استخدمي وضعية الكرة بعد القيصرية أو مع التوائم، فإنها مناسبة لحالتك، إذ أنك تستطيعين تثبيت طفلك والتحكم فيه، كما أن لديك مساحة واسعة لرؤيته بوضوح. وضعية الاستلقاء الجانبي تعد وضعية الاستلقاء الجانبي هي طريقة الرضاعة الصحيحة لحديثي الولادة وقت النوم والاسترخاء أو بعد الولادة القيصرية. تنامين أنتِ وطفلكِ على جنبكما مواجهان لبعضكما، ابدئي بتثبيت طفلك بيد، وتحكمي في ثديك باليد الأخرى. انتبهي للمحافظة على مساحة كافية لتنفس رضيعك. وضع توأم كرة القدم هل تعرفين طريقة الرضاعة الصحيحة لحديثي الولادة للتوائم؟ إنه وضع توأم كرة القدم من أنسب وضعيات الرضاعة للتوائم، ولكن تحتاجين لوسادتي رضاعة خاصة في الأيام الأولى. تعمل وسادة الرضاعة على منع ضغط التوأم على بطنك بعد القيصرية، كما تحافظ على الارتفاع المناسب للرضّع. وضع الرضاعة الفطرية (الرضاعة البيولوجية) يسمى وضع الاستلقاء على ظهرك بالرضاعة الفطرية أو البيولوجية؛ لأنه يجعل الأم غير مقيدة بوضع معين، ويسمح للطفل بالوصول للحلمة تتبعًا لغريزته، ورائحة الحليب تقوده للمصدر. استخدمي هذه الوضعية بعد الولادة القيصرية، ولكن ابعدي طفلك عن موضع الجرح: استلقِ على ظهرك بوضع نصف نومة، واستخدمي عدة وسادات لتدعيمه.
قد تجد العديد من الأمهات الجدد صعوبة في معرفة الطريقة الصحيحة للرضاعة، فما هي طريقة الرضاعة الصحيحة لحديثي الولادة؟ قد تشعر المرأة بعدد من التحديات في حال ولادتها للمرة الأولى، ومن هذه التحديات الرضاعة بشكل صحيح، لذلك سنتعرف في هذا المقال على طريقة الرضاعة الصحيحة لحديثي الولادة: طريقة الرضاعة الصحيحة لحديثي الولادة تُعد الرضاعة الطبيعية شديدة الأهمية لكل من الأم وحديث الولادة، ولكن هناك عدة نصائح يجب اتباعها للقيام بطريقة الرضاعة الصحيحة لحديثي الولادة، ومن هذه النصائح نذكر: 1. طريقة الرضاعة الصحيحة لحديثي الولادة: وضعية حديث الولادة هناك عدة وضعيات يمكن من خلالها إرضاع حديث الولادة بشكل مناسب، ومن هذه الوضعيات نذكر: وضعية الاستلقاء (laid-back position) تتمثل وضعية الاستلقاء باستلقاء الأم بشكل مائل ووضع حديث الولادة بشكل مقابل لجسدها، مع ضرورة حفاظ الأم على وضعية مريحة لكتقيها ورأسها، ومن الممكن وضع حديث الرضاعة بأي شكل ما دام لا يتسبب له بالإزعاج. وضعية الاحتضان المتعاكس (Cross-cradle hold) يُعد الاحتضان المتعاكس أحد أكثر الطرق المناسبة لإرضاع حديثي الولادة، حيث إن كانت الأم تستخدم يدها اليمنى في الكتابة، عليها أن تحمل رضيعها على الجهة اليسرى باستخدام وسادة داعمة للرضاعة، إذ تكون قدما الطفل على الجهة اليمنى للأم، ويقوم بالرضاعة من الثدي الأيسر، مع ضرورة تثبيت رأس الطفل وكتفيه.
