يسر مجلس إدارة شركة ملاذ للتأمين وإعادة التأمين التعاوني توجيه الدعوة إلى السادة المساهمين الذين يملكون عشرون سهماً فأكثر لحضور اجتماع الجمعية العامة العادية ( للمرة الثانية) وذلك في تمام الساعة الرابعة عصراً يوم الثلاثاء 21 جمادي الأول 1434هـ (حسب تقويم أم القرى) الموافق 02 أبريل 2013 م في مركز الأمير سلمان الاجتماعي بمدينة الرياض وذلك للنظر في جدول الأعمال التالي: بنود جدول أعمال الجمعية العامة العادية (للمرة الثانية): 1. الموافقة على تقرير مجلس الإدارة للعام المالي المنتهي في 31 ديسمبر 2012م. 2. الموافقة على تقرير مراقب الحسابات للسنة المالية المنتهية في 31 ديسمبر 2012م. 3. التصديق على الميزانية العمومية وحساب الأرباح والخسائر عن العام المالي المنتهى في 31 ديسمبر 2012م. 4. إبراء ذمة أعضاء مجلس الإدارة عن أدائهم خلال السنة المالية المنتهية في 31 ديسمبر 2012م. 5. الموافقة على صرف بدل حضور لأعضاء مجلس الإدارة مبلغ (3000) ريـال عن كل اجتماع حضره العضو ومبلغ (1500)ريـال عن كل اجتماع حضره من اجتماعات اللجنة التنفيذية، ومبلغ (1500) ريـال عن كل اجتماع حضره من اجتماعات لجنة الترشيحات والمكافآت، ومبلغ (1500) ريـال عن كل اجتماع حضره من اجتماعات لجنة الاستثمار، ومبلغ (3000) ريـال عن كل اجتماع حضره من اجتماعات لجنة المراجعة.
يذكر أن شركة ملاذ للتأمين وإعادة التأمين التعاوني قد طرحت للاكتتاب العام 47. 48% من أسهم رأس مالها، البالغ 300مليون ريال سعودي والذي يعادل 14. 2مليون سهم حيث يعتبر أكبر نسبة طرح بين شركات التأمين الجديدة ، وفتحت أبواب الاكتتاب على مدى 10أيام ابتداء من السبت 3فبراير ولغاية الاثنين 12فبراير 2007م.
66) 7. 55 5. 18 2. 63 (17. 03) متوسط عدد الأسهم (مليون) 50. 00 إجمالي حقوق المساهمين 371. 58 460. 46 455. 43 450. 09 450. 47 بيانات التداول سوق التداول: تاسي نهاية السنة المالية: ديسمبر الأسهم الحرة (مليون): 49. 98 الأسهم الحرة%: 99. 96 وزن الشركة%: 0. 04 متوسط حجم التداول لآخر 3 أشهر: 1, 005, 786. 10 متوسط عدد التداولات في آخر 3 أشهر: 1, 497. 33 التغيير(12 شهر)%: (11. 67) بيانات السهم (آخر فترة مالية) عدد الأسهم (مليون) القيمة الإسمية للسهم () 10. 00 القيمة الدفترية للسهم () 7. 43 القيمة السوقية (مليون) 1, 045. 00 إستثمارات الشركة الشركة النسبة نجم 3. 45% التطورات الرئيسية 2007-05-05 إدراج وبدء تداول أسهم الشركة في السوق السعودى 2007-04-09 تأسست كشركة مساهمة سعودية روابط سريعة تابعونا على أرقام حساب الاخبار العالمية حساب الامارات حقوق النشر والتأليف © 2022، أرقام الاستثمارية, جميع الحقوق محفوظة
6-الموافقة على صرف مبلغ (1, 140, 000 ريـال) كمكافأة سنوية لأعضاء مجلس الإدارة عن السنة المالية المنتهية في 31 ديسمبر 2013م بواقع (120, 000 ريـال) لكل عضو و (180, 000 ريـال) لرئيس المجلس وذلك وفقاً للمادة (17) من النظام الأساسي للشركة. 7-الموافقة على اختيار المحاسبين القانونيين لمراجعة أعمال الشركة للعام المالي 2014م بناء على توصية لجنة المراجعة وتحديد أتعابهم. 8-الموافقة على الأعمال والعقود التي تمت والتي فيها مصلحة مباشرة أو غير مباشرة لأعضاء مجلس الإدارة أو كبار التنفيذيين، والترخيص بها لعام قادم، وهي: ا)شركة ناسكو السعودية لوساطة التأمين والتي يشارك في ملكيتها سعادة المهندس مبارك عبدالله الخفرة رئيس مجلس الإدارة وهي عقود إعادة تأمين بالصيغة المعتمدة مع كافة وسطاء إعادة التأمين الذين تتعامل معهم الشركة وبلغت إجمالي التعاملات لعام 2013 م مبلغ 3971 ألف ريال أقساط إعادة تأمين و مبلغ 626 ألف ريال تعويضات مستردة عن طريقهم و مدة التعامل هي سنة ميلادية قابلة للتجديد وهو عمر الوثائق المسندة ولا يوجد شروط تعامل خاصة للتعاقد. ب)شركة وجيف لخدمات وساطة التأمين والتي يشارك في ملكيتها اثنان من أعضاء مجلس الإدارة وهما الأستاذ محمد علي العماري، والأستاذ محمد سليمان أبانمي، وهي عقد وساطة تأمين بالصيغة المعتمدة مع كافة وسطاء التأمين الذين تتعامل معهم الشركة وتختلف نسبة العمولة حسب نوع وثيقة التأمين وبلغت إجمالي التعاملات لعام 2013 م مبلغ 49 ألف ريال كعمولات مدفوعة ولا تتجاوز مدة التعامل عن سنة ميلادية قابلة للتجديد وهو عمر الوثائق التأمين ولا يوجد شروط تعامل خاصة للتعاقد.
