وتشير الى ان تجربتها هي الأولى في العمل الفني الدرامي بعد ان شاركت في عمل غنائي مسرحي بعنوان "بترا" اجسد من خلاله دور الملكة مع مركز الفنون الأدائية الذي تترأسه لينا التل واضافت الور: بعد ان لاحظ الجميع انني اقدم دوري بتلقائية وانفعالاتي عفوية طلب مني امتحان تجريبي ونجحت في ذلك وتؤكد روز بالقول ان هذه التجربة تتميز بوجود اسماء لامعة في العمل ما يدفعني لمضاعفة جهدي. المخرج محمد عياش اكد: ان التلفزيون الاردني يحرص على انتاج اعمال فنية درامية تعالج قضايا الشارع الاردني واشار الى ان هذا المسلسل مهم جداً ويتميز بطرح عدد من القضايا الهامة التي تعالجها الدراما الأردنية لأول مرة... وبجرأة تحترم المتلقي... مسلسل نصف قمر الحلقة 5 الخامسة. واضاف ان الأدوار التي تجسدها اربع فتيات جامعيات بقضايا اجتماعية انسانية سياسية مختلفة تتناول قضية التوظيف والعلاقات بين الرجل والمرأة والزواج واشار الى اهمية وجود الوجوه الجديدة في الأعمال الأردنية بشكل خاص وان العمل سيتم بثه خلال شهر رمضان المبارك في "30" حلقة.
فرح ايت الحوس السبت 23 أبريل 2022 - 12:00 تصدر مسلسل "نصف قمر" للمخرجة جيهان البحار، المرتبة الأولى في قائمة المسلسلات الأكثر مشاهدة على القناة الأولى خلال شهر رمضان. وتابع يوم الخميس 14 أبريل الجاري أزيد من 3ملايين مشاهد، محققا حصة مشاهدة بلغت نسبة 28. 8 في المائة، حسب موقع الشركة الوطنية للإذاعة والتلفزة. وتدور أحداث "نصف قمر" حول صراع عائلتين مع بناتهم، حيث تم تغييرهم عند ولادتهما في المستشفى عن طريق الخطأ، كما عالج المسلسل معاناة مرضى التوحد مع التنمر والمضايقات التي يتعرضون لها وسط المجتمع. وتفاعل جمهور الممثلة ريم فتحي مع أدائها في مسلسل "نصف القمر"، معبرين عن إعجابهم بإتقانها لمرض التوحد، معتبرين بأنها استطاعت نقل الواقع الذي يعيشه مرضى التوحد. وشارك في بطولة المسلسل كل من ربيع القاطي، ماجدولين الإدريسي، ندى هداوي، رفيق بوبكر، ابتسام العروسي، سناء العلوي وفتيحة الواتيلي ومالك أخميس، إلى جانب وجوه أخرى. مسلسل نصف القمر 11. مقالات ذات صلة إيمان الشميطي تغني أغنية مسلسل "سلمات أبو البنات" إلهام واعزيز تتحدث عن جدل مسلسل "المكتوب" وجديدها في رمضان(فيديو) بعد ضجة "لمكتوب".. العمري يتأسف ويدعو مسانديه للالتزام بآداب الحوار
الفنان أنور خليل قال:ان الدور الذي يجسده مؤلم وجميل فهو زوج موظف بسيط وعلى قد الحال وتكون في البداية زوجته امرأة متسلطة ومتطلبة جداً ما يضطره ان يبتعد عن الطريق الصحيح ويرتشي وبعد دخوله للسجن تظهر زوجته في حلة جديدة فتقدم كل الدعم لأولادها وتحافظ على بيته واسرته في غيابه وتسعى للوصول الى الأشخاص الذين قاموا بزجه في السجن. الفنان جميل براهمة اثنى على الدور وقال:انا اجسد شخصية رجل يجمع بين السياسة والرومانسية ويحمل مخزونا من القيم والمبادئ ويعتبر انها اذا لم تطبق تصبح بلا اية قيمة... وهو اب لشابين يعيش قصة حب مع فتاة تصغره بالسن كثيرا وتتكلل بالنجاح وتكون دافعا ورافدا لنجاحه في حياته السياسية وتشجيعه الى ان يصبح عضواً في البرلمان ثم وزيراً.. مسلسل نصف القمر. ويوضح ان اهم ما في الدور انه يجمع ما بين الرجل الرومانسي والشاعر والسياسي الذي يحمل القيم والمثالية الواضحة كرجل سياسة كما انه يراهن على الدور لإعتقاده انه غيرُ سهل وتجسيده لشخصية تكبره سناً عن سنه الحقيقي. الفنانة روز الور اوضحت: انها تقوم بتجسيد دور احدى السيدات الأربع اللواتي تجمعهن صداقة جامعية... تواجههن مشاكل اجتماعية مختلفة تتناول الجوانب الإنسانية والإجتماعية والعاطفية التي تتعرض لها الفتيات في تلك الفترة... وتشير الور الى ان بطولة العمل هي للفتيات الأربع.
