لطالما كان حلم الحصول على جسم رشيق وقوام مثالي واحدا من الغايات الأوكد لدى الغالبية المطلقة من بنات حواء، وهو ما يجعلهن في مهمة بحث دائمة عن أفضل السبل وأنجعها في مجابهة مشاكل السمنة و زيادة الوزن. ولعلك تدركين عزيزتي بأن أولى الخطوات لتحقيق ذلك تبدأ أساسا من خلال المحافظة على نظام غذائي سليم ومتوازن، نظام اختارت الكثيرات أن يكون عنوانه الأبرز بسكويت دايجستف (Digestive) نظرا لاعتبارات عدة، لعل أبرزها مدى فعالية هذا الأخير في التخلص من الكثير من الكيلوغرامات الزائدة، وذلك بفضل احتوائه على نسبة قليلة للغاية من السعرات الحرارية. وليس هذا كل شيء، إذ كشفت الدراسات أيضا بأن لهذا النوع من البسكويت العديد من الفوائد الصحية الأخرى والتي اكتسبها خاصةً بفضل تركيبته الغنية بحبوب الشوفان وبنخالة دقيق القمح المفيدة والشهية في آن. فترى ماهي أبرز هذه الفوائد؟ وهل هنالك أضرار لهذا البسكويت في حال تم الإفراط في تناوله؟ تكتشفين إجابة كل ذلك في ما تبقى من أسطر من هذا المقال. تابعي إذا معنا كل ذلك عزيزتي! ماهي فوائد بسكويت دايجستف؟ كما سبق وأشرنا إلى ذلك في مقدمة هذا المقال، فإن لبسكويت دايجستف العديد من المزايا الصحية، لعل أبرزها: 1.
ماذا تعرف عن بسكويت دايجستف لايت للرجيم؟ - Quora
هل الإفراط في تناول بسكويت دايجستف يمكن أن يكون ضارا؟ «هل الإفراط في تناول بسكويت دايجستف يمكن أن يكون ضارا؟»، سؤال ربما قد يتبادر إلى ذهنك عزيزتي، أما عن إجابته فهي بالتأكيد "نعم"؛ وكما يقول المثل "إن الشيء إذا فات الحد انقلب إلى الضد"؛ فعلى الرغم من المميزات والفوائد الصحية العديدة لهاذا النوع من البسكويت فإن الإكثار منه لا يخلو من بعض الآثار الجانبية؛ ذلك أنه قد يكون سببا في معاناة المعدة من بعض الانتفاخات والغازات نتيجة الكم الهائل من الألياف الغذائية التي قد تتلقاها هذه الأخيرة. أما بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون مضغ الشوفان أو بلعه فقد يتسبب لهم البسكويت في انسداد كامل في المعدة، ربما تكون نتائجه وخيمةً! وليس هذا فحسب، فعلى عكس ما قد يحصل مع الأشخاص الطبيعيين، فإن أولائك الذين يعانون من حساسية القمح أو أيضا من حساسية الألياف من شأنهم أن يواجهوا بعض الاضطرابات في جهازهم الهضمي بعد تناول بسكويت دايجستف، وذلك نتيجة تخمير عجين البسكويت. ومن ناحية أخرى، كشفت الدراسات أيضا على أن بسكويت دايجستف قد يكون سببا في إصابة البعض بتورمات في القلب والأوعية الدموية خاصةً عند تناوله بشكل متكرر ودائم، وذلك لأنه غني أيضا بزيت نخيل القمح والذي يتم تسخينه بدرجات حرارة عالية جدا أثناء تصنيع البسكويت، مما يتسبب في تكون مادة تسمى أسترات الأحماض الدهنية، وهي مادة خطيرة على القلب والشرايين.
يحرص العديد من الأشخاص على الحصول على قوام رشيق وجسم مثالي، فيبحثون على أهم الطرق والوصفات والأكلات التي تعمل على حرق الدهون و تفادي زيادة الوزن، والخطوات الأولى لتحقيق هذا الهدف هي إتباع نظام غذائي صحي وسليم. من الأكلات الصحية التي يتبعها بعض الأشخاص وخاصة محبي الحلويات ولكن لا يرغبون في زيادة الوزن هي إتباع نظام رجيم بسكويت دايجستف، نظرا لأن هذا النوع من البسكويت خاص بالدايت الذي يحتوي على نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية، مما يساهم بشكل كبير في انقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد التي تعاني منه الكثيرات القيمة الغذائية في بسكويت دايجستيف من وجهة نظر صحية فإنه لا يجب عليك أن تتناول الكثير من هذا البسكويت يومياً. و ذلك لأن كل قطعتين من بسكويت دايجستيف تحتوي على: 150 سعرة حرارية 20 جرام من الكربوهيدرات. 6 جرام من الدهون. 5 جرام من السكر. 2 جرام من البروتين. 1 جرام من الألياف. 1 جرام من الصوديوم. كل قطعة من بسكويت دايجستيف تمنحنا 70 سعرة حرارية. فوائد بسكويت دايجستيف الصحية بسكويت دايجستيف يشتمل على الشوفان ودقيق القمح الذى يفضل تناوله لكل من يبحث عن برامج الرجيم المثالية والحصول على رشاقة الجسم، لذا له العديد من الفوائد: بسكويت دايجستيف لإنقاص الوزن الزائد حيث أنه يحتوي بسكويت دايجستف على نسبة عالية جدا من الألياف الغذائية التي تمنح المعدة الشعور بالإمتلاء لمدة طويلة، وتحد من الشعور بالجوع، وعدم الرغبة في تناول الكثير من الأطعمة الغذائية الدهنية.