تهدئة الطفل وتحسين نومه تعمل الرضاعة الطبيعية على تهدئة الطفل بشكل فعال, لاحتواء حليب الأم على هرمون الميلاتونين الذي يُخفف من شعور الطفل بالمغص ويهدئه ويمنحه الراحة والأمان, كما تُساهم في تحسين نومه بشكل جيد. فوائد الرضاعة الطبيعية للأم تقليص الرحم تُساهم الرضاعة بشكلٍ طبيعي في تقليص حجم الرحم وعودته لحجمه الطبيعي بعد الولادة بفضل هرمون الأوكسيتوسين الذي يتم إنتاجه أثناء الرضاعة, مما يُقلل من الشعور بالألم ويُعجل من الشفاء. تقليل الإضطرابات النفسية تُساعد الرضاعة بشكلٍ طبيعي في تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب الذي تشعر به الأم بعد الولادة, بفضل هرمونات البرولاكتين والأوكسيتوسين اللذان يؤثران بشكل إيجابي على الجهاز العصبي ويقللان من الإصابة بالإضطرابات النفسية. الوقاية من السرطان تعمل الرضاعة بشكلٍ طبيعي على خفض فرص إصابة الأم بالسرطان كسرطان المبيض والرحم والثدي. فقدان الوزن تُساعد الرضاعة بشكلٍ طبيعي في فقدان الوزن بشكل فعال, من خلال زيادة حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية في الجسم. تأخير الدورة الشهرية تُساهم الرضاعة بشكلٍ طبيعي في تأخير عملية التبويض لدى الأم, مما يؤخر من عودة الدورة الشهرية مرة أخري بعد الولادة.
الرضاعة الطبيعية تُعتبر الرضاعة الطبيعية الغذاء الأساسي للطفل خلال الشهور الأولى من عمره, حيث يُمثل حليب الأم أهم المصادر الغذائية له, لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية اللازمة لنموه بشكل صحي وسليم. ويتكون حليب الأم من الفيتامينات والدهون والأحماض الأمينية والسكريات التي تمد الطفل بالطاقة والحيوية وتدعم نموه وتطوره, بجانب ذلك مادة النوكليوتيد الهامة لبناء الخلايا بشكل سليم. وتوفر الرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد الهامة للطفل والأم, فهي تُحفز نمو الطفل وتمده بالطاقة اللازمة للحركة والنشاط, ويحتوي حليب الأم أيضًا على الأجسام المضادة التي تُعزز صحة الجهاز المناعي للطفل لمقاومة العدوي والأمراض, وتُساهم في فقدان الوزن الزائد بعد الولادة. فوائد الرضاعة الطبيعية تتعدد الفوائد التي تعود على الأم والطفل من الرضاعة الطبيعية وهي: فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل تقوية الجهاز المناعي يحتوي حليب الأم على نسبة عالية من كريات الدم البيضاء وعناصر هامة مثل اللاكتوفيرين والليزوزومات التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي ودعمه لمحاربة الفيروسات والبكتيريا والالتهابات, ويُساهم في حمايته من خطر الإصابة بالأمراض المعدية بفضل المضادات الطبيعية الموجودة به.
في حديث ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان الأخير أشار إلى مرحلة ما قبل 1979 وأوضح أن المجتمع السعودي لم يكن بالصورة التي صمّمها وروّجها عنه المتطرفون. ثم قال هذه الكلمات التاريخية: "نريد فقط أن نعود لما كنّا عليه.. الإسلام الوسطي المعتدل المنفتح على العالم.. لن نضيع 30 سنة من حياتنا في التعامل مع أي أفكار متطرفة.. كونتي يجدد رغبته في الاستمرار مع توتنهام | صحيفة الرياضية. سندمّرهم اليوم وفوراً". أهمية كلام ولي العهد كبيرة لأن السعودية عندما تنطلق للأمام فإنها تستند على تاريخها وثقافتها وترتبط بهويتها الدينية والوطنية. من اليابان (الميجي) للصين (دينغ شياوبينغ) وحتى سنغافورة (لي كوان يو) الشعوب تنهض لأنها ترتكز على ماضيها المشرق الذي يلهمها للازدهار ولا يعيقها، وبذات الوقت تتبنى أسباب التقدم من دول ناجحة سبقتها. الآن السعودية ما قبل 1979 هي الأساس والركيزة للسعودية ما بعد 2017. لكنّ كثيرين من غير السعوديين تحديداً يجهلون هذه المرحلة التاريخية والاجتماعية المضيئة والمشرقة قبل أن تقع الثورة الخمينية وتنتشر عدوى التطرف في المنطقة كلها. قبل 1979 كانت مناهج التعليم تحض على الانفتاح والتعايش والتفكير المستقل، قبل أن يهجم عليها وعاظ الصحوة والإخوان ويدمروا هذه الروح التعليمية المستنيرة، ويستبدلوها بثقافة تشجع على الكراهية والموت.
