يشعر الكثير من الآباء بقلة الحيلة أمام ما يشاهده الأبناء عبر منصات التواصل الاجتماعي، لكن مقاومة الترند أصبحت واجبة خطير ومخيف ومثير، ذلك التحدي الذي انتشر مؤخرا عبر منصة "تيك توك" في الأيام القليلة الماضية بعنوان "بلاك أوت" (Blackout)، يقوم خلاله المراهق بخنق نفسه حتى فقدان الوعي، لتبدأ سلسلة من حالات الوفيات بين الشباب والمراهقين التي تعزى إلى المشاركة في التحديات المميتة على منصات التواصل الاجتماعي. قبل أيام قليلة، توفي صبي يبلغ من العمر 12 عامًا من أوكلاهوما، بعد مشاركته في تحدي "بلاك أوت". وفي يونيو/حزيران الماضي، عُثر على لاتيريوس سميث جونيور البالغ من العمر 9 أعوام ميتًا في غرفة نومه، وفي أبريل/نيسان الماضي عُثر على جوشوا هايلييسوس البالغ من العمر 12 عامًا من ولاية كولورادو ميتًا في حمامه. وجميعهم شاركوا في تحديات منصات التواصل الاجتماعي. في البداية، انتشرت تحديات الإنترنت على وسائل التواصل الاجتماعي بهدف التشجيع على المشاركة في الأعمال الخيرية، لتتنوع بعدها الأسباب، بعضها حسن النية وأخرى مسلية إلى حد ما، إلا أنها أصبحت تشكل تهديدا على حياة المراهقين. في عام 2014، جمع تحدي دلو الثلج ملايين الدولارات لأبحاث التصلب الجانبي الضموري.
يتوقع خبراء التكنولوجيا أن يتحول «تيك توك» قريبا من منصة فيديوهات قصيرة إلى منصة تقبل فديوهات طويلة، بعدما أعلنت الشركة، أمس، أنّها توسع الحد الأقصى لطول الفيديوهات التي تُنشر عليها إلى 10 دقائق. ظل «تيك توك» يختبر قبول الفيديوهات الطويلة على مدار سنوات طويلة، وسمح مؤخرًا بمقاطع فيديو مدتها 3 دقائق في يوليو الماضي، لكن هذا التحديث الأخير هو أكبر زيادة حتى الآن، وبدأت طرحه على مستوى العالم. يقول المتحدث باسم الشركة لموقع «ذا فيرج» المختص بأخبار التكنولوجيا: «نحن دائمًا نفكر في طرق جديدة لإضفاء قيمة على مجتمعنا وإثراء تجربة تيك توك، ففي العام الماضي قدمنا مقاطع فيديو أطول، ما منح مستخدمينا مزيدًا من الوقت لإنشاء المحتوى والترفيه، واليوم نحن متحمسون لبدء طرح القدرة على تحميل مقاطع فيديو تصل مدتها إلى 10 دقائق، ونأمل أن يطلق هذا التحديث العنان لمزيد من الإمكانات الإبداعية لمنشئي المحتوى في جميع أنحاء العالم». استقبل عدد كبير من المستخدمين الميزة الجديدة، إذ حصلوا على إشعار داخل التطبيق يفيد بوجود الميزة لديهم، ومن المنتظر أن تصل لجميع المستخدمين حول العالم تباعا خلال الأيام القادمة. على الرغم من أن صعود «تيك توك» السريع وحصوله على شعبية واسعة جاء من أنه يهتم بمقاطع الفيديو القصيرة المصممة لجذب انتباه المستخدمين، إلا أن الشركة تفكر في تغيير هذه السياسة وتنوي أن تدفع بمحتوى أطول، إذ تسمح مقاطع الفيديو الأطول لـ تيك توك بالتنافس بشكل أفضل مع يوتيوب الذي يميل بشدة نحو المحتوى المطول، بالإضافة إلى جذب جمهور أكبر سنًا وزيادة وقت التفاعل الإجمالي على التطبيق.
