البروكلي من الخضروات التي تنتمي إلي الخضروات الصيلبية حيث يكون شبيه مع الزهفرة والكالي والكرنب والجرجير واللفت وغيرها من هذه الانواع من الخضروات والتي تكون متشابها معها في التكوين والتفاصيل. وقد حمل البروكلي لقب الغذاء الخارق لانه يحتوي علي قيمة غذائية عالية وفي نفس الوقت يحتوي علي نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية تكاد لا تذكر كما أنه بجانب كل ذلك يحمل كمية كبيرة من الفوائد إلي الجسم ولهذا تم وضع البروكلي من قبل المختصين والاطباء في أوائل قائمة الأكل الصحي والنظام الغذائي السليم للجسم. فوائد البروكلي للأطفال فوائد البروكلي • البروكلي من النباتات التي تحتوي علي كمية كبيرة من الكالسيوم والتي تساوي الكمية الموجودة في كوب من الحليب كامل الدسم. • البروكلي من الخضروات التي تحمل نسبة عالية من الألياف الطبيعية والتي تعتبر موجودة في الخبز الأسمر وكذلك تساعد في ملئ المعدة والإحساس بالشبع. • يحتوي البروكلي علي فيتامين سي بكمية كبيرة تفوق تلك النسبةالموجودة في الحمضيات مثل البرتقال والفراولة واليوسفي. • من الخضروات التي تحتوي علي نسبة غنية من مادة السلفورفان وهذه المادة تساعد في تطهير المعدة من جرقومة المعدة خصوصا عند الاطفال قد يمتدد خطر تلك الجرثومة ليصل إلي الإصابة بقرحة المعدة.
من فوائد البروكلي للرجال أيضاً أنه يحتوي البروكلي على كمية جيدة من مركب يسمى إندول -3 كاربينول و الذي ثبت أنه يساعد في تكسير هرمون الاستروجين و طرده من الجسم. وتنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال بشكل طبيعي بدءًا من سن الخمسين تقريبًا ، بينما تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الارتفاع. فوائد البروكلي للجنس من فوائد البروكلي للجنس أنه يساهم في القضاء على العديد من المشاكل الجنسية التي يتعرض لها الرجل. البروكلي يلعب دورًا في في زيادة القدرات الجنسية لدى الرجل نظرًا لاحتوائه على العديد من المواد التي تسبب حث وإستثارة الشهوة الجنسية لدى الرجال. البروكلي يساهم في حل مشكلة ضعف الانتصاب، وذلك لاحتوائه على المواد التي تسبب زيادة الدورة الدموية إلى أنحاء الجسم المختلفة بما في ذلك الأعضاء التناسلية. البروكلي يساهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الذكور. من فوائد البروكلي للجنس أنه يعمل على تقوية الحيوانات المنوية عند الذكور. فوائد البروكلي للبشرة يحتوي البروكلي على فيتامينات وخصائص مضادة للأكسدة تحارب الشيخوخة وتحمي البشرة من التجاعيد وعلامات التمدد. يعتبر البروكلي واقي للشمس حيث إنه يمنع الالتهابات والاسمرار الناتج عن أشعة الشمس الضارة.
تشير الدراسات أن تناول الخضروات الصليبية، مثل: البروكلي المطبوخ يمكن أن يقلل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل: سرطان البروستاتا، والرئة، والثدي، والكلى، علاوة على ذلك فإن النظم الغذائية الغنية بالألياف تقل فيها خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. التحكم في نسبة السكر في الدم قد يساعد تناول البروكلي المسلوق على انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة (السلفورافان)؛ إذ ثبت علميًا في إحدى الدراسات انخفاضًا ملحوظًا في مقاومة الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 2 بعد تناولهم براعم البروكلي يوميًا مدة شهر. الجدير بالذكر أن البروكلي يعد مصدرًا جيدًا للألياف، وأن تناول كميات كبيرة من الألياف الغذائية يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم. تحسين صحة العظام والمفاصل من فوائد البروكلي المسلوق أنه يعد مصدرًا جيدًا لفيتامين ك والكالسيوم وهما من العناصر المهمة لدعم صحة العظام، لأن أجسامنا تحتاج فيتامين ك وذلك لاستخدام الكالسيوم في بناء العظام. تشير إحدى الدراسات أن مادة السلفورافان الموجودة في البروكلي قد تساعد على الوقاية من هشاشة العظام. كما يحتوي البروكلي على الفوسفور والزنك وفيتامين أ وفيتامين ج وهم من العناصر اللازمة لصحة العظام.
