كيف اتخلص من الهموم - YouTube
الغيرة في الحب إن الغيرة في الحب هو شعور طبيعي جدا فالحب أحيانا يحتاج إلى هذه المشاعر لكي يقوى، ولكن يجب أن لا تنقلب هذه الغيرة وتتحول إلى شك في الطرف الأخر، ولكن يجب أن يكون هناك أمان وثقة بين الطرفين، وفي حالة تطور الغيرة وعدم إيجاد حل لهذه المشاعر ستمر العلاقة بالكثير من القلق والتوتر، ومن الجدير بالذكر أن مشاعر الغيرة في الحب تظهر في أي مرحلة ويجب السيطرة عليها.
وكما يعرفها والدها الدكتور روبرت فايرستون Robert Firestone بصوت النقد الداخلي، وهي عبارة عن حديث نفسي سالب، يمكن أن يغذي هذا الصوت أحاسيسنا بالغيرة، من خلال إملاء الرأس بالتعليقات المريبة والنقدية، وفي الحقيقة، وغالباً التعامل مع ما يخبرنا به هذا الصوت النقدي الداخلي حول موقف معين أصعب من التعامل مع الموقف نفسه، ولكن ما يؤلمنا كثيراً هو كل الأشياء الرهيبة التي يخبرنا بها صوتنا النقدي الداخلي عن أنفسنا بعد الموقف أو الحدث، "أنت احمق، هل تعتقد حقاً أنك تستطيع أن تكون سعيداً؟ ستنتهي وحيداً، لا يجب أن تثق بأحد مرة ثانية". ولتوضيح كيف يغذي هذا العدو الداخلي أحاسيسنا السلبية حول الغيرة، يجب أن نلقي النظر على نوعين من الغيرة هما، الغيرة الرومانسية، والغيرة التنافسية، وبينما أنه من الممكن أن يتداخل هذين النوعين من الغيرة، فالتعامل معهما بشكل منفصل يتيح المساعدة بفهم كيف تؤثر أحاسيس الغيرة على مناطق مختلفة من حياتنا وكيفية التعامل معها. الغيرة الرومانسية: إن مضي العلاقات بشكل سلس عندما لا يكون الناس غيورين بشكل مفرط واقع أساسي، وكلما استطعنا أن نحبس أحاسيس الغيرة كلما كنا أفضل حالاً، تنبع الأحاسيس السلبية حول نفسنا من تجارب مبكرة في حياتنا، وغالبا نتعامل مع مشاعر والدينا، أو مقدمي الرعاية المهمين تجاهنا أو تجاه أنفسهم، ومن ثم ومن دون وعي نكرر، نقوم بردات فعل، أو نقوم بردات فعل على أحداث ديناميكية قديمة أو مشابهة في جياتنا، فعلى سبيل المثال، إذا أحسسنا بالتخلي ونحن أطفال، فمن الممكن وبسهولة أن نتصور شعور شريكنا على أنه يقوم بتجاهلنا.
ليس هذا وحسب، إنها تغرقنا في دوامة مستمرة من الأفكار العقيمة، ونبدأ بتجنب رؤية ذلك الشخص الذي نغار منه لأنه يذكّرنا بفشلنا، ثمّ ما نلبث أن نشكّل أحزابًا مع أشخاص آخرين من زملاء العمل والأصدقاء ممّن يحملون نفس هذه المشاعر وننفق وقتنا بالتذمر والحديث بالسوء عن أولئك الناجحين. في نهاية المطاف، قد نتخلّى عن محاولة النجاح معتقدين أننا مهما حاولنا، فـ "الظلم" من حولنا سيقف لنا بالمرصاد ويحول بيننا وبين تحقيق أهدافنا. لا يمكننا تجاهل أثر الغيرة على حياة البشر، إنّ لها قوّة سامّة تدمّر العلاقات وتهدم سبل النجاح. كيف أتخلص من شعور الضياع؟ - مُلهِم. وعالمنا اليوم يجعل من التخلّص من الغيرة أمرًا صعبًا. ما عليك سوى أن تقضي بضع دقائق على وسائل التواصل الاجتماعي، لتدرك أنّ الجميع يعيش حياة أفضل من حياتك، أو على الأقل هذا ما يبدو لك! اقرأ أيضًا: 14 طريقة سهلة تحطم ثقتك بنفسك دون أن تشعر كيف أتخلص من غيرتي من نجاح الآخرين؟ أظهرت العديد من الدراسات، أنّ الغيرة من الأصدقاء على الفيسبوك تساهم بنسبة 1. 17% في الإصابة باكتئاب حقيقي! وقس على ذلك ما نراه على أرض الواقع، ومختلف وسائل التواصل الاجتماعي الأخرى، فكيف تتغلّب على هذا الشعور بالامتعاض من نجاح الآخرين؟ إليك 6 طرق بسيطة لتحقيق هذا الأمر: 1- لا تقارن نفسك بالآخرين ترديد جمل من مثل: "لديه منزل أجمل من منزلي! "