فرضت السلطات الهولندية الخميس على «تيك توك» غرامة قدرها 750 ألف يورو، معللة قرارها بانتهاك شبكة التواصل الاجتماعي خصوصية الأطفال الصغار في هولندا. ولاحظت هيئة حماية البيانات الهولندية أن معلومات تنزيل تطبيق «تيك توك» مكتوبة باللغة الإنجليزية ولا يمكن تالياً للأطفال الهولنديين الصغار فهمها بسهولة. وأوضحت الهيئة في بيان أن «تيك توك» لم توفر «تفسيراً ملائماً لكيفية جمع التطبيق البيانات الشخصية ومعالجته واستخدامه إياها»، بسبب «عدم نشره بيان الخصوصية باللغة الهولندية». ورأت الهيئة في ذلك «انتهاكاً لقانون الخصوصية الذي يقوم على مبدأ توفير فكرة واضحة للمستخدمين عن كيفية التصرف ببياناتهم الشخصية». وأشارت الهيئة إلى أنها بدأت تحقيقها العام الماضي في شأن الشبكة الاجتماعية الشهيرة التي يبلغ عدد مستخدميها في هولندا ثلاثة ملايين ونصف مليون. وأفادت الهيئة بأن «تيك توك» قدمت اعتراضاً على الغرامة. وأوضحت الشبكة أن سياسة الخصوصية الخاصة بها وملخصاً أقصر وأكثر سهولة للمستخدمين الأصغر سناً متاحان باللغة الهولندية منذ يوليو (تموز) 2020. وأكدت «تيك توك» أن «هيئة حماية البيانات الهولندية وافقت على هذا باعتباره حلاً للمسألة».
قرر تطبيق المقاطع القصيرة تيك توك TikTok، تفعيل ميزة جديدة أطلق عليها اسم سجل المشاهدة Watch History، والتي توفر للمستخدمين العثور على مقاطع الفيديو التي سبق أن شاهدوها من خلال تبويب For You. ووفقا لما ذكره موقع "theverge" التقني، تأتي ميزة تيك توك الجديدة، لحل المشكلة الشائعة التي تواجه المستخدمين عند تحديث صفحة For You عن طريق الخطأ، والتي قد تؤدي إلى فقدان الفيديوهات قبل مشاركتها أو حفظها أو حتى تسجيل الإعجاب بها. ويظهر من لقطة الشاشة التي شاركها أحد مستخدمي منصة الفيديو الصينية على تويتر، عن ميزة تيك توك التي يتم اختبارها حاليا، ويبدو أن خيار "سجل المشاهدة"، سيظهر ضمن قسم "المحتوى والنشاط Content and Activity" في إعدادات التطبيق المعروفة. وبينت الشبكة الاجتماعية المملوكة لشركة بايت دانس الصينية، إنها ليس لديها الكثير لمشاركته بشأن الاختبار في الوقت الحالي، وأنها لا تسعى للتخطط لتوسيع الاختبار وطرح ميزة سجل المشاهدة للمزيد من المستخدمين. يأتي قرار منصة تيك توك باختبار ميزة سجل المشاهدة، بعد أن شاركت أحد مستخدميها مقطع فيديو في وقت سابق من هذا العام يستعرض به بديلا للعثور على مقاطع الفيديو المفقودة على المنصة، من خلال الانتقال إلى صفحة Discover، والضغط فوق بحث، وإدخال علامة النجمة، ثم الانتقال إلى علامة تبويب، عوامل تصفية البحث وتشغيل زر مقاطع الفيديو التي قد تمت مشاهدتها آخر 7 أيام من خلال التطبيق.
وشدد الاتحاد الأوروبي في مايو (أيار) على ضرورة أن تعالج «تيك توك» المخاوف المتعلقة بأساليب الإعلان التي تستهدف الأطفال، وهي قضية أثارتها سلطات المستهلكين في عدد من الدول الأعضاء. وواجهت «تيك توك» قضايا عدة من هذا النوع في مختلف أنحاء العالم. واتهمت بريطانيا التطبيق المخصص لمقاطع الفيديو بجمع بيانات شخصية بشكل غير قانوني من ملايين الأطفال في أوروبا. قد يهمك ايضا "تيك توك" يعلن عن استخدام نظام لإزالة أى مقاطع فيديو تنتهك إرشادات المجتمع التهم ضد فتاتي "التيك توك" في مصر لا أساس قانونيا لها ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
يبدو أن تطبيق تيك توك نجح في استقطاب الأطفال والمراهقين الأميركيين أكثر من أي منصة إنستغرام، وفق أحدث الإحصاءات. فقد تزايد استخدام تيك توك بين الشباب الأميركي بشكل ملحوظ على حساب تطبيقات أخرى، وذلك وفقاً لنتائج الاستطلاع التي نشرتها Forrester. وهذا العام، استخدم 63% من الأميركيين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و17 عاماً المنصة الصينية أسبوعياً، مقارنة بـ 57% للمنصة الأميركية، بحسب موقع "البوابة العربية للأخبار التقنية". في المقابل، استحوذت إنستغرام العام الماضي (2020) على الحصة الأكبر من المستخدمين، مع 61% من الأطفال، بينما كان لدى تيك توك 50% فقط. "خلطة سرية" بدوره، قال مايك برولكس، المحلل في شركة Forrester إن "مجتمع صناع المحتوى يعد أحد أقوى العوامل التي تميز المنصة الصينية"، والذي أدى إلى تجاوز عدد المستخدمين. وأضاف "يمكن أن تعزز المنصات المنافسة ميزات ووظائف تيك توك. إلا أن الشعور بالانتماء للمجتمع هو الخلطة السرية التي لا يمكن نسخها ولصقها في منصة وسائط اجتماعية أخرى. وذلك بغض النظر عن مقدار الأموال التي تخصصها المنصات المنافسة لتحفيز صناع المحتوى. " تيك توك (آيستوك) مع ذلك، فإن تيك توك ليست أفضل تطبيق لوسائل التواصل الاجتماعي بين المجموعة الديموغرافية المعنية.
