أبريل هو شهر تراث الأميركيين العرب، قد لا يكون لهذا أهمية كبيرة بالنسبة إلى البعض، لكن بالنسبة لأبناء جيلي، يمثل هذا الاعتراف نصف قرن من النضال للتغلب على التعصب الصريح والإقصاء السياسي والجهل بهويتنا وتاريخنا وإسهاماتنا في الحياة الأميركية. على عكس جماعات عرقية جديدة كثيرة أخرى تكافح من أجل الحصول على القبول في الحياة الأميركية، تعين على الأميركيين العرب، ليس بناء أنفسنا ومؤسسات مجتمعنا فقط، بل تعين علينا مواجهة تحديات فريدة وحواجز أقيمت في طريقنا، وتم في وسائل الإعلام والثقافة الشعبية تصوير العرب بصورة نمطية سلبية، في تصور كاريكاتوري فج. وبعد أن انتظمنا كحركة سياسية قومية، تداعت علينا قوى شديدة البأس واعتزمت استبعادنا من تيار السياسة العام، وفي تعليمنا تم تجاهل مساهمات العرب في الحضارة الإنسانية كما تم تجاهل الأدوار التي لعبها الأميركيون العرب في السياسة والثقافة والاقتصاد الأميركي، واتبع مسار نمو مجتمعنا خلال نصف القرن الماضي صعوداً متواصلاً، فقد اُنتخب مئات من الأميركيين العرب في مناصب حكومية مهمة وعملوا في الوزارات ورشحوا لمناصب رفيعة المستوى، وأصبح الإقصاء من السياسة من مخلفات الماضي، فالأميركيون العرب يؤدون اليوم أدواراً رئيسة في السياسة الأميركية على المستويين القومي والدولي.
زينة الحائط: في الصورة هنا سترين كلمة رمضان كريم موزعة على أوراق مصممة بطريقة بسيطة جداً، لذا فهذه الفكرة من أشكال الزينة التي يمكن تطبيقها يدوياً، كما أن النقاط المضافة على الأوراق باللون الذهبي متوفرة بالمكتبات وهي بمجرد رشها تلتصق بها، يبقى فقط أن تضيفي لمسات بسيطة عند تعليقها بالحبل، يمكنكِ وضعها في زاوية بارزة على حائط فارغ، كما يكن إضافة فانوس جميل بجوار هذا الحائط. حبال الإضاءة: تتوفر زينة رمضان في الأسواق التجارية والتي غالباً ما تمتاز بحبل الإضاءة الذي يتكون من مجموعة من الكرات أو النجوم أو أشكال الهلال التي تضيء عند ربطها بالكهرباء أو بالبطارية، تمتاز هذه الحبال بخفتها وسهولة إضافتها، كما أنها تعطي إضاءة مميزة جداً، ولكن احرصي على أن تضيفينها في زاوية شبه فارغة ليبرز جمالها. كيفية صنع زينة رمضان بالمنزل: في حال رغبتِ بصنع زينة رمضان بنفسكِ في المنزل أو مع أطفالكِ فهذه فكرة مميزة جداً، لأنكِ من خلالها ستقومين بتحضير الزينة التي تناسب ذوقكِ الخاص، كما ستعلمين أطفالكِ بعض المهارات الجميلة، وعند رؤية ما صنعوه بإيديهم في المنزل بالشكل المميز سيشعرون بالفخر بما صنعوه، إلى جانب أن هذه الأفكار اقتصادية وغير مكلفة.
أمّا إذا جرى إقرار مشروع القانون يوم الثلاثاء في المجلس النيابي، وبصيغته الحاليّة، فستكون هذه الخطوة عقبة جديّة على طريق التفاهم مع الصندوق، ما قد يستلزم تعديل القانون لاحقًا. خطّة إعادة هيكلة المصارف الإشكاليّة الأخرى في المباحثات المقبلة مع صندوق النقد، تكمن في خطّة إعادة هيكلة القطاع المصرفي، والمقاربة التي اعتمدها الوفد اللبناني لتوزيع الخسائر. في آخر جولات المباحثات مع الصندوق، رفضت بعثة الصندوق مقاربات الوفد اللبناني، التي قامت على خلق ما يقارب 695 ترليون ليرة لسداد الودائع بالليرة اللبنانيّة، وبأسعار صرف مختلفة. وتحفّظ الصندوق، انطلق أساسًا من رفضه لفكرة تحميل الخسائر المصرفيّة للسياسة النقديّة وقيمة العملة المحليّة، خصوصًا أن هذه المقاربة ستعني خلق ما يقارب 15 ضعف قيمة الكتلة النقديّة المتداولة حاليًّا بالليرة، على مدى 15 سنة من الزمن، ما سيضرب أي إمكانيّة لإجراء تصحيح نقدي على المدى البعيد. ورق عمل فارغ 1443. للتعامل مع ملاحظات الصندوق، عمد الوفد اللبناني خلال الأيام الماضية إلى تعديل خطّة توزيع الخسائر، عبر تقليص قيمة السيولة التي سيتم خلقها لسداد الودائع بالليرة إلى حدود 250 تريليون ليرة. ولتحقيق ذلك، زاد الوفد من الاعتماد على الاقتصاص الصريح من قيمة الودائع الموجودة (الهيركات)، مقابل تقليل الاعتماد على الاقتصاص المقنّع من قيمتها، عبر السداد بالليرة بأسعار صرف مجحفة.
