القدم المسطحة (بالإنجليزية: Flat Feet) هي حالة يعاني منها البعض، نتيجة لعدم اكتمال تكون قوس القدم، مما يؤدي إلى تسطح باطن القدم بشكل كلي أو جزئي، وقد تحدث في كلتا القدمين أو إحداهما. تكون القدم مسطحة بشكل طبيعي في أحد مراحل الإنسان العمرية، إذ يمتلك حديثو الولادة والأطفال قدماً مسطحة، وبتقدم العمر يبدأ قوس القدم في التكون حتى الوصول إلى عمر السادسة، لكن من الممكن أن يظل اثنين من كل عشرة أطفال يمتلكون قدماً مسطحة حتى مرحلة البلوغ، كذلك من الممكن أن تظهر مشكلة الفلات فوت عند البالغين، نتيجة هبوط قوس القدم بعد تكونه. يكون سبب القدم المسطحة عادة وراثي، ويؤدي حدوث خلل في التركيب التشريحي لأجزاء القدم إلى ظهور هذه المشكلة، كذلك تزيد السمنة من فرص الإصابة بها. لا تشكل القدم المسطحة (الفلات فوت) مشكلة في أغلب الأحيان، إذ إنها حالة يمكن التعايش معها، لكن أحياناً قد يتسبب الأمر في الشعور بآلام شديدة ومشاكل تعوق الحركة ما يتطلب تدخلاً علاجياً. سنتعرف في هذه المقالة على اضرار القدم المسطحة ، ومضاعفات الإصابة بها، وكيف يمكن التعايش معها، وعلاجها. آلام القدمين: أسبابها وعلاجها ونصائح للوقاية منها. ما هي اضرار القدم المسطحة؟ تتسبب عادة القدم المسطحة في حدوث آلام الساق والظهر، وذلك لأنها لا تعطي الدعم الكافي لوزن الجسم، كذلك فإن من اضرار القدم المسطحة ما يلي: الاجهاد العضلي المزمن تكون القدم المسطحة غير مهيأة للحفاظ على توازن الجسم أثناء الوقوف أو الحركة، مثل القدم العادية، لذا فإن ذلك يؤدي إلى إجهاد عضلات الجسد في محاولة للحفاظ على توازن الجسم ومعادلة غياب قوس القدم، ومن ثم فإن زيادة النشاط الحركي ولو بمقدار بسيط، سيؤدي إلى الشعور بآلام متفاقمة وإجهاد العضلات.
4- استخدام مسكنات مثل باراسيتامول وبروفين، وهناك تحضيرات موضعية من بعض هذه العقاقير في شكل جل أو كريم. 5-ممارسة بعض التمرينات الرياضية التي تساعد على الشد البسيط اللطيف لدعم مرونة عضلات الساق الخلفية ورباط الساق الخلفي واللفافة الأخمصية في باطن القدم. كيف يتم علاج التهاب اللفافة الأخمصية؟ إذا استمر ألم التهاب اللفافة الأخمصية أكثر من ثلاث أسابيع ولم تفلح الطرق السابقة لتحسين الألم فيتم اللجوء إلى العلاج الطبي الذي يتضمن: -دعامات للقدم (كالجبيرة الصلبة التي يمكن خلعها ووضعها) للحفاظ على على قوس باطن القدم وحمايته من الشد والضغط. -صنع حذاء طبي مصنع خصيصا للشخص بوصف الطبيب ومناسب لقدمه بشكل خاص. -حقن الكورتيزون الموضعية لتحسين التهاب اللفافة الأخمصية. وتساعد هذه الطرق على تحسن ألم باطن القدم في 95% من الحالات خلال 6 أسابيع. ألم قوس القدم بالانجليزي. -في الحالات الأكثر صعوبة يتم اللجوء إلى العلاج الطبيعي واستخدام علاج موجات الصدمات Extracorporeal shock-wave therapy. وهو طريقة علاجية نالت ترخيص وكالة الغذاء الأدوية الأمريكية FDA لاستخدامها في حالات التهاب اللفافة الأخمصية بعد التأكد من نتائجها الجيدة. وفي هذه الطريقة يتم استخدام جهاز يوصل موجات صوتية عالية الطاقة لباطن القدمين بشكل يعتقد أن يساعد على تحسن الألم والالتئام السريع للتمزق.