من فوائد البروكلى للبشرة تعالج مضادات الأكسدة الموجودة في البروكلي علامات التقدم في السن، والشيخوخة المبكرة، وظهور التجاعيد وتصبغات البشرة. من فوائد البروكلى للبشرة يحمى البشرة من أشعة الشمس الضارة. يوفر البروكلي بشرة نظيفة حيث يقلل من فرص ظهور حب الشباب، ويعزز من لون البشرة ويحسن المناطق الغامقة فيها. من فوائد البروكلى للبشرة يساعد في علاج حكة الجلد الجاف، ويجدد خلايا البشرة. فوائد البروكلي لطالما ارتبط استهلاك الخضراوات والفواكه بانتظام بخفض العديد من المخاطر الصحية، وقد أشارت العديد من الدراسات أن استهلاك بعض الأطعمة النباتية مثل البروكلي، يقلل من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب وخطر الوفاة بشكل عام، كما يعزز من صحة البشرة والشعر، ويزيد من الطاقة ويقلل من الوزن الكلي. دعونا نعرفكم على فوائد البروكلي بالتفصيل: فوائد البروكلي لمكافحة السرطان تربط العديد من الدراسات تناول كميات كبيرة من الخضراوات الصليبية مع انخفاض خطر الإصابة بالسرطانات خاصة سرطان الرئة والقولون، وذلك قد يعود الى مركب يحتوي الكبريت يدعى سولفورفان(Sulforaphane) وهو المسؤول عن اعطاء الصليبيات نكهتها المميزة. تبين بحسب الدراسات أن مادة السولفورفان (Sulforaphane)، يمكن أن يمنع تطور الخلايا السرطانية بتأثيره على عمل أحد الأنزيمات ووقف عمله.
البروكلي ينتمي البروكلي إلى عائلة الخضروات الصليبية، والتي تضمّ الكرنب الأجعد، والقرنبيط، وبراعم بروكسل، والملفوف، والملفوف الصيني، والكرنب الأخضر، واللفت، واللفت الأصفر. [١] وبشكل أدق يُعدّ البروكلي الذي يشبه الشجرة الخضراء المصغّرة نوعًا من النباتات يُسمّى البراسيكا الآشورية، كما تتوافر 3 أنواع رئيسة من البروكلي وهي: [٢] [٣] بروكلي الكالابريس ؛ هو النوع الأكثر شيوعًا والمتعارف عليه بشكله العادي المألوف. البروكلي البرعمي ؛ يتميز بامتلاكه رؤوسًا صغيرة وسيقانًا نحيلة. القرنبيط الأرجواني ، يُسمى بذلك لتشابه شكله مع شكل القرنبيط، ويحتوي على أزهار برعمية صغيرة. أنواع أخرى ؛ مثل: البروكلي الرابيني، والبروكلي الصيني، والقرنبيط الأخضر. حقائق غذائية عن البروكلي يحتوي البروكلي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات الغذائية الأخرى، ومن الجدير بالذكر أنّ طرق طبخ البروكلي المتعددة؛ كالقلي، أو السلق تقلل من القيمة الغذائية للبروكلي، وطريقة الطبخ على البخار الأمثل للحفاظ على جزء كبير من القيمة الغذائية للبروكلي. وفي ما يلي نسب وقيم العناصر الغذائية التي يقدمها 91 غرامًا من البروكلي من القيمة اليومية المُوصى بها: [٣] الكربوهيدرات: 6 غرامات.
تتوفر تقنيات مختلفة وعديدة لنحت الجسم ، و لإعادة تشكيل أي منطقة من الجسم تقريبًا. أحدث إجراء يهدف لمعالجة ترهلات الجسم ، و إلى تحسين ملامح الجسم يكون من خلال: إزالة الرواسب الصغيرة من الدهون الزائدة في مناطق موضعية محددة من الجسم. إزالة الترهلات. إزالة السيلوليت. الطرق المتاحة لنحت الجسم: تتوفر العديد من الخيارات العلاجية الغير جراحية لتنسيق الجسم وجعله يتمتع بالرشاقة. من بعض هذه العلاجات الفعالة الآتي: العلاج بالليزر في هذا الإجراء ، يتم استخدام الليزر التجميلي لإزالة الرواسب الدهنية الزائدة في مناطق معينة من الجسم، والتحكم في الجلد المترهل. هذا العلاج فعال للتحسينات الطفيفة ولكنه يتطلب جلسات عديدة لتحقيق النتائج المرجوة. معالجة الجسم بالترددات الراديوية ( الراديو فريكونسي RF): عملية نحت الجسم في الإمارات ونحت الخصر وشد الجسم بالترددات الراديوية، وهو علاج خالٍ من الغازات ، والألم ويساعد على تحسين ملامح الجسم من خلال معالجة الترسبات الدهنية العنيدة في المناطق الموضعية للجسم ، مما يقلل من ظهور السيلوليت ، ويشد الجلد ويزيد من إنتاج الكولاجين. علاج الراديو فريكونسي RF هو أيضا مفيد للتحسينات الطفيفة فقط.