قصة العرض يقلب حادث تغيير طفلتين في مصحة للولادة حياة عائلتين رأسًا على عقب ويجعلهما مرتبطتين إلى الأبد، وعندما يكتشفون السر الذي يجمعهم تنطلق الأسرتان في صراع لاستعادة أبنائهم البيولوجيين والتحقيق معا في هوية الفاعل.
طرق تخفيض الدهون الثلاثية هناك طرق عديدة لتخفيض الدهون الثلاثية أبرزها [1و2و3]: مارس الرياضة بانتظام: فمماسة التمارين الرياضية مدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع يمكن أن يقلل الدهون الثلاثية ويعزز الكوليسترول "الجيد". نظام غذائي صحي: ركز على نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم، وقلل تناول الأطعمة السكرية والمشروبات الغازية. في دراسة جديدة... الصيام المتقطع قد لا يساعد على خفض الوزن | النهار. تجنب السكر والكربوهيدرات المكررة: فقد تزيد الكربوهيدرات المكررة مثل السكر والأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض أو الفركتوز ( fructose)، من الدهون الثلاثية. تخلص من البدانة والوزن الزائد: فإذا كنت تعاني من ارتفاع الدهون الثلاثية في دمك فعليك خفض السعرات الحرارية التي تتناولها لأن السعرات الحرارية الزائدة ستتحول إلى دهون ثلاثية. اختر الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون والأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية - مثل الماكريل أو السلمون، بدلًا من اللحوم الحمراء والزيوت أو الدهون المهدرجة. تجنب كمية الكحول: فالكحول يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر وله تأثير قوي على الدهون الثلاثية. الأدوية التي تساعد على خفض معدل الدهون الثلاثية إذا لم تنفع الطرق السابقة في خفض معدل الدهون الثلاثية فعليك مراجعة الطبيب الذي قد يصف لك الأدوية التالية [1و2و3]: الستاتينات ( Statins): قد يوصى بهذه الأدوية الخافضة للكوليسترول إذا كان لديك أيضاً أرقام ضعيفة من الكوليسترول أو لديك شرايين مسدودة أو مرض السكري.
وكان الباحثون قد تابعوا 139 مشاركاً في الدراسة يراوح مؤشر كتلة الجسم لديهم بين 28 و45. وقد طلبوا من المشاركين التقيد بتناول ما لا يزيد عن 1500 و1800 وحدة حرارية في اليوم للرجال و1200 إلى 1500 وحدة حرارية في اليوم للنساء. ولتحديد أثر الصيام على معدل خفض الوزن، تم تقسيم المشاركين ما بين مجموعة صائمة ومجموعة غير صائمة. وقد تناول المشاركون في مجموعة الصائمين الطعام ما بين الساعة الثامنة صباحاً والرابعة من بعد الظهر حصراً، ثم امتنعوا بعدها عن الأكل، فيما أكل الباقون في أي وقت كان وساعة يشاؤون. أجري تقويم لكل من المجموعتين بعد 6 أشهر من بداية الدراسة، ثم بعد عام منها للتحقق من اي تغيير حاصل في الجسم كانخفاض مؤشر كتلة الجسم والوزن ومعدلات الدهون في الجسم ومستوى ضغط الدم ومستويات السكر في الدم ومستويات الشحوم الثلاثية ومخاطر الأمراض الإستقلابية. ما المعدل الطبيعي للدهون الثلاثية - موقع الاستشارات - إسلام ويب. بعد عام، بقي 118 مشاركاً في الدراسة. وعلى الرغم من ان المشاركين في مجموعة الذين التزموا بالصيام قد أظهروا خفضاً بسيطاً في الوزن إلا أن الفارق بين مجموعة الصائمين ومجموعة غير الصائمين لم يكن ملحوظاً. حتى أن كافة المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة انخفضت أكثر في مجموعة الصائمين، لكن لم يكن أي انخفاض في هذه المستويات ملحوظاً أو مهماً بما يدعو للارتكاز عليه لتفضيل هذا النوع من الحميات.
