النشيد الوطني الموريتاني البلد موريتانيا تأليف بابه بن الشيخ سيديا (القرن 19) تلحين راجح داوود (2017) تاريخ الاعتماد 16 نوفمبر 2017 اللغة العربية استمع للنشيد أثمّة مشاكل في الاستماع للصوت ؟ طالع مساعدة الوسائط. تعديل مصدري - تعديل كلمات النشيد الوطني الموريتاني كتبها الشاعر بابه ولد الشيخ سيديا في القرن التاسع عشر الميلادي، ولحنها Tolia Nikiprowetzky وعزفها على آلة التيدنيت المطرب سيداتي ولد اب. واختارته الحكومة الموريتانية عام 1960م حين استقلت ولكن من ناحية الكلمات فإن الدستور لا يشمل كلمات للنشيد ولكن يظن الكثير من الناس وحتى أنه تكتب في منشورات وطنية كثيرة كلمات أنشدها الشاعر الموريتاني بابه ولد الشيخ سيديا في القرن التاسع عشر الميلادي كمواعظ يظنونها النشيد الوطني للبلاد ولعل السبب الأول هو أنها على نغمته المتفق عليها.
بابا ولد حرمة-نواكشوط منذ نالت موريتانيا استقلالها بداية ستينيات القرن المنصرم، كان النقاش حادا حول هوية دولة متعددة الأعراق والألسن، فكان على البناة الأوائل أن يجعلوا من الإسلام -الذي يدين به كل الموريتانيين- عامل وحدة وتثبيت للسلطة الجديدة، في مجتمع لم يعرف دولة مركزية موحدة من قبل. هكذا جاء اسم البلاد "جمهورية إسلامية"، وأُخِذ نشيدها الوطني من قطعة شعرية دينية أنتجها أحد أكبر علماء البلد قبل الاستقلال بعدة عقود، قطعة لم تكتسب مكانتها مما تحمل من وعظ ديني وحض على التمسك بتعاليم الإسلام، بل كذلك من المكانة السياسية والاجتماعية ومن الأدوار الحاسمة التي لعبها كاتبها، بابا ولد الشيخ سيديا في تاريخ المنطقة. يُستدعى خلو هذا النشيد من إشارات وطنية بقوة هذه الأيام من طرف الأغلبية الحاكمة والداعمين للتعديلات الدستورية، فـ"إعادة كتابة النشيد الوطني التي كانت مطلبا لفئة معتبرة من نخب البلد ومنذ سنوات"، كما يقول أحمد ولد محمدو رئيس تيار الحراك الشبابي من أجل الإصلاحات الدستورية، "تأتي في إطار عملية التحديث التي تعيشها البلاد، وتسعى لبعث روح وطنية باتت ضرورية لخلق وشائج وروابط أكبر بين أبناء هذه الأرض".
قال الاتحاد الإفريقي لكرة القدم إن عدم بث النشيد الوطني الموريتاني الجديد في المباراة مع غامبيا يوم الأربعاء الماضي يعود إلى مشكل تقني، مقدما اعتذاره عن الخطأ للشعب الموريتاني. وأورد في رسالة إلى الاتحادية الموريتانية لكرة القدم، حصل موقع "الموريتاني" على نسخة منها: "يعرب الاتحاد الأفريقي لكرة القدم عن أسفه لعدم تمكنه من عزف النشيد الوطني الموريتاني قبل المباراة التي جمعت أمس بين موريتانيا وغامبيا في إطار كان توتال إنرجي الكاميرون 2021 على ملعب ليمبي". وأضاف: "لقد تلقت الكاف النشيد الوطني الموريتاني الحالي من طرفكم، لكن مشكلة فنية حالت دون وصول مهندس الصوت إلى الملف الصوتي المقابل". وأكد الأمين العام للاتحاد فيرون موسينغو أومبا أن "كل شيء قد تم القيام به لمنع تكرار مثل هذا الحادث في المستقبل".
ثم كانت مرحلة تطويع القصيدة للنوتات الموسيقية، وهي المهمة التي أوكلتها وزارة الثقافة الموريتانية للموسيقار المصري راجح داود، الذي قام بتلحين النشيد الوطني الموريتاني الجديد في القاهرة بالتعاون أوركسترا القاهرة السيمفوني وكورال الأوبرا المصرية وهو العمل الذي استغرق منه بين أسبوعين وثلاثة أسابيع، وفق مقابلة مع على وكالة "رويترز". وقلدت موريتانيا الموسيقار المصري "وسام فارس" تكريما له لتلحينه النشيد الوطني الجديد الذي يبدأ بكلمات: بلاد الأباة الهداة الكرام... "، وأصبحت كلماته مؤخرا محل رضا كبير بين الموريتانيين، وتعودت عليه الآذان والألسن، غير أن لجنة التنظيم لبطولة كأس الأمم الأفريقية، بقيت وفية لنشيد استقلال موريتانيا.
