مملكة الغجر بهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا لهذا اليوم، وقد قدمنا لكم أهم الأعمال المتعلقة بالفنانة فيفي عبده، ما هي أسباب مرضها الأخير الذي أدى إلى وفاتها، وما هي أهم محطات حياتها الفنية. وفاة فيفي عبده 2020 ماتت فيفي عبده بالفعل خبر وفاة فيفي عبده اليوم السابع تشييع جنازة فيفي عبده قصة حياة فيفي عبده أول ظهور لفيفي عبده في السينما فيفي عبده إنستغرام
ت + ت - الحجم الطبيعي نشرت الفنانة المصرية فيفي عبده عبر حسابها الشخصي على "انستغرام"، مقطع فيديو توضح حقيقة الشائعة التي انتشرت حول وفاتها. وقالت فيفي عبده: "يا مساء الفل والياسمين من مصر أم الدنيا، طبعا أنا بوجه لكم الرسالة دي لأن ناس كتير مخضوضة عليّا، وإن أنا موجودة في الرعاية، والحقوها في آخر أنفاسها، اللي يعلم بده ربنا سبحانه وتعالى، أنا في البيت والحمد لله بصحة كويسة وبحمد ربنا، كانت رجلي وجعاني وبتحسن بفضل دعاكم ليّا". وأضافت: "بشكر كل اللي بيحبوني، أما الناس اللي بتطلع عليّا إشاعة جامدة جدا إني مُت، ده بتاع ربنا وكويس إن الواحد بيسمع الكلام ده وهو عايش في الدنيا". وتابعت: "اللي يقول الحقوها في الرعاية وآخر نفس فيها وبتاع.. حرام عليكم، حرام عليكم تخضوا الناس عليّا، منك لله وحسبي ونعم الوكيل في أي حد يقول عليّا كده، ويا سلام لما الواحد يسمع الناس بتقول عليه كده وهو عايش في الدنيا، ربنا يديكم الصحة ويديني الصحة، واكتفي بهذا القدر". وكانت الفنانة فيفي عبده تفاصيل حالتها الصحية بعد تداول أخبار عن تدهور حالتها، مؤكدة إنها تتلقى العلاج منذ ستة أشهر، ولكنها كانت تخفي حقيقة مرضها على الجمهور حتى لا تثير القلق.
رحل عن عالمنا اليوم الأحد، الفنان زكي فطين عبد الوهاب عن عمر يناهز الـ 61 عاما بعد صراع مع السرطان الذي أصيب به مرتين. وحرص عدد من نجوم الفن على نعيه عبر صفحاتهم الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، ومنهم الفنانة رانيا يوسف التي كتبت عبر صفحتها: "البقاء لله وفاة الفنان الجميل زكي فطين عبد الوهاب، الله يرحمة و يغفرله و يسكنة فسيح جناتة و يصبر أسرته". بينما كتبت ميريت الحريري: "الله يرحمك، كنت مثال القوة والإصرار، غلبت المرض سنين، لكن حان وقت الرحيل، ربنا يجعل كل ألم تألمته في ميزان حسناتك، وداعًا يا صديقي، سلملي على أبويا ووالدك اللي كانوا أعز الأصدقاء"، وعلقت فيفي عبده على صورته: "إنا الله وإنا إليه راجعون.. الفنان زكي فطين عبد الوهاب.. الله يرحمه ويجعل مثواه الجنة". وعلقت الفنانة غادة عبد الرازق على صورته قائلة: "إنا لله وإنا إليه راجعون.. البقاء لله زكي فطين عبد الوهاب ربنا يرحمه ويغفرله ويسكنه فسيح جناته"، أما الفنانة رانيا فريد شوقي فكتبت: "البقاء لله ربنا يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته ويجعل مرضه في ميزان حسناته". بينما علق الفنان أكرم حسني قائلًا: "إنا لله وإنا إليه راجعون الفنان زكي فطين عبد الوهاب في ذمة الله نسألكم الدعاء"، ونشرت آيتن عامر صورًا له وكتبت عليها: "الله يرحمك يا أستاذ ويغفر لك أشرفت بالشغل معاه اكتر من مره وكان ديما بيشجعني وكان بني آدم طيب ومحترم لأبعد الحدود".