التقليل من تناول السكريات البسيطة والكربوهيدرات بصورة كبيرة لما لهم سبب أساسي في تراكم الدهون في الدم. الاهتمام بشرب العصائر الطبيعية غير المحلاة بالسكر. شرب المشروبات التي تقوم بحرق دهون الجسم مثل الشاي الأخضر، والقهوة السادة، والبقدونس. تقليل تناول الحلوى المصنعة والتي تحتوي على الجيلاتين والمواد الدهنية. الاهتمام بشرب كميات مناسبة من الماء. تقليل تناول المخبوزات بأنواعها لما لها سعرات حرارية عالية للجسم. استعمال المحليات الطبيعية مثل العسل الأبيض ودبس التمر. استخدام منتجات الألبان المنزوعة الدسم. تناول الفواكه الكاملة بدلًا من استخدام عصيرها لأخذ أغلب فوائدها والألياف الغذائية الموجودة بها. ما هو تحليل الدهون الثلاثية وآثار ارتفاعها وطريقة علاجها - مقال. الامتناع عن العادات السيئة مثل التدخين وتناول المشروبات الكحولية لما لهم من أثر شيء على الشرايين بالجسم. الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 والتي تكثر في الأسماك البحرية مثل التونة والسردين وبعض المواد الغذائية الأخرى. حيث إنها تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم وتقليل الدهون الضارة في الجسم. استخدام الحبوب الطبيعية والتي تكون فيها معدلات الدهون والكربوهيدرات في أقل معدلاتها مثل العدس والفول وغيرها من الحبوب الجافة.
تتضمن أمثلة الستاتينات أتورفاستاتين كالسيوم ( atorvastatin calcium) وكالسيوم رسيوفاستاتين ( Rosuvastatin calcium). الألياف: يمكن للأدوية الليفية، مثل ( fenofibrate ، TriCor ، Fenoglide) و( gemfibrozil ، Lopid)، أن تخفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة. زيت السمك: يمكن لزيت السمك، المعروف باسم أحماض أوميجا 3 الدهنية، أن يساعد في خفض الدهون الثلاثية. النياسين ( Niacin): يمكن للنياسين، الذي يطلق عليه أحياناً حمض النيكوتينيك ( Nicotinic acid)، خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول المنخفض الكثافة ( LDL) - الكوليسترول "الضار"، لا تتناول هذا الدواء بدون استشارة الطبيب لأنه يمكن أن يتفاعل مع أدوية أخرى ويسبب آثاراً جانبية كبيرة. الدهون الثلاثية أحد أنواع الدهون الموجودة في جسمك ، حيث يقوم جسمك بتخزينها احتياطاً، ففي حال نفذت السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك لتحويلها إلى طاقة، يطلق الدهون الثلاثية ويحولها إلى طاقة كي يستمر جسمك بالعمل بالشكل الأمثل، وإذا بقيت الدهون الثلاثية في حدودها الطبيعية فهي مهمة لجسمك، ولكن إذا كانت فوق المعدلات الطبيعية فهذا سيسبب لك الكثير من المشاكل الصحية التي لا تُحمَد عُقباها.