وكان ولد بايه يلقي كلمة في الحفل الذي أقيم لاستقبال الرئيس الموريتاني محمد ولد عبد العزيز الذي زار ازويرات الأسبوع الماضي إطار حملته المعبئة للتعديلات الدستورية التي من ضمنها تعديل العلم والنشيد الوطنيين. ولد بايه قال في تصريحاته التي هزت الرأي العام الوطني، إن "النشيد الوطني الموريتاني صاغه الاستعمار الفرنسي قبل أن تتأسس الدولة الموريتانية الحديثة". وأضاف ولد بايه أن النشيد الوطني الحالي تمت كتابته عام 1924 من طرف الفرنسيين، قبل أن يستدرك قائلاً إن الفرنسيين استغلوا رجلاً من قبائل البيضان وتحديداً من "كُوميات" أي "الجمالة" الموالين لفرنسا. وأثارت هذه التصريحات غضب الشارع الموريتاني، واعتبرت استهدافاً مباشراً للعلامة باب ولد الشيخ سيديا، الذي ألف الأبيات مطلع القرن الماضي ليتم اختيارها فيما بعد نشيداً وطنياً للبلاد. وفي أول تصريح رسمي حيال هذه التصريحات، قال القطب ولد محمد مولود، عضو مجلس الشيوخ عن مقاطعة بتلميت، إنه تأسف كثيراً لتصريحات ولد بايه بشأن النشيد الوطني، مشيراً إلى أنها تضمنت "فائدة جديدة لم يُسبق لها، وهي أن صاحب النشيد هو رجل من كُوميات". وأضاف عضو مجلس الشيوخ في بيان ، إنه "رغم احترامنا لـ(كُوميات) الذين أدى بعضهم مهاما جيدة ليس من بينها الكذب على رؤوس الملأ، فإن هذه الإضافة الجديدة تعطي صورة واضحة عن نمطي التفكير والثقافة الذي يتمتع به المسيطرون على الحكم في هذه البلاد"، وفق تعبيره.
ب/ ضريح أول قائد استشهد و هو يقاوم الغزو الفرنسي لهذه البلاد، ألا و هو المجاهد الكبير المختار أم ولد الحيدب الذي قتله الفرنسيون و مثلوا به في تيارت الرحمة بالقرب من بوسديره الواقع على بعد حوالي ثلاثين كلم شرق بتلميت. ج/ ضريح أب الأمة و مهندس استقلالها، الرئيس الأستاذ المختار ولد داداه، دفين البعلاتية. و إن كان الوقت يسمح لكم بذلك، يمكنكم، سيادة العمدة، انتهاز فرصة وجودكم في بتلميت لتطلعوا على قصص عشرات بل مئات المجاهدين المنحدرين من الحاضنة الاجتماعية للشيخ سيدي باب، و منهم بعض أبناء عمومته المباشرين، أو المنحدرين من المجموعات الأخرى التي تقطن بتلميت و الذين انخرطوا مبكرا في صفوف المقاومة ضد الفرنسيين، سواء إلى جانب المجاهد الكبير الشيخ ماء العينين أو إلى جانب الأمير أحمد ولد الديد، الذي تلقى هو و أخوه سيد، أبناء محمد فال ولد سيد ولد محمد لحبيب، تربيتهم الروحية في بتلميت على يد الشيخ سيديا باب نفسه. كما أن جولة شاملة لكم في مختلف ربوع الوطن: مناطق الجنوب والوسط و الغرب والشرق، إضافة إلى الشمال ستمكنكم لا محالة من تعميق معرفتكم بتاريخ بلدكم الذي لا توجد شجرة أو سهل أو جبل أو واد إلا و يختزن قصة أو ملحمة قد تساهم في كتابة و إعادة كتابة تاريخه.
