تاريخ النشر: 2007-02-20 08:51:25 المجيب: د. أحمد الفرجابي تــقيـيـم: السؤال أستاذي الفاضل الدكتور أحمد الفرجابي -حفظه الله- وثبته على سنة الرسول الكريم -صلى الله عليه وسلم-، ورزقه الإخلاص في القول والعمل إنه ولي ذلك والقادر عليه. أما بعد: فقد قمت بالمراسلة إليكم فيما سبق، -والحمد لله- كانت إجابتكم إعانة لنا على طاعة الرحمن. كيف اتخلص من الكلام مع النفس في. ولكن للأسف الشديد أفشل في كثير من الأوقات في صراعي أمام نفسي الأمارة بالسوء، وذلك رغم محاولاتي الجاهدة في الابتعاد عن ما يغضب ربي -جل جلاله-، وذلك بسبب البلد التي أدرس فيها، فهي كثيرة الفتن -كما ذكرت- لكم في رسالتي السابقة، فأنا أدرس خارج بلدي (السودان) الآن والله المستعان. أرجو منكم نصحي وإرشادي إلى ما فيه صلاحي في الدنيا والآخرة، وأن تقفوا معي بدعائكم؛ فإني والله أحبكم في الله، وأسأله أن يجمعنا بهذا الحب في ظل عرشه. هنالك سؤال آخر، إن لي رغبة كبيرة أن أطلب العلم الشرعي، وأن أتفرغ لذلك تماماً، ولكن دراستي الآن بقي منها سنة أخرى، كما أنني لم أفاتح والدي في هذا الموضوع من قبل، مع العلم أنه يتمنى أن يراني بشهادة الدكتوراه في مجالي (الآن أحضر الماجستير)، فكيف يمكنني أن أحقق ما أتمنى دون أن أسبب لوالدي أي ضيق أو عدم رضا فوالله أني أسعى لإرضائهم دائماً.
16- يمكنك القراءة والإطلاع على كل الكتب التي تساعدك على تقوية شخصيتك وتنمية فيك هذه الصفة. 17- ابذل جهدك الواسع للإجادة فيما يسند إليك من أعمال حتى ولو لم تكن واجبة عليك، فإن كثرة مزاولة الأعمال المختلفة والمتنوعة سيولد لك خبرات وتعاملات تستطيع من خلالها مواجهة الآخرين ومعرفة الطرق النافعة في ذلك. المصدر
[icon type="ok" size="16″ float="none" color="#45b300″] راقب كل ما يخرج من فمك معظم الأحيان قد لا تنتبه لقول هذه الكلمات كونك معتاد عليها لذلك فمراقبة كلماتك و التفكير فيما ستقول مسبقاً قد تكون طريقة جيدة لتقليلها حتى تختفي مع الوقت، سيكون الأمر صعباً و مرهقاً في البداية لذلك قد تكون فكرة جيدة أن تستعين بأحد أصدقائك أو زميلك في السكن أو أي شخص يقضي معك مدة طويلة لينبهك كلما تلفظت بهذه الكلمات، هذه الطريقة ستجبرك على التفكير أولاً قبل قولها وبالتالي ستساعدك على التخلص منها مع الوقت. [icon type="ok" size="16″ float="none" color="#45b300″] عاقب نفسك! لا تتعجب ، بالتأكيد كان والداك ليعاقباك على هذا السلوك لو كنت طفلاً لكنك لست كذلك ، أنت الآن رقيب على نفسك لذلك أنت من عليه ان يأخذ هذه الخطوة، بالتأكيد أنا لا أطلب منك جلد أو تعذيب نفسك على كل كلمة تقولها! كيف تتخلص من الكلام البذيئ والألفاظ السيئة ؟!. هناك العديد من الطرق الرمزية التي يمكنك إتباعها للقيام بذلك. [icon type="hand-left" size="default" float="right" color="default"] مثلاً يمكنك إحضار علبة خشبية أو حتى حصالة نقود و إغلاقها بشكل جيد بحيث لا تستطيع الوصول إلى ما بداخلها إلا بكسرها ، ثم قم بتحديد مبلغ معين تضعه فيها مع كل كلمة سيئة تقولها وليكن دولار مثلاً وعندما تمتلئ عليك التبرع بهذا المبلغ لشخص محتاج أو لأحدى الجمعيات الخيرية، وعلبة أخري ضع فيها نفس المبلغ مع كل مرة تقاوم فيها نفسك وتمنعها من قول أي لفظ بذيئ وعند إمتلائها يمكنك إستخدام هذا المبلغ لشراء أى شيئ ترغب فيه كمكافئة على إلتزامك.
