تقديم الهدايا والمكافآت بدون مناسبة يزيد من قوة العلاقة بين الزوجين. هذه بعض النصائح البسيطة التي تساعد على خلق حياة زوجية سعيدة وناجحة بدون مشاكل. أفكار لحياة زوجية سعيدة هناك العديد من التساؤلات التي تطرحها الزوجة منها كيف أعيش حياة زوجية سعيدة مع زوجي؟ ويكمن الحل في مجموعة من الخطوات التي يمكن اتباعها كالآتي: البدء في تحديد الأشياء الروتينية المملة في الحياة الزوجية ومناقشتها وتجنبها قدر المستطاع. الابتعاد قدر الإمكان عن التعنيف والغضب وكذلك الأحاح في الحوار. البحث عن أشياء جديدة وممتعة لممارستها مع الخلق حياة وروح في العلاقة مثل مشاهدة أفلام جديدة أو ممارسة رياضة جديدة. الخروج والسهر ولو مرة أسبوعياً يبعث في الحياة الزوجية الروح من جديد. تقسيم الوقت بشكل صحيح حتى يأخذ كل طرف حقه بحيث يتم التقسيم بين العمل والبيت والحياة العامة ووقت مخصص للعائلة والزوجين وحدهما من جانب أخر. في الختام هذه مجموعة نصائح بسيطة من أجل حياة زوجية سعيدة، ولعل أهم النصائح الذهبية التي يمكن الاحتفاظ بها هي قول الله تعالى وجعل بينكم مودة ورحمة، حيث تظل المودة والرحمة هي أساس التعامل في جميع العلاقات الإنسانية وأهما الزوجين لخلق بيئة سليمة وأطفال سعداء وأسوياء
حين تختارها من بين الفتيات لتكون زوجتك، وحين توافقين على الارتباط به ليكون شريكاً لحياتك، يجب أن تضعا في الاعتبار أن هذا الاختيار سوف يكون له تأثيرٌ قوي على نوعية الحياة وهل ستكون سعيدة أو تعيسة؟ هل ستجلب لكم المزيد من الخير والبهجة أم سوف تتسبب في التعاسة ودخولكما في مرحلة صراع و اكتئاب! التقت «سيدتي» الباحثة والمستشارة النفسية والأسرية «سعدية ناصر القعيطي» لتقدم لكِ باقة تدريبية تهدف إلى حياة زوجية مليئة بالمودة والرحمة، لتصبح الحياة الزوجية متعة وليست أزمة. خطوات لحياة زوجية سعيدة هناك بعض الخطوات التي عليك القيام بها بما يتناسب مع حياتك لزيادة معدل السعادة فيها: التركيز على الإيجابيات، حين يقوم كل طرف بالتركيز بما يعجبه بالآخر وما يسعده، سوف يزيد الامتنان لديكما. اللطف في التعامل دائماً، فالكل يستحق ذلك. الاحترام ركيزة أساسية في كافة علاقتك، لا تتنازلي عنه مهما كان السبب. تحديد حوالي 20 دقيقة يومياً لقضاء الوقت معاً، بعد نوم الأطفال، وللجلوس سوياً لتبادل الحديث للضحك للعب للمرح، مهما كنتما مرهقين بعد يوم عملٍ طويل. لا تتنازلا عن حقكما في هذه الدقائق القليلة التي من شأنها أن تعزز السعادة الزوجية وستعود على علاقتكما بالنفع العظيم.
8- ممارسة الأشياء الممتعة معًا: للحفاظ على الإثارة والمتعة في العلاقة الزوجية وللبعد عن الملل، كالتخطيط لرحلة تسترجعا خلالها أجواء شهر العسل، أو حضور سهرة لفيلم كوميدي، أو المشاركة في ألعاب تعتمد على المكسب والخسارة، كي تصنعا حالة من التحدي والشغف. 9- تكوين علاقات صداقة: من الأمور المهمة أن يكون لكل منكما أصدقائه المقربون خارج حدود علاقتكما، كي تمنحا لأنفسكما مساحة شخصية، الأمر الذي يقوي العلاقة الزوجية بشكل أكبر. 10- مشاركة غرفة النوم: فليس لطيفًا أن يذهب كل منكما للنوم بمفرده، أو النوم على فراش مستقل، ففكرة التلامس أثناء النوم والعلاقة الحميمة يقويان العلاقة ويزيحان البرود جانبًا، ولا بأس لو أحسنتما استغلال الوقت قبل النوم في الحديث حول أمور حياتكما الخاصة. 11- إعطِ لشريك حياتك اهتمام كامل: لابد أن يهتم كل طرف بالآخر بشكل كبير، بمعنى الاهتمام بأموره الحياتية ومشكلاته وحتى الأمور التافهة، وحاولا تقليل إقحام التكنولوجيا في حياتكما واستخدام الهاتف والإنترنت طوال الوقت حتى لا تبتعدا عن بعضكما البعض. 12- المناقشة والتواصل السليم: من أسُس العلاقات الزوجية الناجحة هي وجود تواصل مستمر بشكل سليم وصحيح، بين الزوجين، فإذا كنتِ تفكرين في أمر ما يجب أن تناقشي زوجك فيه، وهكذا يكون الأمر معه أيضًا، فلابد أن يكون بينكما لغة حوار هادئة وراقية لتحصلا معًا على حياة زوجية ناجحة وسعيدة، وتتخطى المشاكل معًا بهدوء وسلاسة.