وظهرت فيفي عبده قبل أيام في فيديو أثناء خضوعها لجلسة علاج طبيعي في المنزل، وقالت: "عايزة أقولكم إنكم وحشني جدا، أنا حبيت أوريكم إني كويسة وفي البيت وبعمل علاج طبيعي أهو، وعايزة أرقص لإني بحب الرقص أوي، عايزين نولعها بقى بصراحة لأن كده حرام.. أنا بحب الرقص جدا يا جماعة، والله العظيم أنا قاعدة كده في البيت غصب عن عيني، أنا من ساعة الشمالي وأنا مش عارفة إيه اللي جرالي، أنا بحبكم جدا وقريب جدا هكون معاكم، كل سنة وأنتوا طيبين وميري كريسماس وهابي نيو يير واسكيوزمي". صحيفة البيان
توفيت الفنانة القديرة فيفي عبده ظهر اليوم عن عمر يناهز 61 عاما بعد صراع مع المرض. وقال المنتج صفوت غطاس أنه سيتم تشييع جنازة الفقيدة من مسجد مصطفى محمود بعد صلاة عصر يوم غد. وكانت الفقيدة الفنانة الكبيرة فيفي عبده قد تعرضت لانسداد فى الشرايين نتج عنه إصابتها بأزمة قلبية دخلت على أثرها إلى مستشفى الشروق بالمهندسين حيث نقلت إلى العناية المركزة. و من المقرر أن يتم تشييع الجنازة عقب صلاة عصر يوم غد من مسجد مصطفى محمود بالمهندسين. وكانت الفقيدة الفنانة فيفي عبده ولدت لأب يعمل ضابط. تزوجت فيفي عبده من رجل أعمال سعودي أنجبا ابنتها الكبري "عزة". تزوجت خمس مرات بعد طلاقها من السعودي، وتمكنت في كل زيجاتها الرسمية منها والعرفية ان تمتلك العصمة. وزواجها الحالي من رجل الأعمال الفلسطيني محمد الديراوي وأنجبا ابنتها الصغري هنادي. ظهرت للمرة الأولى في السينما من خلال فيلم الرسالة بدور الراقصة عام 1976، ثم توالت أدوارها في السينما كما الرقص الشرقي. وفي السنوات الأخيرة توالى ظهورها كبطلة مسلسلات تعرض علي الشاشات العربية.
عاجل وفاة الفنانة فيفي عبده وسط بكاء وصراخ من الفنانة يسري وتنهار وتكشف حقيقة وفاتها قبل صلاة العصر - YouTube
تحسن من تدفق الدم إلى الأوردة الموجودة في الجهاز التناسلي للرجل. تساعد تمارين كيجل على الشعور بالمتعة أثناء الجماع، لأنها تعمل على تقوية قاع الحوض. تقوي تمارين كيجل من العضو الذكري وتزيد من حجمه. تعالج تمارين كيجل ا لتهابات البروستاتا وتسكن من آلامها. تساعد تمارين كيجل على التحكم في نشاط المثانة وعلاج سلس البول. إرشادات عند ممارسة تمارين كيجل للرجال أولاً عليك تحديد منطقة قاع الحوض لتقويتها، عن طريق التحكم في البول لمدة ثوانٍ ، وإذا شعرت بشد وتقلص فهذه هي منطقة قاع الحوض لديك. لتستخلص هذه الفوائد الرائعة لتمارين كيجل عليكَ ممارسة التمارين يومياً وبانتظام. يمكنك ممارسة تمارين كيجل عند التبول أو التبرز للتخلص من بواقي البول أو البراز. تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض بالصور وفوائد للرجال والنساء. مارس التمرين عند القيام بأي نشاط يعتمد على الضغط على البطن مثل الضحك أو رفع الأثقال. مارس تمارين كيجل عند الجماع لزيادة الانتصاب. المدة التي تقوم بها لتمارين كيجل للرجال هي من 3 إلى 5 ثوانٍ. اصبر عند ممارسة تمارين كيجل لتحصل على فوائد ممارستها، ومارسها بانتظام، فالفترة المحددة لتأتي هذه التمارين بنتيجة هي من 4 إلى 6 أسابيع. بالصور تمارين كيجل للرجال التمرين الأول: التعرف على عضلات الحوض الطريقة الأولى: ارفع منتصف الظهر بضع بوصات عن الأرض، ثم قم بشد عضلات البطن السفلى، واسند بأصابعك على الأرض لمدة دقيقة ونصف، في أول مرة يمكنك عمل هذا التمرين لمدة 10 ثوانٍ ثم زد المدة بالتدريج، في هذا التمرين شد عضلات الحوض جيداً، مع استرخاء عضلات الساقين والفخذين وعضلات الحجاب الحاجز ليكون تركيز التمرين على تقوية عضلات الحوض.
عضلات الحوض تشتمل منطقة الحوض في جسم الإنسان على العديد من العضلات، وأهم مجموعة عضلات بها هي عضلات قاع الحوض Pelvic floor، حيث أنها توفر الدعم الرئيسي للمثانة والأمعاء، وبالتالي لها دور رئيسي في دعم عمليات الإخراج، بالإضافة إلى ذلك تمتلك عضلات قاع الحوض وظيفة إضافية لدى النساء، فهي تساعد على دفع الطفل خلال عملية الولادة، وبالنسبة للجنسين الذكر والأنثى تعمل عضلات الحوض مع عضلات البطن على دعم الجسم على القيام بالعديد من وظائفه الحيوية، والتي تتمثل في الإخراج، السعال، القيء وحتى السعال، ولهذا السبب سيتم التطرق في هذا المقال إلى تمارين لتقوية عضلات الحوض. (1) أهمية تقوية عضلات الحوض تساهم تمارين تقوية عضلات الحوض في وقاية الجسم من العديد من المشاكل المحتملة والتي تنتج عن ضعف عضلات الحوض، وفيما يلي توضح أهمية تمارين عضلات الحوض: (2) تساهم تمارين تقوية عضلات الحوض في تعزيز التحكم في عضلات المثانة وعمليات الإخراج، وبالتالي يمكنها مقاومة الإصابة بمشكلات الإخراج كالإمساك. بالنسبة للنساء تساهم تمارين تقوية عضلات الحوض في منع الإصابة ببعض المشاكل الصحية مثل تدلي الرحم أو هبوط المهبل الخلفي، بالإضافة إلى أنها تساهم في سرعة تعافي الجهاز التناسلي والرحم بعد الولادة.