كيف أتخلص من الغيرة والشك في زوجي؟، إن الشك بين الزوجين يجعل الحياة الزوجية عبارة عن حلبة مصارعة ويسبب العديد من المشاكل التي يمكنها هدم هذه الحياة الزوجية، ولهذا يجب على المرأة والرجل أن يدركوا مدى خطورة المبالغة في الغيرة التي يمكنها أن تسبب الشك، وهو شعور يمكنه أن يهدم حياتهم الزوجية، فيجب عليهم أن يتخلصوا من الشك في بعضهم البعض، وأن يسعى كلا منهم لتهدئة الأمور بينهم إذا أحس أنه يخسر الأخر وأن الشك يهدد مستقبلهم وحياتهم الزوجية، خصوصا إذا كان السبب للشك أو الغيرة غير مقنعين، وفي هذا المقال سنتكلم عن طرق كيف أتخلص من الغيرة والشك في زوجي وأيضا في الزوجة. هناك عدة طرق يمكن اتباعها للتخلص من الشك والغير في زوجك، وهذه الطرق هي: التحدث مع زوجك يجب أن تتحدثي مع زوجك وتتحلى بالصبر وتتحدثي مع الطرف الآخر في الأمر، ولكن يجب أن تتفادي أي هجوم عنيف عليه كي لا يغضب، بل يجب أن تقومي بالتحدث معه أولا حول الموضوع الذي جعلك تشعرين بالغير بشكل غير مباشر، ويجب أن لا تلفتي انتباه بأنك تشكين فيه، حيث يمكن أن تلفتي نظره للموقف الذي فعله والذي سبب لك شعور زائد بالغيرة دون حدوث مشكلة بينكم. الاستماع إلى المبررات يجب على الشريك أن لا يهاجم الأخر دون الخوض في مناقشة أولا ليفهم ما يرغب في فهمه، فقد يكون قرار سيء وخاطئ جدا الحكم على الشريك دون الاستماع لما يقصده ولمبرراته حول الموقف الذي صدر منه، لذا يجب على الشريكين أن يفتحوا مجال لبعضهم البعض لفهم وتفسير ما حدث وبمبررات واضحة، وبعد ذلك يصدر الحكم بالغيرة أو الشك ولكن أولا تعطي الطرف الآخر فرصة لكي يقوم بالدفاع عن نفسة أولا وتوضيح موقفه بحرية، هذا يعالج الموضوع دون حدوث خطأ يمكنه أن يؤدي إلى حدوث مشكلة تتسبب في الانفصال.
تعاني جميع المناطق السورية من أزمة في توفير الكهرباء منذ سنوات طويلة، والتي بلغ التقنين خلال الأشهر الماضية في بعض المناطق نحو عشرين ساعة في اليوم، فيما تعجز الحكومة عن فعل أي شيء لإنقاذ البلاد من أزمات جديدة ونتائج سلبية أكبر مما هو عليه البلد، إلا أن الباب أمام أموال المستثمرين لا يغلق، ويحق لهم ما لا يحق لغيرهم. إعفاء للشاليهات أثار طلب إعفاء المنشآت السياحية من التقنين، مجموعة واسعة من الردود، لا سيما في ظل الوضع الكهربائي الحالي، والذي على الرغم من التحسن خلال شهر رمضان، لا يزال له عواقب سلبية، لذا فإن أي حديث عن إعفاء أي منشأة أو خط من التقنين يثير الجدل، ويتفاعل المواطن بسلبية ورد فعل يعكس تأثير الكهرباء والتقنين على حياته. فبينما كانت دراسة إعفاء إحدى المنشآت السياحية الخاصة من التقنين لمدة 5 أشهر من بداية الشهر المقبل وحتى نهاية أيلول/سبتمبر المقبل، متداولة على صفحات ومواقع التواصل الاجتماعي، فايز منصور، مدير الشركة السورية للسياحة والنقل، كشفت لصحيفة "الوطن" المحلية، اليوم الثلاثاء، عن توجه الشركة للاعتماد على "الشمس" وتركيب ألواح الطاقة على الشاليهات الشعبية في اللاذقية وطرطوس، بهدف توفير الطاقة نتيجة الأزمة الحالية المرتبطة بواقع شبكة الكهرباء.
قالت صوفيا ليندبلوم (24 عاماً) في هلسنكي الأربعاء "كنت أعارض الانضمام إلى الناتو، لكن بسبب هذا الوضع، فإنني أؤيد ذلك الآن"، معتبرة "أن الانضمام يؤمن قدرا من الامان". في ساحة مجلس الشيوخ، تؤكد فوكا موستونن (69 عامًا) أن غزو أوكرانيا قد "غيّر تمامًا" رأيها واصبحت الآن تؤيد الانضمام إلى الناتو، موضحة "أشعر بالأمان إلى حد ما، لكنني حقًا خائفة". وتحاول روسيا ثني الدوقية الكبيرة التي كانت تابعة لإمبراطوريتها عن الانضمام إلى الحلف الأطلسي الذي أعرب الكثير من أعضائه عن تأييدهم لترشّح فنلندا. وقالت الجمعة الناطقة باسم الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا إن "الانتماء إلى الناتو لن يعزّز الأمن الوطني. فبحكم الواقع، ستكون فنلندا والسويد الجبهة الأولى للحلف". وينبغي للبلدين "استيعاب تداعيات خطوة من هذا القبيل على علاقاتنا الثنائية وعلى الهيكلية الأمنية الأوروبية برمّتها". تابوت غامض تحت ركام كاتدرائية نوتردام.. ماذا يخفي بداخله؟. وتتابع السويد باهتمام كبير التطوّرات عند الجارة الفنلندية. فهذا البلد الاسكندينافي ينوي بدوره الالتحاق بركب الناتو، لكن يبدو أن قراره يعتمد على خيار هلسنكي. ويتوقع عدّة محلّلين تقديم فنلندا ترشيحها وربّما السويد خلال قمّة الناتو المرتقبة في مدريد في أواخر حزيران/يونيو.