كما يمكنك الاطلاع على مقالات أخرى: البرود العاطفي بين الزوجين.. وكيفية علاجه العلاقة بين الأم وابنتها في سن المراهقة نصائح تساعد ابنك لتجنب اصدقاء السوء الأحلام المشتركة الحفاظ على الحوار فيما بينهما الصداقة الحب عدم تدخل الغرباء في المشاكل الزوجية
[١] التسامح يُعد التسامح بين الأزواج من أبرز العوامل التي تُساهم في الحصول على زواج سعيد، نظرًا لدوره الفعّال في تقوية أواصر المودة بين الزوجين، والذي يضمن استمرارية السعادة الزوجية والاستقرار، بحيث يجب أن يتعلم الأزواج كيفية التسامح فيما بينهم، الأمر الذي يُساعد على تكوين رابطة زوجية متينة. [٢] ويرتكز التسامح على عدّة أسس منها؛ الاحترام، والامتنان، والتقدير، إذ يمكن أن يساعد التسامح على تمكين الأزواج من التواصل، وبالتالي يسهّل عملية التفاهم على الأمور المختلفة فيما بينهم. [٢] تقبل التغيير وتوقعه يجب أن يتقبّل الأزواج فكرة التغيير الذي ينطوي على النمو والتكيّف، كما يجب الاستعداد لهذا التغيير وتوقعه، لضمان الحصول على زواج سعيد، نظرًا لأنّ احتياجات الأشخاص دائمة التغيّر، كما أنّ التقدّم بالعمر يُغيّر أيضًا، إضافة إلى تطوّر العلاقات، وبالتالي يُنصح بالتجاوب والمرونة في التعامل بتوازن بين الأزواج. [٣] ويجدر بالذكر إلى أنّ الزواج الناجح قائم على دعم الشريك للطرف الآخر، حتى يتمكن كلا الطرفين من النمو، والوصول إلى مرحلة النضج، كفريق واحد. [١] إعطاء الأولوية للشريك يواجه العديد الصعوبة في الموازنة بين الأولويات وبين الحصول على زواج سعيد، إذ يميل البعض في مرحلة ما إلى التوقف عن الاهتمام بالطرف الآخر، خاصةً عندما يُصبح هنالك أطفال مشتركين فيما بينهما، الأمر الذي يتطلب قضاء معظم الوقت بالاعتناء بهم، وبالتالي يصعُب على الأزواج قضاء الأوقات الممتعة فيما بينهما.
13- لا تخافوا من الذهاب إلى الفراش غاضبين: هناك الكثير من الناس يؤمنون بقولهم أنه لا يجب أن يذهب الزوجين إلى النوم قبل حل الخلاف, ولكن في الحقيقة من الأفضل كثيرا أن تتوقفا عن الشجار والنوم على ذلك بدلا من الاستمرار في الجدال الذي يمكن أن يخرج عن نطاق السيطرة ويسير في اتجاهات أخرى، عند النوم وترك الجدال يمكن أن يعطيك هذا التصرف منظورا جديدا للمشكلة عند الاستيقاظ صباحا، ويساعدك على التوصل إلى قرار أفضل وأكثر إرضاء من مجرد الجدال بدون نتيجة، فالنوم وترك الخلاف بعيدا يساعد أيضا على تبديد المشاعر السلبية المتبقية. 14- اسأل نفسك عن ما يمكنك القيام به اليوم لجعل الحياة أكثر سعادة لشريكك: من خلال إيجاد طريقة واحدة كل يوم لجعل الحياة لشريك حياتك ألطف قليلا، فهو لن ينسى ما تفعله حقا لتحقيق الرعاية والسعادة بالنسبة له أو لها. فهذه من العادات الجيدة التي يجب عليك التمسك بها. 15- تقبيل شريك حياتك: لمدة 5 ثوان على الأقل قبل أن تغادر في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش ليلا. 16- قل شكرا دائما حتى على الأشياء الصغيرة: مثل (رفع الأطباق، وترتيب الطاولة، وضع لفافة جديدة من ورق التواليت, وغيرها من تصرفات الشريك التي تساعدك ولو قليلا).