8020 (ملاذ للتأمين) الشركات التي لديها خسائر متراكمة من 20٪ إلى أقل من 35٪ من رأسمالها 20. 90 كيف ترى اتجاه السهم؟ اراء و توقعات المحللين أداء السهم اخر سعر التغير 0. 70 التغير (%) 3. 47 الإفتتاح 20. 26 الأدنى 20. 16 الأعلى 21. 62 الإغلاق السابق 20. 20 التغير (3 أشهر) (22. 59%) التغير (6 أشهر) (27. 68%) حجم التداول 1, 249, 733 قيمة التداول 26, 281, 649. 00 عدد الصفقات 1, 770 القيمة السوقية 1, 045. 00 م. حجم التداول (3 شهر) 1, 005, 786. 10 م. قيمة التداول (3 شهر) 24, 078, 611. 98 م. عدد الصفقات (3 شهر) 1, 497. 33 التغير (12 شهر) (11. 67%) التغير من بداية العام (8. 17%) المؤشرات المالية الحالي القيمة السوقية (مليون ريال) عدد الأسهم ((مليون)) 50. 00 ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر) (1. 71) القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة) 7. 43 مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12) سالب مضاعف القيمة الدفترية 2. 81 عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه) - العائد على متوسط الاصول (%) (أخر 12 شهر) (6. 69) العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر) (20. 59) إجراءات الشركة توصيات المحللين التاريخ شركة الأبحاث التوصية السعر المستهدف رابط 2022/02/17 هيرمس محايد 19.
بدلًا من الكعك قم بتناول ثمرة فاكهة. [٢٢] إن الحمص ذا مؤشر جلايسيمي منخفض كما أنه غني بالبروتين. تناوله مع بعض الخضراوات ذات المؤشر المنخفض، مثل الكرفس أو الفلفل الرومي. [٢٣] 5 ركِّز على الأطعمة الغنية بالألياف. إن المؤشر الجلايسيمي للأطعمة الغنية بالألياف منخفض. اقرأ قائمة المحتويات لتستطيع تحديد كمية الألياف فيه. يحتاج جسمك إلى الألياف بنسبة تتراوح من 25 إلى 30 جرامًا يوميًا. [٢٤] إن الحبوب الكاملة في المعتاد غنية بالألياف، وبالتالي سوف تساعدك على تنظيم نسبة السكر في الدم بصورة أفضل. كلما زادت الألياف نسبة في الطعام، كلما قلَّ تأثيره على نسبة السكر في الدم. 6 تناوَل البروتين مع الكربوهيدرات. حتى في حالة تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض، يجب أن تتناول بجانبها أطعمة بروتينية منخفضة الدهون مثل الأسماك. سوف يساعدك هذا الخليط على الشعور بالامتلاء لوقت طويل ويقلل من تأثير طعامك بشكل عام على نسبة السكر في الدم. هل الليمون يرفع السكر - سطور. [٢٥] 7 امتنع تمامًا عن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع. وهي الأطعمة التي تقع عند رقم 70 أو أكثر على المؤشر الجلايسيمي. تعرَّف على الأطعمة ذات المؤشر المنخفض (0-55) والتي يمكن أن تحلّ محلّ الأطعمة مرتفعة المؤشر في بعض وصفاتك المفضلة، قم بتناول المعكرونة بالكوسة بدلًا من المعكرونة العادية.
بفضل أنظمة التخسيس القائمة على تقليل كمية الكربوهيدرات، يعتقد معظم الناس الآن أن الكربوهيدرات غير صحية ويجب تجنُّبها، خصوصًا الأشخاص الذين يعملون على إنقاص أوزانهم. الحقيقة أنه هناك أنواع مختلفة من الكربوهيدرات، وكل نوع له تأثير مختلف على الجسم، لقد تم وضع المؤشر الجلايسيمي لقياس هذه التأثيرات. لتتناول طعامًا ذا مؤشر جلايسيمي منخفض، يجب عليك التركيز على الأطعمة غير المصنعة، بما فيها الفاكهة، والخضراوات غير النشوية. 1 اعرف ما هو المؤشر الجلايسيمي. المؤشر الجلايسيمي هو جدول لترتيب الأطعمة طبقًا لمدى تأثيرها على ارتفاع معدل السكر في الدم. وعادةً ما يتم القياس بالمقارنة مع طعام آخر، مثل سكر الجلوكوز النقي. كيفية عمل النظام الغذائي منخفض نسبة السكر في الدم GI - بحر. [١] تُصنف الكربوهيدرات طبقًا لتأثيرها على معدل السكر في الدم بالنسبة للفرد. كلما زاد المؤشر الجلايسيمي لأي طعام، كلما زاد تأثير هذا الطعام على معدلات السكر والإنسولين في الدم. وحيث أن الكربوهيدرات تتسبب في ارتفاع معدل السكر في الدم، فإنها تُصنَّف من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض ليس لها تأثير يُذكر على نسبة السكر في الدم، والأطعمة التي تقع في منتصف المقياس تعتبر أطعمة ذات تأثير متوسط.