مخاطر عمليات نحت الجسم الجراحية في بعض الأحيان تكون هناك مضاعفات لعملية نحت الجسم مثل أي عملية جراحية، وقد تتمثل هذه المضاعفات في: النزيف. العدوى. تراكم السوائل. ضعف التئام الجروح. فقدان الجلد. جلطات الدم ، و الانسداد الرئوي. ندبات موسعة. خدر أو تغييرات أخرى في الجلد. مخاطر ناتجة عن التخدير. عدم انتظام النحت. أسئلة يجب أن تسألها قبل عملية نحت الجسم ما الهدف من العملية؟ هل الطبيب حاصل على رخصة للقيام بهذا النوع من العمليات؟ كم عدد سنوات الخبرة؟ ما هي النتائج المتوقعة؟ كم ستستغرق عملية الشفاء؟ ما هي المخاطر المتوقعة؟ هل يوجد لديه صور قبل وبعد لعمليات سابقة؟ إلى أين سيتم أخذك بعد العملية؟ ما الأدوية التي سيتم وصفها لك بعد العملية؟ هل ستقوم بارتداء رباط أو ضمادة بعد العملية؟ ومتى سيتم إزالتها؟ متى يجب العودة للمتابعة؟ يجب أن تخبر الطبيب إن كنت تعاني من أي حالات مرضية أو جراحات سابقة، أو نوع الأدوية التي تأخذها أو المكملات العشبية قبل القيام بأي خطوة. تقنيات نحت الجسم غير الجراحية هناك العديد من التقنيات التي يمكن من خلالها نحت الجسم بدون عملية جراحية، وذلك لتقليل أو إزالة الدهون العنيدة، من مختلف مناطق الجسم، ومنها: نحت الجسم بالتبريد هو العلاج الذي وافقت عليه إدارة الدواء والغذاء الأمريكية، وهي تقنية يتم من خلالها خفض الدهون باستخدام درجات الحرارة الباردة، مع ترك الأنسجة المحيطة، دون أي إصابة بالأذى، حيث تقتل درجات الحرارة المجمدة الخلايا الدهنية والتي يتم مسحها في النهاية من خلال الجهاز الليمفاوي.
تكلفة عملية نحت الجسم في السعودية في السعودية تبدأ أسعار العملية من 4000 دولار وقد تصل إلى 13000 دولار، والتي تعتبر مرتفعة نسبياً. تكلفة عملية نحت الجسم في قطر في قطر تبدأ أسعار عملية نحت الجسم من 5000 دولار وقد تصل إلى 10000 دولار. اقرأ ايضاً: تكلفة عملية نحـت الجسم.. وماهي عملية نحت الجسم؟ في النهاية عزيزي القاريء أخبرنا هل ترى نفسك مؤهل لـ عملية نحت الجسم ؟ وما هي أكبر مخاوفك؟ يمكنك أن تناقش معنا تلك المخاوف وكل أسئلتك مع أحد أطبائنا.. من هنا أو لأي استفسار طبي آخر عن صحتك.
أهم مضاعفات عملية نحت الجسم بالليزر للحصول على جسم رشيق ومثالي. التخلص من الدهون الزائدة في الجسم قد يكون أمراً صعباً عند معظم النساء خصوصاً بعد الولادة، لذلك تلجأ النساء إلى عمليات التجميل كعملية نحت الجسم للحصول على جسم رشيق ومشدود. فإليك أهم مضاعفات عملية نحت الجسم بالليزر. عملية نحت الجسم بالليزر عملية نحت الجسم بالليزر، هو إجراء جديد نسبياً يهدف إلى استبدال شفط الدهون التقليدي أو استخدامه كإجراء تكميلي. فإن عملية شفط الدهون التقليدية هي عملية جراحية كبرى، لذلك، فهي تنطوي على المخاطر ووقت التعافي والتكاليف المرتبطة بجراحة كبرى. أما من ناحية أخرى، يستخدم الليزر في عملية نحت الجسم لتسخين الخلايا الدهنية تحت الجلد عن طريق دهن جل التبريد على الجلد من ثم تحريك جهاز أشعة الليزر بعناية عبر الجلد لاستهداف الخلايا الدهنية تحت الجلد وإذابة تلك الخلايا ، وبعدها سيقوم الجسم بتصفية الخلايا. تقلل هذه التقنية غير الجراحية من عدد الخلايا الدهنية في الجسم حيث يمكن استخدامه كإجراء قائم بذاته أو كإجراء مساعد لعملية شفط الدهون التقليدية لأن الإجراء يعد أكثر محدودية ويستغرق وقتاً أطول لتغطية مناطق أكبر.
أضرار عملية نحت الجسم وشفط الدهون بالفيزر عملية نحت الجسم و شفط الدهون بالفيزر هو إجراء منخفض الخطورة، لكن هذا لا يعني أنه لا يوجد أي آثار جانبية لهذه العملية، فتشمل الآثار الجانبية: كدمات ونزيف في الأيام التالية للعملية ألم في موقع شفط الدهون تندب فرط تصبغ أو عدم تناسق أو عدم انتظام في الجلد تورم مستمر أيام أو أسابيع بعد العملية الجلد المترهل الذي لا يلتزم بشكل كامل بشكل جسمك الجديد في الأيام التي تلي العملية، من المهم الانتباه إلى علامات العدوى، فاستشيري طبيبك فوراً إذا بدأت في تجربة إفرازات خضراء أو صفراء، حمى، الغثيان والقيء أو الدوخة، أو ضيق في التنفس بعد عملية شفط الدهون بالفيزر.