التحدث أمام المرآة للأشخاص الذين يعانون من فوبيا التحدث أمام الناس ، ولا يثقون بأحد لمساعدتهم، يمكن لهم أن يلجئوا لأنفسهم، لما لا؟!
فتوقف عن مجاراة هؤلاء الأشخاص فوراً بل و تجنب التواجد معهم. كيف تتخلص من ضعف الشخصية - ثقف نفسك. [icon type="ok" size="16″ float="none" color="#45b300″] إستبدلها ببعض الألفاظ المقبولة إجتماعياً بدل أن تستخدم ألفاظ سيئة ومنتقدة من قبل الجميع حاول إستبدالها بكلمات أقل حدة و يتقبلها البعض كمرحلة مبدئية ، فإذا تمكنت من التخلص من هذه الكلمات تماماً إبدء في إستبدال هذه الأخيرة و هكذا حتى تتخلص من تلك الألفاظ تماماً. في النهاية عليك التحلى بالصبر ، فما إكتسبته خلال سنوات لن تتمكن من التخلص منه بين ليلة و ضحاها ، لذلك لا تضغط على نفسك أو تنظر لنفسك على أنك شخص سيئ تماماً ، لكن تذكر أيضاً أن هذه الكلمات تظل بذيئة وسيئة مهما إنتشرت بين أوساط المجتمع من حولك ، فالخطأ يبقي خطأ مهما إنتشر والصواب يبقي صواب حتى إن إتبعته وحدك ، فلا تجعل إنتشارها يثنيك عن التخلص منها والتعامل معها على أنها شيء عادي. ايمان عماد إنسانة عنيدة و طموحة أسعى و أجتهد لأحقق ذاتي ، شغوفة بالعلم و المعرفة خاصة علوم الفلك و الأحياء ، أحب القراءة فهي بوابتي للسفر حيث أريد ، الكتابة هي عالمي الخاص أرسمه كيفما شئت و أحلق فيه وقتما أردت.
الكلام البذيئ هو من أسوء العادات التي يمكن لأي شخص أن يكتسبها، فهي عادة يمكن أن تدمر علاقتك بأصدقائك أو حتى عائلتك إن لم تنتبه لها و تتحكم فيها، دائماً ما ينظر الناس للشخص الذي إعتاد إستخدام الألفاظ السيئة في حديثه على أنه غير متحضر و يفتقر لحسن الخلق و ثقافة التعامل مع الآخرين وبالتالي ينفرون منك ويكرهون التواجد بقربك و لن يتذكرونك إلا على أنك شخص همجي سيئ السمعة والخلق، هل تريد حقاً أن تصبح هذه فكرة الناس والمجتمع عنك ؟! كيف اتخلص من الكلام مع النفس pdf. لا أعتقد هذا ، إن كنت ترغب في التخلص من هذه العادة ولا تعرف من أين تبدأ فسأقدم لك الآن مجموعة من النصائح التي ستساعدك. كيف تتخلص من الكلام البذيئ ؟! [icon type="ok" size="16″ float="none" color="#45b300″] تحكم في غضبك في أغلب الأحيان ترافق هذه العادة الأشخاص سريعي الغضب ، فبمجرد أن يثير أعصابك شيء ما مهما كان بسيطاً كزحام المواصلات أو خسارة فريقك المفضل أو غيرها تبدأ في إطلاق الشتائم و الألفاظ السيئة وتصب جام غضبك على أي شيء وكل شيء حولك! لذلك أول وأهم خطوة للتخلص من هذه العادة هي بالتحكم في أعصابك ، فإذا شعرت بالغضب من شيء ما حاول أن تصرف إنتباهك عنه و قم بعمل أى شيء آخر أو حتى غادر المكان إن كنت لا تستطيع.