للمزيد: اخطاء غذائية في رمضان فوائد التمر: عديدة ومذهلة للصحة والجسم أهمية التمر الغذائية بالنسبة للرياضيين
أفضل الفوائد الصحية المؤكدة للتمر جعلت الفوائد الصحية العديدة للتمور من الفاكهة اللذيذة أكثر الأطعمة المرغوبة في عالم الصحة والتغذية. تتميز التمر بمظهر غذائي غني يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية مقارنة بالفواكه الطازجة الأخرى. تنشأ هذه الثمار من أشجار النخيل التي تزرع في المناطق الاستوائية من العالم يمكن أن تكون التمور طازجة أو مجففة. أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض - موضوع. يمكنك التعرف عليها بسرعة بناءً على مظهرها حيث سيبدو التمور المجففة مجعدة. طعمها حلو مع قوام مطاطي. الفوائد الصحية للتمور تحتوي الثمار على سكر طبيعي لا يسبب أي ضرر للجسم إذا تم تناوله بالكميات الصحيحة التمر واحد منهم تحتوي على الكثير من السكر الطبيعي المحملة بالعناصر الغذائية هذا المزيج يجعلها وجبة خفيفة عالية الاستهلاك. مغذية للغاية توجد العديد من المعادن والفيتامينات في التمر مثل فيتامين ب والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم إلى جانب السكر الطبيعي تمنع الألياف ومضادات الأكسدة أجسامنا من أنواع مختلفة من الأمراض. غني بمحتوى الألياف يعد تناول التمر من أفضل الطرق لتعزيز تناول الألياف وتحقيق احتياجاتها. من المعروف أن الألياف الموجودة في التمر تتحكم في مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء عملية الهضم.
[٧] وللاطلاع على مزيدٍ من المعلومات يمكنك قراءة مقال فوائد التمر لمرضى السكري أضرار التمر درجة أمان التمر تُعدُّ ثمرة التمر غالباً آمنةً لمظم الناس، وذلك عند تناولها بالكميات الموجودة في الطعام، ولكن لا تتوفّر معلومات حول أمان تناول التمر بكمياتٍ كبيرة كالموجودة في المستخلصات، أو الآثار الجانبيّة لذلك. [٨] ويُعد تناول التمر بالكميات الموجودة في الطعام من قبل الحامل والمرضع آمناً ، إلا أنّ المعلومات مازالت غير كافية حول أمان استخدام التمر بكمياتٍ كبيرة كالموجودة في المستخلصات؛ سواء عن طريق تناولها أو وضعها على الجلد، لذا تُنصح الحوامل والمرضعات بتجنّب أخذ جرعات عالية من التمر، والالتزام بالكميات الموجودة في الطعام. [٨] محاذير استخدام التمر ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحيَّة الحذر عند تناول التمر، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي: [٩] الذين يعانون من زيادة الوزن قد يسبب استهلاك التمر بكميات كبيرة زيادةً في الوزن، وذلك نظراً لمحتواه العالي من السُعرات الحراريّة، لذا يُنصح بتناول التمر باعتدال. مرضى الكلى يحتوي التمر على البوتاسيوم ، لذا ينبغي على مرضى الكلى الحذر من تناول التمر، وضرورة الحصول على استشارة الطبيب بما يتعلّق بكمية البوتاسيوم المسموح تناولها يومياً.
يحمي من أمراض القلب أثبتت دراسة نُشرت أن تناول التّمر يعمل على تقليل مستوى الدّهون الثّلاثية ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، و تصلب الشرايين ، حيث يعد التّمر مصدر غني بمضادات الأكسدة، والمواد الكيميائية النّباتية، إضافة إلى كونه غني بالبوتاسيوم، مما يعزز من دوره في خفض ضغط الدّم، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالسّكتات الدّماغية، وأمراض القلب. يحارب الشيخوخة المبكرة من غير المعروف أن من أحد الفوائد الصّحية للتمر هي تحسين صحة البشرة، حيث إن وجود فيتامين ج، وفيتامين د، يمنح البشرة النّعومة، والرطوبة، ويساعد البشرة إذا كانت تحتوي على مشاكل، إضافةً إلى منع تراكم الميلانين في الجسم، مما يحمي من تصبغات الجّلد. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان