الدم.
تناول الأطعمة مثل كعب الغزال التي تحتوي على الفوسفور، جنبًا إلى جنب مع الكالسيوم وفيتامين C، والتي توجد أيضًا في كعب الغزال، وهذه تلعب دورًا هامًا في تقوية عظام الفك واللثة، مما يساعد على الحفاظ على صحة الأسنان. مقالات قد تعجبك: تقوية الجهاز المناعي إن مضادات الأكسدة الموجودة في كعب الغزال، مثل فيتامين C والزنك، مطلوبة للأداء الطبيعي لجهاز المناعة، حيث يؤثر كل من الزنك وفيتامين C على شفاء الكولاجين، وبالتالي التئام الجروح. الزنك وفيتامين C لهما أيضًا خصائص مضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات. شاهد أيضًا: فوائد العنب في الحمل مكافحة الشيخوخة كعب الغزال هي مصدر كبير للزنك، والذي له أيضًا خصائص مضادة للشيخوخة، أيضًا، يتداخل الزنك مع عملية شيخوخة الأعضاء التناسلية للذكور، عن طريق زيادة مستويات هرمون تستوستيرون في الجسم. وقد تبين أن كعب الغزال الذي يتم تناوله أو وضعه على البشرة مرطب طبيعي رائع، كعب الغزال هو في عائلة اللوز وغالبًا ما يمكن استخدام زيوت كعب الغزال لصنع مستحضرات التجميل عندما لا يتم استخدام زيت اللوز. بالإضافة إلى ذلك، تم الإبلاغ عن أن كعب الغزال له تأثير إيجابي على فروة الرأس لتقليل تساقط الشعر.
*أصدق الحزن إبتسامة في عيون دامعة. §§§(¯`'•. ¸¸. •'´¯)§ ضحى سرور §(_¸. •'´`'•.
تعتبر المقولات والحكم التي قالها العظماء من الممثلين، الكتاب، الأدباء والكثير من العلماء ناتجة من الكثير من الخبرة في الحياة والتجارب التي مروا بها من التجارب الجيدة والتجارب السيئة فيجب أن نأخذها في الاعتبار كي لا نكرر ما مروا به من تجارب ليست جيدة أو لكي نحظى بالنجاحات التي وصلوا إليها بدون أي تعب زائد أو أن الطريق يطول، ولكي تتعلم كيف اكتب خواطر في بعض الاحيان. [1]
قال آن فرانك: الإنسان السعيد هو السبب في جعل الآخرين سعداء. قال رالف والدو: لا تتوجه في الاتجاه الذي يقودك المسار إليه ولكن توجه في الاتجاهات التي ليس لها مسار واترك ممرا. خواطر العظماء عن الحياة قالت مايا أنجيلو: سوف تجد الكثير من الهزائم في طريقك في الحياة فلا ترك نفسك لكي تنهزم أبدا. قال نيلسون مانديلا: عدم السقوط ليس أعظم مجد يمكن أن تجده في الحياة ولكن المجد هو في النهوض من كل مرة تسقط فيها. قال ابراهام لنكون: تعتبر السنوات ليست الأكثر أهمية في الحياة في النهاية ولكن الحياة تتواجد في السنوات. أسئلة صريحة ؛؛ جزينة ؛؛ جريئة ؛؛ عاطفية ؛؛ مؤلمة ؛؛. قال بيب روث: لا تترك أبدا الخوف من الضرب يقوم بمنعك من مزاولة اللعبة التي تحبها. قالت هيلين كيلر: الحياة هي مغامرة جريئة أو لا تكون شيء على الإطلاق. قال توماس أديسون: الفشل يعتبر أشخاص في الكثير من حالات الفشل الذين لم يدركوا مدى القرب من النجاح حين أستسلموا. قال د. سوس: أنت لديك عقول في الرأس وفي حذائك توجد أقدام فيمكنك أن تختار الاتجاه الذي تسلكه بنفسك. قال رالف والدو إيمرسون: الحياة عبارة عن دروس يجب أن نخوضها لكي نتعلم أو نفهم. قال أوسكار وايلد: الحياة ليست عادلة ومن الأفضل للمعظم أنها غير عادلة.
(المصدر: المنقذ من الضلال: ص 98 + البداية و النهاية: 42/12 + سير أعلام النبلاء: 531/1 - 539. ) 4- أبو العلاء المعري: "مشهور بالزندقة على طريقة البراهمة الفلاسفة وفي أشعاره ما يدل على إلحاده وانحلاله من الدين، ذكر بن الجوزي أنه رأى له كتاباً سماه "الفصول والغايات في معارضة الصور والآيات" على حروف المعجم و قبائحه كثيرة". (المصدر: المنتظم 148/8 + البداية و النهاية: 72/12. ) 5- أبو بكر الرازي: "من كبار الزنادقة الملاحدة يقول بالقدماء الخمسة الموافق لمذهب الحرائيين الصابئة وهي الرب والنفس والمادة والدهر والفضاء وهو يفوق كفر الفلاسفة القائلين بقدم الأفلاك وصنف في مذهبه هذا ونصره وزندقته مشهورة". (المصدر: در التعارض: 346/9 + مع منهاج السنة: 209/1 + مجموع الفتاوى: 304/6. ) 6- يعقوب بن اسحاق ( الكندي): "فيلسوف من أوائل الفلاسفة المسلمين منجم ضال متهم في دينه كإخوانه الفلاسفة بلغ من ضلاله أنه أنكر الوحي وحاول معارضة القرآن بكلامه". سوالف بنات - عالم من الابداع. (المصدر: لسان الميزان: 373/6 + مقدمة ابن خلدون: 331 + مجموع الفتاوى: 186/9. ) 7- ابن النديم: "كان رافضي معتزلي وقال فيه بن حجر العسقلاني: أن لابن النديم مصنف "فهرست العلما" ينادي على من صنفه بالاعتزال والزيغ".