ودائما يجب علينا معرفة انه يجب علينا بذل جهد في الدراسة. لا تكفي فقط القرائة.. اذا لم تقم بعمل اي جهد أثثناء دراستك فانت تضيع وقتك وتقوم بتطبيق مصطلح يقال له ال * Passive learning * والي هو أسوأ طريقة ممكنة للدراسة. 3-طريقة المذاكرة الصحيحة عن طريق استخدام الفلاش كاردز او *Flash Cards *. لا أخفي عليكم انني لم اكن استخدمها في بداية سنواتي الدراسية, لعدم علمي بها. لكن بعد اكتشافها اصبحت لا اتسطيع اكمال اليوم الى بحل بضع بطاقات تعليمية. الجميل فيها انها سهلة الصنع ولا تستهلك اي وقت وهنالك الكثير من البرامج التي تمكنك من عملها. والفكرة في البطاقات التعليمية انها تقوم بتطبيق مصطلح يطلق عليه * Spaced Repetition * او التكرار المتباعد. اذا ماهو التكرار المتباعد او المراجعة المتباعدة ؟. هو ببساطة عملية تكرار المعلومة على فترات متباعدة. وكلما كررت المعلومة على فترات متباعدة كلما قلت نسبة او احتمالية نسيانك للمعلومة. فمثلا الموضوع الذي قمت بدراسته اليوم.. قم بمراجعته غدا قبل البدأ بدراسة معومات جديدة.. وقم ايضا بمراجعة المواضيع التي درستها خلال الاسبوع يوم الجمعة.. كيف نستفيد من الفلاش كاردز في تطبيق التكرار المتباعد.
ما هي أفضل طريقة للمذاكرة ؟؟ وما علاقتها ب ال Active Recall.. ولماذا يعد ال Active Recall افضل طريقة مثبتة علميا للمذاكرة, وكيف يستخدمه الطلاب المتفوقين بشكل يومي بدراستهم ( ومنهم انا طبعا 🙂), وما هي التطبيقات العملية عليه.. وبكوني طالب طب في المرحلة الخامسة, جربت تقريبا ( ليس تقريبا بل كل) طرق الدراسة الممكنة وطريقة المذاكرة الصحيحة والوحيدة التي اثبتت فاعليتها ومكنتني من الحصول على تفوق هي ال اكتف ريكول.. لكي لا أطيل عليكم فلنبدأ.. بدايةً ما هو ال Active Recall ؟ هو ببساطة عملية الدراسة عن طريق استرجاع المعلومات وبذل جهد ذهني اثناء الدراسة وتكرار تحفيز الدماغ. في الماضي كنت اعتقد ان عملية الدراسة الفعالة هي وضع المعلومات في الدماغ لكن بعد قرائتي لبعض الابحاث وقرائتي لكتاب ( Make It Stick).. تبين لي العكس تماماا.. اي ان ا لدراسة الفعالة هي عملية او قدرتك على استرجاع المعلومة.. وهذا بالزبط ما سوف نبينه انشاء الله. الأبحاث العلمية على طريقة المذاكرة الصحيحة باستخدام ال Active Recall. في عام 2011 قام عالم وباحث اسمه jeffrey karpicke بعمل العديد من الدراسات المتخصصة بموضوع التعلم وايجاد افضل طريقة للمذاكرة.
3 – عدم تناول الأطعمة المغذية واللجوء إلى المكيفات مما يؤدي إلى عدم نشاط الذهن بالشكل الكافي ولايستطيع تلقي المعلومة بشكل سليم مما يؤدى إلى وجودها في الذاكرة قصيرة المدى وينساها الطالب بعد فترة وجيزة. 4 – هناك بعض الطلاب يقوم بترك المذاكرة إلى ما قبل الامتحان بيوم أو اثنين مما يجعلهم غير قادرين على التركيز بشكل تام مما يتسبب في نسيان المعلومات حيث يفتقدون إلى عنصر المراجعة نظرا لضيق الوقت. 5 – عدم توفير وقت كافي للراحة مما يؤدي إلى الإرهاق البدني والذهني وبالتالي لا يستطيع الطالب بشكل جيد فيقوم بنسيان ما قام بدراسته بعد فترة قصيرة بجانب عدم النوم فترة مناسبة فلا يستريح العقل بشكل كافي. 6 – عدم ثقة الطالب بنفسه مما يؤدى إلى عدم قدرته على الحفظ بشكل مثالي وبالتالي يؤثر ذلك على تفوقه الدراسي ولا يكون قادر على اجتياز الامتحان بشكل وافي. 7 – تجنب المراجعة الدورية ولذلك يفقد الطالب بعض المعلومات الهامة بسبب تباعد فترات المراجعة مما يؤدي إلى عدم قدرة العقل على تذكر المواد بشكل مثالي. طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان، تقوية الذاكرة ما الطريقة التي يجب إتباعها لتجنب النسيان في الامتحانات ؟ يجب على الطالب مراجعة المادة العلمية بشكل مثالي حتى يضمن الوصول إلى طريقة المذاكرة الفعالة ويضمن الحصول على اعلي الدرجات في أداء الامتحان وذلك ما يؤهله للمراكز العالية والوصول إلى القمة العلمية وتحقيق نجاح وتفوق كبير.