آخر تحديث: أبريل 8, 2021 ما هو تحليل الدهون الثلاثية وآثار ارتفاعها وطريقة علاجها ما هو تحليل الدهون الثلاثية وآثار ارتفاعها وطريقة علاجها، من أخطر ما يمكن مواجهة الإنسان في جسمه، ويحدث له اضطرابات وأمراض عديدة هو تواجد الدهون في الدم بصورة كبيرة. ولذلك يلجأ الإنسان لعمل تحليل الدهون الثلاثية للتأكد من نسبتها في الدم بناء على الأعراض التي تظهر عليه، ونستفيض اليوم في معرفة ما هو تحليل الدهون الثلاثية وآثار ارتفاعها وطريقة علاجها. ما هو تحليل الدهون الثلاثية؟ هو تحليل يتم إجراءه للدم عن طريق أخذ عينة من الدم بشرط صيام الشخص مدة ما بين 8 إلى 15 ساعة متواصلة ويسمح فقط بتناول المياه في هذه الفترة. ويتم القيام بالفحص لعينة الدم التي تم سحبها من الشخص لمعرفة ما هي نسب الدهون في الدم، حيث تعتبر الدهون الثلاثية من أحد أنواع الدهون الموجودة في الدم. وتكون عندما يقوم الإنسان بتناول غذاؤه فإن الجسم يستطيع أن يقوم بحرث بعض السعرات الحرارية الموجودة في الغذاء ويقوم بامتصاصها لا عطاؤه طاقة للجسم للقيام بوظائفه الحيوية. والجزء الباقي الذي لم يتم امتصاصه يتراكم في الدم مشكلًا مشكلة بالأوعية الدموية والقلب.
الاعتماد على الخضروات والورقيات والفواكه المنخفضة الدهون والكربوهيدرات، وشرب كميات كبيرة من المياه. الاهتمام بممارسة الأنشطة البدنية المختلفة، فترة نصف ساعة يومية وذلك يجعل نشاط الجسم في حرق الدهون في أعلى معدلاته. وبذلك لا يكون هناك فائض للسعرات الحرارية في الجسم. قبل تناول أي أطعمة معلبة يجب الانتباه للمكتوب على العبوة من الخارج لمعرفة نسب احتياج الجسم من السعرات والمواد الأخرى التي يحتويها المنتج. تجنب السكريات والكربوهيدرات المكررة حيث تحتوي على نسب عالية من الدهون الثلاثية. العمل على إنقاص الوزن بصورة كبيرة والتخلص من السمنة. اختيار الدهون الصحية في الطعام وتمثل بكثرة في الأسماك واللحوم البيضاء. البعد عن الزيوت المهدرجة. البعد عن العادات السيئة مثل التدخين والكحوليات. اخترنا لك: قراءة تحليل الدهون الثلاثية طرق علاج الدهون الثلاثية في الدم دوائيًا إذا لم تجدي بالنفع الطرق الطبيعية أو تأخذ وقت طويل فيلجأ الطبيب إلى الأدوية التي تساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الجسم وهي ما يلي: مقالات قد تعجبك: عقاقير خافضة للكولسترول مثل أتورفاستاتين، وكالسيوم روسوفلستاتين. بعض العقاقير مثل أدوية الفايبرات والتي عمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية بالدم.
تؤدي أمور كثيرة إلى ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، وأكثر الأسباب شيوعاً هو النظام الغذائي الغني بالطعام الدهني والكربوهيدرات المعالجة صناعياً، والسمن الصناعي من الزيوت المهدرجة، ثم يأتي بعده: زيادة الوزن، التدخين، الخمول. تسهم عوامل أخرى أيضاً، منها: كسل الغدة الدرقية، أمراض الكلى، السكري، وإن كان غذاؤك ووزنك جيدين ولم تكن من المدخنين، وتمارس النشاط البدني، فعليك أن تطلب من الطبيب التعرف على أسباب زيادة مستوى الدهون الثلاثية لديك. ترتفع الدهون الثلاثية عندما تتناول الكثير من الكربوهيدرات سهلة الهضم، مثل الخبز الأبيض، الأرز الأبيض، قطع البطاطا المقلية، رقائق إفطار الصباح المحلاة بالسكر، والمشروبات المحلاة بالسكر. لتخفيض نسبة الدهون الثلاثية اختر الحبوب الكاملة أو الأغذية المصنوعة منها كلما تمكنت من ذلك، وتجنب الأغذية الغنية بالسكر المضاف، وقلل من تناول الدهون المتحولة التي توجد في المخبوزات المسوقة تجارياً؛ إذ إن كلا هذين النوعين من الدهون يتسبب في رفع مستوى الدهون الثلاثية، حاول أن تتناول أكثر الدهون غير المشبعة، المستخلصة من النباتات، والزيوت، والأسماك، التي تقلل كلها من مستوى الدهون الثلاثية.