ولهذا يجب عليهم فحص أقدامهم يوميًا بحثًا عن الجروح أو البثور أو الكدمات أو علامات الإصابة. يجب عليهم أيضًا ارتداء أحذية مناسبة بشكل جيد لحماية أقدامهم من الإصابة. يمكنك بسهولة تجنب معظم آلام القدمين الشائعة وعلاجها بسهولة من خلال ارتداء الأحذية المناسبة لقدميك وفحص القدم يوميًا إذا كنت مصاب بمرض السكري. المصدر Feet problems and treatments.
إجراءات الرعاية الذاتية الراحة.. حافظ على قدمك من التعرض لإصابة أخرى بعدم إجهادها، وارفع قدمك بعد الوقوف أو المشي لتريحها ولتستعيد نشاطها. وقد تحتاج أيضًا إلى الابتعاد عن رياضتك المفضلة فترة من الوقت، ولكن يمكنك الحفاظ على لياقتك عن طريق ممارسة تمارين منخفضة التأثير، مثل السباحة أو ركوب الدراجات. وضع ثلج على المنطقة المُصابة.. ضع كمادات ثلج على المنطقة المُصابة لنحو 20 دقيقة في كل مرة، مع مراعاة أن يكون ذلك عدة مرات في اليوم، ولحماية بشرتك، قم بلف كمادات الثلج بمنشفة رقيقة. تناول مسكنات الألم المتاحة من دون وصفة طبية.. ألم قوس القدم كم. جرب تناول إيبوبروفين (أدفيل ومورتين آي بي وأدوية أخرى) أو نابروكسين الصوديوم (أليف) أو الأسبيرين لتقليل الألم والالتهاب. ارتداء أحذية مناسبة.. يمكن أن يوصي الطبيب بحذاء يتناسب خصيصًا مع نوع قدمك وطريقة مشيك ورياضتك المفضلة. تجربة النعال الماصة للصدمات.. يتم إدخال هذه الحشوات الجاهزة للأحذية، والتي تُصنع غالبًا من الفلين أو البلاستيك أو المطاط أو مادة تشبه الهلام في الأحذية لتساعد في امتصاص الصدمات. استخدم بطانات المشط.. توضع هذه البطانات الجاهزة في الحذاء قبل عظمة المشط مباشرة، للمساعدة في إبعاد الضغط والإجهاد عن المنطقة المؤلمة.
لكن الرابطة الأيونية فيها يكون ترابط الأيونات بقوى كهرساكنة غير موجهة. أما الرابطة التساهمية فانها عالية التوجيه. ما هي الرابطة التساهمية وما خصائصها الرابطة التساهمية الثنائية تعد الرابطة التساهمية الثنائية والاسم العلمي لها Double covalent bond هي تلك الرابطة المكونة من الاتحاد بين زوجين من الإلكترونات بين الذرتين المرتبطات: أشهر الامثلة على الرابطة التساهمية الثنائية ثاني أكسيد الكربون Carbon dioxide، والرمز الكيميائي له CO2. بالإضافة إلى غاز الأكسجين Oxygen أما الرمز الكيميائي له O2. فالأكسجين يكون على شكل جزيئات ثنائية الذرات. الرابطة التساهمية - تنزيل كتاب - 1-9 صفحات. معلومات حول الرابطة التساهمية الرابطة التساهمية الأحادية نجد أن الرابطة الأحادية بالكيمياء أي الرابطة الكيميائية التي تنشأ بين 2 ذرة، والتي تقوم مع زوج واحد من الالكترونات بالتكافؤ الخارجي من أجل عمل رابطة تساهمية: حتى يحدث تشكيل الرابطة التساهمية الأحادية فإن كل ذرة تقوم بتقديم إلكترون تكافؤ يتم خروجه من دائرة المدار الذري، ويكون ضمن دائرة المدار الجزئي للجزئ الذي تم تشكيله. من الممكن أن نعبر عن الرابطة التساهمية الأحادية باستعمال أسلوب بنية لويس. وفيه يتم الإشارة إلى إلكترون التكافؤ بنقطة مثل AːA، وعندما يتم تشكيل الرابطة يتم الاشارة إليها بشرطة بين الذرتين A-A بهدف التعبير عن الرابطة الأحادية.
