وبالمقارنة فيما بين الرُّطب والتمر، كثمار طازجة وثمار جافة، فإن الاختلافات تبدو في ثلاثة جوانب، هي: - كمية الماء عالية نسبياً في الرُطب، مقارنة بالتمر. - رغم أن السكريات الأحادية هي النوعية الغالبة في سكريات الرُّطب والتمر، فإن كمية السكريات الثنائية ترتفع نسبياً في غالبية أنواع التمر مقارنة بالرُطب. - ينخفض وجود الفيتامينات التي تتأثر بسهولة بالعوامل البيئية في التمر مقارنة بالرُطب، خاصة فيتامين سي. وبالمراجعة لمحتويات بعض من الأنواع الشائعة للرُّطب والتمر، هناك اختلاف في نسبة السكريات الأحادية (سهلة الامتصاص) والسكريات الثنائية. وعلى سبيل المثال، وبشكل تقريبي، فإن كمية 100 غرام من تمر عَجْوة المدينة تحتوي على 51 غرام سكريات أحادية، و23 غرام سكريات ثنائية. وتحتوي 100 غرام من رُطب الرُوثَانة على 53 غرام سكريات أحادية، و10 غرامات سكريات ثنائية. وجبات افطار صائم – مؤسسة الجود الخيرية. أما 100 غرام من تمر خَلاص فتحتوي على 47 غرام سكريات أحادية، و30 غرام سكريات ثنائية. بينما تحتوي 100 غرام من تمر السكري على 36 غرام سكريات أحادية، و48 غرام سكريات ثنائية. وتحتوي 100 غرام من رُطب البَرْحِي على 83 غراماً من السكريات، معظمها سكريات أحادية.
وضمن إصدارها بعنوان: «رمضان صحي 2021»، تفيد المؤسسة البريطانية للتغذية BNF قائلة: «خلال ساعات الصيام التي لا يتم فيها تناول الطعام أو الشراب، قد يصاب الجسم بجفاف خفيف. وعند الإفطار لأول مرة، اشرب الكثير من السوائل واختر الأطعمة قليلة الدسم والغنية بالماء، مثل الحساء أو الزبادي، لتعويض السوائل المفقودة خلال اليوم. ويمكن للمشروبات التي تحتوي على سكريات طبيعية مثل العصائر، أن توفر السوائل مع بعض الطاقة عند الإفطار. ومع ذلك، فمن الأفضل تناولها باعتدال وشرب الماء في الغالب، بالإضافة إلى تجنب الكثير من المشروبات التي تحتوي على سكريات مُضافة. ويعد التمر غذاءً تقليدياً للإفطار، ويحتوي على الألياف والسكريات الطبيعية والمعادن مثل البوتاسيوم والنحاس والمنغنيز. يمكنك أيضاً تجربة الفواكه المجففة الأخرى مثل المشمش أو التين أو البرقوق». وتضيف: «بعد الإفطار، حاول تناول وجبات توفر توازناً في الأطعمة، بما في ذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان والأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض والفاصوليا». * استشارية في الباطنية الإفطار على رُطبات أو تمرات... بداية وجبة صحية المهم في شأن إفطار الصائم، أن الأولوية هي: تزويد الجسم بالغلوكوز مباشرة من الغذاء.
والرُّطب والتمر ثمار قابلة بسهولة للمضغ وبطعم حلو، وغنية بعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة، بالإضافة إلى كمية كبيرة من الألياف. وتأتي معظم السعرات الحرارية في التمر من الكربوهيدرات، والباقي من كمية قليلة جداً من البروتين والدهون النباتية. ورغم توفر طيف واسع من أنواع التمور، فإن حصة غذائية بوزن 100 غرام من نوعية التمر المجدول تُمد بنحو 20 في المائة من احتياج الجسم للبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز. كما يحتوي الرُّطب والتمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وكمية عالية من الألياف، وبهما فوائد صحية متعددة. وتحديداً، تحتوي كمية 100 غرام من التمر على نحو 8 غرامات من الألياف. وتفيد الألياف صحة الجهاز الهضمي عن طريق منع الإمساك، وتعزز حركات الأمعاء المنتظمة من خلال المساهمة في تسهيل الإخراج، إضافة إلى دورها في تخفيف امتصاص الأمعاء للكولسترول وللسكريات. ويوفر التمر العديد من مضادات الأكسدة التي لها عدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض. وللتوضيح، تحمي مضادات الأكسدة خلايا الجسم من التأثيرات الضارة للجذور الحرة. والجذور الحرة جزيئات غير مستقرة قد تسبب تفاعلات ضارة في الجسم وتؤدي إلى الإصابة بالأمراض.