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام Protavine Powder بروتافين اكياس مكمل غذائي لبناء العضلات وتعزيز صحة الجسم
اذهب إلى الفراش متأخرًا عن المعتاد في ليلتك الأولى وتأكد من أنك تحصل على 4 ساعات فقط من النوم. إذا شعرت أنك نمت جيدًا في الصباح خلال تلك الساعات الأربع، أضف 15-30 دقيقة أخرى من النوم في الليلة التالية. احرص على إضافة مثل هذا الوقت القصير في يومك ببطء، وسوف يساعدك على النوم بشكل سليم دون مشاكل أو أرق. تناول المزيد من الأطعمة الصحية يجب تناول الأطعمة الصحية التي يمتص فيها السكر ببطء للحفاظ على طاقتك، مما سيساعدك في الحفاظ على مزاج مستقر وسعادة، لذلك تجنب السكريات المكررة والنشا. ونظرًا لأن النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات والسكريات يحتوي على أطعمة ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة ثم تخفضه مرة أخرى بسرعة، ستشعر في البداية بالنشاط، ولكن بمرور الوقت ستشعر بتقلبات مزاجية وإرهاق، وهي واحدة من أفضل الأطعمة الصحية الأطعمة التي يمكنك تناولها لتحسين مزاجك، وهي: الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة. الأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف والزبادي. الحبوب الكاملة مثل الشعير والشوفان. الفواكه والخضروات مثل التوت والموز والملفوف. المكسرات مثل اللوز والكاجو والفول السوداني والجوز. اطلب Natrol 5htp دواء لتحسين المزاج والحالة النفسية ليصلك لباب البيت في أي مكان بمصر. زيوت صحية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
تحسين جودة النوم ويساعد في علاج الأرق. دعم الجهاز العصبي المركزي. السيروتونين يدعم التحكم في الشهية وبالتالي فقدان الوزن. مكمل 5htp – نفساني لا يسبب الإدمان. تجربتي مع 5-htp يشيد العديد من العملاء بجودة 5htp mood and stress من ناترول الأمريكية، ويقول أحدهم عن تجربته: "حقا أحب هذه الكبسولات، فهي طبيعية وخالية من الأدوية، فلم أعان من أي آثار جانبية بعد تناولها وأوصي بها بشدة لأي شخص يعاني من أي قلق أثناء النهار وأيضًا لأي شخص يحتاج إلى نوم ليلي جيد، فهي تجعلني أشعر براحة واسترخاء طبيعي خلال النهار ونوم مريح طوال الليل". حبوب اتابينا الأفضل لتحسين المزاج – حياتنا الصحية. ما هي طريقة استخدام 5-htp من ناتورل؟ يتم تناول كبسولة واحدة من مرة إلي 4 مرات يوميًا. يجب تناول الكبسولات مع الطعام. قم بتخزين في مكان بارد وجاف. يُحفظ بعيدا عن متناول الأطفال. ما هي الجرعة المناسبة من 5htp ؟ يُفضل الرجوع للطبيب لتحديد الجرعة المناسبة، وقد أشارت الدراسات أن الجرعات المناسبة منه كالتالي: لتعزيز النوم: كبسولة واحدة (50 مجم) قبل النوم بحوالي نصف ساعة، وإذا اردت يمكنك – بعد مرور 3 أيام على الأقل – زيادة الجرعة بحد اقصي 3 كبسولات (150 مجم). لتحسين الحالة النفسية أو أي شئ آخري: تكون الجرعة المبدئية كبسولة واحدة (50 مجم) 3 مرات يوميا، وإذا لم تكن هناك استجابة كافية، يُمكن زيادة الجرعة بعد اسبوعين إلى كبسولتين ثلاثة مرات في اليوم.
