زد رصيدك ٥ - YouTube
إحتشد عدد كبير من محبي ومتابعي فارس جمهور برنامج زد رصيدك ٤ النجم سعيد الشهراني أمام فرع حلويات ركن القصيم بمحافظة خميس مشيط. وعند وصول الشهراني كان في إستقباله مدير فروع حلويات ركن القصيم بالمنطقة الجنوبية الأستاذ/ عوضه الشهراني, حيث أحتفى به الجمهور قبل دخوله, وقام بزيارة للمعرض إلتقى عددا من محبيه وجمهوره.
ذات صلة أفضل طرق العناية بالشعر للرجال كيفية الاعتناء بالشعر للرجال بشرة الرجال تختلف بشرة الرجال عن بشرة النساء، وتتميز بشرتهم بسماكتها، إذ تحتاج إلى الرعاية والاهتمام، لجعل البشرة تبدو أصغر سناً، وصحية أكثر، وذلك من خلال اتباع روتين صحيح لرعاية بشرة الرجل، عن طريق معرفة نوع البشرة سواء كانت دهنية لامعة، أو مختلطة، أو عادية، أو جافة، لاستخدام المنتجات المناسبة، والفعّالة للبشرة، وحمايتها من التحسس والتهيج، والمحافظة على تنظيف البشرة وترطيبها باستمرار لتعزيز جمالها، وسنتحدث في هذه المقال عن طرق أكثر للعناية ببشرة الرجل، وعن وصفات طبيعية للعناية والاهتمام ببشرة الرجل. [١] طرق العناية بالبشرة للرجال يسعى معظم الرجال في الحصول على بشرة صافية وخالية من العيوب من خلال اتباع روتين سليم للعناية بها، عن طريق المحافظة على ترطيب البشرة، وتناول الطعام الصحي، وتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة، وسنتحدث عن طرق وخطوات للعناية بالبشرة للرجل، ومنها ما يأتي: [٢] المحافظة على تنظيف بشرة الوجه: تحتاج بشرة الوجه إلى التنظيف من خلال غسلها بمنظف لطيف ومناسب لنوع البشرة بشكل يومي مرتين في اليوم للبشرة الدهنية، ومرةً واحدةً للبشرة العادية والجافة، للتخلص من الخلايا الجلدية الميتة والزيوت الزائدة للبشرة والأوساخ، للحصول على بشرة رطبة ومنعشة.
لأن هذا سوف يمنع الوجه من الجفاف والاحمرار. استخدام المقشر يعد تقشير البشرة أمرًا ضروريًّا للحصول على تنظيف أعمق من حين لآخر. يمكن استخدام المقشر مرتين في الأسبوع فقط. يزيل المقشر الجلد الميت من وجهك وبعض الأوساخ الزائدة والزيوت التي لا يستطع المنظف العادي إزالتها. شرب الكثير من الماء يساعد على تنظيف البشرة للرجال الماء له العديد من الفوائد الصحية وخاصة لبشرتك، وشرب الكثير من الماء يطرد البكتيريا والسموم الموجودة في جسمك والتي تؤدي إلى تلوث البشرة الدهنية. كما أن نقص الماء يؤدي أيضاً إلى ظهور حب الشباب. النظام الغذائي الصحي يساعد الحفاظ على نظام غذائي صحي في منع حب الشباب وتراكم الزيوت الزائدة. كما أن تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والزيوت له أضرار جمة على البشرة والصحة العامة. تنظيف البشرة للرجال في حاجة إلى غسول الوجه، ويمكنك استخدام أحد أنواع الغسول يومياً كجزء من روتينك اليومي الخاص بالعناية بالبشرة.
ولا تحمل نفسك فوق طاقتك ف ضغوط الحياة اليومية أو الإفراط في ممارسة الرياضة قد يسبب لك التوتر، والذي يضر ببشرتك وصحتك ويؤثر على عمل الهرمونات في الجسم والذي بدوره يؤثر على خلايا البشرة ويتلفها، استرخي واحظى ببعض المرح بعيداً عن ضغوط الحياة. تنظيف البشرة للرجال واتباع نظام غذائي صحي تنظيف البشرة للرجال لا يعتمد فقط على استخدام بعض المنتجات للعناية بالبشرة؛ قد يساهم تناول الخضراوات والفاكهة يومياً، وخصوصاً التي تحتوي على مضادات الأكسدة كالتوت والجزر، في تنظيف بشرتك حيث تساعد مضادات الأكسدة على محاربة الرؤوس السوداء فاحرص على تناول 5 أنواع مختلفة من الخضراوات والفاكهة يومياً. المرطبات هي نصف الطريق لبشرة ناعمة والنصف الأخر في الحفاظ على ترطيب الجسم الداخلي بشرب كمية مناسبة من المياة يومياً لا تقل عن 6 أكواب من المياه، وقلل من استهلاكك للكافيين لأنه يصيب الجسم بالجفاف. الأنظمة الغذائية المليئة بالسكريات تتسبب في تلف البشرة، وليس عليك فقط الحذر عند تناول الحلوي فبعض الأغذية المعلبة كالزبادي الحلو والحبوب الغذائية تكون محملة بالسكر ايضاُ، فعليك الإحتراس وعدم الإفراط في تناولها والالتزام بنظام غذائي صحي متوازن.