8. إدارة الوقت وتنظيمه فالفرق بين طالبٍ مميز وآخر مستواه متوسط هو تنظيم الوقت، يجب ألا تضع وقتك كله في المذاكرة من أجل أن تكون طالبًا متميزًا، ولكن تقسيم الوقت بين الأنشطة الترفيهية، وبين المذاكرة، وبين النوم هو مفتاح النجاح الحقيقي إذا قمت بفعله بشكل صحيح، ولكي تقوم بذلك فعليك أن تدرك مهامك بشكل كامل في كل من الثلاثة السابقين، والوقت المستغرق لإنجاز هذه المهام ثم تحديد قائمة "سأفعل ذلك اليوم" بهذه المهام ومواعيدها، ويفضل أن تجعل للمذاكرة حوالي 5 ساعات يوميًا بين كل ساعة وأخرى 5 دقائق للراحة. طريقة المذاكرة الصحيحة وعدم النسيان 9. البيئة المحيطة بك فمن أجل مذاكرة صحيحة وعدم النسيان بالطبع تحتاج للتركيز، ومن أجل عملية مذاكرة سليمة ستحتاج لأن تكون في بيئة مهيأة للمذاكرة، فمن المضر أن تذاكر في بيئة بها مشتتات عديدة لك عند المذاكرة مما يجعل من المهم جدًا أن تذاكر في بيئة هادئة ومريحة نفسيًا لك ومناسبة من أجل أن تصل لعملية تركيز سليمة وحفظ للمعلومات. 10. تجهيز مكان المذاكرة فكلنا عند المذاكرة نحتاج لأن تكون أدواتنا، أطعمتنا الخفيفة، العصائر، المشروبات الغازية بجانبنا حتى لا نضطر لترك مكان المذاكرة والذهاب لإحضار أي منهم، فتجهيز مكان المذاكرة سيفيدك بالطبع في مواصلة عملية المذاكرة دون تشتيت وانقطاع وهذا سيسهل عليك بالطبع عملية حفظ المعلومات وتذكرها فيما بعد.
بعد ذلك ، اكتشف كيف تساعدك التفاصيل الصغيرة والأمثلة في الملاحظات أو النص على فهم النقاط الرئيسية بشكل أفضل. عليك أيضاً أن تقرأ المعلومات الأساسية والنقاط المهمة بصوت عالٍ لأن ذلك يساعد في حفظها داخل ذاكرتك. و يمكن أن تساعدك القراءة بصوت عالٍ على تذكر كل شيء بشكل أفضل ، لذا استخدم هذه الإستراتيجية للحصول على نتائج أفضل. أيضاً تستطيع عزيزي أن تقرأ بصوت جهوري عندما تواجه صعوبة في فهم أي شيء. أعد كتابة ملاحظاتك بمعلومات إضافية لإنشاء دليل الدراسة. لأنه يساعدك إنشاء دليل الدراسة على مراجعة المادة ويمنحك فرصة مراجعته في جلساتك الدراسية القادمة. هذه طريقة جيدة للمذاكرة لأنها تتطلب منك أن تتخذ خطوة إضافية بعد قراءة ملاحظاتك وكتبك الدراسية. حيث تعتبر القراءة والكتابة وعملية التفكير من المكونات الأساسية لجلسة دراسية ناجحة، و قد تفضل كتابة ملاحظاتك بيدك ، لذا احتفظ بالأقلام الملوّنة أو مجموعة أقلام التحديد لهذا الشيء فقط. أهمية عملية الربط أثناء الدراسة: ابحث واصنع الروابط بين ما تعلمته وما تعرفه بالفعل. وقد تشعر أحيانًا أن ما تتعلمه في المحاضرة لا علاقة له بحياتك الواقعية ، لكن ذلك ليس صحيح. حيث يمكن أن يساعد إنشاء روابط بين ما تتعلمه وما تعرفه بالفعل في تعميق فهمك للمادة ، وقد يساعدك على تذكرها بشكل أفضل.