وتشمل تلك الأدوية؛ كاربامازيبين (كارباترول ، إبيتول ، إيكيترو ، تيجريتول)، Divalproex (Depakote)، ولاموتريجين (لاميكتال). وتُعرف بعض هذه الأدوية بمضادات الاختلاج، والتي تُستخدم أيضًا لعلاج نوبات الصرع، بما في ذلك كاربامازيبين ولاموتريجين وحمض الفالبرويك. ولكن يجب الوضع في الاعتبار أن مُصطلح "مثبت المزاج" قد يكون مُضللًا، أما إذا أخذت واحدة، فلا يزال من الممكن أن يتغير مزاجك خلال النهار، وتعالج هذه الأدوية نوبات الهوس أو الاكتئاب الكاملة التي تستمر لعدة أيام أو أسابيع في كل مرة. دواء لضبط المزاج هناك العديد من الأدوية الأخرى التي تعمل على استقرار الحالة المزاجية، والتي تسمى الأدوية المضادة للذهان، ويمكنك تناولها بمفردها أو مع مثبتات الحالة المزاجية للمساعدة في علاج أعراض الهوس. أفضل ادويه تحسن المزاج | ويكي مصر. وتشمل هذه الأدوية؛ هالوبيريدول (هالدول)، وريسبيريدون (ريسبردال)، كما تتضمن أدوية ضبط المزاج؛ أريبيبرازول (أبيليفاي)، Asenapine (سافريس)، وكاريبرازين (فرايلار)، ولوراسيدون (لاتودا)، و أولانزابين (زيبريكسا)، وأولانزابين / ساميدورفان (ليبالفي). كبسولات تحسين المزاج هناك العديد من الأدوية التي تعالج المزاج وتعمل على تحسين المزاج، حيث وافقت الإدارة الطبية الأمريكية على بعض الأدوية للاكتئاب، والتي تشمل؛ فلوكستين مع أولانزابين (سيمبياكس)، وكيتيابين فومارات (سيروكويل)، ولوراسيدون (لاتودا).
ومن مميزات مجموعة الأدوية التي تنتمي إلى الـ(Maois) أنها تعطل مسارات الإنزيمات التي لا نسميها هرمونات وإنما هي موصلات عصبية. أما الهرمون الذي يتحكم في إفراز العرق، فيعرف أنه يوجد نوعان من الغدد العرقية، النوع الأول يسمى (أكرين)، والنوع الثاني يسمى (أُوُ أكرين)، ويعرف أن العرق يفرز إما نتيجة المجهود الجسدي الذي يقوم به الإنسان وذلك من أجل الحفاظ على درجة الجسم، أو ربما يفرز في أماكن معينة حسب الحالة المزاجية أو النفسية أو الوجدانية للإنسان.. هذه هي المسارات أو العوامل التي تؤدي إلى إفراز العرق. لا شك أن العوامل الوجدانية أو العاطفية التي تؤدي إلى إفراز العرق تعمل من خلال موصلات عصبية وليست هرمونات، وهذه الموصلات العصبية تستشعر الجهاز اللاإرادي الثمثاوي، وهو الذي يتحكم في إفراز العرق عن طريق التحكم في بعض مركبات الكولين، وهذه هي المادة الكيميائية التي تتحكم في إفراز العرق بصورة أساسية وذلك من خلال تنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي كما ذكرت لك. جزاك الله خيراً على تواصلك مع الشبكة الإسلامية وثقتك فيما تقدمه. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
ممارسة أنشطة معينة لتحفيز الاسترخاء، مثل: اليوغا، وتمارين التنفس بعمق. تجربة بعض العلاجات البديلة، مثل الوخز بالإبر. النوم لعدد كافٍ من الساعات ليلًا. تجنب الكحوليات والتدخين. تناول أغذية قد تحسن المزاج، مثل: الفراولة ، وبذور السمسم، والأفوكادو، والسلمون، والعنب. من قبل رهام دعباس - الخميس 11 تشرين الثاني 2021