صبيحة اليوم الإثنين 28 آذار، يُفترض أن تُباشر بعثة صندوق النقد الدولي جولة جديدة من اللقاءات الحضوريّة المتفرّقة مع المسؤولين اللبنانيين، بعد أن حطّت البعثة رحالها في العاصمة بيروت يوم السبت الماضي. وبعد جولة اللقاءات هذه، يُرتقب أن تستكمل البعثة على مدى الأسبوعين المقبلين جلسات المباحثات التمهيديّة مع الوفد اللبناني المكلّف بالتواصل معها، والذي سيضم كل من نائب رئيس الحكومة سعادة الشامي ووزير الماليّة يوسف الخليل ووزير الاقتصاد والتجارة أمين سلام، بالإضافة إلى حاكم مصرف لبنان رياض سلامة ومستشار رئيس الجمهوريّة رفيق الحداد. وفي نهاية الأسبوعين المقبلين، وبعد إنهاء هذه الجلسات، ستكون بعثة الصندوق قادرة على إعطاء انطباعاتها الأوليّة بخصوص خطة توزيع الخسائر الجديدة، التي تمّ تعديلها مؤخّرًا في ضوء الملاحظات التي قدّمها الصندوق سابقًا. ورق عمل فارغ وجاهز. كما ستقدّم البعثة بعدها تقييمها لتقدّم الحكومة في تنفيذ الإصلاحات، التي طلب الصندوق إنجازها قبل بدء التفاوض الرسمي. رتابة الوعود اللبنانيّة الفارغة والمكرّرة عمليًّا، تحاول حكومة ميقاتي تكثيف الضجيج الإعلامي الذي يرافق كل جولة من جولات المباحثات مع الصندوق، للإيحاء بوجود حيويّة وإنتاجيّة ما خلف كل هذه المباحثات.
طريقة عمل فرايد تشيكن، نقدم في هذه المقالة أسرع الوصفات لعمل فرايد تشيكن، التي لا تأخذ وقت أو مجهود ويوجد الكثير من الأشخاص يقوموا بعمل هذه الطريقة، وتكون أكلة فرايد تشيكن المفضلة لكثير من الأطفال والكبار، ونقدم في هذه المقالة العديد من الواصفات المميزة، طريقه سهله وبسيطة وبمكونات توجد في المنزل. أسهل طريقة لعمل فرايد تشيكن المكونات: اثنان كيلو جرام من الفراخ. اثنان كوب من الدقيق. معلقتان من النشا. نص معلقه من الملح أو حسب الرغبة. معلقه صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. معلقه صغيرة من الثوم البودر. معلقه صغيرة من البصل البودر. مكعب من مرقه الدجاج. معلقه ونصف من البابريكا. معلقتان من توابل الفراخ. بوله مياه الباردة. طريقة تحضير عمل فرايد تشيكن إضافة إناء فارغ لغسل الفراخ جيدا. ثم نقوم بتصفية الفراخ بعد غسيلها. تحضير بوله فارغه. المدن - صندوق النقد في بيروت: مضيعة الوقت ورتابة المباحثات. إضافة الدقيق في البولة. إضافة النشا في البولة. إضافة معلقه من الملح أو حسب الرغبة. إضافة معلقه من الفلفل الأسود المطحون. إضافة معلقه من البصل البودر. إضافة معلقه صغيرة من الثوم البودر. إضافة مكعبين المرقة. إضافة معلقه ونصف من البابريكا. إضافة معلقتان من توابل الفراخ.