أعتقد سيادة العمدة أنكم عند ما تقومون بهذه الزيارات و تتمثلون معانيها السامية، فإنكم ستتخلصون من الكثير من الأحكام المسبقة و ستكونون أكثر بصيرة بتاريخ هذه الأرض و هذا الشعب. كما أدعوكم، السيد العمدة، إن كنتم مهتمين فعلا بالتاريخ الوطني، أن تدرجوا في خطاباتكم المستقبلية المأساة التي تعرض لها أهل هذه البلاد على يد البرتغاليين، و بالأخص السكان الأصلين للساحل الموريتاني الحالي من 1441 إلى 1634 حيث اختطف البرتغاليون و قتلوا عشرات الآلاف منهم، من مناطق تمتد من رأس نواذيبو و حتى مصب نهر السنغال و أفرغوها من ساكنتها. فإن كنتم لم تطلعوا على ما تم كشفه خلال السنتين الماضيتين من أبحاث حول هذا الموضوع، فأنا على استعداد لتوجيهكم إلى المصادر العلمية لهذه المعلومات، فبذلك تصبح نظرتكم للاستعمار بشكل عام نظرة وطنية و يتسع أفقكم لقراءة و تمثل تاريخنا الوطني و ذاكرتنا الجمعية. بذات المناسبة، أطلب من الجميع الكف عن كل ما من شأنه تأجيج الصراعات ذات البعد الجهوي أو القبلي أو الفئوي حتى نتمكن من بناء بلد ينعم فيه الجميع بالعدل وبالمساواة أمام القانون، بعيدا عن كل إقصاء أو تهميش، كما ألفت انتباه الجميع إلى أن الكلام في تاريخ البلد ورموزه يتطلب مستوى عاليا من الموضوعية التي لا يمكن أن تتحصل إلا باكتساب المعرفة الحقة، فيمكننا أن نتحدث في التجارة وطرق الكسب وتربية المواشي وانتجاعها وفي السياسة وفي أي موضوع نشاء، لكن عند ما يتعلق الأمر بذاكرة أمة، فالحذر كل الحذر من الوقوع في الزلات والشطط.
فضلاً على تخليص الجسم من الدهون الزائدة واستبدال العضلات بها، وتعزيز قدرتها على التعافي بعد أداء التمارين الرياضية. 4) الحفاظ على صحة البروستاتا: يحافظ فيتامين سنتروم للرجال على صحة البروستاتا، بل يعمل على وقايتها من الأمراض التي تطرأ عليها خاصة لدى كبار السن. وتفيد فيتامينات سنتروم البروستاتا لأنها تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية للصحة العامة للرجل، ولهذا عليكَ تناول حبوب سنتروم بصفة دورية، وتحت إِشراف الطبيب حتى تحصل على النتائج المرجوة وتستفيد منها. اقرأ أيضًا: أين يوجد فيتامين د في الطعام؟ 5) زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون: يعاني بعض الرجال مشكلة الضعف الجنسي وقلة الحيوانات المنوية التي تُضعف رغبته الجنسية، ولهذا صُممت فيتامينات سنتروم حتى تعالج مشكلة الضعف الجنسي لدى الرجال. ويتم زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون من خلال الفيتامينات والمعادن الموجودة في حبوب سنتروم التي تساعد على تدفق الدم وتوزيعه في مختلف الجسم وفي الأعضاء التناسلية للرجال ومن ثم تعزز الرغبة الجنسية ويزيد إنتاج الحيوانات المنوية. 6) تقوية العظام: تدعم فيتامينات سنتروم للرجال صحة العظام وتقويتها، بفضل احتوائها على فيتامين D3، وهو أحد أشكال فيتامين D التي تدعم العظام.
ويمكن أن يحتوي الكيس على هواء أو سوائل أو مادة شبه صلبة، ويسمى تجمع القيح خراجًا وليس كيسًا، وبمجرد أن يتشكل الكيس، يمكن أن يتحلل من تلقاء نفسه، وإذا لم يلتئم الكيس، فقد يحتاج إلى إزالته جراحيًا، ومع ذلك، هذا يعتمد على نوعها وموقعها. ويوجد في فيتامين سنتروم لعلاج التكيسات عددًا من الفيتامينات والمعادن المهمة لتحسين الصحة، يشملوا: [1] الكالسيوم والحديد والزنك وكذلك فيتامينات أ ، د ، هـ ، ك. الحديد الذي يساعد على إنتاج الدم ونقل الأكسجين في الدم، وكذلك للعديد من عمليات التمثيل الغذائي. الزنك مهم لنظام المناعة الصحي، ولصنع البروتينات والحمض النووي، وللتئام الجروح، وللحساس الكافي بالذوق والشم. أضرار فيتامين سنتروم يمكن أن يسبب سنتروم بعض الآثار الجانبية لدى بعض الناس، ولكن ليس الجميع، مثل تقلصات المعدة، والإمساك أو الإسهال، والتقيؤ، والغثيان، وقد يتسبب الحديد في تحول برازك إلى اللون الأسود، وهو تأثير غير ضار. ومن النادر حدوث آثار جانبية تحسسية خطير بسبب هذا الدواء، ومع ذلك، توجه إلى طبيبك الخاص على الفور إذا ظهرت أيًا من الأعراض التالية: طفح جلدي تورم في بعض أجزاء الوجه واللسان والحلق حكة دوار شديد صعوبة في التنفس.