رغم أن عضلات حوضك تكون مخفية عن الأنظار، فإنه يمكنك التحكم فيها وتدريبها تمامًا مثل ذراعك أو ساقك أو عضلات البطن. ستساعدك تقوية عضلات قاع حوضك على دعم المثانة والأمعاء بفاعلية، ما يحسّن التحكم في المثانة والأمعاء ويقلل من احتمالية حدوث تسرب عرضي منهما. ومثل عضلات الجسم الأخرى ستصبح عضلات قاع الحوض أقوى من خلال برنامج تمرين منتظم، ويعتبر ذلك مهمًا لكل من الرجال والنساء. في هذا المقال نتعرف إلى فوائد تمارين تقوية الحوض وأنواعها المختلفة. فوائد تمارين تقوية الحوض يمكن أن تساعد تمارين عضلات قاع الحوض على: تحسين السيطرة على المثانة والأمعاء. تحسين الشفاء من الولادة والجراحة النسائية. زيادة الإحساس الجنسي وإمكانية النشوة الجنسية. زيادة الثقة الاجتماعية وتحسين نوعية الحياة. تقليل خطر التدلي. عند النساء، يمكن الشعور بهذا على شكل انتفاخ في المهبل أو شعور بالثقل أو عدم الراحة أو الشد أو السحب أو السقوط. عند الرجال، يمكن الشعور بهذا على أنه انتفاخ في المستقيم أو شعور بالحاجة إلى تفريغ أمعائهم ولكنهم لا يحتاجون في الواقع إلى ذلك. تمارين تقوية عضلات الحوض بالصور - ثقف نفسك. وفي ما يلي نوضح لك أهم هذه التمارين بالتفصيل. تمارين كيجل Kegels تدريب عضلات الحوض أو Kegels ، هو تمرين لشد عضلات قاع الحوض وإرخائها.
المصادر: 1 2 3
3- تمارين باستخدام الأوزان: هذه التمارين تقلل نسبة التسرب البولي بنسبة من 50 بالمئة إلى 75 بالمئة من النساء، و60 بالمئة تم شفاؤهم من هذه المشكلة تماما باستخدام أوزان خاصة لهذا الغرض بأحجام مختلفة، وأوزانها ما بين 3-5 جم، تستخدم هذه الأوزان لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم في وضع الوقوف أو المشي، من الأفضل استشارة اختصاصي علاج طبيعي. 4- التنبيه الكهربائي: وهو جهاز يستخدم لتنبيه العصب المغذي لعضلات الحوض، يوضع القطب الكهربائي في المهبل (عند استخدام الجهاز يجب أن تكون قوة الذبذبات أقل من مستوى الألم) ينتج عنه انقباض العضلات بتكرر الانقباض تستعيد العضلات قوتها. 5- العلاج بالمجال المغناطيسي: أثبتت الدراسات أن 80 بالمئة من الحالات التي استخدمت هذا الجهاز تم شفاؤها تماما بعد 8 أسابيع. 6- جهاز التغذية الرجعية: هو جهاز لقراءة انقباض العضلات اليكترونيا باستخدام جساس داخلي في فتحة المهبل، عندما تنقبض العضلات تعطي إشارات سمعية أو نظرية يمكن للمريض تعلمها، ويوضح للمريض طريقة عمل عضلات الحوض بعزلة عن العضلات الأخرى، ونلاحظ أن العضلات الضعيفة تتحسن والعضلات المشدودة الأخرى تصبح أكثر استرخاء، وهذا يبين أن المعلومات المقدمة للدماغ تكون سريعة وأكثر دقة مما يؤدي إلى زيادة قوة العضلات بصورة أسرع.
هذا لأن عضلات قاع الحوض لا تلعب فقط دورًا كبيرًا في منع سلس البول، ولكن أيضًا في التنفس وخلق ثبات أسفل الظهر والوركين، وتحسين الوظيفة الجنسية وتدفق الدم. صحيح أن الحياة الجديدة ما بعد الولادة مليئة بالأوجاع والآلام بالنسبة للأمهات. لكن، ومن خلال تقوية قاع حوضك، يمكنك المساعدة في منع وعلاج بعض هذه الاختلالات العضلية.