التخسيس إذا كنت تفكرين في اتباع إحدى الحميات الغذائية، فلا تترددي مطلقا في إضافة هذا النوع من البسكويت إلى قائمة طعامك اليومية؛ فبالإضافة إلى مذاقه اللذيذ، يساهم هذا الأخير وبشكل فعال في تقليص الوزن والقضاء على الدهون المتراكمة خاصةً في منطقتي البطن والخصر، وذلك نظرا لاحتوائه على نسبة قليلة للغاية من السعرات الحرارية مقابل تركزه بكمية هامة جدا من الألياف الغذائية المعروفة بتأثيرها الكبير على المعدة؛ حيث تحفز الشعور بالشبع لفترات طويلة كما تكبح الشهية أيضا. وحتى تضمني الحصول على أفضل النتائج، تنصحك مجلة سيدات الامارات عزيزتي بتناول هذا النوع من البسكويت خلال وجبة الفطور لتفادي الإحساس بالجوع سريعا. وفي النهاية ندعوك أيضا إلى تجربة بسكويت دايجستف المعد من الشيكولاته فهو رائع بحق كما سيسهل عليك حتما مشقة تحمل متطلبات الدايت القاسية. 2. المحافظة على صحة الجهاز الهضمي كشفت الدراسات العديدة على تربع بسكويت دايجستف عرش أنواع البسكويت الأخرى في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وتأمين حسن وظائفه، وذلك من خلال المساهمة في حماية هذا الأخير من مخاطر مواجهة الكثير من المشاكل والأمراض الصحية المزمنة، سواء كان ذلك عبر تعزيز صحة المعدة والعمل على تليينها أو أيضا من خلال العمل على تيسير عمليتي الهضم والإخراج.
وليس هذا كل شيء، فلقد ثبت أيضا بأن لهذا النوع من البسكويت تأثير إيجابي في حماية كل من الأمعاء والقولون ويمنع من الإصابة بحالات الإمساك وعسر الهضم المزمن، وذلك بفضل احتوائه على نسبة هامة من الشوفان الغني بالمواد الكربوهيدراتية والألياف الغذائية القابلة للذوبان. 3. تنظيم مستويات السكر في الدم من الخصائص المذهلة لبسكويت دايجستف أن تأثيراته الإيجابية لا تقتصر فقط على التخسيس وحماية الجهاز الهضمي، بل هو مفيد جدا لمرض السكري أيضا؛ حيث يعمل على منع الإصابة بهذا الأخير، بالإضافة أيضا إلى تعديل مستويات السكر في الدم في كل مرة، وذلك عبر إجبار الأمعاء على التقليص من وظائفها في امتصاص هذا الأخير، في مقابل تحفيز البنكرياس على إنتاج هرمون الأنسولين بكفائة أعلى. وحتى تحصلي على أعلى درجة من الاستفادة من جميع هذه المميزات، تنصحك مجلة سيدات الامارات عزيزتي بالتركيز أكثر على تناول بسكويت دايجستف اللايت أو أيضا ذلك المصنوع بنكهة الشيكولاته فهما يحتويان على نسبة أقل من السكر بالمقارنة مع بسكويت دايجستف العادي. وفي النهاية، تجدر الإشارة إلى أنه بالأمكان تناول بسكويت دايجستف من قبل السيدات الحوامل والمرضعات أيضا، وذلك لأن الشوفان المصنوع منه هذا الأخير يعد آمنا للغاية على صحة هؤلاء.
أخيرا، قد يكون بسكويت دايجستف عاملا للإصابة بمرض النقرس الخطير، وذلك نتيجة لاحتوائه على نسبة هامة من حامض اليوريك، فاحذري مغبة كل ذلك سيدتي!.
