+5!! no0ona0a!! SCOON ~ mêmoOo ~ ( صاحبة الذوق الرفيع) miss bai3thaa_k 9 مشترك كاتب الموضوع رسالة miss bai3thaa_k مشرفة قسم عاآلم المسن عدد الرسائل: 1027 العمر: 27 العمل/الترفيه: طــآلبه(H) >>مـآلت:p المزاج: تاريخ التسجيل: 29/08/2008 بطاقه شخصيه SMS.. : موضوع: أختـــآر رقـم وشوف وجهـك:| الخميس أكتوبر 02, 2008 6:47 pm لعبه جميله.
لذا، فإن أرقام الحظ بالنسبة الثور تكون: 8 و 10 و 21 و 22 و 29 و 47 و 49 برج الأسد: 23 يوليو – 22 أغسطس – برج الأسد تحكمه الشمس لذلك هو قائد، اناني، عنيد ومبادر. لذا، فإن أرقام الحظ بالنسبة الثور تكون: 2 و 3 و 4 و 17 و 19 و 33 و 44. برج العذراء: 23 أغسطس – 22 سبتمبر – برج العذراء يحكمه كوكب عطارد، لذلك هو هادىء ،مهذب ،مساعد وحقيقي. لذا، فإن أرقام الحظ بالنسبة الحمل تكون: 4 و 9 و 13 و 17 و 27 و 38 و 41 برج الميزان: 23 سبتمبر – 22 أكتوبر – برج الميزان يحكمه كوكب الزهراء، لذلك هو اجتماعي، منسجم،متوازن وماهر. اختار رقم وشوف حظك برج. لذا، فإن أرقام الحظ بالنسبة الحمل تكون: 6 و 7 و 26 و 30 و 35 و 31 و 53 برج العقرب: 23 أكتوبر – 21 نوفمبر – برج العقرب يحكمه كوكبي المريخ وبلوتو، لذلك هو سري،مستقل،منطقي وغريزي. لذا، فإن أرقام الحظ بالنسبة الحمل تكون: 4 و 7 و 10 و 17 و 12 و 41 و 49 برج القوس: 22 نوفمبر – 21 ديسمبر – برج القوس يحكمه كوكب المشتري، لذلك هو متفائل،شجاع ،مغامر ومخطط. لذا، فإن أرقام الحظ بالنسبة الحمل تكون: 1 و 12 و 18 و 22 و 23 و 33 و 44 برج الجدي: 22 ديسمبر – 19 يناير – برج الجدي يحكمه كوكب زحل، لذلك هو هداف،طموح ،مسؤول وعملي.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى لوحة الشرف لوحة شرف المنتدى لهذا الأسبوع المنتدى العام يحيا رجال الدفاع المدني شروق الشمس أسيرة الصمت المواضيع الأخيرة منتديات القدسى المنتديات العامة المنتدى العام +5 عذب الليالي الفارس الملثم أسيرة الصمت قمر الكون شروق الشمس 9 مشترك السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختر رقـم واقــــــرأ نصيحــتــــــك...... ؟؟ الطريقة: عليكم الاختيار من ( 1) إلى ( 26) قبل ان تنزلوا الى تحت وسوف تتعرفوا على النصيحة وبعدين تقول لنا النصيحه اللي طلع حظك فيها ضروري لا تــنزل تحت حتى تختار الرقم ـ ـ ـ ـ أخترت الرقم!!!!!!!!!!!!!!!!!
ஜ مملكة الألوان ஜ:: இ إستراحة المملكة இ:: ღقسم الالعابღ +4 c0ol g! rl بنوتة كيوت KROOOZA {روز المحـبه} 8 مشترك كاتب الموضوع رسالة {روز المحـبه} مشرفة قسم الالعاب و الازياء و الإكسسوارات عدد الرسائل: 199 العمل: للأسف ماشتغل.,.,.,.