مدح المؤمنين ، الذين يحافظون على صلواتهم ، ويؤمنون بوجود يوم البعث. مواساة الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم، لما وجده من إنكار وتكذيب من قبل المشركين. قد يكون ضع ظالما من صف ذا ثنا القسم برب العالمين وعقاب الكفرة المكذبين قال الله تعالى في كتابه الكريم: {فلا أقسم برب المشارق والمغارب إنا لقادرون * على أن نبدل خيرا منهم وما نحن بمسبوقين * فذرهم يخوضوا ويلعبوا حتى يلاقوا يومهم الذي يوعدون}[3]، حيث تبين أنه قادر على تبديل هؤلاء الأيات ، بأقوام ، قادر على إيجاد حل لهذه الآيات ، وبناءً عليه ، رب العالمين ليس عاجز عن فعل ذلك. ذو المعارج (أسماء الله الحسنى) - ويكيبيديا. إلى هنا ، سنصل إلى ختام موضوعنا المفيد ، الإجابة المناسبة للسؤال ، ما معنى نزاعة للشوى ، تحدثنا عن شرح وتفسير سورة المعارج ، بالإضافة إلى توضيح مفهوم قسم رب العالمين ، وما هو العقاب الذي جهزه الله للكفرة المكذبين.
قَالَ: يوْمَ تُبْدى البِيضُ عَن أسْؤُقِها... وتَلُفُّ الخَيلُ أعْراجَ النَّعَمْ قَالَ سَاعِدَة بن جؤية: واسْتَدْبَرُوهُمْ يُكْفِئُونَ عُرُوجَهُمْ... مَوْرَ الجَهامِ إذَا زَفَتْهُ الأَزْيَبُ والعَرَج: غيبوبة الشَّمْس، قَالَ: حَتَّى إِذا مَا الشَّمسُ همَّت بعَرَجْ والعُرْج: ثَلَاث لَيَال من أول الشَّهْر. حكى ذَلِك عَن ثَعْلَب. والأُعَيْرِج: حيَّة أَصمّ خَبِيث، وَالْجمع: الأُعَيْرِجات. والعُرَيجاء: أَن ترد الْإِبِل يَوْمًا نصف النَّهَار، وَيَوْما غدْوَة. وَقيل: هُوَ أَن ترد غدْوَة، ثمَّ تصدر عَن المَاء، فَتكون سَائِر يَوْمهَا فِي الْكلأ، وليلتها ويومها من غدها، وَترد لَيْلًا المَاء، ثمَّ تصدر عَن المَاء، فَتكون بَقِيَّة لَيْلَتهَا فِي الْكلأ، ثمَّ تصبح المَاء غدْوَة. وَهِي من صِفَات الرفة. والعُرَيجاء: مَوضِع. ما معنى المعراج. وَبَنُو الْأَعْرَج: قَبيلَة. وَكَذَلِكَ بَنو عُرَيْج. والعَرْج: مَوضِع على أَرْبَعَة أَمْيَال من الْمَدِينَة، إِلَيْهِ ينْسب العَرْجيّ الشَّاعِر. والعَرَنْجَجُ: اسْم حمير. تاج اللغة وصِحاح العربية [عرج] عَرَجَ في الدَرجة والسلَّم يَعْرُج عُروجاً، إذا ارْتَقى. وعَرَجَ أيضا، إذا أصابه شئ في رجله فَخَمَع ومشى مشْيةَ العُرْجان وليس بخلقة.
2- وهذا الاسمُ يدلُّ على عُلُوِّ الربِّ تعالى على عبادِهِ، وأَنَّهُ فوقهم؛ فإِنَّ العُروجَ هو الصعودُ كما تقدَّمَ [10]. [1] النهج الأسمى (2/ 343 - 345). [2] الصحاح (1/ 328 - 329)، اللسان (4/ 2869 - 2871) مادَّة: (ع ر ج)، وشأن الدعاء (ص: 104). [3] أخرجه ابن جرير (29/ 44) عنه بسَند حسَن، وأخرجه عن علي بن أبي طلحة، عن ابن عباس رضي الله عنهما في قوله: ﴿ ذِي الْمَعَارِجِ ﴾، يقول: "العُلُوِّ والفواضل". [4] معاني القرآن (3/ 184). [5] جامع البيان (29/ 44). [6] المنهاج (1/ 210)، وذَكَرَه ضمْن فصل: ولله جل ثناؤه أسماء سوى ما ذَكَرْنا، تدخل في أبواب مختلفة، ونقله البيهقي في الأسماء (ص: 93). [7] شأن الدعاء (ص: 104). [8] الحجة (ق 24 أ - ب). [9] رواه البخاري في المواقيت (2/ 33)، وفي بدء الخلق (6/ 306)، وفي التوحيد (13/ 415)، ومسلم في المساجد (1/ 439)، عن أبي هريرة رضي الله عنه. ومعنى " يتعاقبون ": أي: تأتي طائفة عقب طائفة ثم تعود الأولى عقب الثانية. [10] راجع هذه المسألة في (العلي - الأعلى - المتعال).