مميزات انستجرام يتميز انستجرام بالعديد من المميزات التي أدت إلى استقطاب الملايين من المستخدمين، وتشمل هذه المميزات ما يلي: من خلاله يتم إضافة تأثيرات متعددة على الصور لتحسينها عند مشاركتها مع الأصدقاء. يحتوي على خاصية البث المباشر "Live" التي من خلالها يتم مشاركة الفيديوهات مع الأصدقاء. يحتوي على خاصية القصص "stories" التي من خلالها يتم مشاركة الصور والفيديوهات المميزة مع الأصدقاء لمدة 24 ساعة فقط. يتمتع بسهولة الاستخدام حيث أنه مناسب لكافة الأعمار. يحتوي على خاصية التواصل مع الأصدقاء عبر الرسائل النصية. يتيح للمستخدمين التواصل مع الأصدقاء عبر مكالمات الفيديو. يحوي على خاصية الاستكشاف الذي يتيح للمستخدمين الإطلاع على أشهر الصور والفيديوهات التي حازت على عدد كبير من الإعجابات والتعليقات. يعد من أفضل المنصات في التسويق الإلكتروني للشركات. يمنح لذوي المواهب التصويرية إطلاق العنان لموهبتهم عبر نشر صورهم. يتيح للمستخدم الإعجاب والتعليق والمشاركة في الصور والفيديوهات. يحتوي على خاصية إنشاء فيديوهات قصيرة مدتها لا تتجاوز 15 دقيقة "Reels". وفي ختام هذا المقال نكون قد أوضحنا لك حل مشكلة تم الغاء تنشيط حسابي على انستغرام ، إلى جانب كيفية استعادة الحساب المعطل، بالإضافة إلى طريقة حذف الحساب بشكل مؤقت أو نهائي، وقد تعرفنا على الفرق بين حذف الحساب وإلغاء تنشيطه، إلى جانب مميزات موقع انستجرام.
المراجع ^, Pros And Cons Of Instagram You Should Know, 12/12/2020 ^, تم إلغاء تنشيط حسابي على Instagram, 12/12/2020 ^, كيف يمكنني تعطيل حسابي على Instagram بشكل مؤقت؟, 12/12/2020 ^, كيف يمكنني حذف حسابي على Instagram؟, 12/12/2020
طريقة حذف حسابك من الانستقرام مؤقت كما ذكرنا سابقا ان الغاء تنشيط الحساب على الانستغرام لفترة معينة يمكنك الرجوع اليه, ولا يتم حذف المحتوى الخاص بحاسبك على الانستغرام اذا ما اتبعت طريقة إلغاء تنشيط الحساب على الانستغرام: إذا قمت بتعطيل حسابك بشكل موقت، فسيتم إخفاء ملفك الشخصي وصورك وتعليقاتك وتسجيلات إعجابك حتى تعيد تنشيط الحساب عن طريق تسجيل الدخول مرة أخرى. لتعطيل حسابك مؤقتًا: سجل الدخول إلىcom من متصفح هاتف محمول أو جهاز كمبيوتر اضغط أو انقر على ؤمز الملف الشخصي في أعلى اليسار، ثم حدد تعديل الملف الشخصي. مرر لأسفل، ثم اضغط أو انقر على تعطيل حسابي مؤقتًا في أسفل اليسار. حدد خيارًا من القائمة المنسدلة الموجودة بجوار لماذا تُعطّل حسابك؟ وأعد إدخال كلمة السر. لن يظهر خيار تعطيل الحساب إلا بعد تحديد سبب من القائمة. اضغط أو انقر على تعطيل الحساب مؤقتًا. يجب أن تتوفر لديك إمكانية تسجيل الدخول إلى حسابك حتى تتمكن من تعطيله بشكل مؤقت. وإذا تعذر عليك تذكر كلمة السر أو اسم المستخدم، يمكنك الاطلاع على بعض النصائح الخاصة بتسجيل الدخول. تنشيط حساب الانستقرام اما في حين اردت العدوة بعد إلغاء تنشيط الحساب على الانستغرام, يمكنك فقط التوجه الى موقع انستغرام واعدة تسجيل الدخول ويفضل بعد 24 ساعة من إلغاء تنشيط الحساب على الانستغرام.
لكن بغض النظر عن السبب حتى إذا ارتكبت انتهاك واضح لسياسة إنستجرام وشروط الخدمة بسرقة حقوق الطبع والنشر أو تقديم محتوى غير لائق وغيرها. يمكنك تقديم طلب الطعن وربما قد يتم استرجاع حسابك بنجاح. أولاً: الدخول الى صفحة تقديم طلب إعادة تنشيط حساب ال Instagram من هنا ، وتعبئة النموذج بالبيانات المطلوبة منك الأتية: الاسم الكامل، يوزر نيم حسابك، بريدك الإلكتروني، رقم الهاتف المحمول، وسبب تقديم طلب الاعتراض. ثانياً: سوف تتلقى رداً خلال ساعات من فيسبوك يطلب منك إثبات ملكية حسابك بتقديم صورة شخصية لك وأنت تحمل ورقة بيضاء مكتوب عليها بخط يد تحتوي على الكود المضمن داخل الرد بالإضافة الى أسمك الكامل، وأسم مستخدم حساب إنستقرام بصيغة JPEG. ثالثاً: انتظار الدعم الفني حتى يراجع طلبك والرد عليك بالقبول أو الرفض. وفي حالة الموافقة على تنشيط الحساب من جديد سيكون كما في الصورة التالية. وأخيراً: قم بمحاولة تسجيل الدخول وإذا فشلت قم بإعادة تعين كلمة المرور وبعدها جرب من جديد ستجد أن الحساب عاد كما كان بدون أي قيود أو نقصان. متى يتم الرد على طلبي في إعادة تنشيط حسابي الإنستغرم؟ تستغرق الردود على Instagram عادة من 3 إلى 5 أيام أو أسبوع بالكثير.