حذّرت الأمم المتحدة من العنف السياسي قبل 6 أشهر من موعد الانتخابات الرئاسية في البرازيل والتي تبدو "مستقطبة جدًا". وقال كليمان نياليتسوسي فول مقرر الأمم المتحدة الخاص المعني بالحق في حرية التجمع السلمي في مؤتمر صحفي، "قلقي الأكبر هو أن تحصل أعمال عنف خلال عملية الاقتراع وأن يشكك البعض في شرعية النتائج". وأعلن المقرر الذي أنهى زيارة رسمية إلى البرازيل استمرّت 12 يومًا، أنه سيقدم الإثنين تقريرًا أوليًا، معتبرا أن الدولة لديها مهمة تجنّب "كل تمييز وتضليل وخطاب كراهية" أثناء عملية الاقتراع. السعودية قبل وبعد 1979م – ميساء العمودي – Maysaa Alamoudi. خطوة تثير الجدل.. وزير العدل البرازيلي يكرم نفسه ورئيس البلاد ويتواجه الرئيس اليميني المتطرف جايير بولسونارو والرئيس اليساري السابق لويس ايناسيو لولا دا سيلفا في الانتخابات المقررة في أكتوبر/تشرين الأول القادم. وانتقد بولسونارو مرارًا نظام الاقتراع الإلكتروني، معتبرًا أنه "مزوّر" بدون تقديم أدلة على ذلك، ما يثير الخشية من أنه قد لا يعترف بنتيجة الانتخابات في حال لم يفز بها. وبعد اقتحام أنصار الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب مقرّ الكابيتول في يناير/كانون الثاني 2021 أثناء مصادقة النواب على فوز الديمقراطي جو بايدن بالرئاسة، حذّر بولسونارو من أن البرازيل ستواجه "مشكلة أسوأ من تلك التي تواجهها الولايات المتحدة" إذا واصلت استخدام هذا النظام في إشارة إلى نظام الاقتراع.
مودل هيما قبل وبعد هو واحد من بين الأمور التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص المهتمين بمتابعة مشاهير التواصل الاجتماعي، ومن بينهم موديل هيما، والذي يعتبر واحد من بين الشخصيات الشهيرة، والتي أثارت جدل واسع في الفترة الأخيرة، وبالأخص بعد أن تعرضه للضرب، وهذا الأمر الذي جعل الكثيرون يقبلون على معرفة أهم المعلومات عنه بعد تلك الحادثة، ومن خلال السطور القادمة عبر مجلة برونزية سوف نوضح لكم أهم المعلومات عنه، وماذا كان قبل تلك الحادثة، وما أصبح عليه الآن. مودل هيما قبل وبعد الكثير من الأشخاص متابعي مودل هيما يرغبون في التعرف أكثر على مودل هيما قبل وبعد التعرض إلى حادثة الضرب، ويمكن التعرف بالتفصيل على حياة مودل هيما قبل وبعد تلك الحادثة من خلال النقاط الآتية: كان مودل هيما في بداية ظهوره عبر مواقع السوشيال ميديا المختلفة، يظهر بشكل مختلف عن الشكل الذي أصبح عليه في تلك الفترة. حيث إنه كان يظهر في البداية بشكل أشبه من السيدات إلى حد كبير، وذلك ما جعل الكثير يقومون بانتقاده في الكثير من مقاطع الفيديو المختلفة التي يظهر بها. ولكن منذ فترة قريبة تعرض إلى الضرب، ولقد أثر ذلك الأمر بشكل كبير على مودل هيما، وجعله يقوم بتغيير الشكل الذي يظهر به.