هل المشي يسهل الولادة الفهرس 1 دور المشي في تسهيل الولادة 2 مدّة المشي المناسبة خلال الحمل 3 كيفية التحضير للمشي 4 المراجع دور المشي في تسهيل الولادة يُعدّ المشي من الطرق الشائعة الموصى بها لتحفيز الولادة الطبيعية، إذ يُساعد المشي خلال الحمل على زيادة مرونة وتنشيط عضلات الورك، وبالتالي تسهيل وتسريع عملية الولادة، كما يُساعد المشي على تحريك الطفل لأبعد نقطة ممكنة على طول عنق الرحم، ويُحفّز إنتاج هرمونات الأكسيتوسين التي تُحفّز التقلصات وتُنظّمها، وبما أنّ السببين الرئيسيين لحدوث الولادة هما تموضع الجنين بشكل صحيح وتوسع عنق الرحم، فإنّ المشي سيُسرّع حدوث الولادة. [1] مدّة المشي المناسبة خلال الحمل تُنصح الحامل بالمشي لنصف ساعة بشكل يومي، إذ يُسهّل ذلك الحركة الجانبية للوركين، ممّا يسمح للطفل بوضع نفسه في الوضعية المناسبة لعملية الولادة الطبيعية، كما يُساعد المشي السريع المنتظم على تناغم عمل العضلات وانسجامها، [2] كما أنّه لا يجب المبالغة في المشي أثناء الحمل، مع ضرورة البدء به حسب مستوى لياقة الجسم قبل الحمل، والمشي خلال فترات الصباح الباكر، واستشارة الطبيب المختص قبل البدء بالمشي. [1] أمّا االمشي خلال الفترات المتأخرة من الحمل قد يكون آمناً إلّا أنّه يُنصح بعدم استنزاف طاقة الجسم فيه؛ لأنّ عملية الولادة والمخاض تحتاج إلى كثير من الطاقة والجهد.
ماذا لو لم يأخذ الجنين وضع الولادة الطبيعية؟ هناك ما يسمى بالولادة المقعدية، أي عندما يكون وضع الجنين في الرحم مختلفًا عن الوضع الطبيعي، قدمه في أسفل الرحم وليس رأسه، وهذا لا يعني أن الجنين في خطر، ومع ذلك، قد يوصي الطبيب باللجوء إلى الولادة القيصرية بدلًا من المهبيلة، كي لا تخرج قدم الجنين أولًا، وينحبس رأسه في الرحم، نظرًا إلى كبر حجم الرأس عن القدم، لذلك يجري اللجوء إلى الولادة القيصرية، لتجنب أي خطر يمكن أن يحدث للطفل مقارنة بالولادة المهبلية المقعدية (قدم الجنين أسفل الرحم ورأسه إلى أعلى). ختامًا، حاولنا من خلال المقال أن نقدم لك تمارين لتغيير وضعية الجنين بالصور والفيديو، فلا تترددي في اتباعها والمحافظة على نفسك بأقصى طاقتك كي تمر رحلة ولادتك بسهولة وتستعدي لأجمل فترة في حياتك.. الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". بالفيديو: 6 تمارين تساعد جنينك على اتخاذ وضع الولادة الطبيعي | سوبر ماما. لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة أبل - IOS، حمليه الآن من App Store
16-02-2008, 12:52 AM تاريخ التسجيل: Oct 2007 المشاركات: 378 جميع من جربو الحمل يدخلون.... المشي والولاده!
تأكدي من قيامك بارتداء حذاء مريح. ويمكنك كذلك إضافة بطانة اسفنجية داخل الحذاء لراحة إضافية. استخدمي واقي الشمس في حال كنت تمارسين التمارين الرياضية في الخارج لتجنب ظهور الكلف على بشرتك. تناولي وجبة خفيفة قبل المشي بـ30 دقيقة، على سبيل مثال الموز أو التفاح أو زبدة الفول السوداني أو العصائر للحصول على الطاقة الكافية للمشي. هل المشي يساعد على اتساع عنق الرحم. نصائح أخرى لتحفيز وتسريع الولادة ابتعدي قدر الإمكان عن التعرض إلى الاضطرابات النفسية بما في ذلك التوتر والقلق. ويعود السبب في ذلك إلى أن هذه الاضطرابات تفرز هرمون الأدرينالين والذي يعمل كمضاد لهرمون الطلق المعروف بالأوكسيتوسين، مما يؤدي إلى تأخير الطلق أو منعه. لذلك، قومي بممارسة التمارين التي تساعدكِ على الاسرتخاء والهدوء، على سبيل المثال اليوغا والتأمل. عند الولادة، احرصي على أن يتواجد معك ويساندك الأشخص المقربين منكِ إلى جانب زوجك. تناولي محفزات الرحم الطبيعية بما في ذلك المأكولات والمشروبات الطبيعية والتي تعد من أكثر الطرق الآمنة والسريعة لتسهيل الولادة. ومن أبرز هذه الأغذية نذكر التمر والذي ينصح بتناوله بكثرة في الشهر التاسع، ومشروب منقوع الزعتر الذي ينصح بشربه مساءً لتحفيز توسع عنق الرحم.