الإهتمام بالزوجة من نصائح ذهبية للزوج أيضا أن يهتم بزوجته جيدا وأن يرعاها حق الرعاية لأنها مسؤولة منه وتعيش في كنفه وتحت ظله و رعايته، والرعاية هنا ليست مادية فقط ولكنها تشمل رعاية مشاعرها وحفظ كرامتها وتلبية إحتياجاتها كأنثى تتوقع أن يفعل زوجها المزيد من أجل إسعادها. إستمرارية التواصل التواصل روح الحياة الزوجية السعيدة، ولذلك ومن نصائح ذهبية للزوج أن يحرص على التواصل مع زوجته مهما كان منشغلا عنها حتى في العمل فما أجمل التكنولوجيا اليوم فبرسالة بسيطة دافئة لزوجته في وسط النهار لها أن تسعد قلبها وتمد جسور الود بينهما، فالتواصل بين الزوجين أساس قوي ومهم جدا في تحقيق السعادة الزوجية. الإحترام إحترام الزوجة لا يقل أهمية عن الإهتمام بها ومنحها الحب والإحتواء لأنه جزاء لا يتجزا من الحياة الزوجية السعيدة، فالزوجة عندما تلمس إحترام زوجها لها ولعشرتها تسعى لإسعادة وتحقيق رضائه عنها وعن الحياة التي يحياها معها. الصدق ثم الصدق الكذب هو الهادم الأول للسعادة الزوجية كما أنه يقتل أي فرصة لتحقيق الإستقرار فيها، ولذلك ومن نصائح ذهبية للزوج أن يتحرى الصدق ويتجنب العبث بإستقرار الحياة الزوجية لأنها كيان كبير جدا لا يمكن أن يستقر في بيئة ملئية بسلسلة أكاذيب مستمرة.
ووفقًا للحربي أيضًا، فإن استخدام اللقاح وطرحه في السوق، بعد التجارب الناجحة، قد لا يخلو من الإشكاليات، وهو ما يُصعِّب بدء عملية التطعيم الضرورية. وتابع: "إجراء هذه الدراسات ليس سهلًا، لذا يجب أن نتحلّى بفطنة شديدة عند تصميم التجربة التالية". وأضاف: "لا توجد خطوات تنظيمية محددة للموافقة على لقاح للإبل، لا على المستوى الدولي ولا في المملكة، لذلك سنحاول الضغط لأجل وضع لوائح للسيطرة على عمليات تطعيم الحيوانات". وأوضح الحربي أنه على الرغم من إمكانية انتقال متلازمة الشرق الأوسط التنفسية إلى أي شخص في أي مكان في العالم -وهو ما قد يؤدي إلى تفشي الإصابة - فإن المناطق الموبوءة تقتصر على عدد قليل من البلدان، وهذا لا يشكّل عادةً حافزًا قويًا في الأسواق لإجراء أبحاث على اللقاحات وتطويرها. مركز الملك عبدالله العالمي للأبحاث الطبية - أي وظيفة. مع ذلك فإن الأبحاث الواعدة يمكن أن تكون محركًا أقوى يدعو لمشاركة قطاع الأدوية الحيوية. وأعرب محمد بوسعيد، الباحث الرئيسي في المرحلة الأولى من التجربة السريرية في مركز الملك عبد الله العالمي للأبحاث الطبية، عن قلقه من أن البلدان الموبوءة ما زالت في حاجة إلى الاستعداد لأسوأ السيناريوهات المحتملة. وتابع: "عندما تواجه حالة تَفشّ للإصابة، يجب أن يكون لديك لقاح جاهز للاستخدام".