ولقد لاحظ الكثيرون التغيير الذي طرأ على مودل هيما قبل وبعد حالة التعدي عليه. حيث بدأ يظهر وهو بشعر قصير، وذلك بعد أن قام بحلاقه شعره، بعد أن كان في البداية يظهر بالشعر الطويل. ولقد ظهر مودل هيما قبل وبعد الحادثة بشكل مختلف تمامًا، حيث إنه أقدم على تغيير شكله بشكل كبير. من هو مودل هيما وبعد أن تعرفنا على الاختلاف الظاهر في مودل هيما قبل وبعد الحادثة، فإنه لا بد من التعرف أكثر على مودل هيما، فمن هو؟ وأهم المعلومات عنه، والتي سوف نقوم بذكرها من خلال النقاط الآتية: يعتبر مودل هيما من الشخصيات التي استطاعت أن تحقق شهرة كبيرة جدًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة. حيث ظهر هيما عبر موقع التيك توك الشهير، والذي يعتبر من الشخصيات السعودية. حيث إن له شهرة كبيرة وعدة حسابات أخرى مختلفة عبر مواقع أخرى من بين مواقع التواصل الاجتماعي. ويقدم مودل هيما محتوى نسائي، حيث يهتم بعالم الجمال والموضة، وكذلك مستحضرات التجميل المختلفة. فإن النشاط الخاص به الأساسي هو المجال الترفيهي، ولكنه اشتهر بشكل كبير بسبب اهتمامه بعالم المكياج. ولقد تعرض للهجوم بشكل كبير من العديد من المتابعين، وذلك لكونه يتشبه بالنساء، وأيضًا بسبب ليونته في الحديث، والتي جعلت الكثير ينفرون منه ومن طريقته.
أكد الإيطالي أنطونيو كونتي مدرب فريق توتنهام الأول لكرة القدم، التزامه بالبقاء مع ناديه، مشيراً إلى أنه سيبحث إمكانية تمديد عقده مع نهاية الموسم الجاري. وكان كونتي انضم إلى توتنهام في نوفمبر الماضي بناء على عقد لمدة 18 شهراً وظهر قلقه على مستقبله مع النادي بعد الهزيمة أمام بيرنلي في الشهر الماضي لكنه تراجع بعد ذلك عن موقفه وتصريحاته. وقال كونتي للصحفيين: «في الوقت الحالي هناك حقيقة واحدة وهي أنني ملتزم بالبقاء مع النادي لعام آخر، بعد أربعة أشهر أعتقد أن النادي فهم الطريقة التي أود العمل بها وأنا أفهم موقف النادي». وأضاف المدرب الإيطالي المخضرم: «سيستمر التفاهم بيننا وبعد ثلاثة أشهر في نهاية الموسم سنسعى للوصول إلى أفضل حلول بالنسبة للطرفين، وأنا سعيد بالعمل مع هذا النادي». وعن التعاقد مع ديان كولوسيفسكي ورودريجو بنتانكور في فترة الانتقالات الشتوية الأخيرة قال كونتي: «في يناير أظهرنا أننا بدأنا في تحسين وضعنا بالتعاقد مع هذين اللاعبين ونحتاج للمزيد من التحسن، لكن في المستقبل نحن نحتاج إلى خطوات أخرى هامة ونحتاج للطموح لتحقيق ذلك». وسيلتقي توتنهام صاحب المركز السابع الذي يسعى للحصول على مكان في المربع الذهبي بالدوري الإنجليزي الممتاز مع مضيفه مانشستر يونايتد الخامس والساعي لنفس الهدف في وقت لاحق اليوم السبت.