مكونات حبوب سنتروم تتكون اقراص سنتروم من مجموعة من المكونات الهامة و الفعالة و هي:- 1ـ اللوتين: و هو احد اهم المكونات الرئيسية التي تتكون منها أقراص و حبوب و فيتامين سنتروم ، حيث يتميز عنصر اللوتين بالعديد من الخصائص الهامة و المفيدة جدًا للصحة خاصة صحة و سلامة العيون. 2ـ المواد المضادة للأكسدة: و من مكونات حبوب سنتروم Centrum ايضا انها تحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة و التي تتمثل في فيتامين E و عناصر السيليزيوم و الزنك ، حيث ان هذه المواد المضادة للأكسدة تساعد الجسم في التخلص من المواد الضارة و السامة التي تؤذي أعضاءه و خلاياه. 3ـ فيتامين B المركب: تحتوي حبوب سنتروم Centrum على مجموعة فيتامين B المركب التي تقوم بدورها علي الحفاظ على خلايا الدماغ ، و تنشيط عمليات الأيض و التمثيل الغذائي. 4ـ النحاس: و من العناصر الهامة ايضا التي تدخل ضمن تكوين حبوب و فيتامين سنتروم الدوائية هي النحاس ، حيث ان لعنصر النحاس فوائد عديدة للجسم و اهمها هو الحفاظ على صحة و سلامة الجهاز المناعي ، و تقوية الأوعية الدموية. 5ـ الزنك: الزنك من العناصر التي تعمل على حماية الجهاز التناسلي من التعرض لأي مشكلة صحية ، و يقوم بدوره أيضًا في تقوية الجهاز المناعي و تنشيط الخلايا المناعية.
والكالسيوم والكروم والفوسفور واليود وأوميجا 3 والمنجنيز والنحاس الذي يقوي الأوعية الدموية ويعزز الجهاز المناعي واليود والسيلينيوم) وما غير ذلك من العناصر النادرة. تحتوي تلك الأقراص أيضًا على مضادات الأكسدة مثل السيليزيوم التي تخلص خلايا الجسم وأعضاءه من المواد السامة. يحتوي فيتامين سنتروم أيضًا على الحديد الذي يقضي على الأنيميا، بالإضافة إلى فيتامين سي الذي يعزز الجهاز المناعي ويزيد من مقاومة الجسم لمختلف الأمراض، فضلًا عن حمض الفوليك الذي يحمي من الإصابة بفقر الدم ويلعب دورًا في نمو خلايا الجسم. تتوفر أقراص Centrum للرجال في نوعين: النوع الأول للرجال الذين تقل أعمارهم عن الخمسين عامًا. النوع الثاني للرجال الذين تزيد أعمارهم عن الخمسين عامًا. جرعة فيتامينات السنتروم يتم تناول قرص واحد فقط من فيتامين سنتروم في اليوم، يمكن تناوله مع الطعام أو بدونه ولكن لابد من تناوله مع كمية مياه كافية، حيث يُفضل بلع قرص الفيتامين دون كسره أو مضغه. يجب الالتزام بالجرعة التي يحددها الطبيب وعدم زيادتها. يُنصح خلال فترة استخدام الأقراص بتجنب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، وذلك لأنها تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات الموجودة في تلك الأقراص.
تساعد على تقوية الأعصاب من خلال تكوين خلايا الدم الحمراء. طريقة إستخدام حبوب سنتروم يجب عليك معرفة الطريقة الصحيحة لتناول أقراص سنتروم، وذلك لعدم حدوث أي مضاعفات أو أضرار نتيجة تناوله بطريقة غير صحيحة أو بشكل مفرط، وهي: يتم تناول قرص واحد من أقراص سنتروم كل يوم، مع شرب كمية كافية من الماء، كما يجب بلع القرص مباشرة بدون مضغه أو كسره. إحتياطات استخدام أقراص سنتروم ينصح الكثير من الأطباء بتناول هذه الأقراص بعد الأكل، وذلك لتفادي حدوث أي اضطرابات بالمعدة. يفضل تناول هذه الأقراص مع وجبات قليلة الدسم حتى لا تؤثر على امتصاص الجسم من بعض الفيتامينات. ينبغي عدم شرب الكافيين خلال فترة استخدام أقراص سنتروم، حتى لا يؤثر على امتصاص الجسم للفيتامينات. الآثار الجانبية لأقراص سنتروم هناك بعض الآثار الجانبية البسيطة التي قد تظهر نتيجة تناول هذه الحبوب، ومن أبرز هذه الآثار ما يلي: الشعور بالصداع. طعم الفم غير محبب. حدوث اضطرابات في المعدة. والى هنا نكون قد سلطنا الضوء معكم على كافة المعلومات اللازم معرفتها عن حبوب سنتروم ، نتمنى الاستفادة منها وان ينال المقال اعجابكم الشديد.