غربلة التفكير: ويقصد به رؤية جميع المواقف من منظورٍ سلبي. التفكير الكارثي: وهو افتراض أنّ الأسوأ هو الذي سيحدث دائماً. التركيز على نقاط القوة يساعد تركيز الفرد على نقاط قوته، وعدم الاهتمام إلى العثرات، إلى الشعور بالروح الإيجابية، وعندما يبدأ الفرد بالتفكير في الأفكار القاسية حول أفعاله وشخصيته، فعليه أن يتوقف فوراً عن هذا التفكير، ويفكر بالأشياء التي تزيد من طاقته الإيجابية. كيف أتخلص من الوساوس السيئة في الذات الإلهية - موقع الاستشارات - إسلام ويب. [٢] طرق أخرى لوقف التفكير السلبي يمكن اتباع طريقةٍ لوقف التفكير السلبي، وهي أنّه عندما تداهم الفرد أفكار سلبية عليه أن يقوم بوضع شريطٍ مطاطي حول معصم اليد، ويقول لنفسه توقفي، وبعد فترةٍ من الوقت سيتفاجأ الفرد من توقف هذه الأفكار، وبعد ذلك لا بدّ من تخيل الأفكار الممتعة، أو تصور المشهد الذي يُشعر الذات بالهدوء، مثل: التفكير في الخروج من المدينة مع الأصدقاء، أو الذهاب إلى الشاطئ، وغيرها من الأفكار الإيجابية، وهذا بالفعل سيمنع استمرارية التفكير السلبي. [٣] المراجع ^ أ ب ت Liz Brazier, "10-ways-remove-negative-thoughts-from-your-mind" ،, Retrieved 21-11-2017. Edited. ^ أ ب The Seleni Institute (29-9-2015), "7-ways-deal-negative-thoughts" ،, Retrieved 21-11-2017.
آخر تحديث 06:30 الجمعة 29 أبريل 2022 - 28 رمضان 1443 هـ
ديوان الشاعر ياسر التويجري - متنبي العصر, شاعر المستحيلات ضنانيــ الشووقــ 12-01-2007, 06:19 PM قصيدة ولدت ساطي ومتغطرس - ياسر التويجري قصيدة ولدت ساطي ومتغطرس - ياسر التويجري جمعت لكم كل ما كان لياسر في شاعر المليون.. شاهدوا صور وابيات مع الاسر ياسر.
خصومة نجل شريف خير الله وأشار، إلى أنه يعاني من خصومة نجله خالد له، قائلا: "تعدى كل الخطوط الحمراء معايا مبيكلمنيش ولا بيسأل عليا ومش قادر أعمل معاه حاجة ده ابني" مضيفا: أمي ووالدتي أيضا تعدوا كل الخطوط الحمراء معايا". كفاح والد شريف خير الله وتابع:"والدي رحمة الله رحلة كفاح كبيرة جدا عمل في مشروع بجانب عمل موظف لتوفير حياة كريمة لنا وتعمل اللغة الفرنسية من أجل إلحاق أخوته بمدرسة فرنسية، فكان يمتلك قوة إصرارا على تحقيق أهدافه. وأضاف:"اتربيت بالأمر هتعمل كذا ومش هتعمل كذا، عكس الجيل الجديد لازم تصاحب ابنك لأنه صعب جدا توجهه إلى رأي معين"".