الملف الصحفي عنوان الخبر: عام / مركز الملك عبدالله العالمي للأبحاث الطبية يوقع اتفاقية تعاون مع جامعة الملك عبدالعزيز الجهة المعنية: رئيس الجامعة المصدر: وكالة الانباء السعودية رابط الخبر: أضغط هنا تاريخ الخبر: 27/05/1439 نص الخبر: أبرمت جامعة الملك عبدالعزيز ممثلة بمركز التميز البحثي في علوم الجينوم الطبي اتفاقية تعاون مشترك مع الشؤون الصحية بوزارة الحرس الوطني ممثلة في مركز الملك عبدالله العالمي للأبحاث الطبية (كيمارك) وجامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية اليوم، بمقر جامعة الملك عبدالعزيز. وقع مذكرة التعاون معالي مدير جامعة الملك عبدالعزيز الأستاذ الدكتور عبدالرحمن بن عبيد اليوبي ، ومعالي المدير التنفيذي للشؤون الصحية بوزارة الحرس الوطني مدير جامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية رئيس مجلس إدارة مركز الملك عبدالله العالمي للأبحاث الطبية، الدكتور بندر بن عبدالمحسن القناوي ، بحضور عدد من المسؤولين للقطاعين. ويأتي توقيع هذه الاتفاقية في إطار العمل المتواصل والمشترك بين الطرفين، دعماً للتعاون القائم بين القطاعات الحكومية، وتعزيز تبادل الخبرات العلمية والعملية في المجالات المشتركة، وتهدف هذه الاتفاقية إلى عمل مشاريع أبحاث خاصة في مجال الجينات الطبية والطب المشخصن الذي يُعنى بمنح العلاج المناسب لكل مريض حسب جيناته، والعمل على تجهيز مختبرات مرجعية متخصصة كهدف وطني ، حيث أن وجود مثل هذه المختبرات المرجعية يساهم في التوفير الاقتصادي لمبالغ تكاليف إرسال العينات إلى خارج المملكة ، ما يعطي دقة نتائج أكثر وأعلى موثوقية نتيجة لعمل هذه التحاليل محلياً ، ما يشكل هدفاً استراتيجياً للاكتفاء الذاتي.
- الصيدلة السريرية (Clinical Pharmacology). - الأمراض المعدية (الفيروسات، الفطريات، المناعة). - علم الأوبئة (Epidemiology). طريقة التقديم: - من خلال الرابط التالي (مع البحث في الصفحة على كلمة KAIMRC): اضغط هنا
ذكر برنامج الأغذية العالمي "دبليو إف بي" التابع للأمم المتحدة أن نظام إمدادات الغذاء التجاري في أوكرانيا يشهد تدهورًا سريعًا، مما يضع المدنيين في خطر ويفاقم أزمة عالمية مع وصول الأسعار إلى مستويات قياسية. مركز النشر العلمي | الأبحاث | أزمة البطالة في العالم العربي وتحديات أسواق العمل. وأضاف البرنامج أن الغزو الروسي يضر بقدرة أوكرانيا -خامس أكبر منتج للقمح في العالم- على نقل إمدادات الغاز داخل الدولة وخارجها. وقال "جاكوب كيرن" منسق الطوارئ المتعلقة بأوكرانيا لدى برنامج الأغذية العالمي في مؤتمر صحفي عبر "زوم": سلسلة توريد الغذاء في أوكرانيا تنهار. وأضاف "كيرن": مع ارتفاع أسعار الأغذية العالمية إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق، فإن "دبليو إف بي" قلق بشأن تأثير الصراع على أمن الغذاء العالمي.
نظمت جمعية الاقتصاد السعودية بالتعاون مع مجموعة من الجهات الحكومية والخاصة أمس، ورشة عمل بعنوان "تمكين المرأة في المراكز القيادية، وذلك برعاية الأميرة سارة بنت خالد بن مساعد بن عبدالعزيز آل سعود، حرم رئيس شرف جمعية الاقتصاد الأمير عبدالعزيز بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود. وفي كلمة بهذه المناسبة، أوضحت الأميرة سارة بنت خالد، أن تمكين المرأة في المملكة هو أحد أركان رؤية المملكة رؤية المملكة 2030، التي انطوت على تحولات إستراتيجية كبيرة، بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود – أيده الله، وصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود؛ ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع. مشيرة إلى أن هذه الرؤية الحكيمة التي يقودها سمو ولي العهد قد أدت ضمن عدد من المستهدفات إلى تمكين المرأة السعودية من أن تكون شريكاً فاعلاً في التنمية، وركناً في تحقيق مستهدفاتها. وتطرقت الأميرة سارة بنت خالد، إلى عدد من الأنظمة والتشريعات الجديدة التي أعطت دفعة قوية لدعم الاستقرار الأسري، مثل نظام الأحوال الشخصية وهو ما يعكس اهتمام القيادة والتزامها بنهج الإصلاح والتطوير، ونقلة نوعية لصون وحماية الحقوق، واستقرار الأسرة، وتمكين المرأة.