ولكن, في الرابطة الثنائية والثلاثية يكون الأمر بالغ الصعوبة حيث أنه لابد من حدوث تداخل بين مدارات باي، وهذه المدارات تكون في حالة توازي. الرنين يمكن لبعض أنواع الروابط أن يكون لها أكثر من شكل نقطي (مثلا الأوزون O3). ففى الشكل النقطي. تكون الذرة المركزية لها رابطة أحادية مع أحد الذرات الأخرى ورابطة ثنائية مع الأخرى. ولا يمكن للشكل النقطي إخبارنا أي من الذرات لها رابطة ثنائية, فكل من الذرتين لهما نفس الفرصة لحدوث الرابطة الثنائية. الرابطة التساهمية - الرابطة التساهمية التناسقية - الرابطة التساهمية الأحادية - الرابطة التساهمية الثنائية - معلومة. وهذان التركيبان المحتملان يسميا البناء الرنيني. وفى الحقيقة, فإن تركيب الأوزون رنيني مهجن بين تركيبيه الرنينين.
الكيمياء الوحدة الرابعة درس:الرابطة التساهمية الطالبة:هدى حمد عواجي الصف ٢/٢:ع إشراف المعلمة:نوال الشهري الفكرة الرئيسية:تستقر ذرات العناصر عندما تتشارك في إلكترونات تكافؤها لتكوين رابطة تساهمية اهداف الدرس: تعريف الرابطة التساهمية:هي الرابطة الكيميائية التي تنتج عن مشاركة كلا من الذرتين الداخليتين في تكوين الرابطة بزوج إلكتروني واحد او اكثر الجزئ:عندما ترتبط ذرتان او اكثر برابطة تساهمية أنواع الروابط التساهمية الروابط التساهمية الاحادية الروابط التساهمية الاحادية . الروابط التساهمية الاحادية (اشتراك زوج واحد من الإلكترونات في تكوين رابطة تساهمية) ويسمى (زوج الالكترونات المشترك في تكوين الرابطة التساهمية الاحادية) \" زوج الكترونات الرابطة. تركيب لويس يعرف بـأنه نموذج يتم فيه تمثيل الكترونات التكافؤ على شكل نقط :أو خطوط للإلكترونات المرتبطة . مثال : H. +. H → H-H وتظهر الرابطة التساهمية الاحادية عند تكوين الجزيئات ثنائية الذرة المتشابههة لعنصر الهيدروجين ،وللجزيئات ثنائية الذرة لعناصر المجموعة السابعة عشرة F2, CL2, BR2, I2ولعناصر المجموعة السابعة عشرة مع اللافلزات مثل الكربون كما في CCL4 ولعناصر المجموعة 16مع الهيدروجين كما في الماء ،ولعناصر المجموعة 15 مع الهيدروجين كما في النشادر ،ولعناصر المجموعة 14مع الهيدروجين كما في الميثان .
ايضا الرابطة التساهمية التناسقية تنشأ بين ذرة في جزيء وأيون، أو أحيانا تنشأ بين ذرة في جزيء وذرة في جزيء آخر. ومن أشهر الأمثلة على الرابطة التساهمية التناسقية هي الرابطة في أيون الهيدرونيوم. الروابط التساهمية الثلاثية Triple Covalent Bonds نجد أن الروابط التساهمية الثلاثية Triple Covalent Bonds يكون تكوينها عند اشتراك 2 ذرة في 3 زوج من الإلكترونات فيما بينهما: نجد أن النيتروجين N2 الثنائي الذرات يكون محتوي على رابطة تساهمية ثلاثية. أما كل ذرة من ذرات النيتروجين نجد أن بينها اشتراك في 3 إلكترونات. فبالتالي حدوث تكون رابطة تساهمية ثلاثية مع ذرة نيتروجين أخرى.