مشروب لنحت الخصر والكرش مشروب لنحت الخصر والكرش هو مطلب مهم لكثير من الأشخاص الذين يعانوا من السمنة الزائدة وخاصةً في منطقة الخصر والبطن فتابعونا في هذه السطور. سوف نتعرف على خطوات تحضير مشروب لنحت الخصر والكرش يتم تجهيزه من الزنجبيل والليمون الحامض ومكوناته كالتالي: ثمرة ليمون حامض تكون متوسطة في حجمها. كوب ماء. مشروب لنحت الخصر والكرش. ملعقة قرفة صغيرة أو عودين قرفة. ملعقة جنزبيل مطحون أو ملعقة جنزبيل طازج ومبشور تكون كبيرة. ملعقة كمون مطحون صغيرة أو ملعقة كمون حب. طريقة تحضير مشروب لنحت الخصر والكرش يتم تقطيع الليمون إلى أربع قطع كبيرة ثم يتم توضع الشرائح في غلاية وتوضع على النار الهادئة ويصب إليها الماء ويضاف إليها باقي مكونات مشروب لنحت الخصر والكرش وتقلب مع بعضها وتترك لتختلط معًا. في حالة قيامك باستعمال مكونات مطحونة من الزنجبيل والقرفة والكمون يتم ترك الخليط على النار حتى يصل إلى درجة الغليان وإذا لم تستعمل مكونات مطحونة في تجهيز مشروب لنحت الخصر والكرش يترك الخليط دقيقتين على النار بعد الغليان ثم يوضع المشروب في كوب لكي يتم شربه بعد الوجبات الرئيسية. فوائد الزنجبيل للتخسيس يستعمل الزنجبيل لتجهيز مشروب لنحت الخصر والكرش حيث أن الزنجبيل الطازج يسهل من إذابة أي دهون في الجسم حيث يعمل على تحفيز الهضم وزيادة الأيض ويقلل من إحساس الشخص بالجوع مما يحد من تناوله للطعام.
مشروبك لنحت الخصر والكرش يبحث الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة عن مشروب لنحت الخصر والكرش، لأن الكرش يتكون من تراكم الأنسجة الدهنية في البطن ، والتي تشكل طبقات عديدة يصعب نزولها فهل هناك مشروب لنحت الخصر والكرش ؟ ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الكرش ؟ ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الكرش قبل أن نتعرف على مشروب لنحت الخصر والكرش، يجب أولاً أن نفهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الكرش ، وسنتعرف على هذا في النقاط الأتية: تناول الكثير من المشروبات والأطعمة المحتواة على سكر الفركتوز ، مثل: الكيك ، المشروبات الغازية، الحلوى. الإفراط في تناول المشروبات الكحولية. شرب الكثير من عصائر الفاكهة الطبيعية التي تحتوي على الكثير من السكر. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون المتحولة (تسمى الدهون المهدرجة) ، مثل البسكويت. عند اتباع نظام غذائي يحتوي على كمية قليلة من البروتين ، يمكن أن يتسبب نقص البروتين في الشعور بالجوع ، مما يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام. اتباع نظام غذائي يحتوي على كمية قليلة من الألياف. يمكن لبعض التغيرات الهرمونية أثناء فترة سن اليأس أن تتسبب في تحويل الدهون المخزنة في الفخذين إلى دهون حشوية في البطن.
عود من القرفة. طريقة العمل والإستخدام: في إناء عميق يوضع الماء على النار ويترك حتى الغليان. بعد تمام الغليان يرفع الإناء من على النار، ويوضع به باقي المكونات، ويترك ربع ساعة. يصفى المزيج، وتؤخذ منه كوب على الريق وكوب قبل النوم، وكوب بعد وجبة الإفطار. ينصح بإستخدام هذه الوصفه لمدة اسبوع للحصول على أفضل النتائج. تمارين نحت الخصر: تمارين حمل الأثقال (الحديد) مفيدة جداً وتساعد في نحت الجسم؛ حيث تعمل على زيادة معدل الحرق في الجسم. ومن خلال عمل دمج بين تمارين الايروبكس مثل (السباحة، والرقص وغيرها)، وتمارين الحديد، يعمل ذلك بشكل فعال على حرق الدهون وشد الجسم والحد من ترهله. ومن التمارين الخاصة بنحت الجسم التمارين الآتية: يتم الجلوس على الخصر من الجهة اليمنى، مع الحرص على وضع رجل فوق الأخرى، وثني الركبتين بمعدل بسيط. توضع اليد الشمال على الأرض، ثم يتم رفع الخصر إلى اعلى، مع تحريك الذراع اليمني إلى أعلى. يجب أن يمون النزول إلى اسفل بالخصر بشكل بضيء، وتكرر هذه الحركة بمعدل 15 مرة، مع تكرار نفس الخطوات مع الجهة الأخرى. النوم على الظهر، مع وضع الذراعين بمحاذاة الجسم على الأرض. ثم يتم تقريب الساقين من بعضهما، ورفعمها سوياً إلى أعلى قدر الإمكان حتى الوصول إلى زاوية 45 درجة.