كثيرا من الطلاب يعانون من مشاكل النسيان و خاصة في أوقات الإمتحانات لأنهم من الممكن يقومون بإرهاق أنفسهم و قلة النوم و كثرة التوتر و القلق الذي يسيطر على عقولهم أو المذاكرة لوقت طويل و مستمر فمن المفترض أخذ قسط من الراحة خلال كل ساعة و إشباع الجسم بالنوم الكافي وهو لا يقل عن 6 ساعة، كما أيضا يجب الابتعاد عن الأشياء التي ترهق العقل و الجسم كما أن يوجد كثير من المشروبات الصحية التي تساعد على التركيز. بعض المشروبات تساعد على التركيز مشروب النعناع: يساعد النعناع على استرخاء الجسم كما أنه يعمل على التخلص من التوتر كما أنه يعمل على قوة التركيز و النشاط. مشروب القهوة:- من المعروف عند الجميع أن القهوة من المشروبات التي تساعد على التركيز كما أن كثيرا من الطلاب لا يقومون بمذاكرة دروسهم قبل شرب فنجان القهوة فهي لها تأثير قوى في عملية التركيز و التنبيه. مشروب الأفوكادو: يعمل الأفوكادو على تنشيط الذاكرة والتخلص من التوتر وتساعد في عملية التركيز و التنبيه. مشروب البنجر: البنجر من الأشياء التي تفيد الجسم بشكل كبير حيث أنها تساعد على تقوية خلايا المخ مما يساعد على التركيز و التنبيه. مشروب الشوكولاتة: تعمل الشوكولاتة على إفراز هرمونات السعادة مما يساعد العقل على التركيز بنسبة عالية جدا و ايضا تستخدم كمنبهات.
قم بعد ذلك بوضع كوبون العربية للعود في المكان المخصص له ثم انقر على أيقونة التطبيق حتى يتم تفعيل عروض العربية للعود لليوم الوطني 88 ثم تحقق من تطبيق قيمة الخصم على المبلغ الإجمالي لمشترياتك و من ثم انتقل إلى الحقل الخاص بالدفع و اختر وسيلة السداد التي تفضلها ثم اتجه إلى حقل الشحن و التوصيل و استوفِ البيانات المطلوبة و من ثم قم بتأكيد الطلب و استمتع بأقوى تخفيضات العربية للعود بمناسبة اليوم الوطني في أجواء مفعمة بأزكى الروائح. أحدث تخفيضات العربية للعود بمناسبة اليوم الوطني: يطرح موقع العربية للعود مجموعة ثرية من عروض و تخفيضات العربية للعود بمناسبة اليوم الوطني السعودي حتى يتسنى للمتسوقين الحصول على كل ما لذ و طاب لهم من منتجات العربية للعود الفاخرة نظير أقل المبالغ المالية المكللة بخصومات و عروض العربية للعود لليوم الوطني 88 و ذلك من خلال تفعيل كوبون خصم العربية للعود تويتر الحصري, و من أحدث تخفيضات العربية للعود بمناسبة اليوم الوطني ما يلي:- 1) عروض اليوم الوطني العربيه للعود بنسبة خصم 50% على مجموعة مميزة من العطور المتوفرة. 2) عرض الحصول على ثلاثة عطور بمبلغ 300 ريال سعودي فقط لا غير.
التطبيق يساعدك على التسوق مباشرة. خدمة عملاء العود العربي وفرت الشركة العربية للعود العديد من وسائل التواصل مع خدمة العملاء لتلقي الرد على الشكاوى وحل المشكلات مع العملاء والاستعلام عن المكاتب التي يمكن التواصل فيها من خلال قنوات الاتصال التالية: رقم العود العربي: 920009692. رقم الواتس اب العربي بريد الالكتروني: في النهاية وصلنا بك إلى ختام مقال عن عروض العود العربي بمناسبة العيد الوطني الـ 91. من خلال مراجعة جميع عروض شركة العربية للعود.