هل تساءلت يومًا كيف يتم تنظيف بشرة الرجال؟ وما هي أهمية العناية بالبشرة عند هذه الفئة؟ إليك هذا المقال. سوف نتحدث في هذا المقال عن تنظيف بشرة الرجال وأساسيات العناية بالبشرة لدى الرجال: تنظيف بشرة الرجال إليك بعض الخطوات لعناية أفضل ببشرة الرجال: 1. التنظيف المعتدل للبشرة إن تنظيف بشرة الرجال أمر مهم جدًا، وذلك لأن ترك الزيوت والأوساخ المتراكمة يضر بالبشرة ويسبّب المشكلات لها. إن عدم غسل بشرة الوجه في كل صباح بغسول الوجه هو صحيح للرجال إلى حد ما، وذلك لأن كثرة غسل الوجه يمكن أن تفقد البشرة زيوتها الطبيعية وتضر بها، لكن بشرط أن يتم غسلها وتنظيفها كل ليلة، فلا يجب ترك الزيوت والأوساخ اللتي تراكمت على البشرة طوال اليوم بأن تبقى وتتغلغل في البشرة خلال النوم أيضًا. كما يمكن استخدام منظف بشرة لطيف قبل الحلاقة إذ يساعد ذلك في تقليل الزيوت السطحية، لكن بشرط أن لا تكون البشرة حساسة، ويمكن التبديل بين منظف البشرة و المقشر للحصول على حلاقة أفضل وتنظيف بشرة معتدل. وفي حال كانت البشرة دهنية، يمكنك تنظيف الوجه باستخدام منشفة ساخنة في الصباح ثم رش الماء البارد للحصول على إحساس بالانتعاش. 2. استخاد غسول البشرة المناسب وليس الصابون يفضل اختيار غسول مناسب للبشرة وتجنب استخدام الصابون، حيث أن المواد القلوية في الصابون تضر بالبشرة، لكما أن الصابون المحتوي على الزيت المخلوط بمادة قلوية يمكن أن يدمّر البشرة لأنه يغير من درجة الحموضة، ويزيل البكتيريا النافعة، ويزيل الزيوت الحيوية.
في مثل هذه الأيام ، يمكن أن يساهم مقدار صغير من كونسيلر ماكياج الرجل الذي يتم وضعه بعناية في تحسين مظهر الشخص وتنشيطه. إذا كان جلدك مقشرًا ومرطّبًا بشكل صحيح ، فلن يعلم أحد أنك ترتديه. يمكنك أن تجربها بنفسك كحل سريع إذا كانت هناك مناسبة لا تستدعي التأجيل. 8. استخدام واقي من الشمس استخدام واقي من الشمس استخدام واقي الشمس بشكل يومي أمر لا غنى عنه ابدا حيث أنه يحمى الجلد من التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة ويمثل طبقة حماية ضد اشعتها المحرقة كما يحمي الجلد من الكثير من الملوثات. كما أن التعرض لأشعة الشمس هو أكثر المسببات في ظهور علامات التقدم في السن المبكرة إن استخدام واقي الشمس أمر في غاية الضرورة من أجل صحة الجلد وحمايته، حيث يساعد البشرة على محاربة الشيخوخة، كما يحارب أيضا الأمراض الخطيرة التي قد تصيب الجلد نتيجة التعرض الاشعة الشمس الضارة مثل سرطان الجلد. وفي النهاية نحب أن نسلط الضوء على ضرورة المحافظة على اتباع نظام غذائي صحي، إن تناول الكثير من الحبوب والفواكه والخضروات الطازجة هو أمر ضروري من أجل إعطاء جسمك المواد المغذية التي يحتاجها للحفاظ على جلد أكثر صحة ، كما أن النوم لمدة ثمان ساعات يوميا أمر ضروري جدا من أجل الحصول على جلد صحى، كما تلعب الرياضة البدنية دور هام جدا في المحافظة على الصحة العامة وصحة الجلد، وأيضا يساهم شرب الماء في المحافظة على مرونة الجلد وتوجهه، كما أن البعد عن السهر والتدخين أمر في غاية الأهمية بالنسبة لصحة البشرة والجلد بل والجسم بشكل عام.